들깨느타라버섯무침
치킨커틀렛/소스(맛선태)알레르기 1.2.5.6.12.15.18
깍두기알레르기 9
+귀리밥
목살김치찌개알레르기 5.6.9.10.13
- 붕어빵알레르기 1.2.5.6
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기18조개류
중학교 · 시흥시 정왕동 · 나이스 2026-11-03 수집
시화나래중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
624kcal
기준 667~800 · 중식 21일
시흥시 중학교
795kcal
24곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
503 · 754
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
달걀찜알레르기 1.9.13
쇠고기사태찜알레르기 5.6.13.16
배추김치알레르기 9
기장밥
+가리비미역국알레르기 2.5.6.9.18
- 황금향
들깨느타라버섯무침
치킨커틀렛/소스(맛선태)알레르기 1.2.5.6.12.15.18
깍두기알레르기 9
+귀리밥
목살김치찌개알레르기 5.6.9.10.13
- 붕어빵알레르기 1.2.5.6
콩나물밥양념장알레르기 5.6.13
김구이
깍두기알레르기 9
콩나물밥알레르기 5.16
차돌박이된장찌개알레르기 5.6.13.16
- 포테이토고르곤졸라피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
- 갈릭고르곤치즈크러스트피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
- 저당요구르트알레르기 2
치즈옹심이매운돼지갈비찜알레르기 2.5.6.10.13.17
+시금치무침알레르기 5.6
연근강정알레르기 5.6.12.13
차수수밥
아귀맑은탕알레르기 5.6.9
- 배추김치알레르기 9
해물우동볶음알레르기 5.6.8.9.13.17.18
샐러드연어스테이크알레르기 1.2.5.6.13
배추김치알레르기 9
흑미밥
단호박스프알레르기 2.5.6.13.16
- 골드키위
식단 숫자로 읽기
시흥시 중학교 24곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(795kcal)보다 21.5% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 624kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 하한보다 6.4% 낮은 편입니다.
2026년 11월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 김구이 2번, 파인애플 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 3학년 지필평가
- 3학년 지필평가
- 3학년 지필평가
- 1,2학년 지필평가
- 1,2학년 지필평가
- 1,2학년 지필평가
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 시흥시 거북섬남로 70 (정왕동, 시화나래초중학교)
- 전화
- 0313643500
- 홈페이지
- shnarae-m.goesh.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 1,185명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
시흥시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
시화나래중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 +귀리밥, 목살김치찌개, 들깨느타라버섯무침, 치킨커틀렛/소스(맛선태), 깍두기, 붕어빵입니다.
시화나래중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 624kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 시흥시 중학교 24곳 중위값은 795kcal입니다.