양념감자튀김알레르기 5.6
<자율>배추김치알레르기 9
<선택>유기농주스(사과/적포도)알레르기 13
삼겹살덮밥알레르기 5.6.10.12.13.15
맑은콩나물국알레르기 5
알레르기 5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기
중학교 · 남양주시 금곡동 · 나이스 2026-11-03 수집
금곡중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
843kcal
기준 667~800 · 중식 19일
남양주시 중학교
821kcal
37곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
532 · 1,059
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
브로콜리/초고추장-인알레르기 5.6.13
LA갈비구이알레르기 10
<자율>배추겉절이알레르기 9
찰흑미밥
한우미역국알레르기 5.6.16
- 생일축하 브륄레알레르기 1.2.5.6
양념감자튀김알레르기 5.6
<자율>배추김치알레르기 9
<선택>유기농주스(사과/적포도)알레르기 13
삼겹살덮밥알레르기 5.6.10.12.13.15
맑은콩나물국알레르기 5
닭개장-인알레르기 1.5.6.15
<자율>진미채고추장볶음알레르기 1.5.6.13.17
연어스테이크
차조밥
- <자율>깍두기알레르기 9
- 파인애플
참치김치찌개-인알레르기 5.6.9
맥앤치즈알레르기 1.2.5.6.10.13
떡갈비알레르기 5.6.10.15
현미찹쌀밥
- <자율>석박지알레르기 9
- 아임리얼주스알레르기 13
샤오롱바오알레르기 1.5.6.10.15.16.18
오이지무침-인알레르기 13
<선택>파김치/깍두기알레르기 9
<선택>짜장밥/면알레르기 5.6.10.13.16
- 트로피컬 음료알레르기 13
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 843kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 상한보다 5.3% 높은 편입니다.
남양주시 중학교 37곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(821kcal)보다 거의 같습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 19일 중 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일에 해당 식품이 들어갔습니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 <자율>배추겉절이 5번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 남양주시 경춘로 1008 (금곡동)
- 전화
- 031-592-7087
- 홈페이지
- geumgok-m.goegn.kr/geumgok-m/main.do
- 급식 인원
- 한 끼 약 210명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 베트남산
비고 :
남양주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
금곡중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 삼겹살덮밥, 맑은콩나물국, 양념감자튀김, <자율>배추김치, <선택>유기농주스(사과/적포도)입니다.
금곡중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 843kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남양주시 중학교 37곳 중위값은 821kcal입니다.