학교 급식

고등학교 · 영암군 삼호읍 · 나이스 2026-11-03 수집

삼호고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

857kcal

기준 667~900 · 중식 20일

영암군 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

807 · 909

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 하루 점심이 평균 857kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.

알레르기가 있다면: 2026년 10월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.

2026년 10월 식단에서 되풀이된 메뉴: 브로콜리파프리카초회 2번, 제육볶음 2번, 부추겉절이 2번(밥·김치류 제외).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 1차시험, 2차시험

    조식

    초코시리얼/우유알레르기 2.5.6 치킨텐더/머스타드알레르기 1.2.5.6.15.18 딸기찰보리팬케익알레르기 1.2.5.6 바나나

    788 kcal
    중식

    백미밥 쇠고기미역국알레르기 16 등갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 브로콜리파프리카초회알레르기 5.6.13 잡채알레르기 5.10.13 배추김치알레르기 9 우리밀초코케익알레르기 1.2.5.6

    835 kcal
    석식

    자율밥 자장면알레르기 5.6.10.13.16 단무지무침알레르기 13 새우튀김알레르기 1.5.6.9 배추김치알레르기 9 우리밀츄러스알레르기 1.2.5.6.13 애너지음료

    873 kcal

  2. 1차시험, 2차시험

    조식

    백미밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 부추겉절이알레르기 5.6.13 스크램블에그+케찹알레르기 1.2.5 오리훈제구이/소스알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

    782 kcal
    중식

    현미찹쌀밥 얼갈이된장국알레르기 5.6 제육볶음알레르기 5.6.10.13 만두탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 카카오아이스크림알레르기 1.2.5 고추, 상추쌈알레르기 5.6

    807 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 조식

    갈비만두/초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 포도주스알레르기 13 사르르밤콘알레르기 2.5 카스테라빵알레르기 1.2.5.6

    769 kcal
    중식

    검정쌀밥 돼지국밥알레르기 2.5.6.10.16 부추겉절이알레르기 5.6.13 김치전알레르기 1.2.5.6.8.9.16.17.18 석박지알레르기 9 사과비피더스알레르기 2

    807 kcal
    석식

    검정쌀밥 크림스파게티알레르기 1.2.5.6.13.16 닭무국알레르기 13.15 족발냉채알레르기 10.13 오이무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    924 kcal

  5. 조식

    백미밥 바지락무국알레르기 18 함박스테이크조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 콩나물무침알레르기 5 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    886 kcal
    중식

    옛날도시락비빔밥알레르기 2.5.6.10.15.16 유부장국알레르기 5.6 볶음김치알레르기 9.13 달걀후라이알레르기 1.5 오트밀초코칩쿠키알레르기 1.2.5.6 맛김가루

    808 kcal
    석식

    자반주먹밥알레르기 5 잔치국수알레르기 5.6.18 청경채된장무침알레르기 5.6.13 떡갈비피망볶음알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 하트햄달걀전알레르기 1.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9

    889 kcal

  6. 조식

    피자오믈렛/케첩알레르기 1.2.5.6.12.16 롱스틱수제피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 열대과일샐러드 시리얼/우유알레르기 2.5.6

    724 kcal
    중식

    강황쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 닭갈비알레르기 5.6.13.15 미역줄기볶음알레르기 5 두부텐더샐러드알레르기 1.5.6.12 총각김치알레르기 9

    894 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 조식

    떡갈비구이알레르기 5.6.10.12.15.16.18 군고구마 사과나무주스알레르기 13 크림치즈마늘빵알레르기 2.5.6

    810 kcal
    중식

    기장쌀밥 감자수제비국알레르기 1.5.6.18 오이무침알레르기 5.6.13 오리불고기알레르기 5.6.13 삼치구이/데리야끼소스알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 그릭요거트알레르기 2

    909 kcal
    석식

    기장쌀밥 황태포무국알레르기 1.5.6 마라찜닭알레르기 15 비엔나소시지구이/케찹알레르기 2.5.6.10.12.15.16 새송이들깨볶음 배추김치알레르기 9

    868 kcal

  9. 조식

    소금빵알레르기 1.2.5 햄깍두기구운주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.15 바나나 달밤라떼알레르기 13

    623 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 등뼈감자탕알레르기 10.13 에그인헬스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 찐두부/양념장알레르기 5 상추쑥갓겉절이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 샤인머스켓

    900 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 시래기된장국알레르기 5.6 불향매콤불고기알레르기 10.13 김말이떡강정알레르기 1.5.6.12.13.16 양배추찜/쌈장알레르기 5.6

    813 kcal

  10. 수학여행, 야영수련활동

    조식

    백미밥 돈육호박찌개알레르기 5.6.10 닭감자조림알레르기 5.6.13.15 숙주나물무침 미트볼피망볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    822 kcal
    중식

    자율밥 짬뽕면알레르기 5.6.9.13.17.18 오이장아찌알레르기 13 단짠탕수육알레르기 5.10.11.12.13 배추김치알레르기 9 키위사과주스알레르기 13 꽃맛살사라다빵알레르기 1.2.5.6

    830 kcal
    석식

    보리혼식 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 청경채된장무침 떡볶이알레르기 1.5.6.12 등심돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13 깍두기알레르기 9

    816 kcal

  1. 수학여행, 야영수련활동

    조식

    롤유부초밥알레르기 5 초코시리얼/우유알레르기 2.5.6 물만두/초간장알레르기 1.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18 사과

    1,150 kcal
    중식

    검정쌀밥 호박두부된장국알레르기 5.6 비빔막국수알레르기 3.5.6.13 삼겹살모듬구이알레르기 2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 팥찰보리팬케익알레르기 1.2.5.6 풋고추,모듬채소쌈알레르기 5.6

    903 kcal
    석식

    검정쌀밥 건새우미역국알레르기 9 오이고추된장무침알레르기 5.6 순대채소볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 닭강정알레르기 1.2.4.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9

    817 kcal

  2. 수학여행, 야영수련활동

    조식

    백미밥 쇠고기떡국알레르기 1.16 돼지갈비고추장조림알레르기 5.6.10.13 어묵채소볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 도시락김

    805 kcal
    중식

    참치땡초주먹밥알레르기 1.5 우동국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 꼬막살채소무침알레르기 5.6.13.18 달걀말이알레르기 1.5 오징어튀김알레르기 1.5.6.17 배추김치알레르기 9 무화과

    891 kcal

  3. 조식

    고구마치즈케익알레르기 1.2.5.6 멜론두유알레르기 5 소떡갈떡/소스알레르기 5.6.12.13 맛살말이어묵+케찹알레르기 1.5.6.12

    740 kcal
    중식

    발아현미밥 우거지청국장찌개알레르기 5 돼지갈비김치조림알레르기 5.6.9.10.13 깻잎무침알레르기 13 만두그라탕알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 열무김치알레르기 9 배

    896 kcal
    석식

    짜장밥알레르기 5.6.10.13.16 단무지무침알레르기 13 후르츠탕수육알레르기 1.5.6.10.11.12.13 타코야끼알레르기 1.5.6.7.13.18 배추김치알레르기 9 쿨피스알레르기 11.12

    887 kcal

  4. 전국연합(전학년)

    조식

    소불고기구운주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 초코볼요거트알레르기 2 마시멜로크루와상알레르기 1.2.5.6.13 왕찐만두알레르기 1.5.6.10.16.18

    740 kcal
    중식

    차수수밥 순대국밥알레르기 2.5.6.10.13.16 부추겉절이알레르기 5.6.13 김치전알레르기 1.5.6 너비아니버섯구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 비타음료

    810 kcal
    석식

    자율밥 닭칼국수알레르기 6.15 족발구이&무쌈알레르기 10 도토리묵채소무침알레르기 5.6.13 핫도그&케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18 배추김치알레르기 9

    839 kcal

  5. 조식

    백미밥 달걀찜알레르기 1.2 청경채된장무침알레르기 5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    800 kcal
    중식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 팽이버섯된장국알레르기 5.6 오이무침알레르기 5.6.13 명엽채볶음알레르기 5.6.13 피자돈까스구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 마늘바게트알레르기 2.5.6

    842 kcal
    석식

    보리혼식 돈육호박찌개알레르기 5.6.10 브로콜리파프리카초회알레르기 5.6.13 햄양송이볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 새우까스/타르타르소스알레르기 1.5.6.9.13 배추김치알레르기 9

    905 kcal

  6. 조식

    피카지파이/소스알레르기 1.5.6.12.13.15.18 토마토알레르기 12 붕어빵알레르기 1.2.5.6 시리얼/우유알레르기 2.5.6

    717 kcal
    중식

    강황쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 닭감자조림알레르기 5.6.13.15 콩나물무침알레르기 5 총각김치알레르기 9 귤 소떡소떡알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16

    902 kcal
    석식

    강황쌀밥 바지락미역국알레르기 18 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 달걀말이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 자두주스 상추&깻잎쌈알레르기 5.6.13

    822 kcal

  7. 조식

    백미밥 순두부찌개알레르기 1.5.18 숙주나물무침 소불고기알레르기 13.16 스팸달걀전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9

    764 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 닭무국알레르기 13.15 가지무침알레르기 5.6 오징어볶음알레르기 5.6.13.17 떡갈비구이알레르기 5.6.10.12.15.16.18 배추김치알레르기 9 사과주스알레르기 13

    855 kcal

  8. 조식

    고추송송고기말이알레르기 1.5.6.10.15.16 콘치즈마요토스트알레르기 2.5.6 초코라뗴알레르기 2 방울토마토알레르기 12

    738 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 연줄기들깨볶음 황태포무국알레르기 1.5.6 찜닭알레르기 15 고추바삭돈카츠알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 맛김

    898 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 오이무침알레르기 5.6.13 오리불고기알레르기 5.6.13 멘츠카츠/크리미어니언소스알레르기 1.2.5.6.10 깍두기알레르기 9

    885 kcal

  9. 조식

    허니순살치킨알레르기 1.5.6.12.13.15 생크림요거트알레르기 2 딸기찰보리팬케익알레르기 1.2.5.6 꽃맛살샐러드알레르기 1.2.5.6.8.13.18

    728 kcal
    중식

    검정쌀밥 오리탕알레르기 13 찹스테이크떡조림알레르기 5.10 도토리묵/양념장알레르기 5.6 연어구이+샐러드알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 유산균음료알레르기 2

    855 kcal
    석식

    검정쌀밥 어묵국알레르기 1.5.6 돈육김치찜알레르기 9.10.13 깻잎순나물 어니언크림탕수육알레르기 1.2.5.6.10.11.13 깍두기알레르기 9 사과주스알레르기 13

    865 kcal

  10. 조식

    백미밥 얼갈이된장국알레르기 5.6 돼지갈비고추장조림알레르기 5.6.10.13 김자반볶음알레르기 5 달걀후라이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9

    897 kcal
    중식

    나물비빔밥알레르기 5.6.10 달걀파국알레르기 1.9 포도주스알레르기 13 배추김치알레르기 9 듀얼쨈파이알레르기 1.2.5.6 맛김가루

    821 kcal
    석식

    보리혼식 동태찌개알레르기 5.18 등뼈찜알레르기 5.6.10 햄감자채볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 통살치킨까스/소스알레르기 1.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9

    854 kcal

  11. 조식

    초코시리얼/우유알레르기 2.5.6 프랑크소시지구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 리치푸딩 바나나

    668 kcal
    중식

    기장쌀밥 육개장알레르기 1.16 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 브로콜리파프리카초회알레르기 5.6.13 닭장각구이알레르기 15 배추김치알레르기 9 파인애플

    833 kcal
    석식

    기장쌀밥 연두부달걀탕알레르기 1.5.9 양배추콘샐러드알레르기 1.2.5.6.13 로제토마토스파게티알레르기 1.2.5.6.12.13.16 라비올리콘치즈만두알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9 귤

    897 kcal

  12. 조식

    백미밥 참치김치찌개알레르기 5.9 돈육달걀장조림알레르기 1.5.6.10.13 미역줄기볶음 녹두전알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9

    810 kcal
    중식

    현미찹쌀밥 시래기된장국알레르기 5.6 비빔쫄면+만두알레르기 1.5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 사과 상추&깻잎쌈알레르기 5.6.13

    841 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 남여공학
주소
전남광주통합특별시 영암군 삼호읍 방아제로 84 (삼호읍, 삼호고등학교)
전화
061-462-0583
급식 인원
한 끼 약 475명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

영암군 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

삼호고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 857kcal(가장 낮은 날 807, 가장 높은 날 909kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
삼호고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 새우(9번) 20일, 아황산류(13번) 19일, 난류(1번) 19일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.