중학교 · 남양주시 진접읍 · 나이스 2026-11-03 수집
주곡중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
806 kcal
메밀들기름무침알레르기 3.6.13
메밀채소무침#(초)알레르기 3.5.6.12.13
치킨까스/머스터드소스샐러드알레르기 1.2.5.6.13.15
찰보리밥
감자옹심이국알레르기 5.6.8.9.17.18
- 깍두기알레르기 9
- (선택)칼슘우유vs유기농두유알레르기 2.5
알레르기 1난류2우유3메밀5대두6밀8게9새우12토마토13아황산류15닭고기17오징어18조개류
가장 가벼운 날 · 무거운 날
615 · 1,159
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
쇠고기미역국(초)알레르기 5.6.13.16
곤드레나물볶음알레르기 5.6.18
웨지감자/케찹(초)알레르기 1.2.5.6.12.13
찹쌀밥
- 배추김치알레르기 9
- 정통함박스테이크/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
- 쇼콜라바움쿠헴알레르기 1.2.5.6
- 사과
메밀들기름무침알레르기 3.6.13
메밀채소무침#(초)알레르기 3.5.6.12.13
치킨까스/머스터드소스샐러드알레르기 1.2.5.6.13.15
찰보리밥
감자옹심이국알레르기 5.6.8.9.17.18
- 깍두기알레르기 9
- (선택)칼슘우유vs유기농두유알레르기 2.5
유부미소국(초)알레르기 5.6.9.13
달걀후라이알레르기 1
백김치알레르기 9
나물비빔밥,소고기고추장알레르기 5.6.13.16
- 치킨퀘사디아알레르기 1.2.5.6.9.12.13.15
- 수제망고스무디알레르기 2.13
애호박한우된장찌개(초)알레르기 5.6.16
코다리살무조림알레르기 5.6.13
알감자버터구이알레르기 2.13
귀리밥
- 수정김구이(완제)
- 배추김치알레르기 9
- (선택)컵과일젤리(복숭아vs감귤)
담백돼지국밥알레르기 9.10.16
이북식기름떡볶이알레르기 1.5.6.13.16
김말이튀김알레르기 1.5.6.16
혼합잡곡밥알레르기 5
- 고구마맛탕^^알레르기 5.13
- 깍두기알레르기 9
- 귤
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 842kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 5.2% 높은 편입니다.
같은 남양주시 중학교 37곳의 평균 열량 중위값은 821kcal이고, 이 학교(842kcal)는 그보다 거의 같습니다.
2026년 11월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 사과 2번, 혼합보리밥(초) 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두20/20일
- 6 밀20/20일
- 13 아황산류20/20일
- 9 새우20/20일
- 1 난류17/20일
- 2 우유17/20일
- 10 돼지고기14/20일
- 16 쇠고기13/20일
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 2학기 정기시험(3학년)
- 2학기 정기시험(3학년)
- 2학기 정기시험(3학년)
- 2학기 정기시험(3학년)
- 대학수학능력시험
- 학생회장선거
- 2학기 정기시험(1,2학년)
- 2학기 정기시험(1,2학년)
- 2학기 정기시험(1,2학년)
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 남양주시 진접읍 해밀예당1로 283 (진접읍)
- 전화
- 031-575-9430
- 홈페이지
- jugok-m.goegn.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 740명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
자주 묻는 질문
주곡중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 찰보리밥, 감자옹심이국, 메밀들기름무침, 메밀채소무침#(초), 치킨까스/머스터드소스샐러드, 깍두기, (선택)칼슘우유vs유기농두유입니다.
주곡중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 842kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남양주시 중학교 37곳 중위값은 821kcal입니다.