멸치 볶음 ( 콩 찹쌀 튀각)알레르기 5.6.13
유가네st 콘치즈닭갈비알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16
깍두기알레르기 9
기장밥
부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기
중학교 · 남양주시 진건읍 · 나이스 2026-11-03 수집
진건중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
908kcal
기준 667~800 · 중식 20일
남양주시 중학교
821kcal
37곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
662 · 1,125
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
바지락살미역국(고)알레르기 5.6.18
잡채알레르기 5.6.13
돈육김치찜알레르기 5.6.9.10.13
찰현미밥
- 배추김치알레르기 9
- 에그타르트알레르기 1.2.5.6
- 오렌지주스알레르기 13
멸치 볶음 ( 콩 찹쌀 튀각)알레르기 5.6.13
유가네st 콘치즈닭갈비알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16
깍두기알레르기 9
기장밥
부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16
꼬들꼬들 간장 무채 장아찌
통살새우까스알레르기 1.2.5.6.9
요구르트 100ml알레르기 2
나물비빔밥알레르기 1.5.6.13.16
순두부백탕알레르기 1.5.6.9
쫄면채소무침알레르기 5.6.13
반반 족발알레르기 5.6.10.13
총각김치알레르기 9
차수수밥
콩가루배추국알레르기 5.6.9
- 몽키 바나나 초코바
오이탕탕이알레르기 5.6.13
등심돈강정알레르기 1.2.5.6.10.15.16
배추김치알레르기 9
흑미밥
마라탕알레르기 2.5.6.9.10.12.13.15.16.18
- 사과
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 908kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 상한보다 13.5% 높은 편입니다.
이웃 학교와 견주면: 남양주시 중학교 37곳 중위 821kcal, 이 학교 908kcal로 10.6% 많습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추겉절이 2번, 레몬에이드 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 2학기 2차 정기시험(3)
- 2학기 2차 정기시험(3)
- 2학기 2차 정기시험(3)
- 대학수학능력시험
- 2학기 2차 정기시험(1,2)
- 2학기 2차 정기시험(1,2)
- 2학기 2차 정기시험(1,2)
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 남양주시 진건읍 진건오남로 39 (진건읍)
- 전화
- 031-573-6152
- 홈페이지
- jingeon-m.goegn.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 410명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
남양주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
진건중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 기장밥, 부대찌개, 멸치 볶음 ( 콩 찹쌀 튀각), 유가네st 콘치즈닭갈비, 깍두기입니다.
진건중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 908kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남양주시 중학교 37곳 중위값은 821kcal입니다.