학교 급식

중학교 · 고창군 고창읍 · 나이스 2026-11-03 수집

자유중학교 2026년 5월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 5월 한 끼 평균

720kcal

기준 667~800 · 중식 18일

고창군 중학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 808

가장 가벼운 날 · 무거운 날

621 · 839

kcal, 2026년 5월

식단 숫자로 읽기

2026년 5월 중식 평균 열량은 720kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.

2026년 5월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 난류(1번) 18일, 대두(5번) 18일 순으로 자주 나왔습니다(18일 중).

자주 나온 반찬은 1깍둑단무지무침 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 5월 기준).

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 5월 1일 노동절, 5월 4일 현장체험학습(1,2,3), 5월 5일 어린이날입니다.

2026년 5월 날짜별 급식

  1. 노동절, 노동절 (재량휴업일)

    급식 없음

  2. 현장체험학습(1,2,3)

    급식 없음

  3. 어린이날

    급식 없음

  4. 생각을 세우는 글쓰기

    조식

    1쌀밥 1던킨먼치킨알레르기 1.2.5.6 1김치수제비국알레르기 5.6.9 1마파두부알레르기 5.6.10.12.13.16.18 1용가리치킨/머스타드알레르기 1.2.5.6.16 1깍두기알레르기 9 1검은콩두유알레르기 5

    795 kcal
    중식

    1수수밥 1버터떡알레르기 1.2.5.6 1종합어묵국알레르기 1.5.6.9 1온두부알레르기 5 1브로컬리/초장(자율)알레르기 5.6.13 1참치김치볶음알레르기 5.9.13.16.18 1언양식바싹불고기알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 1깍두기알레르기 9

    716 kcal
    석식

    1땡초스팸김밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1비빔면알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 1아욱된장국알레르기 5.6.9 1돼지고기소세지구이알레르기 2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1쥬시쿨알레르기 13

    1,014 kcal

  5. 조식

    1쌀밥 1우리밀초코휘낭시에알레르기 1.2.5.6 1쇠고기무국알레르기 5.6.9.16 1감자간장조림알레르기 5.6.13 1비엔나떡강정(모듬)알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 1배추김치알레르기 9 1망고스틱

    876 kcal
    중식

    1미나리솥밥(자율)알레르기 5.6.16.18 1우동국물알레르기 1.2.5.6.9.13 1삼치곤드레조림(자율)알레르기 5.6.13 1깍둑단무지무침 1로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 1맛감자김말이튀김알레르기 1.2.5.6.12.16 1배추김치알레르기 9 1파인오렌지쥬스알레르기 13

    708 kcal
    석식

    1쌀밥 1육개장알레르기 1.5.9.16 1김치어묵볶음알레르기 1.5.6.9 1이찬원닭전알레르기 1.2.5.6.15 1깍두기알레르기 9 1허쉬드링크알레르기 2

    729 kcal

  6. 조식

    1새우계란죽알레르기 1.5.6.9.13.18 1강릉플레인콩빵알레르기 1.2.5.6 1무말랭이무침알레르기 5.6.13 1닭가슴살샐러드알레르기 1.5.12.15 1김자반알레르기 5 1볶음김치(자율)알레르기 5.9.10.13.16.18 1그릭요거트알레르기 2.13

    846 kcal
    중식

    1현미밥 1된장찌개알레르기 5.6.9 1취나물무침(자율)알레르기 5.6 1돼지고기두루치기알레르기 5.6.10.13 1야채계란말이알레르기 1.5.9 1배추김치알레르기 9 1복숭아아이스티알레르기 11 1상추쌈/고추/쌈장(자율)알레르기 5.6

    621 kcal
    석식

    1중화비빔밥알레르기 1.5.6.9.10.17.18 1중국식계란탕알레르기 1.5.6.7.9.18 1군만두알레르기 1.5.6.10.16.18 1배추김치알레르기 9 1자두에이드 1단무지(자율)

    673 kcal

  7. 사회정서교육, 생명존중 자살예방교육 (2,3)

    조식

    1쌀밥 1던킨미니도넛알레르기 1.2.5.6 1황태채콩나물국알레르기 5 1계란후라이알레르기 1.5 1스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1배추김치알레르기 9 1도시락김(자율)

    682 kcal
    중식

    1흑미밥 1미니바이트(소금우유)알레르기 1.2.5 1돈육김치찌개알레르기 5.9.10 1미더덕콩나물찜(자율)알레르기 5.6.13 1양배추케일쌈/쌈장(자율)알레르기 5.6.16.18 1돈육간장불고기알레르기 5.6.10.13 1진미채조림알레르기 5.6.13.17 1총각김치알레르기 9

    748 kcal
    석식

    1낙지쇠고기짬뽕죽알레르기 5.6.9.16.17.18 1치킨버거알레르기 1.2.5.6.8.12.13 1콘슬로우알레르기 1.5.13 1무장아찌 1김자반알레르기 5 1배추김치알레르기 9 1피크닉알레르기 12

    723 kcal

  8. 조식

    1쌀밥 1참붕어빵알레르기 5.6 1물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 1고추장소보로메추리알장조림알레르기 1.5.6.13.16 1배추김치알레르기 9 1요구르트알레르기 2 1푸룬애플스틱

    663 kcal
    중식

    1청양고기마요볶음밥(소)알레르기 1.5.6.10.13 1돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1단무지김가루무침 1고춧잎나물 1꿔바로우탕수육알레르기 1.5.6.11.15 1고등어구이(자율)알레르기 2.5.6.7.12.13.16.18 1겉절이알레르기 5.6.9.13 1요구르트알레르기 2

    744 kcal
    석식

    1쌀밥 1꼬지어묵국알레르기 1.2.5.6.9.13 1순대야채볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 1해물파전알레르기 1.5.6.9.13.17 1배추김치알레르기 9 1인절미빙수알레르기 1.2.5

    796 kcal

  9. 조식

    미니주먹밥알레르기 5 1오리훈제샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 1볶음김치(자율)알레르기 5.9.10.13.16.18 1썬업알레르기 13 1닥터유단백질바알레르기 5.6 1페스츄리컵스프알레르기 1.2.5.6.13.16

    975 kcal
    중식

    1기장밥 1맑은콩나물국알레르기 5.9 1족발당면무침알레르기 5.6.10.12.13.18 1오이무침(자율)알레르기 5.6 1크래미팽이버섯전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1망고스무디알레르기 2.13 1블랙사파이어포도(자율)

    720 kcal
    석식

    1토핑유부초밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 1냉면알레르기 1.3.5.6.13.16 1닭봉구이알레르기 5.6.12.13.15.18 1열무김치알레르기 9 1매실차알레르기 13

    1,202 kcal

  10. 소변검사(2,3)

    조식

    1쌀밥 1옥수수크림모닝빵알레르기 5.6 1순두부계란국알레르기 1.5.9 1오징어모듬떡볶음알레르기 2.5.6.13.17 1배추김치알레르기 9 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14 1방울토마토알레르기 12

    831 kcal
    중식

    1닭갈비비빔밥알레르기 5.6.13.15 1아욱된장국알레르기 5.6.9 1연근샐러드(자율)알레르기 1.5.12.13 1애호박버섯볶음(자율)알레르기 5.9 1계란후라이알레르기 1.5 1배추김치알레르기 9 1회오리감자알레르기 5.6 1감귤주스알레르기 13

    665 kcal
    석식

    1쌀밥 1짬뽕국알레르기 1.5.6.9.10.17.18 1연두부/양념장알레르기 5.6 1새우까스/타르타르알레르기 1.5.6.9.13 1배추김치알레르기 9 1사과즙알레르기 13

    703 kcal

  1. 조식

    1쌀밥 1소금빵알레르기 1.5.6 1참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 1쇠고기감자조림알레르기 5.6.13.16 1깍두기알레르기 9 1아몬드브리즈알레르기 5 1바나나

    695 kcal
    중식

    1수수밥 1케이크알레르기 1.2.5.6 1들깨미역국알레르기 5.6 1매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.12.13.15 1돈육잡채알레르기 5.6.10.13.18 1구운야채샐러드(자율)알레르기 5.6.12 1열무김치알레르기 9

    705 kcal
    석식

    1햄야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 1모짜렐라핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.15.18 1미소된장국알레르기 5.6.9 1상추겉절이알레르기 5.6 1배추김치알레르기 9 1사과당근요구르트알레르기 2

    678 kcal

  2. 학교폭력예방교육

    조식

    1쌀밥 1뜨덕이만두국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 1김자반알레르기 5 1오뗄오팜햄구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1바닐라츄러스알레르기 1.2.5.6 1미니윌알레르기 2

    751 kcal
    중식

    1잡곡밥알레르기 5 1떡국/김가루알레르기 1.9 1미역국수무침(자율)알레르기 5.6.13 1김치부추전알레르기 1.5.6.9 1깡돼후알레르기 5.6.10.13.18 1배추김치알레르기 9 1블루베리요거트알레르기 2.13

    718 kcal
    석식

    1구운주먹밥알레르기 1.2.5.6.10 1해물볶음우동알레르기 5.6.9.12.13.17.18 1계란국알레르기 1.9 1미니해쉬브라운알레르기 12 1배추김치알레르기 9 1자두매실음료

    767 kcal

  3. 조식

    1쌀밥 1오예스알레르기 1.2.5.6 1김치어묵국알레르기 1.5.6.9 1제육계란장조림알레르기 1.5.6.10.13 1깍두기알레르기 9 파스퇴르주스 1조각파인애플

    723 kcal
    중식

    1참치유부롤초밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 1비빔냉면알레르기 1.3.5.6.13.16 1꽁치김치조림(자율)알레르기 5.9.13 1양상추샐러드/유자D알레르기 1.2.5.6.12 1직화함박스테이크알레르기 1.2.5.6.8.10.12.15.16 1열무김치알레르기 9 1제리뽀

    740 kcal
    석식

    1쌀밥 1청국장찌개알레르기 5.9.10 1감자고추장조림알레르기 5.6.13 1어니언치킨까스알레르기 1.2.5.6.15.18 1배추김치알레르기 9 1홈런볼아이스크림알레르기 1.2.5.6.13

    776 kcal

  4. 교과협의회

    조식

    1스팸김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 1햄치즈브리또1/2알레르기 2.5.6 1중국식계란탕알레르기 1.5.6.7.9.18 1깍두기알레르기 9 1바나나우유알레르기 2 1오렌지 1도시락김(자율)

    822 kcal
    중식

    1귀리밥 1아욱된장국(자율)알레르기 5.6.9 1마라탕알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1올방개묵김가루무침(자율) 1너비아니전알레르기 1.5.6.10.16 1닭데리야끼구이알레르기 5.6.10.12.13.15.16 1배추김치알레르기 9 1검은콩두유(선택)알레르기 5 1피크닉(선택)알레르기 12

    708 kcal
    석식

    1만들어먹는김밥알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 1컵라면(큰컵)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 1볶음김치(자율)알레르기 5.9.10.13.16.18 1새우튀김알레르기 1.5.6.9 1타코야끼알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 1포도맛쥬스알레르기 13

    963 kcal

  5. 해설이있는음악회

    조식

    1쌀밥 1땅콩버터사과샌드위치알레르기 2.4.5.6 1감자수제비국알레르기 5.6.9 오리불고기알레르기 5.6 1배추김치알레르기 9 1아침에주스 1하루견과

    783 kcal
    중식

    1치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 1완두콩밥(자율) 1김치콩나물국알레르기 5.9 1고등어시래기조림(자율)알레르기 5.6.7 1감자찐만두알레르기 1.5.6.10.16.18 1계란볶이알레르기 1.5.6.13 1총각김치알레르기 9 1매실차알레르기 13

    780 kcal
    석식

    1망향국수알레르기 5.6.9.13.16 1얼갈이된장국알레르기 5.6.9 1등갈비구이알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 1양념웨지감자알레르기 5.6 1배추김치알레르기 9 1요구르트알레르기 2

    900 kcal

  6. 활동중심발표

    조식

    1쌀밥 1꼬마부시빵/초코쨈알레르기 1.2.5.6.13 1쇠고기팽이버섯국알레르기 5.6.9.16 1감자사태찜알레르기 5.6.10.13 1옛날소세지전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 1배추김치알레르기 9 1요거트푸딩알레르기 2

    768 kcal
    중식

    1현미밥 1꼬지어묵국알레르기 1.2.5.6.9.13 1죽순나물(자율)알레르기 5.6 1비엔나떡앚어알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 1제육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 1깍두기알레르기 9 1티코아이스크림알레르기 1.2.5 1참외(자율)

    751 kcal
    석식

    1깍두기볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 1유부된장국알레르기 5.6.9 1계란후라이알레르기 1.5 1찹쌀팥꽈배기알레르기 1.2.5.6 1배추김치알레르기 9 1테이크얼라이브

    597 kcal

  7. 대체공휴일

    조식

    1쌀밥 1체리후레쉬베리알레르기 1.2.5.6 1참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 1김자반알레르기 5 1떡갈비야채조림알레르기 5.6.10.13.15.16.18 1깍두기알레르기 9 1엑티비아알레르기 2

    770 kcal
    중식

    1수수밥 1돼지고기짜글이알레르기 5.6.10 1야채찜/소스(자율)알레르기 5.6.12.13.16 1국물계란찜알레르기 1.9 1어니언꼬마돈까스알레르기 1.2.5.6.10 1총각김치알레르기 9 1카스테라인절미알레르기 1.2.5.6

    751 kcal
    석식

    1날치알볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 1우동국물알레르기 1.2.5.6.9.13 1불닭떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 1고구마감자크로켓알레르기 1.5.6.12 1배추김치알레르기 9 1요구르트알레르기 2 1단무지(자율)

    751 kcal

  8. 조식

    1쌀밥 1얼갈이된장국알레르기 5.6.9 1굴소스어묵볶음알레르기 1.5.6.13.18 1오리훈제/머스타드/쌈무알레르기 1.2.5.6 1배추김치알레르기 9 1사과즙알레르기 13 1초코프리첼알레르기 1.2.5.6

    694 kcal
    중식

    1구운주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.13 1보리밥(소)/약고추장(자율)알레르기 5.6.10.13 1메밀소바알레르기 3.5.6.7.13.18 1삼색나물무침(자율)알레르기 5.6 1고메소바바치킨알레르기 15 1열무김치알레르기 9 1아몬드브리즈(선택)알레르기 5 1쥬시쿨(선택)알레르기 13 1구운계란알레르기 1

    738 kcal
    석식

    1쌀밥 1두부새우젓국알레르기 1.5.6.9 1오삼불고기알레르기 5.6.10.13.17 1김치부추전알레르기 1.5.6.9 1깍두기알레르기 9 1미니워터과즙알레르기 13

    677 kcal

  9. IB 학부모 설명회

    조식

    1바지락죽알레르기 5.6.18 1모닝빵/딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13 1메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 1김자반알레르기 5 1볶음김치(자율)알레르기 5.9.10.13.16.18 1후룻볼 1시리얼알레르기 2.4.5.6.11.12.14

    722 kcal
    중식

    1기장밥 1부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 1아몬드명엽채조림알레르기 5.6.13 1꽈리고추찜(자율)알레르기 5.6.13 1분모자로제찜닭알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 1배추김치알레르기 9 1청사과/복숭아 아이스티(선택)알레르기 5 1토마토(자율)알레르기 12

    839 kcal
    석식

    1후리가케볶음밥(소)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 1나가사끼짬뽕알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16.17.18 1매운꼬지어묵알레르기 1.5.6.12.13.15 1부추무침(자율)알레르기 5.6 1배추김치알레르기 9 1감귤주스알레르기 13

    695 kcal

  10. 조식

    1쌀밥 1잉글리쉬머핀1/2알레르기 1.2.5.6 1콩비지김치찌개알레르기 5.6.9.10 1돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 1숙주나물 1깍두기알레르기 9 1유니프음료알레르기 11.12

    752 kcal
    중식

    1콩나물볶음밥알레르기 5.6.10.13 1소고기취나물밥알레르기 5.6.16 1얼갈이된장국알레르기 5.6.9 1무생채(자율)알레르기 9 1깍둑단무지무침 1피카츄까스알레르기 1.2.4.5.6.12.13.15.18 1갈치구이(자율)알레르기 2.5.6.12.13.16.18 1요구르트알레르기 2

    635 kcal
    석식

    1쌀밥 1닭개장알레르기 5.9.15 1제육간장두루치기알레르기 5.6.10.13 1감자채볶음알레르기 5 1배추김치알레르기 9 1붕어싸만코알레르기 1.2.5

    666 kcal

  11. 조식

    1쌀밥 1크림치즈베이글알레르기 1.2.5.6 1종합어묵국알레르기 1.5.6.9 1두부스팸조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 1배추김치알레르기 9 사과 1미숫가루두유알레르기 5

    791 kcal
    중식

    1차조밥 1쇠고기무국알레르기 5.6.9.16 1크래미계란찜알레르기 1.5.6.9 1마늘쫑무침(자율)알레르기 5.6.13 1콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 1배추김치알레르기 9 1슈퍼볼알레르기 2.5.6 1모듬쌈/쌈장(자율)알레르기 5.6

    672 kcal
    석식

    1청양고기마요볶음밥(소)알레르기 1.5.6.10.13 1계란국알레르기 1.9 1양배추샐러드(마요D)알레르기 1.5.12 1소금닭구이알레르기 5.15.18 1배추김치알레르기 9 1사과주스알레르기 13

    657 kcal

2026년 5월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 18일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 5월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 여
주소
전북특별자치도 고창군 고창읍 보릿골로 176 자유중학교
전화
063-560-3500
홈페이지
school.jbedu.kr/jayu
급식 인원
한 끼 약 335명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산)
넙치 : 국내산
조피볼락 : 사용안함
참돔 : 사용안함
미꾸라지 : 국내산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 참치/원양산
다랑어 수산가공품 : 참치/원양산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 베트남
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 사용안함
부세 : 사용안함

고창군 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

자유중학교 2026년 5월 급식 칼로리는?
중식 18일 평균 720kcal(가장 낮은 날 621, 가장 높은 날 839kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
자유중학교 2026년 5월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
난류(1번) 18일, 대두(5번) 18일, 밀(6번) 18일, 새우(9번) 18일, 아황산류(13번) 18일 — 18일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.