꼬막무침알레르기 5.6.13.18
사과소스동파육알레르기 5.6.10.13.18
배추김치알레르기 9
차수수밥
뜨덕이만둣국알레르기 1.5.6.9.10.16.18
- 귤
알레르기 1난류5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류16쇠고기18조개류
중학교 · 남양주시 진접읍 · 나이스 2026-11-03 수집
광릉중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
838kcal
기준 667~800 · 중식 21일
남양주시 중학교
821kcal
37곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
715 · 1,144
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
케이준샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15
새송이어묵볶음알레르기 1.5.6.13.18
건파래볶음알레르기 5.13
기장밥
순두부짬뽕탕알레르기 5.6.9.17.18
- 깍두기알레르기 9
- 배스킨라빈스(포켓몬)알레르기 2.5.6
꼬막무침알레르기 5.6.13.18
사과소스동파육알레르기 5.6.10.13.18
배추김치알레르기 9
차수수밥
뜨덕이만둣국알레르기 1.5.6.9.10.16.18
- 귤
프랑스베니에도넛알레르기 1.2.6
미역가락무침알레르기 5.6.13
수제로스트닭다리바베큐구이알레르기 2.5.6.12.13.15.16
갈릭하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16
- 깍두기알레르기 9
삼색냉채알레르기 1.5.6.8.13
오리떡불고기알레르기 5.6.13
하트햄전알레르기 1.2.5.6.10.15.16
보리밥
얼갈이배추된장국알레르기 5.6.9
- 총각김치알레르기 9
- 사과
초코칩트위스트알레르기 1.2.5.6
스테이크샐러드알레르기 2.5.6.12.13.16
깐풍두부알레르기 5.6.12.13.18
찰옥수수밥
감자다시마국알레르기 5.6
- 배추김치알레르기 9
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 838kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 4.8% 높은 편입니다.
이웃 학교와 견주면: 남양주시 중학교 37곳 중위 821kcal, 이 학교 838kcal로 거의 같습니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 귤 2번, 파인애플 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 남양주시 진접읍 진벌로 78-23 , 광릉중학교 (진접읍,광릉중학교)
- 전화
- 031-570-5533
- 홈페이지
- gwangreung-m.goegn.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 245명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
고등어 : 중국산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 수산가공품 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 수입산
다랑어 수산가공품 : 수입산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
주꾸미 수산가공품 : 베트남산
가리비 : 국내산
가리비 수산가공품 : 국내산
우렁쉥이 : 사용하지않음
우렁쉥이 수산가공품 : 사용하지않음
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 사용하지않음
방어 수산가공품 : 사용하지않음
부세 : 사용하지않음
부세 수산가공품 : 사용하지않음
비고 :
남양주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
광릉중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 차수수밥, 뜨덕이만둣국, 꼬막무침, 사과소스동파육, 배추김치, 귤입니다.
광릉중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 838kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남양주시 중학교 37곳 중위값은 821kcal입니다.