학교 급식

고등학교 · 포항시 남구 지곡동 · 나이스 2026-11-03 수집

포항제철공업고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

1,100kcal

기준 667~900 · 중식 21일

포항시 남구 고등학교

1,035kcal

9곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

831 · 1,271

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 1,100kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 22.2% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 포항시 남구 고등학교 9곳 중위 1,035kcal, 이 학교 1,100kcal로 6.2% 많습니다.

2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).

밥·김치·우유를 빼고 2026년 3월에 가장 자주 나온 메뉴는 배추김치/완제품 11번, 딸기 4번, 계란찜 2번입니다.

급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 3·1절 때문입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 3·1절, 대체공휴일

    급식 없음

  2. 입학식

    조식

    고추참치덮밥&계란후라이알레르기 1.5.6.12.13.16.18 황태해장국알레르기 5.6.9 블랙치킨스테이크알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 소프트미니치즈케이크알레르기 1.2.5.6 맛김구이 델몬트 주스알레르기 13 숭늉

    518 kcal
    중식

    찰현미밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 계란찜알레르기 1.5.6.8 별미묵파프리카무침(흑임자드레싱)알레르기 1.5 양배추찜 돈육고추장불고기알레르기 5.6.10.13.18 딸기 달래양념장알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    1,271 kcal
    석식

    찰현미밥 쫄면알레르기 5.6.13 청국장찌개알레르기 5.6.16 야채계란말이알레르기 1 배추김치/완제품알레르기 9 마늘소스알레르기 1.5.6.13 순살족발알레르기 10 망고/스위트자몽(얼라이브)주스알레르기 13

    1,067 kcal

  3. 조식

    찰현미밥 숭늉 얼큰단배추국알레르기 5.6 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 닭볶음탕 어묵피망볶음알레르기 1.5.6.13 비요뜨알레르기 2 바나나 배추김치알레르기 9

    962 kcal
    중식

    현미밥 에그타르트알레르기 1.2.5.6 모듬피클(수제)알레르기 13 김치볶음알레르기 9.10 추억의 경양식 돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 코울슬로우샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 요구르트알레르기 2 양송이크림스프알레르기 2.5.6.13.16

    1,224 kcal
    석식

    햄김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 맑은콩나물국알레르기 5 뿌링클순살치킨알레르기 1.2.5.6.13.15 바삭한 새우칩알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 양파와사비마요소스알레르기 1.5.13 프루티패션후르츠 콘크러스트피자알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18

    1,281 kcal

  4. 조식

    찰현미밥 프렌치토스트알레르기 1.2.5.6.13 두부떡국알레르기 1.5.6 돼지LA갈비찜알레르기 5.6.10.13 골뱅이무침알레르기 5.6.13.17 요거트(엔요)알레르기 2 숭늉 배추김치알레르기 9

    1,079 kcal
    중식

    찰현미밥 병천식순대국(일반/얼큰)알레르기 2.5.6.10.13.16 오이고추쌈장무침알레르기 5.6 오징어무침알레르기 5.6.13.17 동파육알레르기 5.6.10.13 배추김치/완제품알레르기 9 쁘띠첼

    1,165 kcal
    석식

    현미밥 나가사끼짬뽕국알레르기 5.6.8.9.10.13.16.17.18 까르보나라떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 치즈닭갈비알레르기 2.5.6.13.15 럭키리치에이드 배추김치/완제품알레르기 9 그린샐러드알레르기 5.6.13

    1,101 kcal

  5. 조식

    찹쌀밥 닭백숙알레르기 15 숭늉 빵(슈크림붕어빵)알레르기 1.2.5.6 두부감자조림알레르기 5.6.13 궁중떡볶이알레르기 2.5.6.13.16 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기/완제품알레르기 9 카프리썬알레르기 13

    1,189 kcal
    중식

    찰현미밥 어묵국알레르기 1.5.6 등갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 월동초나물알레르기 5.6.18 파래자반 맛살팽이버섯전알레르기 1.5.6.8 귤

    969 kcal

  6. 조식

    쌀밥 메떼뭉크 미니라즈베리크라운생지알레르기 1.2.5.6 쇠고기숙주국알레르기 5.6.16 파래자반 제육고추장볶음알레르기 5.6.10.13.18 바나나우유알레르기 2 삶은달걀/소금알레르기 1 꿀토마토알레르기 12 숭늉 배추김치알레르기 9

    1,155 kcal
    중식

    찰현미밥 건새우아욱국알레르기 5.6.9 야채겨자무침알레르기 1.2.5.6.13 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 훈제오리버섯구이 프루티레몬라임알레르기 13 배추김치알레르기 9

    1,145 kcal
    석식

    쌀밥 묵채국알레르기 1.5.9 오돈불고기알레르기 5.6.10.13.17.18 베이컨부추전알레르기 1.6.10 숯불구이맛후랑크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기/완제품알레르기 9 그린샐러드알레르기 5.6.13

    1,084 kcal

  7. 조식

    발아현미밥 두부떡국알레르기 1.5.6 무생채알레르기 13 한우불고기알레르기 5.6.13.16 오븐에구운도넛(우리밀)알레르기 1.2.5.6 우유(초코에몽)알레르기 2.13 숭늉 배추김치알레르기 9

    1,081 kcal
    중식

    찹쌀밥 누룽지닭백숙알레르기 15 붉은말발굽 마시멜로케익알레르기 1.2.5.6 콩나물해물찜알레르기 5.6.8.9.16.17.18 파래자반볶음 옛날소시지전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치/완제품알레르기 9

    947 kcal
    석식

    나시고랭볶음밥알레르기 5.6.9.10.13.15.16 가쓰오우동국알레르기 1.2.5.6.9 비빔만두알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 붕어싸만코알레르기 1.2.4.5.6 소떡소떡알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    1,327 kcal

  8. 조식

    차슈덮밥알레르기 5.6.10.13 황태해장국알레르기 5.6.9 꼬들오이지무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 시리얼&우유알레르기 2.5.6 사과 숭늉

    921 kcal
    중식

    현미밥 마라탕알레르기 5.6.9.16.17.18 쫀득이만두찜알레르기 1.5.6.9.10.13.15.16.17.18 다시마무생채알레르기 13 양파초절이알레르기 5.6.13.18 간장후라이드치킨알레르기 1.2.5.6.12.13.15 배추김치/완제품알레르기 9 꿀토마토알레르기 12

    1,184 kcal
    석식

    찰현미밥 육개장알레르기 5.16 돈육가지볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 새우완자전알레르기 1.2.5.6.9.12.18 오이소박이 배추김치/완제품알레르기 9 후렌치파이알레르기 1.2.5.6 플럼주스

    756 kcal

  9. 조식

    현미밥 던킨도넛알레르기 1.2.5.6 순두부찌개알레르기 1.5.6.10 돼지LA갈비찜알레르기 5.6.10.13 시금치나물 배추김치알레르기 9 요거트(엔요)알레르기 2 숭늉

    1,030 kcal
    중식

    찰현미밥 애기새송이메추리알조림알레르기 1.5.6.13 꼬막야채무침알레르기 5.6.13.18 고기듬뿍바싹떡갈비알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치/완제품알레르기 9 딸기 수제비등뼈감자탕알레르기 5.6.10

    1,153 kcal
    석식

    참치비빔밥알레르기 1.5.6.16.18 팽이미소된장국알레르기 5.6 무초절임알레르기 13 배추김치/완제품알레르기 9 콘마요소스알레르기 1.2.5.6.13 애사비소다 닭다리마늘구이알레르기 5.6.15

    1,111 kcal

  10. 조식

    찰현미쌀눈밥 오징어무국알레르기 17 떡갈비너트조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18 간장찜닭알레르기 5.6.13.15 생크림알레르기 2 크로플*메이플시럽알레르기 1.2.5.6.13 진한망고주스알레르기 13 숭늉 배추김치알레르기 9

    1,114 kcal
    중식

    비빔밥알레르기 5.6.13.16 쇠고기무국알레르기 5.6.16 대패연탄불고기알레르기 5.6.10.13 계란말이알레르기 1 백김치알레르기 9 고추장볶음양념알레르기 5.6.13 유음료알레르기 2

    831 kcal

  1. 조식

    찰현미밥 대파육개장알레르기 1.5.6.16 감자채햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 함박&로제소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치/완제품알레르기 9 피크닉알레르기 13 던킨 보스톤 크림파이알레르기 1.2.5.6 숭늉

    1,058 kcal
    중식

    발아현미밥 유부동꼬지어묵국알레르기 1.2.5.6.9.10.16 가지닭안심꿔바로우깐풍기알레르기 1.5.6.10.12.13 버터플라이새우튀김알레르기 1.5.6.9.13 파인애플양상추샐러드알레르기 1.2.5.6.12 야쿠르트알레르기 2 배추김치알레르기 9

    1,163 kcal
    석식

    마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 마파두부덮밥알레르기 10 옥수수게살탕알레르기 1.5.6.8.13 배추김치알레르기 9 초코에몽쭈쭈바알레르기 1.2.5 바오번알레르기 1.2.5.6 양배추샐러드*케찹마요소스알레르기 1.5.12.13 바삭장각오븐구이알레르기 2.5.6.15

    1,480 kcal

  2. 조식

    현미밥 애호박감자국알레르기 1.5.6 돈육김치찜알레르기 9.10 계란후라이알레르기 1 깍두기/완제품알레르기 9 맛김(히말라야소금김) 아침에쥬스알레르기 13 숭늉 미니메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14

    902 kcal
    중식

    찰현미밥 들깨경단미역국알레르기 5.6 어묵잡채알레르기 1.5.6.16 치즈닭갈비알레르기 2.5.6.13.15 가자미구이양념알레르기 5.6 배추김치/완제품알레르기 9 딸기

    1,045 kcal
    석식

    현미밥 김치볶음알레르기 9.10 양념벌집감자튀김알레르기 5.6.12 고구마치즈돈까스*브라운소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 바나나야채샐러드알레르기 1.2.5.6.11 카프리썬알레르기 13 양송이크림스프알레르기 2.5.6.13.16

    1,054 kcal

  3. 조식

    찰현미밥 에그모닝빵알레르기 1.2.5.6.13 쇠고기매운국알레르기 5.6.16 돼지LA갈비찜알레르기 5.6.10.13 배추김치/완제품알레르기 9 델몬트 주스알레르기 13 숭늉

    1,051 kcal
    중식

    찰현미밥 불맛짬뽕국알레르기 5.6.8.9.10.13.16.17.18 단무지무침 해물짜장떡볶이알레르기 1.5.6.8.9.12.13.16.17.18 유자탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13 배추김치/완제품알레르기 9 클룹제로소다포도

    1,066 kcal
    석식

    발아현미밥 닭개장알레르기 5.6.15 시금치나물 꽃게튀김강정알레르기 1.5.6.8.12.13 바삭철판불고기알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치/완제품알레르기 9 애플키위주스알레르기 13

    938 kcal

  4. 조식

    찰현미밥 숭늉 에그타르트알레르기 1.2.5.6 순두부찌개알레르기 1.5.6.9.10 블랙갈릭맛치킨스테이크알레르기 15 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치/완제품알레르기 9 고칼슘주스(레드자몽/망고)알레르기 13

    867 kcal
    중식

    기장밥 고르곤졸라피자알레르기 6.12.13 냉이된장찌개알레르기 5.6 무나물 곤드레나물알레르기 16 낙지볶음/소면알레르기 5.6.10.13 명란김 부추달걀말이알레르기 1 배추김치알레르기 9

    1,021 kcal
    석식

    알리올리오볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 두부실파장국알레르기 5.6 양념치킨알레르기 5.6.12.13.15 배추김치/완제품알레르기 9 허니버터바게트알레르기 2.5.6.13 코울슬로우샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 주스(과채)/깔라만씨알레르기 13

    1,122 kcal

  5. 조식

    찰현미밥 사골곰탕알레르기 5.6.13.16 퍼먹는빨간장조림알레르기 1.5.6.10.13.16 떡갈비너트조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18 깍두기/완제품알레르기 9 씨리얼(오레오오즈)&우유알레르기 2.5.6 바나나 숭늉

    1,048 kcal
    중식

    찰현미밥 북어계란국알레르기 1.5.6 두부콩나물조림알레르기 5.6.13 찹쌀콩강정멸치견과볶음알레르기 5.6.13 배추김치/완제품알레르기 9 런(요거트)알레르기 2 훈제오리세발나물무침알레르기 5.6.13

    1,256 kcal

  6. 조식

    찰현미밥 얼큰콩나물국알레르기 5.6 쇠고기스튜알레르기 2.5.6.10.12.13.16 배추김치/완제품알레르기 9 토스트/딸기잼알레르기 2.5.6.13 시금치프리타타알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 과일요거트알레르기 1.2.5.6.11 숭늉

    929 kcal
    중식

    돈육카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 미소장국알레르기 1.2.5.6.9 오이피클 배추김치/완제품알레르기 9 인절미쑥팥떡 케이준치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18

    1,088 kcal
    석식

    현미밥 황태해장국알레르기 5.6.9 만다린샐러드알레르기 2.12 배추김치알레르기 9 순살족발(불소스)알레르기 5.6.10.13 스위트우리매실 콘치즈오븐구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 콘치즈오븐구이

    977 kcal

  7. 조식

    찰현미밥 숭늉 미니호빵(팥)알레르기 1.2.5.6 쇠고기숙주국알레르기 5.6.16 주꾸미돈육볶음알레르기 2.5.6.10.13 배추김치/완제품알레르기 9 우유(초코에몽)알레르기 2.13

    932 kcal
    중식

    찰현미밥 핫도그사라다빵알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 오징어무국알레르기 17 인삼오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치/완제품알레르기 9 나랑드사이다 쌈무

    1,178 kcal
    석식

    오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 맑은콩나물국알레르기 5 돈까스&브라운소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기/완제품알레르기 9 스위트제주청귤주스알레르기 13 푸실리메추리알샐러드알레르기 1.5.6.13

    1,161 kcal

  8. 조식

    찰현미밥 앙슈(딸기/초코)알레르기 1.2.5.6 쇠고기버섯전골(당면)알레르기 16 동인동찜갈비알레르기 5.6.10.13 양배추겉절이알레르기 5.6.13 배추김치/완제품알레르기 9 런(요거트)알레르기 2 숭늉

    943 kcal
    중식

    찰현미밥 병천식순대국(일반/얼큰)알레르기 2.5.6.10.13.16 계란찜알레르기 1.5.6.8 보쌈알레르기 10 오이고추쌈장무침알레르기 5.6 부추겉절이알레르기 5.6.13 배추김치/완제품알레르기 9 마늘소스알레르기 1.5.6.13 오렌지

    1,149 kcal
    석식

    현미밥 알감자버터구이알레르기 2.13 김말이조림알레르기 1.5.6.10.13.16 오이소박이 닭날개간장구이알레르기 5.6.13.15 등뼈김치찌개알레르기 5.9.10 파인애플

    1,395 kcal

  9. 조식

    닭갈비덮밥*눈꽃치즈알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 가쓰오우동국알레르기 1.5.6 두부참나물무침알레르기 1.5.6 동그랑땡(고기)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치/완제품알레르기 9 비요뜨알레르기 2 숭늉

    1,056 kcal
    중식

    찰현미밥 단배추된장국알레르기 5.6 안동찜닭알레르기 5.6.13.15 무채초무침알레르기 5.6.13 코다리 엿장조림알레르기 1.5.6.13.18 배추김치/완제품알레르기 9 딸기

    1,064 kcal
    석식

    현미밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 맛살팽이버섯전알레르기 1.5.6.8 동파육알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치/완제품알레르기 9 그린샐러드알레르기 5.6.13 후레시업(라임&레몬/키위&사과)주스알레르기 13

    974 kcal

  10. 산업체견학

    조식

    쌀밥 던킨도넛알레르기 1.2.5.6 닭개장알레르기 5.6.15 돈사태애기새송이버섯조림알레르기 1.5.6.10.13 날치알고기완자전알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 비타우유(초코/딸기)알레르기 2 숭늉 배추김치알레르기 9

    884 kcal
    중식

    김가루주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 잔치국수알레르기 1.5.6.9 자메이카닭날개조림알레르기 1.2.5.6.12.13.15 구운계란(오븐)알레르기 1 오이지무침 야쿠르트알레르기 2 잔치국수 배추김치알레르기 9

    1,266 kcal

  11. 조식

    현미밥 감자수제비만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 숯불간장닭갈비알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 배추김치/완제품알레르기 9 수제우리밀초코파이알레르기 1.2.5.6 맛김(아보카도유김) 델몬트 주스알레르기 13 숭늉

    1,010 kcal
    중식

    찰현미밥 쇠고기무국알레르기 5.6.16 온두부알레르기 5 월동초겉절이 시금치나물 돈육김치볶음알레르기 9.10 스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 오렌지

    913 kcal
    석식

    찰현미밥 두부달걀탕알레르기 1.5.9 단무지무침 고추잡채&꽃빵알레르기 5.6.10.13.18 후르츠왕새우탕수알레르기 1.5.6.9.11.13 스위트주스(트로피컬/애플망고) 배추김치알레르기 9

    827 kcal

  12. 조식

    현미밥 순두부찌개알레르기 5.6.9.13.17.18 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 순두부찌개알레르기 1.5.6.9.10 사과 요구르트(비피더스)알레르기 2 숭늉

    703 kcal
    중식

    찰현미밥 황태해장국알레르기 5.6.9 사과오이초무침알레르기 13 데리야끼우동볶음알레르기 2.5.6.7.8.9.10.12.13.16.17.18 믹스너츠닭강정알레르기 1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18 파인애플 배추김치알레르기 9

    999 kcal
    석식

    찰현미밥 육개장알레르기 5.16 미트볼스튜알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 훈제닭다리살버섯구이알레르기 15 오이소박이(새우젓)알레르기 9 치폴레마요소스알레르기 1.2.5.6.12.15.16.18 카프리썬알레르기 13 배추김치알레르기 9

    1,066 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 사립 · 남
주소
경상북도 포항시 남구 지곡로 150 , 포항제철공업고등학교 (지곡동)
전화
054-279-4613
홈페이지
school.gyo6.net/pocheoltechhs
급식 인원
한 끼 약 470명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 중국산
콩 가공품 : 중국산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 중국산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

포항시 남구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

포항제철공업고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 1,100kcal(가장 낮은 날 831, 가장 높은 날 1,271kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
포항제철공업고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일, 난류(1번) 20일, 아황산류(13번) 19일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.