학교 급식

고등학교 · 서해구 청라동 · 나이스 2026-11-03 수집

인천체육고등학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

1,064kcal

기준 667~900 · 중식 21일

서해구 고등학교

963kcal

12곳 중위 · 전국 883

가장 가벼운 날 · 무거운 날

743 · 1,309

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 하루 점심이 평균 1,064kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 18.2% 높은 편입니다.

서해구 고등학교 12곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(963kcal)보다 10.5% 많습니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.

2026년 3월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추겉절이 4번, 육개장 2번, 미소된장국(고) 2번(밥·김치류 제외).

학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일에는 급식이 없습니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 조식

    간장계란밥알레르기 1.5.6 유부된장국알레르기 1.2.5.6.9 메추리알돼지고기장조림알레르기 1.5.6.10.13 진미채땅콩볶음(고)알레르기 4.5.6.13.17 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 콘푸로스트알레르기 2.5.6.16

    1,185 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 도토리묵무침알레르기 5.6 대패삼겹살간장불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 새해케이크(고)알레르기 1.2.5.6.10

    1,013 kcal
    석식

    찰현미밥 차돌된장찌개알레르기 5.6.9.16 짜장떡볶이(고)알레르기 1.5.6.10 치즈스틱/갈릭디핑소스알레르기 1.2.5.6.13.15.16 황금별카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 덴마크하이요구르트알레르기 2

    1,468 kcal

  3. 조식

    옥수수스프알레르기 2.5.6.13.16 허브소시지구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 식빵*딸기잼알레르기 2.5.6.13 흰우유알레르기 2 미니베이글*블루베리크림치즈알레르기 1.2.5.6 초코첵스시리얼알레르기 5.6 파인애플

    996 kcal
    중식

    단호박카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 닭윙봉데리야끼조림알레르기 5.6.12.13.15 카프레제샐러드알레르기 2.12.13 배추김치알레르기 9 피크닉(고)알레르기 13

    978 kcal
    석식

    찰기장밥 마라탕알레르기 2.5.6.9.10.13.16 짜사이무침알레르기 9 유린기/소스*양상추알레르기 5.6.11.13.15.18 깍두기알레르기 9 비락식혜

    587 kcal

  4. 조식

    찰흑미밥 들깨수제비국알레르기 5.6.9 메추리알샐러드알레르기 1.5.6.11.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 오레오오즈시리얼알레르기 2.5.6.10

    1,323 kcal
    중식

    찹쌀밥 베트남식쌀국수알레르기 5.6.7.15.16.18 매콤양념두부조림알레르기 5.6.13 돼지갈비맛후라이드/어니언소스(고)알레르기 5.10 배추겉절이알레르기 9 델몬트주스알레르기 13

    933 kcal
    석식

    찰옥수수밥 얼큰소고기무국알레르기 5.6.9.16 시저샐러드알레르기 1.2.5.6.12 고추장오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 망고

    1,145 kcal

  5. 조식

    찰귀리밥 순두부찌개알레르기 1.5.6.9.10.15.16.17.18 비엔나소시지파프리카볶음(고)알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 숙주부추무침알레르기 5.6 아몬드시리얼(고)알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    909 kcal
    중식

    찰현미밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10.13 만다린샐러드알레르기 1.2.5.6.13 치즈돈가스*소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 프리미엄야쿠르트(고)알레르기 2

    1,108 kcal

  6. 조식

    찹쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 짜장불고기알레르기 5.6.10.13.16 참나물전(고)알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 아몬드시리얼(고)알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    1,159 kcal
    중식

    차조밥 육개장알레르기 1.5.6.9.13.16 치킨샐러드알레르기 1.5.6.12.13.15 고등어오븐구이(고)알레르기 5.7 깍두기알레르기 9 티니핑요구르트(고)알레르기 2.13

    886 kcal
    석식

    차수수밥 시금치콩나물국(고)알레르기 5.6.9 찐순대알레르기 2.5.6.10.13.16 단무지 망고양상추샐러드(요거트D)알레르기 1.2.5.6.12.13 로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 김말이튀김알레르기 1.5.6.16

    1,336 kcal

  7. 조식

    찰현미밥 황태무국알레르기 5.6.9 애호박새우살볶음알레르기 5.9.13 목살큐브스테이크알레르기 6.10.12.13 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 후르트링알레르기 5.6

    1,070 kcal
    중식

    찰옥수수밥 매콤어묵국알레르기 1.5.6.9.13 진미채야채무침알레르기 5.6.13.17 삼겹살마늘오븐구이알레르기 10 배추김치알레르기 9 상추쌈*쌈장알레르기 5.6

    872 kcal
    석식

    찹쌀밥 맑은감자국(고)알레르기 9 부추전(고)알레르기 1.5.6.8.9.17.18 불닭볶음+면(고)알레르기 2.5.6.7.12.15.16 배추김치알레르기 9 쥬시쿨알레르기 2

    595 kcal

  8. 조식

    모닝빵*식빵/딸기잼*버터알레르기 1.2.5.6.13 제육찐빵만두알레르기 1.2.5.6.10.12.16 리치부어스트알레르기 2.5.6.10.15.16 흰우유알레르기 2 콘푸로스트알레르기 2.5.6.16 양상추에그샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13 오렌지

    1,278 kcal
    중식

    마제덮밥(고)알레르기 1.3.5.6.10.12.16.18 미소된장국(고)알레르기 1.2.5.6.9 콘샐러드알레르기 1.5.13 맛쵸킹탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추겉절이알레르기 9 매실주스

    1,212 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 버섯샤브샤브알레르기 5.6.7.9.13.18 닭고기묵은지찜알레르기 5.6.9.13.15 양념장_구운두부(고)알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 망고치즈요거트알레르기 1.2

    915 kcal

  9. 조식

    강낭콩밥(고) 시래기된장국알레르기 5.6.9 매실간장깻잎 닭갈비알레르기 5.6.13.15 깍두기알레르기 9 초코첵스시리얼알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    1,106 kcal
    중식

    찰보리밥 순두부찌개알레르기 1.5.6.9.10.15.16.17.18 애느타리버섯볶음알레르기 5.6.13.18 매콤오징어볶음알레르기 5.6.13.17 해쉬브라운알레르기 5.6.12

    980 kcal
    석식

    돈가스마요덮밥(고)알레르기 1.5.6.10.13 가쓰오유부장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 쫄면무침(고)알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 바나나

    1,170 kcal

  10. 조식

    찰기장밥 매콤콩나물국알레르기 5.6.9 꽈리고추달걀장조림알레르기 1.5.6.13 비엔나소시지파프리카볶음(고)알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 시나몬토스트크런치시리얼(고)알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    1,039 kcal
    중식

    찰보리밥 소고기버섯된장국알레르기 5.6.9.16 모듬채소무침알레르기 5.6.13 달콤소보로치킨알레르기 5.15 깍두기알레르기 9 곡물과자알레르기 1.2.3.5.6

    743 kcal

  1. 조식

    찹쌀밥 콩가루배추국알레르기 5.6.9 진미채꽈리고추볶음알레르기 1.5.6.13.17 매콤닭불구이알레르기 5.6.15 깍두기알레르기 9 흰우유알레르기 2 콘푸로스트알레르기 2.5.6.16

    1,110 kcal
    중식

    찰보리밥 연두부들깨탕알레르기 5.6.9.13 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.15.16 봄동겉절이 달달연유옥수수전알레르기 2.5.6 파인애플

    1,183 kcal
    석식

    병아리콩밥 아욱된장국알레르기 5.6.9 제육볶음알레르기 5.6.10.13 양념장_구운두부(고)알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 쿠앤크아이스크림알레르기 2.5.6

    979 kcal

  2. 조식

    찰귀리밥 계란북어국알레르기 1.5.6.9.13 감자채볶음알레르기 5 임꺽정떡갈비알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 그래놀라-크랜베리아몬드(고)알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    1,043 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 뼈다귀감자탕알레르기 5.6.9.10 콩나물무침알레르기 5 치즈닭갈비알레르기 2.5.6.13.15 깍두기알레르기 9 덴마크하이요구르트알레르기 2

    1,309 kcal
    석식

    찰현미밥 고기짬뽕국알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16.17.18 새송이부추무침알레르기 5.6.13 대패삼겹살간장불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 오렌지

    1,106 kcal

  3. 조식

    불고기고로케알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 야채계란찜알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 단호박샐러드알레르기 1.2.5.6 식빵*딸기잼알레르기 2.5.6.13 흰우유알레르기 2 샤인머스캣 오레오오즈시리얼알레르기 2.5.6.10

    1,154 kcal
    중식

    찰흑미밥 두부김치찌개알레르기 5.9 메추리알돼지고기장조림알레르기 1.5.6.10.13 비빔쫄만두알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 깍두기알레르기 9

    1,283 kcal
    석식

    찹쌀밥 유부어묵국알레르기 1.5.6.9.13 단무지 청년ST우삼겹떡볶이알레르기 1.5.6.16 야채튀김(고)알레르기 5.6 청년ST감자튀김알레르기 1.2.5.6 쥬시쿨알레르기 2.11

    1,368 kcal

  4. 조식

    찰현미밥 소고기미역국알레르기 5.6.9.16 당면돼지불고기알레르기 5.6.10.13 오징어김치전알레르기 1.5.6 깍두기알레르기 9 흰우유알레르기 2 초코첵스시리얼알레르기 5.6

    1,145 kcal
    중식

    찰기장밥 차돌된장찌개알레르기 5.6.9.16 양상추샐러드(스위트콘D)알레르기 1.2.5.6.12.13 간장계란함박알레르기 1.2.5.6.7.10.16 계란후라이알레르기 1 배추김치알레르기 9 키위사과주스알레르기 13

    781 kcal
    석식

    찰강황쌀밥 하이라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 상추오이겉절이(고)알레르기 5.6.13 숯불바베큐치킨(고)-지코바알레르기 5.6.15 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 배추김치알레르기 9

    914 kcal

  5. 조식

    찰보리밥 조랭이떡국알레르기 1.5.6.9.13.16 돼지고기새송이버섯조림알레르기 5.6.10.13 오이양파무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 아몬드시리얼(고)알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    1,039 kcal
    중식

    찹쌀밥 한우우거지장터국밥알레르기 5.6.9.16 갈릭치즈샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 닭다리오븐구이*양념소스알레르기 5.6.12.13.15.18 배추겉절이알레르기 9 비피더스요구르트알레르기 2

    1,207 kcal

  6. 조식

    찹쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 견과명엽채조림알레르기 4.5.6.13 돼지고기너비아니알레르기 5.6.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 흰우유알레르기 2 콘푸로스트알레르기 2.5.6.16

    1,045 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 육개장알레르기 1.5.6.9.13.16 올방개묵무침(고)알레르기 1.5 닭갈비알레르기 5.6.13.15 깍두기알레르기 9 초코우유알레르기 2

    1,201 kcal
    석식

    찰현미밥 된장찌개(고)알레르기 5.6.9.18 페퍼로니샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 당면돼지불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 자연은내사랑주스알레르기 13

    955 kcal

  7. 조식

    찰귀리밥 부추계란국알레르기 1.5.6.9.13 오이양파무침알레르기 5.6.13 닭카레볶음알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 초코첵스시리얼알레르기 5.6

    856 kcal
    중식

    찰흑미밥 순대국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.16 고추채소전(고)알레르기 1.5.6 매콤가자미살강정알레르기 5.6.12.13 깍두기알레르기 9 파인애플

    1,061 kcal
    석식

    찰보리밥 콩가루배추국알레르기 5.6.9 안동찜닭알레르기 5.6.13.15.16 콩나물비빔라면알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 매실주스

    1,163 kcal

  8. 조식

    바게트빵알레르기 2.5.6 모닝빵*식빵/딸기잼*버터알레르기 1.2.5.6.13 옥수수스프알레르기 2.5.6.13.16 슬라이스햄오븐구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 흰우유알레르기 2 양배추샐러드*키위D알레르기 1.2.5.6 후르트링알레르기 5.6

    846 kcal
    중식

    간장무채장아찌비빔밥(고)알레르기 5.6.13.16 미소된장국(고)알레르기 1.2.5.6.9 맛밤함박스테이크*소스알레르기 1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.19 열무김치알레르기 9 덴마크하이요구르트알레르기 2 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6

    1,207 kcal
    석식

    찰보리밥 감자달걀국(고)알레르기 1.9 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 두부소스조림(고)알레르기 1.2.5.6.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 제리뽀

    931 kcal

  9. 조식

    찰현미밥 근대된장국(고)알레르기 5.6.9 메추리알돼지고기장조림알레르기 1.5.6.10.13 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13.18 배추김치알레르기 9 시나몬토스트크런치시리얼(고)알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    1,044 kcal
    중식

    찰귀리밥 짬뽕순두부찌개알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16.17.18 떡돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 진미채땅콩볶음(고)알레르기 4.5.6.13.17 깍두기알레르기 9 딸기블루베리수제요거트알레르기 2.13

    1,275 kcal
    석식

    김치볶음덮밥(고)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 맑은콩나물국알레르기 5.9.13 황금별카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 토레타 바나나샐러드(딸기바나나D)알레르기 1.2.5.12.13

    1,169 kcal

  10. 조식

    찰기장밥 들깨수제비국알레르기 5.6.9 돼지고기새송이버섯조림알레르기 5.6.10.13 콩나물무침알레르기 5 깍두기알레르기 9 아몬드시리얼(고)알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    997 kcal
    중식

    병아리콩밥 꼬치어묵국(고)알레르기 1.5.6.9.13 꽈리고추달걀장조림알레르기 1.5.6.13 명태까스+소스(고)알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 사과

    975 kcal

  11. 조식

    간장달걀밥(고)알레르기 1.5.6.13 유부된장국알레르기 1.2.5.6.9 돼지고기단호박조림알레르기 5.6.10.13 찹쌀콩강정멸치볶음알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 흰우유알레르기 2 콘푸로스트알레르기 2.5.6.16

    1,216 kcal
    중식

    찰보리밥 시금치콩나물국(고)알레르기 5.6.9 수육알레르기 5.6.10.13 막국수(고)알레르기 3.5.6.13 배추겉절이알레르기 9 양배추쌈*쌈장알레르기 5.6.13

    1,035 kcal
    석식

    찰현미밥 불고기낙지전골알레르기 5.6.9.10.16 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 찹쌀꿔바로우&소스알레르기 1.5.6.10.11.13 깍두기알레르기 9 망고푸딩

    1,148 kcal

  12. 조식

    찰보리밥 황태무국알레르기 5.6.9 매콤양념두부조림알레르기 5.6.13 갈릭미트볼구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 그래놀라-크랜베리아몬드(고)알레르기 5.6 흰우유알레르기 2

    1,061 kcal
    중식

    찰흑미밥 설렁탕알레르기 5.6.9.13.16 새송이굴소스볶음알레르기 5.6.13.18 사태김치찜알레르기 5.6.9.10.13 깍두기알레르기 9 핑크도넛(고)알레르기 1.2.5.6

    1,106 kcal
    석식

    찰귀리밥 얼큰소고기무국알레르기 5.6.9.16 꽈리고추달걀장조림알레르기 1.5.6.13 모듬오븐구이알레르기 2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 티니핑요구르트(고)알레르기 2.13

    1,232 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
인천광역시 서해구 로봇랜드로 473 (청라동)
전화
032-874-0242
급식 인원
한 끼 약 340명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
참돔 : 국내산
낙지 : 베트남산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 미국산
고등어 : 국내산/노르웨이산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산/원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 인도네시아산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :

서해구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

인천체육고등학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 1,064kcal(가장 낮은 날 743, 가장 높은 날 1,309kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
인천체육고등학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 우유(2번) 17일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.