마산중앙고등학교 2026년 10월 급식 식단표

2026년 10월 날짜별 급식

1. 10월 1일 (목)1차시험

   중식

   (셀)호박죽알레르기 13 햄버거(함박/해쉬브라운)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 치킨너겟/머스터드알레르기 1.2.5.6.13.15 콘슬로우알레르기 1.5.13 오렌지쥬스알레르기 13

   1,033 kcal

2. 10월 2일 (금)

   중식

   기장밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 단배추나물(셀)알레르기 5.6.18 잡채알레르기 1.5.6.10.13.18 싸먹는오리햄/볶은김치알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 무쌈

   836 kcal
   석식

   찹쌀밥 쟁반막국수(소)알레르기 3.5.6.16 두부된장국알레르기 5.6.8.9.18 직접만든족발알레르기 5.6.10.13.16 보쌈김치알레르기 9 (셀)상추/쌈장알레르기 5.6

   1,106 kcal

3. 10월 5일 (월)대체공휴일

   급식 없음

4. 10월 6일 (화)

   중식

   보리밥 시락국알레르기 5.6.8.9.18 (셀)두부조림알레르기 5.6.13 (셀)순살코다리강정알레르기 4.5.6.13 맵단돈구이알레르기 10 배추김치알레르기 9 양파절이알레르기 5.6.13

   867 kcal
   석식

   찹쌀밥 손만두국알레르기 1.5.6.8.9.10.16.18 치즈불닭(눈꽃치즈)알레르기 2.5.6.13.15 (셀)청포묵김가루무침알레르기 5.6.13.16 명엽채무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

   1,064 kcal

5. 10월 7일 (수)

   중식

   나물비빔밥(채식)알레르기 5.6.13 계란파국알레르기 1.5.6.8.9.18 새우까스/타르소스알레르기 1.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 (셀)카레소스알레르기 2.5.6.12.13.16.18 귤

   976 kcal
   석식

   찹쌀밥 라면찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 우유알레르기 2

   1,311 kcal

6. 10월 8일 (목)

   중식

   스팸마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 맑은장국알레르기 1.2.5.6.7.8.9.18 (셀)고등어조림알레르기 5.6.7.13 씨앗호떡알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9

   1,083 kcal
   석식

   찹쌀밥 순두부찌개알레르기 5.6.8.9.10.18 애호박버섯볶음 안동찜닭(납작당면)알레르기 5.6.13.15 깍두기알레르기 9 (셀)고들빼기김치알레르기 9

   849 kcal

7. 10월 9일 (금)한글날

   급식 없음

8. 10월 12일 (월)

   중식

   홍국쌀밥 매콤오징어국알레르기 5.6.8.9.17.18 (셀)삼치데리야끼조림알레르기 5.6.13 열무김치알레르기 9 오리훈제오븐구이알레르기 1.5.6.13 무쌈

   1,014 kcal
   석식

   쇠고기콩나물밥알레르기 5.6.13.16 플라워사과잼에그타르트알레르기 1.2.5.6 미소된장국알레르기 5.6.8.9.18 깍두기알레르기 9 둥근파인애플

   792 kcal

9. 10월 13일 (화)

   중식

   (셀)쌀밥 사천자장면알레르기 1.5.6.10.13.16.18 (셀)해물짬뽕국알레르기 5.6.8.9.10.13.16.17.18 대파탕수육알레르기 5.6.10.13.16 단무지 짜먹는요거트알레르기 2

   1,139 kcal
   석식

   찹쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.8.9.10.18 비엔나야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 (셀)미나리숙주나물 당면김말이/간장알레르기 1.5.6.13.16 깍두기알레르기 9

   895 kcal

10. 10월 14일 (수)

    중식

    강황쌀밥 쇠고기국알레르기 5.6.16 (셀)견과류멸치볶음알레르기 2.4.5.6.13.14.19 오징어브로콜리초무침알레르기 5.6.13.17 콘치즈마요떡갈비구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15 배추김치알레르기 9

    1,097 kcal
    석식

    (소)스팸볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 매콤완당면알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18 코코아크림치즈볼알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 자두음료

    887 kcal

1. 10월 15일 (목)

   중식

   순대국밥알레르기 2.5.6.10.13.16 부추겉절이알레르기 5.6.13 야채비빔만두알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 섞박지알레르기 9 제티/우유알레르기 2.5.6

   988 kcal
   석식

   찹쌀밥 유부우동국알레르기 5.8.9.18 (셀)김치짜글이알레르기 5.6.8.9.10.13.18 양념치킨알레르기 4.5.6.12.13.15 직접담근오이무장아찌알레르기 5.6.13 김자반스틱알레르기 5

   1,062 kcal

2. 10월 16일 (금)

   중식

   흑미밥 새알미역국알레르기 5.6.8.9.18 (셀)파절이알레르기 5.6.13 비빔국수(소)알레르기 5.6.13 LA갈비오븐구이알레르기 10 (셀)새송이버섯구이&참기름 배추김치알레르기 9

   1,077 kcal
   석식

   굴소스계란볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 소바장국알레르기 1.2.5.6.8.9.18 (셀)비타민겉절이알레르기 5.6.13 치즈반반핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.16 배추김치알레르기 9 메론두유알레르기 5

   960 kcal

3. 10월 19일 (월)

   중식

   (셀)잔멸치볶음밥알레르기 4.5.6.13 땡초국수알레르기 1.5.6.8.9.18 깍두기알레르기 9 반건시알레르기 13 치킨또띠아알레르기 1.2.5.6.13.15.18

   875 kcal
   석식

   찹쌀밥 우렁이된장국알레르기 5.6.8.9.18 (셀)오이고추된장무침알레르기 5.6.13 (셀)도라지강정알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 무말랭이무침알레르기 13 수육/쌈장알레르기 5.6.10.13

   996 kcal

4. 10월 20일 (화)전국연합학력평가

   중식

   현미밥 4쪽마늘빵알레르기 2.5.6 콩나물김치국알레르기 5.6.8.9.18 카프레제샐러드알레르기 2.12.13 고구마치즈돈까스알레르기 2.5.6.10.12.13 깍두기알레르기 9

   1,053 kcal
   석식

   김밥알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 꼬치어묵국알레르기 1.5.6.8.9.18 왕새우튀김/간장알레르기 1.5.6.9 단무지

   991 kcal

5. 10월 21일 (수)

   중식

   흑미밥 버섯된장국알레르기 5.6.8.9.18 된장오리불고기알레르기 5.6.13 (셀)단호박튀김/초간장알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 양배추/양념장알레르기 5.6

   801 kcal
   석식

   닭칼국수알레르기 5.6.15 고기왕만두2/초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 직접담근김치알레르기 5.6.9.13 단무지 매실음료

   863 kcal

6. 10월 22일 (목)

   중식

   클로렐라밥 곤약어묵국알레르기 1.5.6.8.9.13.18 닭야채조림알레르기 5.6.13.15 메란버섯조림알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 (셀)양념깻잎지알레르기 5.6

   937 kcal
   석식

   삼겹살김치볶음밥알레르기 9.10 쌀땅콩빵알레르기 1.2.4.5.6 미역미소된장국알레르기 5.6.8.9.18 깍두기알레르기 9 키위반쪽

   920 kcal

7. 10월 23일 (금)

   중식

   주꾸미덮밥 사과빵알레르기 1.2.5.6 도토리묵국알레르기 9.13 (셀)콩나물&무생채알레르기 5.13 배추김치알레르기 9 (셀)자장소스(채식)알레르기 5.6.13.16

   784 kcal
   석식

   찹쌀밥 오징어탕국알레르기 5.6.8.9.17.18 야채계란찜알레르기 1 동인동매운찜갈비알레르기 10.13 (셀)오이양파무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

   853 kcal

8. 10월 26일 (월)

   중식

   차조밥 북어국알레르기 5.6.8.9.18 (셀)코다리무조림알레르기 5.6.13 상추깻잎겉절이알레르기 5.6.13 고추장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 (셀)오이당근스틱/쌈장알레르기 5.6.13

   856 kcal
   석식

   베이컨크림스파게티알레르기 1.2.5.6.10.13 불고기피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 (셀)숭늉 망고에이드알레르기 13 양상추샐러드알레르기 1.5.13 오이피클

   1,182 kcal

9. 10월 27일 (화)

   중식

   카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 (셀)강된장알레르기 5.6.8.9.16.18 (셀)부추겉절이알레르기 5.6.13 유린기알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 바나나맛우유알레르기 2

   894 kcal
   석식

   찹쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.8.9.10.15.16.18 치폴리훈제오리파스타알레르기 1.5.6 (셀)참나물무침 깍두기알레르기 9 치커리사과샐러드알레르기 2.13

   1,194 kcal

10. 10월 28일 (수)

    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 육개장알레르기 5.6.16 베이컨감자볶음알레르기 10 새송이버섯떡갈비알레르기 5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 씨없는포도

    967 kcal
    석식

    추억의도시락알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 미소된장국알레르기 5.6.8.9.18 찰도그롤알레르기 2.5.6.10.12.15 깍두기알레르기 9

    866 kcal

11. 10월 29일 (목)

    중식

    기장밥 조랭이떡국알레르기 1.5.6.8.9.18 (셀)시금치나물알레르기 5.6.18 닭목살순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 백김치알레르기 9 매운어묵꼬치알레르기 1.5.6

    914 kcal
    석식

    (셀)후리가케주먹밥알레르기 1.5.6.9.13.16.18 돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.10.15.16 매콤오징어튀김알레르기 1.5.6.17 깍두기알레르기 9

    903 kcal

12. 10월 30일 (금)테마별현장체험학습

    중식

    찹쌀밥 펌카롱알레르기 1.2.5.6 꽃게탕알레르기 5.6.8.9.18 상추겉절이알레르기 5.6.13 바싹대패불고기알레르기 10 (셀)고구마튀김/초간장알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    894 kcal
    석식

    (셀)김자반볶음밥알레르기 13 별떡볶이알레르기 1.5.6.13 당면군만두/초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 단무지 복숭아맛음료알레르기 11.13

    789 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

• 13 아황산류20/20일
• 5 대두20/20일
• 6 밀20/20일
• 9 새우19/20일
• 18 조개류17/20일
• 10 돼지고기14/20일
• 8 게14/20일
• 1 난류13/20일

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

• 무쌈 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (일반고) · 사립 · 남

주소

경상남도 창원시 마산합포구 고운로 103 (신월동, 마산중앙고등학교)

전화

055-246-9350

홈페이지

msja-h.gne.go.kr

급식 인원

한 끼 약 504명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

창원시 마산합포구 다른 고등학교 급식

• 마산제일여자고등학교
• 마산고등학교
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