학교 급식

중학교 · 남양주시 화도읍 · 나이스 2026-11-03 수집

송라중학교 급식 메뉴

오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.

오늘 급식

중식 814 kcal
피칸파이알레르기 1.2.5.6.14
봉추찜닭알레르기 5.6.13.15
참나물무침알레르기 13
차조밥(중)
들깨수제비국알레르기 5.6
  • 배추겉절이[중]알레르기 9
  • 귤

알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우13아황산류14호두15닭고기

2026년 11월 한 끼 평균

891kcal

기준 667~800 · 중식 20일

남양주시 중학교

821kcal

37곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

752 · 1,133

kcal, 2026년 11월

이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일

중식 800 kcal
한식잡채(마)알레르기 5.6.13
오삼불고기알레르기 5.6.10.13.17
배추김치[중]알레르기 9
잡곡밥(중)
전복미역국알레르기 5.6.18
  • 요거과일모찌(선택)알레르기 2.5.6

중식 814 kcal
피칸파이알레르기 1.2.5.6.14
봉추찜닭알레르기 5.6.13.15
참나물무침알레르기 13
차조밥(중)
들깨수제비국알레르기 5.6
  • 배추겉절이[중]알레르기 9
  • 귤

중식 1,133 kcal
국물떡볶이(S)알레르기 1.5.6.12.13
김말이튀김알레르기 1.5.6.16
콘치즈만두알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18
김가루주먹밥/참치마요토핑알레르기 1.5
  • 배추김치[중]알레르기 9
  • 쿨피스알레르기 2
  • 단무지

중식 899 kcal
돈등뼈감자탕(마)알레르기 5.6.10.13
비엔나메추리알케찹조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
임연수어카레구이(마)알레르기 2.5.6.12.13.16.18
흑미밥(중)
  • 석박지[중]알레르기 9
  • 샤인머스캣

중식 886 kcal
맛쵸킹알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16
배추김치[중]알레르기 9
허니버터아몬드알레르기 2.5
중]콩나물밥(소고기)/양념장알레르기 5.6.16
두부된장국알레르기 5.6.9
  • 황금향

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 중식 평균 열량은 891kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 11.3% 높은 편입니다.

같은 남양주시 중학교 37곳의 평균 열량 중위값은 821kcal이고, 이 학교(891kcal)는 그보다 8.5% 많습니다.

2026년 11월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.

2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추김치[중] 12번, 잡곡밥(중) 5번, 귤 3번(밥·김치류 제외).

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

달별 식단표

다가오는 학사일정

학교 정보

학교급
중학교 · 공립 · 남여공학
주소
경기도 남양주시 화도읍 마석로45번길 31 , 송라중학교 (화도읍)
전화
031-523-7100
홈페이지
songra-m.goegn.kr
급식 인원
한 끼 약 860명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

남양주시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

송라중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 차조밥(중), 피칸파이, 들깨수제비국, 봉추찜닭, 참나물무침, 배추겉절이[중], 귤입니다.
송라중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 891kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남양주시 중학교 37곳 중위값은 821kcal입니다.