학교 급식

중학교 · 원주시 무실동 · 나이스 2026-11-03 수집

원주삼육중학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

783kcal

기준 667~800 · 중식 25일

원주시 중학교

793kcal

23곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

565 · 1,275

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 하루 점심이 평균 783kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.

2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 25일, 난류(1번) 25일 순으로 자주 나왔습니다(25일 중).

이웃 학교와 견주면: 원주시 중학교 23곳 중위 793kcal, 이 학교 783kcal로 거의 같습니다.

2026년 3월 식단에서 되풀이된 메뉴: 잡곡밥(선택식) 13번, 방울토마토 4번, 청포도 4번(밥·김치류 제외).

학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일에는 급식이 없습니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 입학식 및 진급식

    조식

    기장밥(조석) 삼색수제비국알레르기 5.6 상추겉절이알레르기 5.6 야채계란구이*케찹알레르기 1.5.12 배추김치알레르기 9 김자반알레르기 5 친환경귤 바나나우유(팩)알레르기 2

    936 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 얼큰버섯전골알레르기 5 꽈리고추메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 쑥갓나물알레르기 5.6 비건떡갈비*겨자소스양파절임알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 샤인머스켓 두바이식초코쿠키(피스타치오)알레르기 1.2.4.6.13.14

    777 kcal
    석식

    후리가케밥알레르기 1.2.5.6.13 매콤어묵떡볶이알레르기 1.5.6.13 야끼만두+김말이튀김알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 쫄깃단무지무침 오렌지(조각) 토핑요거트(초코볼&크런치)알레르기 2

    932 kcal

  3. 조식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15 콘치즈마요토스트알레르기 1.2.5.6 맑은콩나물국알레르기 5 계란후라이알레르기 1 깍두기알레르기 9 컵시리얼(콘)알레르기 2.5.6 고칼슘우유알레르기 2 방울토마토알레르기 12

    817 kcal
    중식

    비건햄야채볶음밥알레르기 1.2.5.6 채식마라탕알레르기 1.5.6.13 오이지무침 비건탕수육*후르츠탕수소스알레르기 1.5.6.11.13 배추김치알레르기 9 스위티자몽주스(팩)알레르기 13 방울토마토알레르기 12

    565 kcal
    석식

    기장밥(조석) 매콤콩불고기볶음알레르기 1.5.6.13 묵찌빵(슈크림맛)알레르기 1.2.5.6 청양된장찌개알레르기 5.6 감자간장조림알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 상추쌈*마늘쌈장알레르기 5.6

    699 kcal

  4. 조식

    기장밥(조석) 들깨미역국알레르기 5.6 메추리알장조림(조식)알레르기 1 어린잎연두부샐러드(오리엔탈D)알레르기 5.6 숙주나물무침 배추김치알레르기 9 구이김(개별) 사과주스(팩)알레르기 13

    660 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 얼큰순두부찌개알레르기 1.5.6 쫄면채소무침알레르기 5.6.13 유자청치커리샐러드알레르기 5.6.13 흰살생선까스*크리미어니언소스알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 장요구르트(블루베리)알레르기 2 양념깻잎지

    874 kcal
    석식

    기장밥(조석) 온도토리묵국알레르기 9 매콤계란장조림알레르기 1.5.6.13 비건진미채고추장무침알레르기 5.6.13.17 들기름두부구이*양념간장알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 친환경귤 떠먹는요거트(복숭아맛)알레르기 2

    683 kcal

  5. 조식

    콩소시지구이*허니머스타드알레르기 1.2.5.6.10.15.16 기장밥(조석) 북어채무국알레르기 1 우엉간장조림알레르기 5.6 시금치나물 배추김치알레르기 9 런요구르트알레르기 2 사과(조각)

    726 kcal
    중식

    맛김가루밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 유부김치우동알레르기 1.2.5.6.9.13 비건찐만두*초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 깍두기알레르기 9 단무지무침알레르기 13 배(조각) 아이스밀크스무디(팩)알레르기 1.2.5

    861 kcal

  6. 중식

    맛김가루밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 채식야채라멘알레르기 1.2.5.6.10.15.16 콩나물무침알레르기 5 웨지감자구이*케찹알레르기 5.12 배추김치알레르기 9 비타미니즈음료(망고)알레르기 13 파인애플(조각)

    1,275 kcal

  7. 조식

    야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15.16 인절미토스트알레르기 5 애호박두부된장국알레르기 5.6 오이지무침 배추김치알레르기 9 배(조각) 딸기우유(팩)알레르기 2

    588 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 비건햄김치찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 참치두부조림알레르기 5.6.13.16.18 유채나물 청양풍우동볶음알레르기 1.5.6.12.13.18 배추김치알레르기 9 김자반알레르기 5 비타한라봉주스(팩)알레르기 13

    730 kcal
    석식

    기장밥(조석) 채식물만두계란국알레르기 1.5.6.10.16.18 시금치나물 한식잡채알레르기 5.6.13 매실된장연어스테이크알레르기 5.12 배추김치알레르기 9 배(조각) 짜먹는요거트(포도맛)알레르기 2

    633 kcal

  8. 조식

    기장밥(조석) 떡국알레르기 1 무장아찌채무침 가지양파볶음알레르기 5.6 계란동태전*초간장알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 김자반알레르기 5 장요구르트(블루베리)알레르기 2

    887 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 얼큰야채짬뽕국알레르기 5.6 매콤감자조림알레르기 5.6.13 청포묵김가루무침알레르기 5.6 비건함박스테이크*브라운소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 샤인머스켓푸딩 딸기

    755 kcal
    석식

    맛김가루밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 미니잔치국수알레르기 1.5.6 미니고구마파이알레르기 1.2.5.6 표고야채교자찐만두*초간장알레르기 1.2.5.6.10.16.18 무장아찌채무침 배추김치알레르기 9 복숭아코코넛음료(컵)

    1,119 kcal

  9. 조식

    유부초밥(완)알레르기 5 기장밥(조석) 얼큰어묵국알레르기 1.5.6 상추겉절이알레르기 5.6 감자빠삭슈스트링까스*케찹알레르기 1.2.5.6.12 배추김치알레르기 9 초코아이스찹쌀떡알레르기 2.5.6

    809 kcal
    중식

    후리가케밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 강릉식장칼국수알레르기 1.5.6 봄동겉절이알레르기 5.6 알감자꼬치*케찹알레르기 5.12 깍두기알레르기 9 패션후르츠음료(팩)알레르기 13 청포도

    884 kcal
    석식

    기장밥(조석) 새알심미역국알레르기 5.6 매콤메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 숙주나물무침 어묵야채볶음(간)알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 오렌지(조각) 초콜릿모찌쿠키알레르기 1.2.4.5.6

    624 kcal

  10. 조식

    들기름간장계란밥알레르기 1.5.6 김치콩나물국알레르기 5.9 오복채무침 해쉬브라운구이*케찹알레르기 5.6.12 깍두기알레르기 9 꿀떡 유기농요구르트알레르기 2

    818 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 장수제비국알레르기 5.6 매콤어묵채소볶음알레르기 1.5.6.13 오리엔탈겨자소스파채무침알레르기 2.5.6.12.13 비건후라이드튀김알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 떠먹는요거트(딸기맛)알레르기 2 사과(조각)

    688 kcal
    석식

    치즈김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 부추계란국알레르기 1 야채잡채 미니호떡알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9 구이김(커팅) 감귤주스(팩)알레르기 13 블루베리*요거트드레싱알레르기 1.2.5.6

    710 kcal

  1. 조식

    기장밥(조석) 모닝빵*딸기잼알레르기 1.2.5.6.13 근대된장국알레르기 5.6 검은깨올방개묵무침알레르기 5.6 채소장떡전*초간장알레르기 1.5.6.8.13 배추김치알레르기 9 바나나우유(팩)알레르기 2

    847 kcal
    중식

    표고콩나물밥*부추양념간장알레르기 5.6 감자계란국알레르기 1 무장아찌채무침알레르기 13 뿌링클치즈핫도그알레르기 1.2.5.6.10.15.18 배추김치알레르기 9 매실주스(컵) 방울토마토알레르기 12

    588 kcal

  2. 중식

    기장밥 들깨미역국알레르기 5.6 메추리알버섯장조림알레르기 1.5.6.13 달걀떡볶이알레르기 1.5.6.13 야끼만두튀김알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9 자두음료(팩)알레르기 2

    917 kcal

  3. 조식

    기장밥(조석) 아욱된장국알레르기 5.6 콩나물무침알레르기 5 동태볼튀김*허니머스타드알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 구이김(개별) 장요구르트(사과)알레르기 2 바나나

    539 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 얼큰어묵국알레르기 1.5.6 얼갈이배추나물알레르기 5.6.13 가지중화소스볶음알레르기 5.6 김치치즈함박스테이크알레르기 1.2.5.6.12.13 깍두기알레르기 9 오렌지(조각) 초코우유(팩)알레르기 2

    733 kcal
    석식

    채소계란볶음밥알레르기 1.5.6 파프리카식빵피자알레르기 1.2.5.6.12.13 팽이두부장국알레르기 5.6 깍두기알레르기 13 청포도 밀크 아이스크림(팩)알레르기 1.2.5

    899 kcal

  4. 조식

    기장밥(조석) 채식물만두계란국알레르기 1.5.6.10.16.18 콩간장조림 채식동그랑땡전*케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 미숫가루두유(팩)알레르기 5 샤인머스켓

    785 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 마파두부알레르기 5.6.12.13.18 곤드레탕알레르기 1.5.6.13 브로콜리깨소스무침알레르기 1.5.13 카레계란(홀)볶음알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 떠먹는요거트(복숭아맛)알레르기 2 참다래

    710 kcal
    석식

    기장밥(조석) 옹심이감자국알레르기 17 새콤달콤무생채알레르기 13 카레어묵볶음알레르기 1.2.5.6.12.13 궁중너비아니*파채무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 초코쿠키슈알레르기 1.2.5.6

    726 kcal

  5. 조식

    기장밥(조석) 도넛(딸기)알레르기 1.2.5.6 맑은콩나물국알레르기 5 순살조기무조림알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 김자반알레르기 5 도토리묵*양념간장알레르기 5.6.13

    747 kcal
    중식

    채식비빔밥*양념고추장알레르기 5.6.13 미역국알레르기 5.6 마늘종무침알레르기 5.6.13 계란후라이알레르기 1 옛날떡꼬치(양념)알레르기 5.6.12.13 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12 배식혜(컵)

    816 kcal
    석식

    하이라이스알레르기 1.2.5.6.12.16 대파계란국알레르기 1 오복채무침 토마토치즈군만두알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 배추김치알레르기 9 골드파인애플 한라봉감귤주스(팩)알레르기 13

    799 kcal

  6. 조식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.15 우리밀생크림토스트알레르기 1.2.5.6 콩가루배추국알레르기 5.6 무말랭이무침 계란후라이알레르기 1 배추김치알레르기 9 바나나우유(팩)알레르기 2

    734 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 야채육개장알레르기 5.6.9.13 도라지오이생채알레르기 5.6.13 감자채피망볶음 생강데리야끼연어스테이크 배추김치알레르기 9 슈퍼볼슈(쿠키&초코)알레르기 1.2.5.6 청포도

    691 kcal
    석식

    맛김가루밥알레르기 1.2.5.6.13 어묵우동(미니)알레르기 1.2.5.6.13 미니갈릭파이알레르기 1.2.5.6 감자고로케*케첩알레르기 1.5.6.12 쫄깃단무지무침 배추김치알레르기 9 사과당근주스(팩)알레르기 13

    864 kcal

  7. 조식

    기장밥(조석) 삼색수제비국알레르기 5.6 애호박버섯볶음알레르기 5 베지버거전*케찹알레르기 1.2.5.6.12 깍두기알레르기 9 김자반알레르기 5 젤리스틱(망고맛) 방울토마토알레르기 12

    698 kcal
    중식

    김치참치덮밥알레르기 5.6.9.13 느타리두부장국알레르기 5.6 오이지무침알레르기 13 동그리치즈어묵바*머스타드알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 요구르트(소다맛)알레르기 2

    764 kcal

  8. 중식

    비건햄계란볶음밥&자장소스알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 들깨무채국알레르기 5.6 고구마치즈핫도그*케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18 배추김치알레르기 9 부추단무지무침 스위플음료(팩)알레르기 13

    882 kcal

  9. 조식

    기장밥(조석) 초코롤케익(팩)알레르기 1.2.5.6 얼큰콩나물국알레르기 5 비건진미채고추장무침알레르기 5.6.13 들기름두부구이*양념간장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    800 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 매콤토마토스파게티(부)알레르기 1.5.6.12.13 김치쑥갓어묵탕알레르기 1.5.6.9 숙주김가루무침 코코넛치즈연어스틱*타르소스알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 오렌지주스(컵)알레르기 13 청포도

    836 kcal
    석식

    기장밥(조석) 미니글레이즈드도넛알레르기 1.2.5.6 삼색수제비국알레르기 5.6 데리야끼비건떡갈비조림알레르기 5.6.13 상추겉절이알레르기 5.6.13 달걀떡볶이알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9

    920 kcal

  10. 조식

    야채볶음밥알레르기 1.2.5.6 슈크림빵(팩)알레르기 1.2.5.6 새알심미역국알레르기 5.6 오복채무침 배추김치알레르기 9 고칼슘우유알레르기 2 바나나

    777 kcal
    중식

    기장밥 간장콩불고기볶음알레르기 1.5.6.13 잡곡밥(선택식)알레르기 5 감자고추장짜글이알레르기 5.6.13 양배추찜*풋고추쌈장알레르기 5.6.13 애호박버섯볶음알레르기 5 배추김치알레르기 9 구이김(개별) 요거트소보루크로와상알레르기 1.2.5.6 애플망고음료(팩)알레르기 13

    684 kcal
    석식

    콩카츠동알레르기 1.5.6.13 애호박두부된장국알레르기 5.6 쫄면채소무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 구이김(커팅) 바나나 밀감푸딩

    986 kcal

  11. 조식

    기장밥(조석) 삼색수제비국알레르기 5.6 우엉간장조림알레르기 5.6 야채계란구이*케찹알레르기 1.5.12 배추김치알레르기 9 배(조각) 젤리스틱(포도맛) 양념깻잎지

    602 kcal
    중식

    유니자장밥알레르기 1.2.5.6.13 수제고구마또띠아피자알레르기 1.2.5.6.12.13 팽이두부장국알레르기 5.6 만다린그린샐러드*한라봉드레싱알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 아이스망고바

    753 kcal
    석식

    기장밥(조석) 얼큰순두부찌개알레르기 1.5.6 두부양념조림알레르기 5.6.13 얼갈이배추나물 참치오꼬노미야끼*데리마요알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 배(조각) 짜먹는요거트(복숭아맛)알레르기 2

    722 kcal

  12. 조식

    기장밥(조석) 떡국알레르기 1 메추리알장조림(조식)알레르기 1 숙주나물무침 애느타리버섯볶음알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 친환경귤 요구르트(딸기맛)알레르기 2

    640 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 야채짬뽕수제비국알레르기 5.6 온두부찜알레르기 5 김치볶음알레르기 5.6.13 흰살생선까스*치폴레마요소스알레르기 1.5.6.12.13 깍두기알레르기 9 김자반알레르기 5 유기농요구르트알레르기 2

    741 kcal
    석식

    기장밥(조석) 황태미역국알레르기 5.6 도토리묵참나물무침알레르기 5.6 빨간꼬치어묵알레르기 1.5.6.13 카다이피콘피어*케찹알레르기 1.5.6.12 배추김치알레르기 9 친환경귤

    853 kcal

  13. 조식

    기장밥(조석) 들깨무채국알레르기 5.6 조기순살구이알레르기 5 배추김치알레르기 9 김자반알레르기 5 연두부*양념간장알레르기 5.6 청포도 초코우유(팩)알레르기 2

    702 kcal
    중식

    참치야채비빔밥*초장알레르기 5.6.13 순두부계란탕알레르기 1.5 홍고추우엉채볶음알레르기 5.6.13 깐풍만두강정알레르기 1.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 오렌지(조각) 파인쿨(팩)알레르기 13

    726 kcal

  14. 중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.12.13 초코머핀알레르기 1.2.5.6 대파계란국알레르기 1 야채찐만두*초간장알레르기 1.5.6.13 콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 딸기우유(팩)알레르기 2

    855 kcal

  15. 조식

    야채볶음밥알레르기 1.2.5.6 마늘생크림토스트알레르기 2.5.6 감자양파국알레르기 5.6 모듬장아찌 계란후라이알레르기 1 배추김치알레르기 9 컵시리얼(콘)알레르기 2.5.6 고칼슘우유알레르기 2

    916 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 유부미소장국알레르기 5.6 토마토그린샐러드*오리엔탈D알레르기 2.5.6.12.13 실곤약채소무침알레르기 5.6.13 로제소스함박스테이크알레르기 1.2.5.6.12.13 깍두기알레르기 9 요구르트(딸기맛)알레르기 2 청포도

    718 kcal
    석식

    강원나물밥*부추양념간장(석)알레르기 5.6 식빵버터구이알레르기 2.5.6 쑥갓어묵국알레르기 1.5.6 오이지무침 에그삭슈카알레르기 1.2.12.13 깍두기알레르기 9 포도주스(컵)알레르기 13

    762 kcal

  16. 조식

    기장밥(조석) 들깨옹심이감자국알레르기 5.6 가지양파볶음알레르기 5.6 별내리는명태까스*타르소스알레르기 1.5.13 깍두기알레르기 9 친환경귤 양념깻잎지 망고요거트찰떡(팩)알레르기 2.5

    632 kcal
    중식

    기장밥 잡곡밥(선택식)알레르기 5 얼큰야채짬뽕국알레르기 5.6 야채계란찜알레르기 1 시금치나물알레르기 5.6 소이두부강정알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12 골드키위푸딩

    745 kcal
    석식

    기장밥(조석) 사과잼시리얼토스트알레르기 2.5.6.13 온도토리묵국알레르기 9 매콤미역줄기볶음알레르기 5.6.13 고구마까스*스위트칠리소스알레르기 1.5.6.12.13 깍두기알레르기 9 김자반알레르기 5 요구르트(소다맛)알레르기 2

    782 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 25일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남여공학
주소
강원특별자치도 원주시 북원로 1998 (무실동)
전화
033-731-6892
홈페이지
wonju36.gwe.ms.kr
급식 인원
한 끼 약 401명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

원주시 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

원주삼육중학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 25일 평균 783kcal(가장 낮은 날 565, 가장 높은 날 1,275kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
원주삼육중학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 25일, 난류(1번) 25일, 밀(6번) 25일, 아황산류(13번) 25일, 새우(9번) 25일 — 25일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.