고등학교 · 거제시 고현동 · 나이스 2026-11-03 수집
거제중앙고등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
882 kcal
삼색소세지야채볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18
순살양념닭구이알레르기 5.6.12.13.15
배추김치(자율)알레르기 9
칼슘강화백미밥
수제비동태찌개알레르기 5.6.9
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류14호두15닭고기16쇠고기18조개류
석식
972 kcal
쫀득이복만두(고기)알레르기 1.5.6.10.16.18
버터갈릭크래미구이알레르기 1.2.5.6.8.13
배추김치(자율)알레르기 9
제육덮밥알레르기 5.6.10.13.18
맑은콩나물국알레르기 5.9
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기13아황산류16쇠고기18조개류
가장 가벼운 날 · 무거운 날
638 · 1,118
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
뮤즐리멸치볶음알레르기 5.6.13
너비아니버섯구이알레르기 5.6.10.13.15.16.18
배추김치(자율)알레르기 9
불고기비빔밥/고추장알레르기 5.6.10.13
얼큰순두부찌개알레르기 5.6.9.10.13.18
삼색소세지야채볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18
순살양념닭구이알레르기 5.6.12.13.15
배추김치(자율)알레르기 9
칼슘강화백미밥
수제비동태찌개알레르기 5.6.9
돈육간장볶음알레르기 5.6.10.13.18
야채춘권/칠리d알레르기 1.5.6.10.12.13.16.18
깍두기(자율)알레르기 9
미니밥(자율)
베트남쌀국수알레르기 5.6.13.15.16.18
- 망고사고라떼알레르기 2.13
- 공심채볶음(자율)알레르기 5.6.13.18
고추장오리불고기알레르기 5.6.13
수제노란호박전알레르기 5.6.13
배추김치(자율)알레르기 9
칼슘강화기장밥
맑은소고기뭇국알레르기 5.6.9.16
- 샤인머스켓(거제산)
- 양배추찜/견과류쌈장알레르기 5.6.13.14
콩나물김가루무침알레르기 5.6
단감토마토치즈샐러드(자율)알레르기 2.12.13
대파제육볶음알레르기 5.6.10.13
칼슘강화백미밥
단배추들깨국알레르기 5.6
- 당면달걀전알레르기 1.5.6.13
- 배추김치(자율)알레르기 9
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 798kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
같은 거제시 고등학교 10곳의 평균 열량 중위값은 824kcal이고, 이 학교(798kcal)는 그보다 3.2% 적습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 19일 중 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일에 해당 식품이 들어갔습니다.
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추김치(자율) 12번, 깍두기(자율) 4번, 미니밥(자율) 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두19/19일
- 6 밀19/19일
- 9 새우19/19일
- 13 아황산류18/19일
- 1 난류16/19일
- 2 우유15/19일
- 10 돼지고기14/19일
- 16 쇠고기13/19일
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 수능 휴업일
- 2학기2차평가
- 2학기2차평가
- 2학기2차평가
- 2학기2차평가
- 2학기2차평가
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경상남도 거제시 중곡로2길 61 (고현동, 거제중앙고등학교)
- 전화
- 055-632-8660
- 급식 인원
- 한 끼 약 1,253명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
자주 묻는 질문
거제중앙고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 칼슘강화백미밥, 수제비동태찌개, 삼색소세지야채볶음, 순살양념닭구이, 배추김치(자율), 그레인롤(초코)입니다.
거제중앙고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 798kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 거제시 고등학교 10곳 중위값은 824kcal입니다.