학교 급식

중학교 · 충주시 엄정면 · 나이스 2026-11-03 수집

신명중학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

995kcal

기준 667~800 · 중식 20일

충주시 중학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 815

가장 가벼운 날 · 무거운 날

634 · 1,549

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 10월 평균 995kcal은 기준 상한보다 24.4% 높은 편입니다.

알레르기가 있다면: 2026년 10월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.

자주 나온 반찬은 사과 4번, 오미자모둠피클 3번, 샤인머스켓(씨없는 포도) 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 10월 기준).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 조식

    계란볶음밥알레르기 1.5 혼합시리얼알레르기 2.5.6 건파래볶음알레르기 5.13 리얼고구마빵알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2

    960 kcal
    중식

    깍두기볶음밥알레르기 5.6.9.13 유부김치국알레르기 5.9 구운채소 쉐프의 돈마호크 스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 오미자모둠피클 사과그린샐러드알레르기 5.6.12 샤인머스켓(씨없는 포도)

    726 kcal
    석식

    친환경쌀밥 얼큰순두부국알레르기 5.6.9.10 골뱅이야채무침/소면알레르기 5.6.13.17 오리훈제구이/머스터드알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 초코우유알레르기 2 비타민C젤리

    1,152 kcal

  2. 조식

    친환경쌀밥 미소된장국알레르기 5.6 야채계란찜알레르기 1.2.5.6.8.9 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 딸기우유알레르기 2

    720 kcal
    중식

    작은밥 잔치국수/김가루알레르기 1.5.6 콩나물무침알레르기 5 오징어김치전알레르기 1.5.6.9.17 깍두기알레르기 9 과일맛젤리 급식우유알레르기 2 사과

    833 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 조식

    기장밥 북어채미역국 매실양념깻잎지 치킨너겟/머스터드알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    931 kcal
    중식

    친환경현미찹쌀밥 오징어무국알레르기 17 안동찜닭알레르기 2.5.6.15 콩나물겨자채무침알레르기 5.13 배추김치알레르기 9 새우카다이프알레르기 1.5.6.9

    875 kcal
    석식

    자장밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 유부김치국알레르기 5.9 단무지무침알레르기 5.6.13 돈까스샐러드알레르기 1.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 망고푸딩

    1,067 kcal

  5. 조식

    친환경쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 계란장조림알레르기 1.5.6.13 연두부/양념장알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 블루베리파이알레르기 1.2.5.6

    750 kcal
    중식

    친환경잡곡밥알레르기 5 단호박스프알레르기 2.5.6.13.16 야채샐러드/오리엔탈소스알레르기 5.6.13 코코넛등심돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 궁채나물무침알레르기 5.6 사과 롱스틱마늘빵알레르기 2.5.6 급식양념류알레르기 5.6.9.12.13.18

    1,472 kcal
    석식

    흑미밥 미니우동국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 사과소스미트볼조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 청포묵김가루무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 모짜렐라치즈핫도그/케찹알레르기 6.12

    1,238 kcal

  6. 조식

    소고기야채죽알레르기 16 혼합푸레이크알레르기 5.6 단무지 닭가슴살샌드위치알레르기 1.2.5.6.15 볶음김치알레르기 9 흰우유알레르기 2

    946 kcal
    중식

    찰흑미밥 짬뽕국/면사리알레르기 5.6.8.9.17.18 레몬크림새우알레르기 1.2.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 오미자모둠피클 급식우유알레르기 2 마르게리따피자알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18

    1,065 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 조식

    친환경쌀밥 어묵무국알레르기 1.5.6 콩조림알레르기 5.6.13 오리훈제김치볶음알레르기 5.6.9 건파래볶음알레르기 5.13 깍두기알레르기 9 바나나

    964 kcal
    중식

    나물비빔밥/약고추장알레르기 5.6.10.13 맑은미역국 무말랭이무침 모짜치즈생선카츠/락교소스알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    879 kcal
    석식

    친환경보리쌀밥 육개장알레르기 1.5.6.16 매콤피자떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 만두/초간장알레르기 1.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 초코라떼알레르기 5 갈릭파이알레르기 1.2.5.6

    969 kcal

  9. 2학기말고사(3학년), 2학기중간고사(2학년)

    조식

    기장밥 들깨무채국 연근조림알레르기 5.6.13 쭈꾸미떡야채볶음알레르기 5.6.13 구이김 배추김치알레르기 9 충주사과

    621 kcal
    중식

    차수수밥 참치얼큰탕알레르기 5 브로콜리,오징어숙회/초장알레르기 5.6.13.17 포테이토함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 후르츠링쫀득쿠키알레르기 1.2.5.6 블루베리

    1,006 kcal
    석식

    햄마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 콩조림알레르기 5.6.13 골뱅이소면무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    1,096 kcal

  10. 2학기말고사(3학년), 2학기중간고사(2학년)

    조식

    친환경쌀밥 오색감자옹심이국알레르기 6 모듬장아찌알레르기 13 삶은달걀알레르기 1 해물동그랑땡/케찹알레르기 1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18 배추김치알레르기 9 미숫가루알레르기 5.13

    850 kcal
    중식

    서리태콩밥알레르기 5 차돌된장찌개알레르기 5.6.16 양배추쌈/쌈장알레르기 5.6 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 달걀햄전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    905 kcal
    석식

    작은밥 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 깍둑단무지/피클 통등심돈까스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 사과그린샐러드알레르기 5.6.12 우리밀 마늘빵알레르기 2.5.6

    721 kcal

  1. 2학기말고사(3학년), 2학기중간고사(2학년)

    조식

    친환경쌀밥 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 버섯야채볶음알레르기 5.6.13.18 숯불떡갈비/케찹알레르기 5.6.10.12.15.16.18 비피더스알레르기 2

    834 kcal
    중식

    친환경잡곡밥알레르기 5 닭개장알레르기 1.5.6.15 쫄면무침/한입떡갈비알레르기 5.6.10.13.15 자반고등어카레튀김알레르기 2.5.6.7.12.13.16 배추김치알레르기 9 과채쥬스/옐로우알레르기 13 귤

    1,270 kcal
    석식

    친환경쌀밥 북어채미역국 등뼈김치떡찜알레르기 9.10 오리훈제구이/머스터드알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 단팥빵알레르기 1.2.5.6

    1,175 kcal

  2. 학부모공개수업

    조식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 두부된장국알레르기 5.6 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 계란후라이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 미니딸기하트알레르기 1.2.5.6

    740 kcal
    중식

    작은밥 한그릇떡만두국알레르기 1.5.6.10.15.16.18 콩나물무침알레르기 5 꿔바로우탕수육알레르기 1.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 레인보우샤벳쥬스알레르기 13 사과

    1,079 kcal

  3. 조식

    쇠고기무국알레르기 5.16 메추리알돈육장조림알레르기 1.5.6.10.13 햄미역줄기볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 모닝빵/딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13

    489 kcal
    중식

    기장밥 해물순두부찌개알레르기 5.9.10.18 오이무침알레르기 5.6.13 고구마닭갈비알레르기 5.6.13.15 롱떡꼬치 오렌지스무디알레르기 13

    741 kcal
    석식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16 햄모듬찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 김가루부추무침 케이준치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 밀감푸딩

    1,172 kcal

  4. 조식

    기장밥 미니우동국알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 멸치땅콩조림알레르기 5.6.13 돈채버섯볶음알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 상큼한 청포도쥬스알레르기 13

    685 kcal
    중식

    작은밥 시금치스프알레르기 2.5.6.13.16 김치스파게티알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18 돈까스샐러드알레르기 1.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 오이피클/단무지 요구르트알레르기 2 급식양념류알레르기 5.6.9.12.13.18

    1,091 kcal
    석식

    흑미밥 감자미역국 아삭이양파무침알레르기 5.6 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 미숫가루알레르기 5.13

    967 kcal

  5. 조식

    그래놀라시리얼알레르기 5.6 닭가슴살야채죽알레르기 15 단무지채무침알레르기 5.6.13 볶음김치알레르기 9 오렌지 흰우유알레르기 2

    838 kcal
    중식

    잡채밥/짜장소스알레르기 2.5.6.10.13 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 오징어야채초무침알레르기 5.6.17 김가루부추무침 매실양념깻잎지 배추김치알레르기 9 배

    734 kcal
    석식

    유부김치국알레르기 5.9 콩나물무침알레르기 5 멸치고추장볶음알레르기 5.13 제육덮밥알레르기 5.6.10 깍두기알레르기 9 떠먹는요구르트알레르기 2

    785 kcal

  6. 조식

    오징어무국알레르기 17 순대야채볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 롱떡꼬치 구이김 깍두기알레르기 9 포도쥬스알레르기 13

    455 kcal
    중식

    작은밥 닭칼국수알레르기 6.15 부추무침알레르기 5.6.13 통새우멘보샤/칠리소스알레르기 5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 꼬마붕어빵/슈크림알레르기 1.2.5.6 키위슬라이스

    1,069 kcal
    석식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 소프트달걀찜알레르기 1.2 건파래볶음알레르기 5.13 깍두기알레르기 9 요거타임(딸기맛)알레르기 2

    651 kcal

  7. 조식

    친환경쌀밥 한방갈비탕/당면사리알레르기 16 무채장아찌무침알레르기 13 어묵야채볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    688 kcal
    중식

    찰흑미밥 마라탕알레르기 6.9.13.16.17.18 오이지무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 갈비맛바싹불고기알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 사과

    634 kcal

  8. 조식

    친환경쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 버섯야채볶음알레르기 5.6.13.18 치킨너겟/머스터드알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 초코브라우니알레르기 1.2.5.6

    1,114 kcal
    중식

    친환경발아현미밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 매운돼지갈비찜알레르기 10.13 부추잡채알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 독도의날케익알레르기 1.2.5.6 샤인머스켓(씨없는 포도)

    885 kcal
    석식

    햄야채볶음밥/자장소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 계란실파국알레르기 1 오이양파무침알레르기 5.6.13 맛동산탕수육알레르기 5.13.15 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    584 kcal

  9. 조식

    친환경쌀밥 도토리묵김치국알레르기 9.13 햄계란말이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 구이김 깍두기알레르기 9 충주사과

    566 kcal
    중식

    기장밥 동태찌개알레르기 5.6.13.17 꽁치캔김치조림알레르기 5.6.9.13 연두부/양념장알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 초코라떼알레르기 5 감자핫도그/케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18

    790 kcal
    석식

    친환경쌀밥 두부된장국알레르기 5.6 아삭이양파무침알레르기 5.6 무쌈,상추/쌈장알레르기 5.6 삼겹살구이/파절이알레르기 10 배추김치알레르기 9 레몬스파클링

    1,546 kcal

  10. 조식

    후레가께[달걀볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.12.13.16.18 혼합푸레이크알레르기 5.6 단무지 볶음김치알레르기 9 치즈볼알레르기 1.2.5.6 흰우유알레르기 2

    589 kcal
    중식

    소고기콩나물밥/양념장알레르기 5.16 근대된장국알레르기 5.6 도라지오이무침알레르기 5.6.13 순살양념치킨(완)알레르기 1.5.6.15 깍두기알레르기 9 포도요거트쥬스알레르기 2.5.6 방울토마토알레르기 12

    912 kcal
    석식

    친환경잡곡밥알레르기 5 수제비미역국알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 오미자모둠피클 갈비맛바싹불고기알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 과일야채 샐러드쥬스알레르기 13 과일맛젤리

    774 kcal

  11. 교과연계체험학습의날

    조식

    친환경쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 계란장조림알레르기 1.5.6.13 매실양념깻잎지 배추김치알레르기 9 부드러운치즈머핀알레르기 1.2.5.6

    913 kcal
    중식

    작은밥 영양닭죽알레르기 15 온두부/김치볶음알레르기 5.9 연근탱글가마보꼬알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 과일샐러드알레르기 1.2.4.5.11.12 하루충전넛츠알레르기 1.2.5.6

    1,549 kcal
    석식

    생새우해물볶음밥알레르기 1.5.9.17 미소된장국알레르기 5.6 마늘쫑지무침알레르기 5.6 어묵야채볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 더블초코아이스크림알레르기 1.2.5 애플파이알레르기 1.2.5.6

    865 kcal

  12. 조식

    친환경쌀밥 감자수제비국알레르기 5.6 숙주맛살무침알레르기 1.5.6.8 쭈꾸미떡야채볶음알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 바나나우유알레르기 2

    773 kcal
    중식

    기장밥 야채스프알레르기 2.5.6.13.16 수제왕돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 오미자모둠피클 마시는요거또요/딸기맛알레르기 2 고구마샐러드알레르기 1.2.5.6.13 롱스틱마늘빵알레르기 2.5.6

    1,382 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남여공학
주소
충청북도 충주시 엄정면 동막강현길 377 (엄정면, 신명중학교,충원고등학교)
전화
043-852-1524
급식 인원
한 끼 약 281명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산
오징어 : 국내산
꽃게 : 베트남
참조기 : 국내산
비고 :

충주시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

신명중학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 995kcal(가장 낮은 날 634, 가장 높은 날 1,549kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
신명중학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 새우(9번) 20일, 아황산류(13번) 18일, 난류(1번) 17일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.