학교 급식

중학교 · 포항시 남구 오천읍 · 나이스 2026-11-03 수집

오천중학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

1,089kcal

기준 667~800 · 중식 20일

포항시 남구 중학교

815kcal

15곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

770 · 1,394

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 중식 평균 열량은 1,089kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 36.1% 높은 편입니다.

포항시 남구 중학교 15곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(815kcal)보다 33.6% 많습니다.

2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).

자주 나온 반찬은 단무지쪽파무침 2번, 명엽채조림 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).

급식이 없는 평일은 학사일정상 11월 19일 재량휴업 때문입니다.

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 중식

    찹쌀차조밥 간장비빔국수알레르기 5.6.10.13 맑은콩나물국알레르기 5.6 닭갈비보쌈&쌈배추알레르기 15 배추김치알레르기 9.13 오이스틱&쌈장알레르기 5.6

    854 kcal
    석식

    간장계란밥알레르기 1.5.6 근대된장국알레르기 5.6 애호박새우살볶음알레르기 5.6.9.13 등심왕돈까스알레르기 1.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9.13 마시는하동매실

    999 kcal

  2. 중식

    찹쌀백미밥 한국식마라탕알레르기 1.2.4.5.6.9.10.13.15.16 단무지쪽파무침 우리쌀꿔바로우알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9.13 과일(오렌지1/2) 스틱김자반알레르기 5

    1,215 kcal
    석식

    찹쌀백미밥 맑은어묵국알레르기 1.5.6 고추장진미조림알레르기 1.5.6.17 블랙페퍼폭찹알레르기 2.6.10.12.13 팝콘볼떡강정알레르기 2.5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9.13 이슬먹은사과쥬스알레르기 13

    1,463 kcal

  3. 수련활동

    중식

    부타동덮밥알레르기 5.6.10.13 매운버섯국알레르기 5.6 돌나물오이겉절이알레르기 5.6.13 멘보샤/칠리소스알레르기 1.2.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9.13 해가득포도쥬스

    1,296 kcal
    석식

    찰기장밥 바지락조개탕알레르기 18 시금치두부무침알레르기 5 모듬부대볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 양념갈비구이알레르기 10 배추김치알레르기 9.13 쇼콜라롤빵

    1,105 kcal

  4. 수련활동

    중식

    찹쌀백미밥 얼큰참치찌개알레르기 5.16.18 비빔춘권알레르기 1.5.6.10.13.16.18 미역줄기볶음알레르기 5.6.13 흑초오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9.13 친환경단감

    1,162 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 맑은감자호박국알레르기 5.6 호두우엉조림알레르기 5.6.13.14 낙곱새알레르기 5.6.9.10.13 고구마치즈고로케알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9.13 쌈무

    838 kcal

  5. 수련활동

    중식

    찰흑미밥 우거지한우장터국밥알레르기 5.6.16 콜리플라워볶음알레르기 5.6.13 간장버섯불고기알레르기 5.6.10.12.13.16.18 소시지야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 피자설기알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9

    1,051 kcal
    석식

    찹쌀백미밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 콘샐러드알레르기 1.5.6.13 도토리묵야채무침알레르기 5.6 순살양념통닭알레르기 4.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 음료(잘될거야망고)알레르기 2

    1,696 kcal

  6. 중식

    찹쌀백미밥 사과샐러드&망고드레싱알레르기 1.2.5.6.12 마크니커리소스알레르기 2.5.6.12.13.16.18 인도식스몰난알레르기 1.2.5 탄두리장각구이알레르기 2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9.13 요거트라씨알레르기 2.5.6

    1,146 kcal
    석식

    찰옥수수밥 스팸짜글이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 상추파채겉절이알레르기 5.6.13 돼지불백알레르기 5.6.10.13 돈육강정알레르기 1.2.4.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9.13

    1,400 kcal

  7. 중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 맑은수제비국알레르기 5.6 미트볼데리야끼조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 양배추찜/쌈장알레르기 5.6.13 대패오리고추장볶음알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9.13 샤인머스켓찹쌀떡

    1,266 kcal
    석식

    찹쌀백미밥 들기름막국수알레르기 3.5.6.7.13.18 조랭이떡국알레르기 1.5.6.16 양념치킨/크림소스알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9.13 학교로간딸기알레르기 13

    1,254 kcal

  8. 중식

    찹쌀백미밥 김치콩나물국알레르기 5.6.9.13 명엽채조림알레르기 5.6.13 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 야채잡채만두알레르기 1.5.6.10.16.18 무말랭이 톡톡팝핑빼빼로알레르기 1.2.5.6

    1,035 kcal
    석식

    찰흑미밥 다시마무채국알레르기 5.6 미나리맛살무침 고구마닭볶음알레르기 5.6.13.15 갈릭타코야끼알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 레모나젤리

    1,491 kcal

  9. 중식

    찹쌀차조밥 등뼈감자탕알레르기 5.6.10 동글비엔나조림알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 대구까스/타르소스알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 황치즈쿠키알레르기 1.2.5.6.15

    1,044 kcal
    석식

    햄김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 달걀부추국알레르기 1 모듬어묵볶음알레르기 1.5.6.13 피카지파이알레르기 1.5.6.10.13 깍두기알레르기 9 헬로엔요알레르기 2

    1,248 kcal

  10. 중식

    찹쌀백미밥 얼큰샤브칼국수알레르기 6.10 탱글온두부/양념장알레르기 5.6 후쿠오카함박알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9.13 베이컨시저샐러드알레르기 1.2.5.6.10.13

    1,394 kcal
    석식

    차수수밥 사골방울만둣국알레르기 1.5.6.10.16.18 숙주부추무침알레르기 5.6 불향매콤불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9.13 다크초코아몬드알레르기 2.5

    1,154 kcal

  1. 기말고사

    중식

    찹쌀백미밥 파송송계란탕알레르기 1.5.6 깨소금콩나물무침알레르기 5.6.13 케요네즈샐러드알레르기 1.5.12.13 꼬꼬숯불치킨/라면알레르기 1.5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9.13 초코요거꿀떡

    1,194 kcal
    석식

    찹쌀백미밥 꽃떡국알레르기 1.5.6.10.16.18 땅콩밤조림알레르기 4.5.6.13 곱창순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 언양식불고기/파채알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9.13

    1,157 kcal

  2. 기말고사

    중식

    찹쌀백미밥 비빔막국수알레르기 3.5.6.13 콩가루배춧국알레르기 5.6 돼지수육알레르기 10 상추깻잎겉절이알레르기 5.6.13 보쌈김치알레르기 9 마늘소스알레르기 5.6.13 과일(파인애플)

    1,034 kcal
    석식

    햄치즈밥버거알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 꼬치어묵국알레르기 1.5.6.7.13.18 숯불투움바치킨알레르기 2.5.6.13.15 깍두기알레르기 9 쿨피스 발사믹샐러드알레르기 1.2.5.6.12

    1,231 kcal

  3. 기말고사

    중식

    혼합12곡밥알레르기 5 들깨무채국 묵은지돼지찜알레르기 5.6.10.13 옥수수계란찜알레르기 1.2.13 깍두기알레르기 9 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6

    823 kcal

  4. 재량휴업

    급식 없음

  5. 중식

    잡채밥알레르기 1.5.6.10.13 해물짬뽕탕알레르기 5.6.8.9.10.13.16.17.18 단무지쪽파무침 오곡탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9.13 짜장소스알레르기 5.6.10.13.16 피크닉알레르기 13

    1,035 kcal
    석식

    찹쌀백미밥 맑은버섯국알레르기 5.6 매운갈비찜알레르기 5.6.10.13 미나리청포묵무침알레르기 1.5.6 라비올리그라탕알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 깍두기알레르기 9

    886 kcal

  6. 중식

    찰흑미밥 부대찌개/라면사리알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 오이양파무침알레르기 5.6.13 매콤제육맥앤치즈알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 회오리감자*치즈시즈닝 깍두기알레르기 9 과일(체리)

    1,171 kcal
    석식

    하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.16 야채쫄면알레르기 5.6.13 제주돼지얼큰찌개알레르기 5.10 꿀고구마함박알레르기 2.5.6.12.13.16 배추김치알레르기 9.13 이거얌야쿠르트알레르기 2

    1,168 kcal

  7. 중식

    찹쌀백미밥 경상도식소고기국알레르기 5.6.16 유채나물무침알레르기 5.6.13 미소허니닭갈비알레르기 5.6.13.15 츄러스/초코알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9.13 골드키위1/2

    1,115 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 달걀두부국알레르기 1.5.6 땅콩연근조림알레르기 4.5.6.13 양배추제육볶음알레르기 5.6.10.13 강릉쫀득감자볼알레르기 2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9.13

    921 kcal

  8. 중식

    김밥볶음밥(채)알레르기 1.5.6 유부된장국알레르기 5.6 레몬크림새우알레르기 9.13 가래떡떡볶이(채)알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9.13 문경사과쥬스

    770 kcal
    석식

    찹쌀백미밥 호박고추장찌개알레르기 5.6 안심폭찹알레르기 2.6.10.12.13 공심채(모닝글로리)볶음알레르기 5.6.13.18 탱글핫도그/케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18 배추김치알레르기 9.13 과일(바나나)

    1,061 kcal

  9. 중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 얼큰오징어국알레르기 5.6.17 모듬장조림알레르기 1.5.6.10.13 세발나물양파무침알레르기 5.6.13 훈제오리야채무침알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 과일(친환경메론)

    1,126 kcal
    석식

    찹쌀백미밥 쫄탱옹심이국알레르기 1.5.6.10.16.18 마라로제찜닭알레르기 2.4.5.6.12.13.15.16.18 홍진미채볶음알레르기 1.5.6.17 깍두기알레르기 9 미니치즈롤케익알레르기 1.2.5.6

    915 kcal

  10. 중식

    찹쌀백미밥 맑은황태국알레르기 5.6 명엽채조림알레르기 5.6.13 순살짜파찜닭알레르기 5.6.15 페퍼로니피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9.13 리얼알밤빵알레르기 1.2.5.6

    1,096 kcal
    석식

    찹쌀차조밥 파채간장불고기알레르기 2.5.6.7.10.12.13.18 흑당방울꼬치 배추김치알레르기 9.13 음료(샤인애플)알레르기 13 순두부찌개알레르기 5.6.10.13 도토리묵/양념장알레르기 5.6.13

    1,110 kcal

  11. 중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 가자미미역국알레르기 5.6 시금치깨소스무침알레르기 13 수제김치전알레르기 6.9.13 LA양념갈비알레르기 10 깍두기알레르기 9 우리밀허니케이크알레르기 1.2.5.6

    952 kcal
    석식

    찹쌀백미밥 얼큰수제비국알레르기 5.6 묵은지순살닭찜알레르기 5.6.9.13.15 호두멸치볶음알레르기 13.14 두부구이/양념장알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 팥붕어빵알레르기 1.2.5.6

    1,168 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남여공학
주소
경상북도 포항시 남구 오천읍 해병로 293 (오천읍, 오천중학교)
전화
054-291-8300
홈페이지
school.gyo6.net/ocheonms
급식 인원
한 끼 약 1,210명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 스팸,베이컨:외국산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 국내산
양고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 외국산
낙지 수산가공품 : 외국산
명태 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 외국산
주꾸미 수산가공품 : 외국산
우렁쉥이 : 외국산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
방어 수산가공품 : 국내산
비고 : 유부(콩:국내산), 순두부(콩:국내산), 연두부(콩:국내산)

포항시 남구 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

오천중학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 1,089kcal(가장 낮은 날 770, 가장 높은 날 1,394kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
오천중학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 아황산류(13번) 20일, 새우(9번) 20일, 난류(1번) 18일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.