중학교 · 남양주시 오남읍 · 나이스 2026-11-03 수집
오남중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
873 kcal
근대된장국(on)알레르기 5.6.9
돈육김치볶음(on)알레르기 9.10.13
돌김자반(on)알레르기 5
현미찹쌀밥(on)
- 아몬드멸치볶음(on)알레르기 5.6.13
- 햄전(on)알레르기 1.2.5.6.10.15.16
- 워터젤리 골드키위(on)알레르기 13
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류15닭고기16쇠고기
가장 가벼운 날 · 무거운 날
649 · 1,013
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
참치김치찌개(on)알레르기 5.6.9
연두부양념장(on)알레르기 5.6.13
봉추찜닭(on)알레르기 5.6.13.15
기장밥(on)
- 오이김치(on)알레르기 9
- 까망베르치즈케이크(on)알레르기 1.2.5.6
- 귤(on)
근대된장국(on)알레르기 5.6.9
돈육김치볶음(on)알레르기 9.10.13
돌김자반(on)알레르기 5
현미찹쌀밥(on)
- 아몬드멸치볶음(on)알레르기 5.6.13
- 햄전(on)알레르기 1.2.5.6.10.15.16
- 워터젤리 골드키위(on)알레르기 13
우동장국(on)알레르기 1.2.5.6.9
분짜(on)알레르기 2.5.6.10.13.16
통새우짜조(on)알레르기 1.5.6.8.9.12.13
게살볶음밥(on)알레르기 1.2.5.6.8.10.13.18
- 깍두기(on)알레르기 9
- 프로바이오틱스 요거트(on)알레르기 2
들깨감자국(on)알레르기 5.6
계란장조림(on)알레르기 1.5.6.13
무쌈(on)
차수수밥(on)
- 아삭이고추무침(on)알레르기 5.6.13
- 매운순살족발구이(on)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18
- 보쌈김치(on)알레르기 9
- 사과(on)
설렁탕(on)알레르기 5.6.16
도라지오이무침(on)알레르기 5.6.13
망고바나나샐러드(on)알레르기 13
보리밥(on)
- 오징어링튀김(on)알레르기 1.5.6.12.17
- 석박지(on)알레르기 9
식단 숫자로 읽기
중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 820kcal은 기준 상한보다 2.5% 높은 편입니다.
2026년 11월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.
남양주시 중학교 37곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(821kcal)보다 거의 같습니다.
자주 나온 반찬은 배추김치(on) 6번, 깍두기(on) 4번, 귤(on) 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두20/20일
- 6 밀20/20일
- 9 새우20/20일
- 13 아황산류20/20일
- 1 난류17/20일
- 2 우유16/20일
- 10 돼지고기14/20일
- 16 쇠고기14/20일
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 재량휴업일
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 남양주시 오남읍 진건오남로808번길 34 (오남읍)
- 전화
- 031-574-1987
- 홈페이지
- onam-m.goegn.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 370명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 호주산
양고기 식육가공품 : 호주산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
넙치 : 중국산
넙치 수산가공품 : 중국산
조피볼락 수산가공품 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
참돔 수산가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 국내산
낙지 수산가공품 : 국내산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
고등어 수산가공품 : 국내산
갈치 : 국내산
갈치 수산가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산
꽃게 수산가공품 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
참조기 수산가공품 : 수입
다랑어 : 수입
다랑어 수산가공품 : 수입
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남
주꾸미 수산가공품 : 베트남
가리비 : 중국산
가리비 수산가공품 : 중국산
우렁쉥이 : 국내산
우렁쉥이 수산가공품 : 국내산
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산
부세 : 국내산
비고 :
자주 묻는 질문
오남중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 현미찹쌀밥(on), 근대된장국(on), 돈육김치볶음(on), 돌김자반(on), 아몬드멸치볶음(on), 햄전(on), 워터젤리 골드키위(on)입니다.
오남중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 820kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남양주시 중학교 37곳 중위값은 821kcal입니다.