학교 급식

중학교 · 충주시 엄정면 · 나이스 2026-11-03 수집

신명중학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

914kcal

기준 667~800 · 중식 21일

충주시 중학교

799kcal

18곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

612 · 1,551

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 3월 평균 914kcal은 기준 상한보다 14.3% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 충주시 중학교 18곳 중위 799kcal, 이 학교 914kcal로 14.4% 많습니다.

알레르기가 있다면: 2026년 3월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.

자주 나온 반찬은 충주사과 4번, 방울토마토 3번, 귤 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 3월 기준).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 입학식, 개학식

    조식

    친환경쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 새송이메추리알조림알레르기 1.5.6.10.13 오이양파무침알레르기 5.6.13 배추김치 요구르트알레르기 2 급식양념류알레르기 5.6.9.12.13.18

    643 kcal
    중식

    기장밥 쇠고기미역국알레르기 13.16 묵은지김치찜닭알레르기 9.15 봄동겉절이알레르기 5.6.13 꽈리고추멸치볶음알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 급식우유알레르기 2 귤 초코조각케익(축입학)알레르기 1.2.5.6

    849 kcal
    석식

    친환경혼합잡곡밥알레르기 5 스팸감자고추장찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 브로콜리/초장알레르기 5.6.13 맛동산탕수육알레르기 5.13.15 깍두기알레르기 9 종합비타민음료 마늘바게트빵알레르기 2.5.6

    815 kcal

  3. 조식

    친환경쌀밥 시금치된장국알레르기 5.6 연두부/양념장알레르기 5.6 치킨너겟/머스터드알레르기 1.2.5.6.15 구이김 배추김치알레르기 9 화이트슈알레르기 1.2.5.6 망고푸딩

    1,143 kcal
    중식

    기장밥 소고기두부버섯찌개알레르기 5.6.13.16 부추양파무침알레르기 5.6.13 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 급식우유알레르기 2 포도쥬스알레르기 13 딸기

    1,043 kcal
    석식

    친환경쌀밥 매운콩나물국알레르기 5 소프트달걀찜알레르기 1.2 양배추쌈/쌈장알레르기 5.6 돈육불고기/파채알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 요거타임(딸기맛)알레르기 2

    710 kcal

  4. 조식

    친환경쌀밥 얼큰순두부국알레르기 5.6.9.10 계란장조림알레르기 1.5.6.13 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 미숫가루알레르기 5.13 바나나

    868 kcal
    중식

    친환경쌀밥 시금치스프알레르기 2.5.6.13.16 야채샐러드/파인소스/시리얼알레르기 1.2.4.5.13 통등심돈까스/소스알레르기 1.5.10 오미자모둠피클 고르곤졸라 피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 급식우유알레르기 2 다래요거트

    985 kcal
    석식

    자장밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 북어달걀국알레르기 1.5 닭강정알레르기 1.6.15 배추김치알레르기 9 오이피클/단무지 모짜렐라치즈핫도그/케찹알레르기 6.12

    1,122 kcal

  5. 신입생 오리엔테이션

    조식

    후레가께[달걀볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.12.13.16.18 시리얼/첵스알레르기 5.6 단무지채무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 과일야채 샐러드쥬스알레르기 13 사과 흰우유알레르기 2

    826 kcal
    중식

    찰흑미밥 김치등뼈감자탕알레르기 5.9.10 무말랭이무침 케이준치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 급식우유알레르기 2 천혜향착즙쥬스알레르기 13 방울토마토알레르기 12

    936 kcal

  6. 조식

    작은밥 소고기야채죽알레르기 16 두부구이/김치볶음알레르기 5.9 무채장아찌무침알레르기 13 깍두기알레르기 9 모닝빵/딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13

    760 kcal
    중식

    친환경잡곡밥알레르기 5 봄동된장국알레르기 5.6 수육/새우젓알레르기 9.10 무생채알레르기 13 무쌈,상추/쌈장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 샤인머스켓(씨없는 포도)

    890 kcal
    석식

    햄마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 유부김치국알레르기 5.9 치커리무생채알레르기 13 오징어고추장불고기알레르기 17 배추김치알레르기 9 하트파이알레르기 1.2.5.6.14 요구르트알레르기 2

    1,005 kcal

  7. 조식

    친환경쌀밥 감자양파국 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 숯불떡갈비/케찹알레르기 5.6.10.12.15.16.18 석쇠구이김 배추김치알레르기 9 화이트슈알레르기 1.2.5.6

    995 kcal
    중식

    친환경발아현미밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 킹콩안동찜닭알레르기 15 무절임/야채쌈알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 망고쥬스알레르기 13 충주사과

    913 kcal
    석식

    친환경잡곡밥알레르기 5 쇠고기무국알레르기 5.16 골뱅이야채무침/소면알레르기 5.6.13.17 깻잎송송완자전알레르기 1.2.5.6.15.16 리얼고구마빵알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

    957 kcal

  8. 조식

    불고기주먹밥알레르기 1.2.5.6.10 그래놀라시리얼알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 오이피클/단무지 사과 흰우유알레르기 2

    790 kcal
    중식

    작은밥 자장면알레르기 1.2.5.6.10 달걀실파국알레르기 1 야채비빔만두알레르기 1.5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9 오이피클/단무지 후르츠쿠키알레르기 1.2.4.5.6 딸기

    936 kcal
    석식

    햄야채볶음밥/케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 얼큰순두부국알레르기 5.6.9.10 참나물무침알레르기 13 석쇠구이김 배추김치알레르기 9 메이플마카롱알레르기 1.2.6

    548 kcal

  9. 조식

    친환경쌀밥 친환경콩나물국알레르기 5.9 연두부/양념장알레르기 5.6 뼈없는닭갈비알레르기 15 배추김치알레르기 9 다래요거트 애플파이알레르기 1.2.5.6

    799 kcal
    중식

    친환경잡곡밥알레르기 5 비지찌개알레르기 5.6.9.10 고등어김치조림알레르기 5.6.7.9 사과오이무침알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 급식우유알레르기 2 바나나라떼알레르기 2 키위슬라이스

    774 kcal
    석식

    김밥볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 사각꼬지어묵국알레르기 1.5.6 깍둑단무지/피클 누들국물떡볶이알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 초코앤슈크림파이알레르기 1.2.5.6

    930 kcal

  10. 조식

    친환경쌀밥 햄모듬찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 참쌀김부각알레르기 5 진미채볶음알레르기 5.6.13.17 고기완자전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    899 kcal
    중식

    작은밥 잔치국수/김가루알레르기 1.5.6 부추무침알레르기 5.6.13 치즈함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 급식우유알레르기 2 사과당근요구르트알레르기 2

    832 kcal

  1. 조식

    친환경쌀밥 사골떡국알레르기 1.2.5.6.13.16 김가루부추무침 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 깍두기알레르기 9 미니애플크라운 배도라지쥬스알레르기 13 급식양념류알레르기 5.6.9.12.13.18

    638 kcal
    중식

    친환경잡곡밥알레르기 5 버섯육개장알레르기 16 도토리묵야채무침알레르기 5.6 치킨갈릭간장구이알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 급식우유알레르기 2 요구르트알레르기 2 귤

    658 kcal
    석식

    친환경쌀밥 감자수제비국알레르기 5.6 등뼈김치떡찜알레르기 9.10 소프트달걀찜알레르기 1.2 깍두기알레르기 9 망고쥬스알레르기 13

    741 kcal

  2. 조식

    김가루달걀볶음밥알레르기 1.5.6.12.13.18 혼합시리얼알레르기 2.5.6 단무지채무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 상큼한 청포도쥬스알레르기 13 흰우유알레르기 2

    718 kcal
    중식

    깍두기볶음밥알레르기 5.6.9.13 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 김가루부추무침 마늘쫑지무침알레르기 5.6 통새우멘보샤/칠리소스알레르기 5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 급식우유알레르기 2 충주사과

    612 kcal
    석식

    김치치즈주먹밥알레르기 5.6.13 미니우동국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 무말랭이무침 오징어떡야채볶음알레르기 5.6.13.17 롱떡꼬치 배추김치알레르기 9

    667 kcal

  3. 기초학력 진단검사

    조식

    작은밥 소고기야채죽알레르기 16 오이지무침알레르기 13 미니불고기버거알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 딸기우유알레르기 2

    926 kcal
    중식

    친환경쌀밥 스팸감자고추장찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 소프트달걀찜알레르기 1.2 돈육불고기/파채알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 급식우유알레르기 2 떠먹는요구르트알레르기 2 견과류(꿀호두)알레르기 1.2.5.6.14

    1,017 kcal
    석식

    하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 유부김치국알레르기 5.9 깍둑단무지/피클 해물볶음우동알레르기 5.6.9.10.13.17.18 배추김치알레르기 9 바나나우유알레르기 2 우리밀블루베리머핀알레르기 1.2.5.6

    1,137 kcal

  4. 조식

    친환경쌀밥 닭개장알레르기 1.5.6.15 친환경콩나물무침알레르기 5.13 어묵야채볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 충주사과

    665 kcal
    중식

    작은밥 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 미트볼스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 야채샐러드/파인소스/시리얼알레르기 1.2.4.5.13 배추김치알레르기 9 오이피클/단무지 급식우유알레르기 2 마늘바게트알레르기 2.5.6 방울토마토알레르기 12

    1,024 kcal
    석식

    오징어덮밥알레르기 5.6.17 맑은미역국 치커리사과무침알레르기 13 통통새우튀김알레르기 1.5.6.9 배추김치알레르기 9 망고스무디

    815 kcal

  5. 조식

    친환경쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 연두부/양념장알레르기 5.6 석쇠구이김 배추김치알레르기 9 딸기

    735 kcal
    중식

    기장밥 삶은계란/김말이알레르기 1.5.6.16 얼갈이된장무침알레르기 5.6 야채비빔만두알레르기 1.5.6.10.13.16 국물떡볶이/매운치즈맛알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 토네이도 핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18

    1,551 kcal

  6. 조식

    친환경쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 친환경콩나물무침알레르기 5.13 어묵야채볶음알레르기 1.5.6.13 석쇠구이김 배추김치알레르기 9 그릭요거트/블루베리맛알레르기 2

    733 kcal
    중식

    친환경혼합잡곡밥알레르기 5 콩조림알레르기 5.6.13 달래나물무침알레르기 5.6.13 쥬라기돈가스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 어묵꼬치국알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 급식우유알레르기 2 충주사과

    901 kcal
    석식

    친환경쌀밥 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 실곤약채소무침알레르기 5.6.13 달걀말이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12 비타민C젤리

    591 kcal

  7. 조식

    친환경쌀밥 대게살야채죽알레르기 18 오리훈제김치볶음알레르기 5.6.9 멸치고추장볶음알레르기 5.13 깍두기알레르기 9 우리밀생크림오믈렛알레르기 1.2.5.6

    785 kcal
    중식

    친환경보리쌀밥 수삼닭곰탕알레르기 15 오이무침알레르기 5.6.13 돈육불고기/파채알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 하트파이알레르기 1.2.5.6.14 급식우유알레르기 2 파인애플 - 꼬치

    805 kcal
    석식

    친환경쌀밥 김치콩나물국알레르기 5.9 무쌈,오이/쌈장알레르기 5.6 아삭이된장무침알레르기 5.6 삼겹살구이/파절이알레르기 10 배추김치알레르기 9 복숭아맛쥬스알레르기 2

    1,317 kcal

  8. 진로체험학습

    조식

    기장밥 햄모듬찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 곤약버섯메추리알조림알레르기 1.5.6.13 닭가슴살야채볶음알레르기 2.5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 충주사과 딸기잼모닝빵알레르기 1.2.5.6

    963 kcal
    중식

    찰흑미밥 동태찌개알레르기 5.6.13.17 참나물무침알레르기 13 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 급식우유알레르기 2 요구르트알레르기 2 우리밀 바바리안맛도넛알레르기 1.2.5.6

    1,079 kcal
    석식

    작은밥 닭칼국수알레르기 6.15 친환경콩나물무침알레르기 5.13 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 깍두기알레르기 9 눈꽃 회오리감자알레르기 1.2

    915 kcal

  9. 조식

    친환경쌀밥 쇠고기무국알레르기 5.16 브로콜리/초장알레르기 5.6.13 가자미구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 떠먹는요구르트알레르기 2

    751 kcal
    중식

    친환경잡곡밥알레르기 5 마라탕알레르기 6.9.13.16.17.18 닭가슴살샐러드알레르기 1.2.5.6.13.15 무말랭이무침 꿔바로우탕수육알레르기 1.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 짜먹는요거트알레르기 2

    917 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16 사각꼬지어묵국알레르기 1.5.6 오이지무침알레르기 13 오징어볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 곤약망고쥬스알레르기 13 브리오쉬번핫도그알레르기 2.5.6.10.15.16

    1,196 kcal

  10. 학부모 총회

    조식

    친환경쌀밥 순두부찌개알레르기 5.6.9.10 시금치나물무침 치킨너겟/머스터드알레르기 1.2.5.6.15 깍두기알레르기 9 바나나우유알레르기 2

    1,090 kcal
    중식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 아욱된장국알레르기 5.6 마늘쫑지무침알레르기 5.6 치즈품은생선까스/소스알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 급식우유알레르기 2 청포도쥬스알레르기 13 방울토마토알레르기 12

    762 kcal

  11. 조식

    친환경쌀밥 맑은미역국 참치김치볶음알레르기 5.6.9.13 숯불떡갈비/케찹알레르기 5.6.10.12.15.16.18 리얼고구마빵알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    955 kcal
    중식

    찰흑미밥 달래된장찌개알레르기 5.6 부추양파무침알레르기 5.6.13 닭볶음탕알레르기 15 통새우멘보샤/칠리소스알레르기 5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 급식우유알레르기 2 충주사과

    756 kcal
    석식

    친환경쌀밥 김치등뼈감자탕알레르기 5.9.10 무절임/야채쌈알레르기 1.2.5.6.10.15.16 부들어묵볶음알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 딸기잼모닝빵알레르기 1.2.5.6

    990 kcal

  12. 영어듣기평가(1학년)

    조식

    김가루멸치볶음밥 혼합시리얼알레르기 2.5.6 오이지무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 사과푸딩 흰우유알레르기 2 견과류(꿀호두)알레르기 1.2.5.6.14

    1,013 kcal
    중식

    작은밥 장칼국수알레르기 6 양념바삭순살치킨알레르기 1.6.15 오이양파무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 급식우유알레르기 2 망고감귤젤리 키위슬라이스

    960 kcal
    석식

    팽이버섯국알레르기 5.6 친환경콩나물무침알레르기 5.13 미역줄기볶음알레르기 5 제육덮밥알레르기 5.6.10 배추김치알레르기 9 망고스무디

    772 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남여공학
주소
충청북도 충주시 엄정면 동막강현길 377 (엄정면, 신명중학교,충원고등학교)
전화
043-852-1524
급식 인원
한 끼 약 281명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산
오징어 : 국내산
꽃게 : 베트남
참조기 : 국내산
비고 :

충주시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

신명중학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 914kcal(가장 낮은 날 612, 가장 높은 날 1,551kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
신명중학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 20일, 새우(9번) 20일, 우유(2번) 20일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.