미추홀외국어고등학교 2026년 10월 급식 식단표

2026년 10월 날짜별 급식

1. 10월 1일 (목)2학기 중간시험

   조식

   찰보리밥 불낙죽알레르기 16 방울토마토카프라제알레르기 2.12 톡톡토네이도소시지*케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 체다치즈오믈렛알레르기 1.2.5.6.12 맛김치알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 귤 빵알레르기 1.2.5.6.16

   786 kcal
   중식

   통밀밥알레르기 6 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 눈꽃치즈불닭알레르기 2.5.6.13.15 루꼴라파인애플샐러드알레르기 1.2.5.6 달걀말이알레르기 1.13 깍두기알레르기 9 우리쌀초코파이알레르기 1.2.5.6

   1,012 kcal
   석식

   참치마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 김치콩나물국알레르기 5.6.9 마라로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 총각김치알레르기 9 오이피클 초콜릿드링크알레르기 2 토마토살사샐러드*나쵸알레르기 5.6.12.13

   1,328 kcal

2. 10월 2일 (금)2학기 중간시험

   조식

   찹쌀밥 쇠고기샤브샤브국알레르기 5.6.9.16.18 베이컨크림뇨끼알레르기 1.2.5.6.10 치킨너겟*소스알레르기 1.2.5.6.13.15.16 두부김치알레르기 5.9.10 골드파인애플 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5.6

   911 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 얼갈이배추된장국알레르기 5.6 황도샐러드*요거트드레싱알레르기 1.2.3.5.11 매콤해물우동볶음알레르기 5.6.9.13.15.17.18 수제등심돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 맛김치알레르기 9 유기농요구르트알레르기 2

   637 kcal

3. 10월 5일 (월)대체공휴일

   급식 없음

4. 10월 6일 (화)

   중식

   병아리콩밥 황태들깨미역국알레르기 5.6.9 한방돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.16 잡채알레르기 5.6.10.13.18 배추겉절이알레르기 9 우베크림치즈케이크알레르기 1.2.5.6.10 모둠과일알레르기 12

   914 kcal
   석식

   날치알김치주먹밥알레르기 5.6.9.13.18 우동알레르기 1.2.5.6.7.9.18 닭다리잠발라야소스구이알레르기 1.2.5.12.13.15 단무지 맛김치알레르기 9 감자어린잎샐러드알레르기 2 바나나우유알레르기 2

   1,011 kcal

5. 10월 7일 (수)

   조식

   발아현미밥 호박감자된장국알레르기 5.6.9 들기름시금치무침알레르기 5.6 만다린오렌지샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 등심에그카츠*소스알레르기 1.2.5.6.10.12 배추겉절이알레르기 9 멜론 시리얼알레르기 2.5.6 빵알레르기 1.2.5.6

   685 kcal
   중식

   낙지비빔밥알레르기 4.5.6.13.18 꼬치어묵국알레르기 5.6.7.9.13.18 달걀찜알레르기 1.2.9 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6 감자비트전알레르기 6 배추겉절이알레르기 9 마시는 락토핏알레르기 2.5

   956 kcal
   석식

   찰보리밥 마라탕알레르기 1.2.4.5.6.9.10.13.15.16 들기름막국수알레르기 3.5.6.7.13.18 리코타치즈샐러드알레르기 2.12.13 우리밀꿔바로우알레르기 5.6.10.11.16 백김치알레르기 9 비타

   1,049 kcal

6. 10월 8일 (목)

   조식

   찰흑미밥 얼큰콩나물국알레르기 5.6.9 스크램블에그알레르기 1.2 삼원가든한돈한우떡갈비알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 포기김치알레르기 9 귤 시리얼알레르기 2.5.6 빵알레르기 1.2.4.5.6.10.13 토마토모짜렐라치즈샐러드알레르기 2.12.13

   690 kcal
   중식

   파로밥알레르기 5 동태탕알레르기 5.6.8.9 콩나물파채무침알레르기 5.6.13 허브돼지고기구이알레르기 5.6.10.13 보쌈김치알레르기 9 자두레몬에이드 상추와 깻잎+쌈장알레르기 5.6.13

   1,079 kcal
   석식

   혼합잡곡밥알레르기 5 토마토소스스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 연두부계란탕알레르기 1.5 임연수카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 맛김치알레르기 9 돼지바알레르기 1.2.5 양배추샐러드(마요케첩드레싱)알레르기 1.5.12

   812 kcal

7. 10월 9일 (금)한글날

   급식 없음

8. 10월 12일 (월)

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 콩비지찌개알레르기 5.9.10 전주물갈비알레르기 5.6.10.13 들기름시금치무침알레르기 5.6 오이소박이알레르기 9 에그타르트알레르기 1.2.5.6.16 모둠과일알레르기 12

   830 kcal
   석식

   콩나물밥알레르기 5.6.13.16 메밀소바알레르기 3.5.6.7.13 오이양파무침알레르기 5.6.13 닭꼬치알레르기 2.5.6.12.15.16.18 배추겉절이알레르기 9 망고샐러드알레르기 1.2.5.6.12 덴마크 드링킹요구르트알레르기 2

   893 kcal

9. 10월 13일 (화)

   조식

   찰보리밥 쇠고기야채죽알레르기 13.16 베이컨크림뇨끼알레르기 1.2.5.6.10 뱅글뱅글소시지알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 포기김치알레르기 9 귤 시리얼알레르기 2.5 빵알레르기 1.2.4.5.6.13 꽃맛살샐러드(발사믹글레이즈)알레르기 1.2.5.6.8.12.13.18

   825 kcal
   중식

   찰흑미밥 우렁된장찌개알레르기 5.6 돼지고기김치찜알레르기 5.6.9.10.13.18 어묵잡채알레르기 1.5.6.13.16.18 깍두기알레르기 9 제티초코드링크알레르기 2 단호박샐러드알레르기 1.5.13

   1,039 kcal
   석식

   차조밥 두부콩나물국알레르기 5.9 브로콜리샐러드알레르기 1.4.5.11.13 국물떡볶이+달걀알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 치킨스테이크알레르기 5.6.13.15 포기김치알레르기 9 톡톡구슬아이스크림알레르기 2.5

   1,303 kcal

10. 10월 14일 (수)

    조식

    귀리밥 감자수제비국알레르기 5.6.9 루꼴라파인애플샐러드알레르기 1.2.5.6 체다치즈오믈렛알레르기 1.2.5.6.12 콰트로치즈함박알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 포기김치알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 빵알레르기 1.2.5.6 사과

    898 kcal
    중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.15.16.18 매콤콩나물무침알레르기 5.6 콘크림치킨알레르기 1.2.5.6.15.16 포기김치알레르기 9 치킨무 이오요구르트알레르기 2 감말랭이유자청샐러드알레르기 1.5.12.13

    860 kcal
    석식

    찹쌀밥 순댓국알레르기 2.5.6.9.10.13.16 만다린오렌지샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 오징어,브로콜리 숙회알레르기 5.6.13.17 코다리강정알레르기 2.4.5.6.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 요거톡알레르기 2.6

    1,308 kcal

1. 10월 15일 (목)

   조식

   완두콩밥 얼갈이배추된장국알레르기 5.6 황도샐러드*요거트드레싱알레르기 1.2.3.5.11 감자간장조림알레르기 5.6.13 연어구이(크리미양파드레싱)알레르기 1.2.5.6 배추겉절이알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6.10 샤인머스캣 빵알레르기 1.2.5.6

   643 kcal
   중식

   찹쌀밥 전주식콩나물국알레르기 5.6.9.13.17 오향장육알레르기 5.6.10.13.18 메밀쟁반국수알레르기 3.5.6.13 보쌈김치알레르기 9 윌 요구르트알레르기 2 모둠쌈채소+쌈장알레르기 5.6.13

   1,282 kcal
   석식

   녹차밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 숙주나물무침알레르기 5.6 로제치즈떡닭볶음알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 초코칩트위스트알레르기 1.2.5.6 감귤주스

   1,149 kcal

2. 10월 16일 (금)

   조식

   찰흑미밥 순두부맑은국알레르기 1.5.6.9 상추겉절이알레르기 5.6.13 돼지고기양념구이알레르기 5.6.10.13.18 오징어먹물불고기피자알레르기 2.5.6.12.16.17 보쌈김치알레르기 9 바나나 빵알레르기 1.2.5.6.16 시리얼알레르기 2.5.6

   895 kcal
   중식

   산나물밥알레르기 5.6 오색감자옹심이국알레르기 1.5.6.9 통새우꼬치알레르기 1.5.6.9.12.13.18 배추겉절이알레르기 9 간장무채 장아찌 생크림와플알레르기 1.2.5.6 양배추샐러드(흑임자드레싱)알레르기 1.2.5.6

   1,120 kcal
   석식

   발아현미밥 알리오올리오스파게티알레르기 2.5.6.9.10.13.18 브로콜리스프알레르기 2.5.6.16 들기름김치볶음알레르기 9.13 고구마치즈블럭돈카츠알레르기 2.5.6.10.12.17.18 야채샐러드(블루베리드레싱)알레르기 1.2.5.6.12

   1,221 kcal

3. 10월 19일 (월)

   중식

   파로밥알레르기 5 떡국알레르기 1.5.6 두부조림알레르기 5.6.13 돈육LA갈비찜알레르기 5.6.10.12.13.16 치커리사과유자청무침알레르기 13 배추겉절이알레르기 9 모둠과일알레르기 12

   953 kcal
   석식

   김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 실파계란국알레르기 1.5.6.9 깍두기알레르기 9 오이피클 조각피자알레르기 2.5.6.12.16 케이준샐러드알레르기 1.5.6.12.13.15.16 잔망요것 초코링알레르기 2.5.6

   1,116 kcal

4. 10월 20일 (화)

   조식

   찹쌀밥 어묵무국알레르기 1.5.6 콥샐러드(랜치드레싱)알레르기 1.2.3.5.6.10.12.13 들기름김치볶음알레르기 9.13 청양치킨알레르기 1.2.5.6.15.16 골드파인애플 빵알레르기 1.2.5.6.10 시리얼알레르기 2.5.6 곱창돌김

   697 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 한방오리백숙알레르기 15 아귀콩나물찜알레르기 5.6.13 도라지오이생채알레르기 5.6.13 고기완자알레르기 5.6.10.16 깍두기알레르기 9 초코에몽알레르기 2.5

   741 kcal
   석식

   찰보리밥 아욱된장국알레르기 5.6.9 제육볶음알레르기 5.6.10.13.18 해물우동볶음알레르기 5.6.9.13.15.17.18 배추겉절이알레르기 9 레인보우큐브양상추샐러드(오리엔탈드레싱)알레르기 2.5.6 빠삐코알레르기 2

   1,132 kcal

5. 10월 21일 (수)

   조식

   발아현미밥 맑은콩나물국알레르기 5.9 시금치스크램블에그알레르기 1.2.5.10 숙성안심돈까스알레르기 2.5.6.10.12.16 포기김치알레르기 9 바나나 빵알레르기 1.2.4.5.6 시리얼알레르기 2.5.6 양배추샐러드(마요케찹드레싱)알레르기 1.5.12

   744 kcal
   중식

   찹쌀밥 베트남쌀국수알레르기 2.5.6.13.15.16.18 닭봉데리야끼조림알레르기 5.6.13.15 달걀말이알레르기 1.13 배추겉절이알레르기 9 런 요구르트알레르기 2 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6.11.12

   858 kcal
   석식

   찰옥수수밥 아라비아따스파게티알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.15.16.18 들기름김치볶음알레르기 9.13 캠핑감성 조개치즈구이알레르기 1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18 흰우유+제티 초콕(초코,딸기)알레르기 1.2.5.6 야채샐러드(키위드레싱)알레르기 1.5.12

   1,087 kcal

6. 10월 22일 (목)

   조식

   찰흑미밥 물만둣국알레르기 1.5.6.10.16 순두부+양념장알레르기 5.6.13 숙주나물무침알레르기 5.6 떡갈비알레르기 5.6.10.16 배추겉절이알레르기 9 시리얼알레르기 2.5.6 키위 빵알레르기 1.2.5.6

   721 kcal
   중식

   통밀밥알레르기 6 미역된장국알레르기 5.6.9 리코타치즈샐러드알레르기 2.12.13 골뱅이야채무침(소면)알레르기 5.6.13.17 의성마늘돈마호크알레르기 1.2.5.10.12.16 배추겉절이알레르기 9 멀티비타 요구르트알레르기 2.5

   769 kcal
   석식

   완두콩밥 버섯장칼국수알레르기 5.6.9 감자채피망볶음 오리고기버섯볶음알레르기 5.6.12.13.18 배추겉절이알레르기 9 빵또아알레르기 1.2.5.6 게맛살샐러드(발사믹글레이즈)알레르기 1.2.5.6.8.12.13

   1,158 kcal

7. 10월 23일 (금)

   조식

   차조밥 달걀야채죽알레르기 1 양배추샐러드(키위드레싱)알레르기 1.5 치킨텐더스틱*소스알레르기 1.5.6.13.15.16 허브소시지*케첩알레르기 5.6.10.12.16 맛김치알레르기 9 빵알레르기 1.2.5.6.10.13 시리얼알레르기 2.5.6 오렌지

   728 kcal
   중식

   녹차밥 매콤어묵탕알레르기 1.5.6.9 안동찜닭알레르기 5.6.13.15.16.18 두부김치알레르기 5.9.10 오이소박이알레르기 9 하루야채알레르기 12 파르팔레파스타샐러드알레르기 1.5.6.8.13

   1,029 kcal
   석식

   짜장면알레르기 2.5.6.10.13.16 찹쌀탕수육알레르기 5.6.10.13.16 단무지 맛김치알레르기 9 고기찐만두알레르기 2.5.6.10.16.18 망고샐러드알레르기 1.2.5.6.12

   652 kcal

8. 10월 26일 (월)

   중식

   산채비빔밥알레르기 5.6 연두부계란탕알레르기 1.5 오이양파무침알레르기 5.6.13 닭다리데리야끼구이알레르기 5.6.13.15.18 백김치알레르기 9 킨더초콜릿(미니)알레르기 2.5 모둠과일알레르기 12 약고추장알레르기 5.6.13

   750 kcal
   석식

   참치김치주먹밥알레르기 5.6.9.13.18 팽이버섯된장국알레르기 5.6.9.13 유러피안샐러드알레르기 1.5.6.12 신전식 떡볶이알레르기 1.2.5.6.12.13.16.18 모짜치즈등심돈까스알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9 레몬에이드

   1,134 kcal

9. 10월 27일 (화)

   조식

   찰흑미밥 들깨무채국알레르기 5.6.9 그린샐러드(자두드레싱)알레르기 1.2.5.6.12 톡톡토네이도소시지*케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 체다치즈오믈렛알레르기 1.2.5.6.12 배추겉절이알레르기 9 골드파인애플 시리얼알레르기 2.5.6 빵알레르기 1.2.5.6.16

   665 kcal
   중식

   찹쌀밥 순두부짬뽕탕알레르기 5.6.9.13.17.18 분모자돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 루꼴라파인애플샐러드알레르기 1.2.5.6 감자야채볶음 동치미알레르기 9 눈내린 와플알레르기 1.2.5.6

   831 kcal
   석식

   발아현미밥 로제펜네파스타알레르기 1.2.5.6.9.12.13.15.16.17.18 꽃게어묵탕알레르기 1.5.6.8.9.13.18 황도샐러드*요거트드레싱알레르기 1.2.3.5.11 오븐직화 하프통닭알레르기 2.5.6.12.15.16.18 맛김치알레르기 9 비요뜨알레르기 2.5.6.10

   1,084 kcal

10. 10월 28일 (수)

    조식

    찹쌀밥 닭곰탕알레르기 2.5.6.15.16 달걀장조림알레르기 1.5.6.10.13 매콤어묵야채볶음알레르기 1.5.6.13.18 깍두기알레르기 9 빵알레르기 1.2.4.5.6.13 시리얼알레르기 2.5.6 사과 크래미어린잎샐러드알레르기 1.5.6.8.12

    611 kcal
    중식

    갈릭야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 김치콩나물국알레르기 5.6.9 만다린오렌지샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 티본포크스테이크알레르기 2.10.12 맛김치알레르기 9 오이피클 현미쌀과자(미니)알레르기 5 파인애플주스알레르기 2

    712 kcal
    석식

    녹차밥 물냉면알레르기 1.2.3.5.6.13.15.16.18 매콤콩나물무침알레르기 5.6 동그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 열무김치알레르기 9 이오유산균음료알레르기 2.5 콘마요도그알레르기 1.2.5.6.10.16

    1,038 kcal

11. 10월 29일 (목)

    조식

    완두콩밥 바지락살미역국알레르기 5.6.9.13.18 푸실리파스타알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 옥수수함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 포기김치알레르기 9 간장무채 장아찌 빵알레르기 1.2.5.6 시리얼알레르기 2.5 샤인머스캣

    657 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 마크니커리알레르기 2.5.6.10.12.15.16 갈릭버터난 탄두리치킨알레르기 2.5.6.12.15.16.18 맛김치알레르기 9 망고샐러드알레르기 1.2.5.6.12 텐텐비타음료+텐텐비타민알레르기 2.13

    1,045 kcal
    석식

    찹쌀밥 불고기사각피자알레르기 2.5.6.10.12 한우소머리국밥(양념장)알레르기 2.5.6.16 달걀찜알레르기 1.9 깍두기알레르기 9 야채샐러드(블루베리드레싱)알레르기 1.2.5.6.12 톡톡감귤주스알레르기 13

    741 kcal

12. 10월 30일 (금)

    조식

    발아현미밥 누룽지 햄감자볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 통살치킨까스알레르기 1.2.5.6.13.15.16 배추겉절이알레르기 9 빵알레르기 1.2.5.6.16 시리얼알레르기 2.5.6 양배추샐러드(마요케찹드레싱)알레르기 1.5.12 스테비아방울토마토알레르기 12

    707 kcal
    중식

    밤밥 온도토리묵국알레르기 9.13 비빔국수알레르기 1.5.6.13 오리바비큐+레몬무쌈알레르기 1.2.5.6.12.13.18 백김치알레르기 9 부추겨자소스무침알레르기 5.6.13 귤

    758 kcal
    석식

    찰보리밥 호박감자된장국알레르기 5.6.9 숙주나물무침알레르기 5.6 들기름김치볶음알레르기 9.13 돼지고기버섯볶음알레르기 5.6.10.13.16.18 상하이 버터떡알레르기 1.2

    649 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

• 6 밀20/20일
• 5 대두20/20일
• 9 새우20/20일
• 13 아황산류20/20일
• 2 우유17/20일
• 1 난류17/20일
• 10 돼지고기15/20일
• 18 조개류14/20일

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

• 배추겉절이 6번
• 모둠과일 4번
• 루꼴라파인애플샐러드 2번
• 달걀말이 2번
• 열대과일샐러드 2번
• 오이소박이 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학

주소

인천광역시 남동구 에코중앙로 130 (논현동)

전화

032-442-0963

급식 인원

한 끼 약 663명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

남동구 다른 고등학교 급식

• 문일여자고등학교
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