학교 급식

고등학교 · 강릉시 초당동 · 나이스 2026-11-03 수집

강릉고등학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

918kcal

기준 667~900 · 중식 19일

강릉시 고등학교

827kcal

11곳 중위 · 전국 880

가장 가벼운 날 · 무거운 날

674 · 1,289

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

이웃 학교와 견주면: 강릉시 고등학교 11곳 중위 827kcal, 이 학교 918kcal로 11% 많습니다.

2026년 11월 중식 평균 열량은 918kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 2% 높은 편입니다.

2026년 11월 급식 19일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일입니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 반달단무지 3번, 지역산 사과 2번입니다.

급식이 없는 평일은 학사일정상 11월 19일 대수능 때문입니다.

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 조식

    두유(국산콩)140ml알레르기 5 카스테라빵알레르기 2.5.6

    337 kcal
    중식

    귀리밥 맑은미역국알레르기 5.6 단배추된장무침알레르기 5.6.13 순대야채곱창볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 찹쌀가리비관자튀김＆파인애플마요소스알레르기 1.5.6.18 열무김치알레르기 9

    935 kcal
    석식

    기장밥 오징어무국알레르기 17 무뼈양념닭발알레르기 15 콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 오렌지주스235ml(따옴)알레르기 13

    936 kcal

  2. 조식

    쌀밥 순살갈비탕(완)알레르기 5.6.16 달걀장조림알레르기 1.5.6.13 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13 섞박지알레르기 9 초코라떼알레르기 1.2.5.6

    861 kcal
    중식

    친환경쌀밥 몽글순두부달걀국알레르기 1.5.6.13 시금치무침알레르기 5.6 고추장불고기알레르기 5.6.10.13 타코야끼알레르기 1.2.5.6.7.13.18 배추김치알레르기 9

    1,133 kcal
    석식

    콩밥알레르기 5 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 진미채무침알레르기 5.6.13.17 오리훈제채소볶음알레르기 5.6.13.18 알타리김치알레르기 9 과일푸딩

    908 kcal

  3. 조식

    기장밥 두부된장찌개알레르기 5.6 계란야채찜알레르기 1.2 돈등갈비찜알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 귤

    835 kcal
    중식

    보조밥 삼선자장면알레르기 1.5.6.9.10.13.16.17 사천식깐풍꿔바로우알레르기 1.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 반달단무지 컵아이스크림알레르기 1.2.5

    1,289 kcal
    석식

    아미노쌀밥 종합어묵국(오색미니)알레르기 1.5.6 시금치고추장무침알레르기 5.6 닭다리오븐구이알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 사과

    1,034 kcal

  4. 조식

    아미노쌀밥 유부우동국물알레르기 1.2.5.6.9 숙주나물무침 치즈함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 포도(샤인머스켓)

    824 kcal
    중식

    기장밥 두부김치찌개알레르기 5.6.9.10 매운데리야끼닭조림알레르기 5.6.12.13.15.18 애호박느타리버섯볶음알레르기 5 깍두기알레르기 9 도내산 블루베리 ABC착즙주스알레르기 13

    869 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 양상추샐러드/소스알레르기 1.2.5.6.12 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 치즈블럭돈가츠(완)알레르기 1.5.6.10.11.12.13.18 배추김치알레르기 9 초코컵케익(완)알레르기 1.2.5.6

    1,150 kcal

  5. 조식

    구운달걀(완)알레르기 1 쿠키케이크60g알레르기 1.2.5.6 유색우유알레르기 2.5

    678 kcal
    중식

    친환경쌀밥 육개장알레르기 5.6.13.16 새송이삼색볶음알레르기 5 고구마함박스테이크＆데리야끼소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 지역산 사과

    721 kcal
    석식

    기장밥 두부미소된장국알레르기 5.6 오이맛살초무침알레르기 1.5.6.8.13 갈릭치킨(완)알레르기 1.2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 제로소다250ml

    1,171 kcal

  6. 조식

    에그햄샌드위치(완)알레르기 1.2.5.6.10 포도주스(아침에210)알레르기 13

    663 kcal
    중식

    친환경쌀밥 나가사끼짬뽕국알레르기 6.9.13.17.18 알감자조림알레르기 5.6.13 아귀순살콩나물찜알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 지역산 샤인머스켓

    804 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 어묵채국알레르기 1.5.6 삼겹살구이/쌈장알레르기 5.6.10.13 양파절임알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 야채쌈

    930 kcal

  7. 조식

    쌀밥 도가니탕(완)알레르기 16 빠삭치킨텐더/소스알레르기 1.2.5.6.15 부추무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 컵과일100g

    813 kcal
    중식

    완두콩밥 비지찌개알레르기 5.6.9.10 우엉채조림알레르기 5.6.12.13.18 치커리사과무침알레르기 5.6.13 고추바사삭순살치킨＆스리라차마요소스알레르기 1.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9

    897 kcal
    석식

    차조밥 오징어무국알레르기 17 청경채조림알레르기 5.6.13.18 순살족발/마늘소스알레르기 6.10.12.13.18 섞박지알레르기 9 요구르트100ml알레르기 2

    896 kcal

  8. 수능 모의평가

    조식

    기장밥 몽글순두부/양념간장알레르기 5.6.13 콩나물무침알레르기 5 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 포도(샤인머스켓)

    786 kcal
    중식

    강고킹 수제비프불고기버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 크링클컷감자튀김＆케첩알레르기 5.6.12 무비트피클 레몬 제로스파클링 파베 초코빼빼로떡

    1,261 kcal
    석식

    흑미밥 땅스부대찌개알레르기 1.2.5.6.10.15.16 계란야채찜알레르기 1.2 통장어튀김(오븐)알레르기 1.5.6.13 알타리김치알레르기 9 귤

    1,072 kcal

  9. 조식

    베이컨볶음밥알레르기 1.5.6.8.10 계란파국알레르기 1 배추김치알레르기 9 알볼로핫치킨피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 컵과일38g

    697 kcal
    중식

    친환경쌀밥 차돌된장찌개알레르기 5.6.13.16 오리김치두루치기알레르기 5.6.9.13 견과류멸치볶음알레르기 5.13.14 총각김치알레르기 9 아르기닌 스틱젤리

    948 kcal
    석식

    차수수밥 사과치커리무침알레르기 13 닭가슴살카레소스알레르기 2.5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 마시는요거트100ml알레르기 2 치즈폭탄핫도그알레르기 1.2.5.6.10.15.18

    796 kcal

  10. 조식

    대만샌드위치(완)알레르기 1.2.5.6.10 두유(국산콩)140ml알레르기 5 하루견과알레르기 2.4.14.19

    522 kcal
    중식

    보리밥 한우소머리국밥＆당면사리알레르기 5.6.9.16 매콤콩나물무침알레르기 5 고추양파쌈장무침알레르기 5.6.13 섞박지알레르기 9 마시는 요구르트알레르기 2

    733 kcal
    석식

    쥐눈이콩밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 감자굴소스조림알레르기 5.6.13.18 대패삼겹살간장볶음알레르기 5.6.10.13.18 알타리김치알레르기 9 조각파인애플

    987 kcal

  1. 조식

    기장밥 브로콜리치즈스프알레르기 2.5.6.16.18 치즈폭탄돈가스(오븐)알레르기 1.5.6.10.11.12.13.18 단무지무침(백)알레르기 13 배추김치알레르기 9 컵과일100g

    1,386 kcal
    중식

    찰현미밥 시래기장어탕알레르기 1.5.6.8.9.18 콩자반조림알레르기 5 김치피자탕수육알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.18 총각김치알레르기 9 멀티비타민 주스알레르기 13

    963 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 참치김치찌개알레르기 5.6.9 달걀장조림알레르기 1.5.6.13 돼지등갈비찜(완)알레르기 10 알타리김치알레르기 9 멜론

    1,113 kcal

  2. 조식

    아미노쌀밥 종합어묵국(오색미니)알레르기 1.5.6 콩나물무침알레르기 5 오리고기불맛볶음(매콤) 배추김치알레르기 9 감귤주스220ml알레르기 13

    1,067 kcal
    중식

    사랑의 가츠동알레르기 1.5.6.7.9.10.12.13.18 두부미소된장국알레르기 5.6 부산 가래떡떡볶이알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 생딸기 모찌떡알레르기 6 반달단무지

    1,028 kcal
    석식

    쌀밥 유부국알레르기 1.5.6 시금치땅콩무침알레르기 4 중화풍치킨(오븐)알레르기 1.2.5.6.12.15.16 배추김치알레르기 9 생그림도넛50g알레르기 1.2.5.6

    1,101 kcal

  3. 조식

    쿠키케이크60g알레르기 1.2.5.6 베리가득요거트150g알레르기 2 달콤바나나

    429 kcal

  4. 대수능, 재량휴업일

    급식 없음

  5. 조식

    귤 유색우유알레르기 2.5 블루베리카스텔라145g알레르기 1.2.5.6

    639 kcal
    중식

    옥수수밥 사골왕만두떡국알레르기 1.2.5.6.10.13.16.18 고등어김치찜알레르기 7.9.13 삼색큐브컬러묵무침알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 우리쌀 마스카포네치즈슈알레르기 1.2.5.6

    915 kcal
    석식

    흑미밥 병천식순대국알레르기 2.5.6.10.13.16 청경채조림알레르기 5.6.13.18 꿔바로우탕수(오븐)알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 귤

    1,384 kcal

  6. 2학기 2회고사(3학년)

    조식

    오렌지주스(아침에210)알레르기 13 피타브레드660g알레르기 1.2.5.6

    3,008 kcal
    중식

    김치제육덮밥알레르기 5.6.9.10.13 니모어묵무국알레르기 1.5.6 방울토마토바질샐러드알레르기 1.2.5.6.12 고구마 찰핫도그＆케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.16 백김치알레르기 9

    855 kcal
    석식

    차수수밥 북어국알레르기 1.5.6 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 잔배추무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 포도(샤인머스켓)

    948 kcal

  7. 2학기 2회고사(3학년)

    조식

    쌀밥 두부된장찌개알레르기 5.6 숙주나물무침 대패삼겹살간장볶음알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 사과

    923 kcal
    중식

    흑미밥 아욱된장국알레르기 5.6 상추쌈＆쌈장 무뼈닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 사각어묵볶음알레르기 1.5.6.13 열무김치알레르기 9

    744 kcal
    석식

    아미노쌀밥 한우소머리국알레르기 16 오이무침알레르기 9.13 연어가스(완)/콘소스알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 산타케익알레르기 1.2.5.6

    734 kcal

  8. 2학기 2회고사(3학년)

    조식

    기장밥 계란파국알레르기 1 쇠고기장조림알레르기 5.6.13.16 꽃맛살샐러드알레르기 1.2.5.6.8.13.18 배추김치알레르기 9 두유(국산콩)140ml알레르기 5

    1,053 kcal
    중식

    야채밥(보조)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 차돌양지 쌀국수알레르기 1.5.6.15.16.18 넴롤짜조＆스위트칠리소스알레르기 5.6.12.13 배추김치알레르기 9 반달단무지 앙버터호두과자알레르기 1.2.5.6

    821 kcal
    석식

    흑미밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10 콩나물맛살무침알레르기 1.5.6.8 오리훈제/무쌈알레르기 1.2.5.6 섞박지알레르기 9 귤

    835 kcal

  9. 2학기 2회고사(3학년)

    조식

    김치볶음밥/달걀부침알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 두부미소된장국알레르기 5.6 떡갈비소스조림알레르기 5.6.10.13.15.16.18 단무지(한입) 유기농요구르트알레르기 2

    1,159 kcal
    중식

    친환경쌀밥 감자수제비국알레르기 5.6 돈육자장불고기알레르기 1.5.6.10.13.16.18 카다이프 새우타코알레르기 1.2.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 마시는 블루베리 요거트알레르기 2

    1,037 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 오징어무국알레르기 17 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 고르곤졸라피자(완)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 컵과일100g

    951 kcal

  10. 2학기 2회고사(3학년)

    조식

    유부초밥(완)알레르기 5 견과(에너지바)알레르기 1.2.4.5.6.10.12.14.15.16.19 시리얼/우유알레르기 2.5.6

    1,001 kcal
    중식

    수수밥 짬뽕순두부국알레르기 5.6.9.13.17.18 진미채고추장볶음알레르기 1.5.6.13.17 순살볼락구이 녹차 명란김 배추김치알레르기 9

    674 kcal
    석식

    꼬마김밥(완)알레르기 1.2.5.6.10 구운달걀(완)알레르기 1 바나나맛우유240ml알레르기 2

    626 kcal

  11. 조식

    빵(크로와상)35ml완제알레르기 1.2.4.5.6 하루견과알레르기 2.4.14.19 스무디요거트150ml알레르기 2

    253 kcal
    중식

    차조밥 장터국밥알레르기 5.6.13.16 돈민찌가지볶음알레르기 5.6.10.13.18 순후추치킨스테이크＆트러플머쉬룸크림소스알레르기 1.2.5.6.15.16.18 배추김치알레르기 9 지역산 사과

    812 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 맑은콩나물국알레르기 5.6.13 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 섞박지알레르기 9 야채겉절이알레르기 13 요거트(초코링) 130g알레르기 2

    864 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 남
주소
강원특별자치도 강릉시 강릉대로587번길 68 (초당동)
전화
033-650-5134
홈페이지
ganggo.gwe.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 530명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 수입
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 :

강릉시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

강릉고등학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 19일 평균 918kcal(가장 낮은 날 674, 가장 높은 날 1,289kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
강릉고등학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일, 아황산류(13번) 19일, 새우(9번) 18일, 난류(1번) 15일 — 19일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.