학교 급식

중학교 · 충주시 엄정면 · 나이스 2026-11-03 수집

신명중학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

955kcal

기준 667~800 · 중식 19일

충주시 중학교

805kcal

17곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

732 · 1,307

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 하루 점심이 평균 955kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 상한보다 19.4% 높은 편입니다.

충주시 중학교 17곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(805kcal)보다 18.7% 많습니다.

2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일 순으로 자주 나왔습니다(19일 중).

밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 얼갈이된장국 4번, 유기농캐플쥬스 2번, 충주사과 2번입니다.

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 11월 19일 대학수학능력시험, 11월 20일 재량휴업일입니다.

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 조식

    친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 메추리알돈육장조림알레르기 1.5.6.10.13 콩나물무침알레르기 5 깍두기알레르기 9 미숫가루알레르기 5.13 사과

    805 kcal
    중식

    친환경잡곡밥알레르기 5 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 매콤콩나물잡채알레르기 1.5.6.13 갈릭함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 생크림케이크알레르기 1.2.5.6 오렌지

    908 kcal
    석식

    김밥볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 사각꼬지어묵국알레르기 1.5.6 단무지무침알레르기 5.6.13 하트생선까스/소스알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 포도요거트쥬스알레르기 2.5.6

    802 kcal

  2. 조식

    친환경쌀밥 떡만두국알레르기 1.5.6.10.15.16.18 김가루부추무침 뼈없는닭갈비알레르기 15 배추김치알레르기 9 망고푸딩

    932 kcal
    중식

    무농약오색현미 등뼈감자탕알레르기 5.10 삼색나물무침 해물볶음우동알레르기 5.6.9.12.13.17.18 배추김치알레르기 9 페퍼로니피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 귤

    1,005 kcal
    석식

    단호박카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16 미소된장국알레르기 5.6 골뱅이야채무침/소면알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 오이피클/단무지 백년초찐빵알레르기 1.2.5.6

    758 kcal

  3. 조식

    작은밥 그래놀라시리얼알레르기 5.6 버섯야채죽 단무지채무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 귤 흰우유알레르기 2

    907 kcal
    중식

    차수수밥 맑은순두부국알레르기 5.18 닭볶음탕알레르기 15 브로콜리햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깍두기알레르기 9 그린어니언비스킷알레르기 1.2.5.6.13.16 유기농캐플쥬스알레르기 13

    907 kcal
    석식

    친환경쌀밥 감자수제비국알레르기 5.6 햄미역줄기볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 청파래오징어까스/타르소스알레르기 1.5.6.17.18 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    824 kcal

  4. 조식

    친환경쌀밥 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 소프트달걀찜알레르기 1.2 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 모닝빵/딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13

    713 kcal
    중식

    기장밥 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 야채계란찜알레르기 1.2.5.6.8.9 쫄면무침/수육알레르기 5.6.10.13 사과두부탕수알레르기 5.11 배추김치알레르기 9 파인애플 - 꼬치

    1,022 kcal
    석식

    햄야채볶음밥/케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 유부우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 사과오이무침알레르기 5.6.13 김말이강정알레르기 1.5.6.13.16 깍두기알레르기 9 귤

    709 kcal

  5. 조식

    친환경쌀밥 한방갈비탕/당면사리알레르기 16 두부구이/김치볶음알레르기 5.9 아삭이양파무침알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 소보루파이알레르기 1.2.5.6

    868 kcal
    중식

    작은밥 바지락칼국수알레르기 2.5.6.8.9.13.16.18 콩나물무침알레르기 5 순살후라이드치킨알레르기 1.5.6.15 배추김치알레르기 9 충주사과 요구르트알레르기 2

    1,063 kcal

  6. 조식

    친환경쌀밥 오색감자옹심이국알레르기 6 숙주맛살무침알레르기 1.5.6.8 순대야채볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 배추김치알레르기 9 충주사과

    683 kcal
    중식

    귀리밥 육개장알레르기 1.5.6.16 두부조림알레르기 5.6 돈까스샐러드알레르기 1.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 초코우유알레르기 2 샤인머스켓(씨없는 포도)

    1,307 kcal
    석식

    베이컨볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 참치김치국알레르기 5.9 오이지무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2 치킨또띠아알레르기 1.2.5.6.15.18

    1,093 kcal

  7. 조식

    친환경발아현미밥 시금치된장국알레르기 5.6 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 스크램블에그알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9

    725 kcal
    중식

    흑미밥 올갱이아욱국알레르기 5.6 꼬치슐랭알레르기 5.15 오이도라지무침 매실양념깻잎지 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2 사과

    732 kcal
    석식

    햄마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 시금치콩나물국알레르기 5.6 김가루부추무침 멸치고추장볶음알레르기 5.13 배추김치알레르기 9 흑미쌀찐빵알레르기 1.2.5.6

    861 kcal

  8. 조식

    친환경쌀밥 조랭이미역국 명엽채볶음알레르기 5.6.13 뼈없는닭갈비알레르기 15 배추김치알레르기 9 우리밀생크림오믈렛알레르기 1.2.5.6

    651 kcal
    중식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 들깨무채국 오이양파무침알레르기 5.6.13 까르보나라알레르기 1.2.5.6.10.13.16 깍두기알레르기 9 초코떡빼로알레르기 1.2.5.6 키위슬라이스

    1,078 kcal
    석식

    친환경쌀밥 두부김치국알레르기 5.9 아삭이양파무침알레르기 5.6 무쌈,상추/쌈장알레르기 5.6 삼겹살구이/파절이알레르기 10 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    1,346 kcal

  9. 조식

    친환경쌀밥 감자수제비국알레르기 5.6 햄미역줄기볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 청파래오징어까스/타르소스알레르기 1.5.6.17.18 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    819 kcal
    중식

    기장밥 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 수육/새우젓알레르기 9.10 아삭이양파무침알레르기 5.6 양배추쌈/쌈장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 엣날꿀호떡알레르기 1.2.5.6 요구르트알레르기 2

    974 kcal
    석식

    친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 치즈불닭알레르기 2.5.6.12.13.15.18 감자햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9 마시는요거또요/딸기맛알레르기 2

    922 kcal

  10. 조식

    작은밥 만두김치국알레르기 1.5.6.9.10.16 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 연두부/양념장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 통밀큐브딸기머핀알레르기 1.2.5.6

    720 kcal
    중식

    취나물밥/양념장알레르기 5.6.10.13 청국장찌개알레르기 5.9.10 콩조림알레르기 5.6.13 연두부/양념장알레르기 5.6 통새우멘보샤/칠리소스알레르기 5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 바나나우유알레르기 2

    821 kcal

  1. 조식

    김가루멸치볶음밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 매실양념깻잎지 새우동그랑땡알레르기 1.2.5.6.9.18 배추김치알레르기 9 화이트슈알레르기 1.2.5.6

    799 kcal
    중식

    작은밥 야채스프알레르기 2.5.6.13.16 야채샐러드/오리엔탈소스알레르기 5.6.13 오이지무침알레르기 13 쥬라기돈가스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 스마일감자튀김알레르기 5.6.12.13.18 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    1,054 kcal
    석식

    친환경쌀밥 햄모듬찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 매콤감자조림알레르기 5.6.13 맛동산탕수육알레르기 5.13.15 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    742 kcal

  2. 조식

    친환경쌀밥 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 메추리알돈육장조림알레르기 1.5.6.10.13 치커리사과무침알레르기 13 진한해물육수한알알레르기 2.5.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 키위슬라이스

    1,013 kcal
    중식

    무채장아찌고추장비빔밥알레르기 5.10 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 치커리무생채알레르기 13 레몬크림새우알레르기 1.2.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 체리쥬빌레밀키소다알레르기 2 롤케이크/수능대박알레르기 1.2.5.6

    1,056 kcal
    석식

    기장밥 양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 오이지무침알레르기 13 꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6 왕치킨까스알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    880 kcal

  3. 조식

    그래놀라시리얼알레르기 5.6 무채장아찌무침알레르기 13 해물 필라프알레르기 5.6.13.17.18 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12 흰우유알레르기 2

    650 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 마라탕알레르기 6.9.13.16.17.18 오이도라지무침 문어모양소떡/소스 배추김치알레르기 9 견과류(요거트맛)알레르기 2.4.14.19 충주사과

    873 kcal

  4. 대학수학능력시험

    급식 없음

  5. 재량휴업일

    급식 없음

  6. 조식

    친환경쌀밥 조랭이떡국알레르기 1.2.5.6.13.16 참나물무침알레르기 13 숯불떡갈비/소스알레르기 1.2.5.6.10.15.16 구이김 배추김치알레르기 9 충주사과

    951 kcal
    중식

    친환경잡곡밥알레르기 5 닭개장알레르기 1.5.6.15 도토리묵/양념장알레르기 5.6.13 레몬방울탕수육알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 요거트쥬스알레르기 13 조각단감

    895 kcal
    석식

    친환경쌀밥 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 등뼈김치떡찜알레르기 9.10 연두부/양념장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 고르곤졸라 피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    789 kcal

  7. 조식

    오므라이스/케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 크루통크림스프알레르기 2.5.6.13.16 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 오이피클/단무지 과일야채 샐러드쥬스알레르기 13

    854 kcal
    중식

    기장밥 사골우거지국알레르기 2.5.6.10.13.16 닭가슴살샐러드알레르기 1.2.5.6.13.15 돈육불고기/파채알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 체리 요구르트알레르기 2

    821 kcal
    석식

    고추참치덮밥알레르기 5.13 미니우동국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 김가루부추무침 단무지채무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 딸기우유알레르기 2 급식양념류알레르기 5.6.9.12.13.18

    773 kcal

  8. 조식

    혼합시리얼알레르기 2.5.6 단무지무침알레르기 5.6.13 오리훈제볶음밥알레르기 5.6.9.13 배추김치알레르기 9 딸기잼모닝빵알레르기 1.2.5.6 흰우유알레르기 2

    866 kcal
    중식

    작은밥 간짜장/중숙면알레르기 5.6.10 감자양파국 단무지무침알레르기 5.6.13 치킨갈릭간장구이알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 유기농캐플쥬스알레르기 13

    1,060 kcal
    석식

    친환경쌀밥 햄모듬찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 브로콜리/초장알레르기 5.6.13 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 비피더스알레르기 2

    695 kcal

  9. 조식

    기장밥 얼큰순두부국알레르기 5.6.9.10 소프트달걀찜알레르기 1.2 멸치고추장볶음알레르기 5.13 구이김 배추김치알레르기 9 새싹순보리찐빵알레르기 1.2.5.6

    633 kcal
    중식

    오징어불고기덮밥알레르기 5.6.10.13.17 유부김치국알레르기 5.9 애호박감자전알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 오이피클/단무지 그대로꽈배기알레르기 1.2.5.6 배

    1,012 kcal
    석식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 미소된장국알레르기 5.6 단무지무침알레르기 5.6.13 계란후라이알레르기 1.5 군만두/초간장알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 오렌지

    577 kcal

  10. 조식

    친환경잡곡밥알레르기 5 사골떡국알레르기 1.2.5.6.13.16 참치김치볶음알레르기 5.6.9.13 치킨너겟/머스터드알레르기 1.2.5.6.15 깍두기알레르기 9 뚜또사과쥬스알레르기 13

    1,135 kcal
    중식

    친환경잡곡밥알레르기 5 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 꽈리고추멸치볶음알레르기 5.6.13 가자미구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 블루베리 떠먹는요구르트알레르기 2

    751 kcal

  11. 조식

    친환경잡곡밥알레르기 5 참치김치찌개알레르기 5.9 석쇠구이김 오리훈제구이/머스터드알레르기 1.2.5.6 리얼고구마빵알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

    1,011 kcal
    중식

    치킨카레덮밥알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 오징어야채초무침알레르기 5.6.17 배추김치알레르기 9 오이피클/단무지 유기농야채쥬스알레르기 13 방울토마토알레르기 12

    803 kcal
    석식

    친환경쌀밥 조랭이미역국 무쌈,상추/쌈장알레르기 5.6 돈육불고기/파채알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 레인보우롤케이크알레르기 4.5.6.14.19

    764 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남여공학
주소
충청북도 충주시 엄정면 동막강현길 377 (엄정면, 신명중학교,충원고등학교)
전화
043-852-1524
급식 인원
한 끼 약 281명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산
오징어 : 국내산
꽃게 : 베트남
참조기 : 국내산
비고 :

충주시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

신명중학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 19일 평균 955kcal(가장 낮은 날 732, 가장 높은 날 1,307kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
신명중학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일, 새우(9번) 19일, 아황산류(13번) 17일, 우유(2번) 17일 — 19일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.