스팸마파두부덮밥p알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18
찰핫도그&케첩p알레르기 1.2.5.6.10.12.16
석박지알레르기 9
팽이버섯된장국p알레르기 5.6.8.9.18
- 달밤라떼( *)알레르기 2
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
중학교 · 남양주시 호평동 · 나이스 2026-11-03 수집
판곡중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
707kcal
기준 667~800 · 중식 20일
남양주시 중학교
821kcal
37곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
525 · 1,222
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
근대된장국p알레르기 5.6
꼬들단무지무침p알레르기 13
유린기(미니돈까스)p알레르기 1.5.6.10
기장밥p
- 중화풍잡채p알레르기 5.6.10.13.18
- 파인애플
스팸마파두부덮밥p알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18
찰핫도그&케첩p알레르기 1.2.5.6.10.12.16
석박지알레르기 9
팽이버섯된장국p알레르기 5.6.8.9.18
- 달밤라떼( *)알레르기 2
전주식콩나물국p알레르기 5.9.17
감자조림알레르기 5.6.13
목살스테이크(소스)p알레르기 5.6.10.12.13.16.18
현미밥p
- 배추김치알레르기 9
- 바나나p
돈등뼈감자탕p알레르기 5.6.10
메추리알어묵조림알레르기 1.5.6.13
명태까스P알레르기 5
보리밥p
- 석박지알레르기 9
- 오렌지쥬스(*)알레르기 13
에그타르트p알레르기 1.2.5.6
맑은미역국T알레르기 5.6
꽃맛살샐러드P알레르기 1.5.6.8.13.18
닭고기볶음밥p알레르기 5.13.15
- 시금치무침(*고추장/겨울)알레르기 5.6.13
- 배추겉절이p알레르기 9
식단 숫자로 읽기
같은 남양주시 중학교 37곳의 평균 열량 중위값은 821kcal이고, 이 학교(707kcal)는 그보다 13.8% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 707kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 현미밥p 3번, 기장밥p 2번, 파인애플 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 2차 지필평가(3)
- 2차 지필평가(3)
- 2차 지필평가(3)
- 재량휴업일
- 2학기 2차 지필평가(1,2)
- 2학기 2차 지필평가(1,2)
- 2학기 2차 지필평가(1,2)
- 현장체험학습(3)
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 남양주시 늘을1로 115 , 판곡중학교 (호평동)
- 전화
- 031-593-8436
- 홈페이지
- pangok-m.goegn.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 1,000명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 국내산
명태 수산가공품 : 국내산
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 국내산
갈치 : 국내산
갈치 수산가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산
꽃게 수산가공품 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
남양주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
판곡중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 팽이버섯된장국p, 스팸마파두부덮밥p, 찰핫도그&케첩p, 석박지, 달밤라떼( *)입니다.
판곡중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 707kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남양주시 중학교 37곳 중위값은 821kcal입니다.