학교 급식

고등학교 · 군산시 소룡동 · 나이스 2026-11-03 수집

전북외국어고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

793kcal

기준 667~900 · 중식 20일

군산시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

748 · 811

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 하루 점심이 평균 793kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.

2026년 10월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 새우(9번) 20일입니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 10월에 가장 자주 나온 메뉴는 배추김치(자율) 15번, 깍두기(자율) 2번, 백김치(자율) 2번입니다.

식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 1차고사(1,2학년), 2차고사(3학년)

    조식

    친환경쌀밥 트리플베리파이알레르기 1.5.6.16 대파한우육개장(완)알레르기 2.5.6.10.15.16.18 알감자조림알레르기 5.6.13 시금치나물(자율) 갈비육전구이알레르기 1.5.6.10 배추김치(자율)알레르기 9

    758 kcal
    중식

    찰흑미밥 갈비김치찌개알레르기 5.9.10 비름나물고추장무침(자율)알레르기 5.6 주꾸미링라이스볶음알레르기 2.5.6.12.13.16.18 마늘소스오리훈제/양파부추무침알레르기 1.2.5.6.13 깍두기(자율)알레르기 9 백김치(자율)알레르기 9 에너지스틱젤리

    809 kcal
    석식

    후리가케밥알레르기 1.5.6 미소된장국알레르기 5.6 진미채조림(매콤자율)알레르기 5.6.13.17 마카로니콘샐러드알레르기 1.5.6.13 배추김치(자율)알레르기 9 왕돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 슬림단무지 믹스베리주스

    830 kcal

  2. 조식

    친환경쌀밥 쇠고기떡국알레르기 1.16 계란장조림알레르기 1.5.6.13 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 깻잎순볶음(자율)알레르기 5.6 배추김치(자율)알레르기 9 골든미트피자알레르기 1.2.5.6.10.12.16

    817 kcal
    중식

    친환경쌀밥 해물짬뽕면알레르기 5.6.9.13.17.18 꼬막살채소무침(자율)알레르기 5.6.13.18 속초식닭강정알레르기 1.2.4.5.6.12.15 배추김치(자율)알레르기 9 자장소스알레르기 5.6.10.13.16 마시는유산균요구르트알레르기 2.5 슬림단무지

    788 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 조식

    친환경쌀밥 바지락야채죽알레르기 18 매콤두부조림알레르기 5.6.13 해초무침(자율) 소떡꼬치알레르기 1.2.4.5.6.10.12.16 순후추치킨스테이크알레르기 2.5.6.15.16 배추김치(자율)알레르기 9

    721 kcal
    중식

    친환경쌀밥(미니) 김치콩나물국알레르기 5.9 양상추샐러드&씨겨자드레싱(자율)알레르기 1.5.12.16 미트볼토마토스파게티(주식)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 꽈리고추멸치조림(자율)알레르기 5.6.13 랍스터치즈구이알레르기 2.6.8.9 배추김치(자율)알레르기 9 베라미니아이스크림알레르기 2.5

    748 kcal
    석식

    찰현미밥 시래기된장국알레르기 5.6.9 상추/쌈장(완*)알레르기 5.6 오리고추장불고기알레르기 5.6.18 크림짬뽕떡볶이알레르기 2.5.6.10.12.16.17.18 배추김치(자율)알레르기 9 요구르트알레르기 2.5

    787 kcal

  5. 조식

    김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 양송이크림스프&바게트알레르기 2.5.6.13.16 미니치즈돈가스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 슬림단무지 모듬과일(사과/배) 바나나라떼알레르기 2.13

    735 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 바지락미역국알레르기 5.6.18 매콤닭찜알레르기 5.6.13.15 숙주참나물무침(자율) 멕시칸통살새우타코알레르기 1.2.5.6.9.12 배추김치(자율)알레르기 9 생크림요거트(크림치즈)알레르기 2.5

    808 kcal
    석식

    찰현미밥 사골우거지국알레르기 5.6.13.16 비빔파스타알레르기 1.5.6.10.12.13.16 표고호박볶음(자율) 매콤달콤언양식떡갈비알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.17 배추김치(자율)알레르기 9 블랙회오리감자알레르기 2.5.6.12.16.17

    812 kcal

  6. 조식

    친환경쌀밥 어묵김치국알레르기 1.5.6.9 미트볼비엔나볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 매콤콩나물무침(자율)알레르기 5 대패삼겹숙주볶음알레르기 5.6.10.13.18 배추김치(자율)알레르기 9 허니레몬마들렌(한글날)알레르기 1.2.5.6.13

    897 kcal
    중식

    차수수밥 한방닭곰탕알레르기 15.16 오이도라지무침(자율)알레르기 5.6.13 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 새송이버섯전/깻잎전알레르기 1.2.5.6.10.12.16 배추김치(자율)알레르기 9 섞박지알레르기 9 생크림케이크(한글날)알레르기 1.2.5.6

    787 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 국제교류

    조식

    친환경쌀밥 낙지김치치즈죽알레르기 2.9 감자채햄볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 한우떡갈비&양파부추무침알레르기 1.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 바밤바롤케이크알레르기 1.2.5.6 파인애플

    727 kcal
    중식

    쇠고기콩나물밥/양념장알레르기 5.6.13.16 건새우아욱된장국알레르기 5.6.9 갈치무조림알레르기 5.6.13 시금치나물무침 중화마라상궈치킨알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 요거딸기찹쌀떡알레르기 2.6

    804 kcal
    석식

    찰현미밥 오징어무국알레르기 13.17 매콤콩나물무침(자율)알레르기 5 콘치즈불닭볶음우동알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16.18 대패간장직화불고기알레르기 5.6.10.13.16 배추김치(자율)알레르기 9

    833 kcal

  9. 국제교류, 현장체험학습(1)

    조식

    친환경쌀밥 닭개장알레르기 1.5.6.13.15 청경채나물무침 햄에그커틀렛/양배추샐러드(조)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 큐브스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 배추김치(자율)알레르기 9 페스츄리파이(퀸아망)알레르기 1.2.5.6

    797 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 매콤북어무국알레르기 1.5.6 카프레제샐러드알레르기 2.12.13 햄김치볶음알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 치즈폭탄돈가스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 우리사과주스알레르기 13

    807 kcal
    석식

    찰현미밥 해물순두부찌개알레르기 1.5.9.13.17.18 버섯잡채알레르기 1.5.6.13 불향돈육곱창볶음알레르기 2.5.6.10.13 아이스크림크로플알레르기 1.2.5.6 배추김치(자율)알레르기 9 상추/채소스틱/쌈장알레르기 5.6.13

    846 kcal

  10. 국제교류, 현장체험학습(1)

    조식

    친환경쌀밥 삼색옹심이물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 밥싸먹는햄&김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 숯불목살간장불고기알레르기 1.2.5.6.10.16.18 꽈리고추멸치조림(자율)알레르기 5.6.13 배추김치(자율)알레르기 9 치폴레치킨퀘사디아알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16

    806 kcal
    중식

    찰보리밥 쇠고기된장찌개알레르기 5.6.16 실곤약매콤무침(자율)알레르기 5.6.13 배추겉절이알레르기 9.13 오징어김치전알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.17 연잎족발구이&부추무침알레르기 5.6.10.13.16.18 요구르트(윌미니)알레르기 2

    800 kcal
    석식

    매콤불향제육덮밥알레르기 5.6.10.13.16 실파계란국알레르기 1.9 새송이메추리알조림알레르기 1.5.6.13 미나리숙주나물(자율) 새우볼팝스틱&소스알레르기 1.2.5.6.9.13 배추김치(자율)알레르기 9

    897 kcal

  1. 국제교류, 현장체험학습(1)

    조식

    친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9 오리훈제/샐러드무침알레르기 1.2.5.6.13.16 별별옥수수크로켓알레르기 1.5.6.10 구운김(개별포장) 섞박지알레르기 9 쫀득감자빵알레르기 1.2.5

    795 kcal
    중식

    차수수밥 페스츄리컵스프알레르기 1.2.5.6 매콤콩나물국알레르기 5 오징어오이무침알레르기 5.6.13.17 한우불고기알레르기 5.6.13.16 견과류멸치볶음알레르기 13 백김치(자율)알레르기 9

    771 kcal
    석식

    찰현미밥 바질크림파스타알레르기 1.2.5.6.10.13.16 건새우아욱된장국알레르기 5.6.9 상추부추무침(자율)알레르기 5.6.13 치즈불닭알레르기 2.5.6.12.13.15 배추김치(자율)알레르기 9 패션후르츠에이드

    874 kcal

  2. 국제교류, 현장체험학습(1)

    조식

    친환경쌀밥 북어채미역국알레르기 5.6 오이깍두기(자율)알레르기 9.13 에그인함박스테이크&미트소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 알감자버터구이알레르기 2.5.13 배추김치(자율)알레르기 9 리얼그래놀라&초코시리얼1/우유알레르기 2.5.6

    750 kcal
    중식

    찰흑미밥 베트남우리쌀국수알레르기 2.5.6.15.16 채소계란찜알레르기 1 매운돼지갈비찜(김치)알레르기 5.6.9.10.13 새송이참나물새콤무침(자율)알레르기 5.6 배추김치(자율)알레르기 9 블루베리크림치즈마카롱알레르기 1.2.6

    811 kcal

  3. 교과협의회

    조식

    친환경쌀밥 영양삼계죽알레르기 15 브로콜리새우살볶음알레르기 9.13 오리간장불고기/떡사리(조)알레르기 5.6 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치(자율)알레르기 9 명랑시대핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16

    872 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 샐러드파스타&발사믹드레싱알레르기 1.5.6 콘크림함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 불닭팽이버섯구이알레르기 1.2.5.6.13.15.16 배추김치(자율)알레르기 9 덴마크요구르트알레르기 2 모듬채소피클

    775 kcal
    석식

    찰현미밥 돈코츠라멘알레르기 1.5.6.7.10.15.16 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 오이도라지무침(자율)알레르기 5.6.13 라이스볼민대구까스&소스알레르기 1.5.6.12 배추김치(자율)알레르기 9 샤인애플주스

    815 kcal

  4. 전국연합학력평가(1,2,3학년)

    조식

    친환경쌀밥 감자수제비국알레르기 5.6.9.13 숙주참나물무침(자율) 주꾸미낙지볶음알레르기 5.6.13 달콤강정가라아게알레르기 2.5.6.12.15.16 배추김치(자율)알레르기 9 허니버터브레드&생크림알레르기 2.5.6

    709 kcal
    중식

    찰보리밥 바지락칼국수알레르기 5.6.9.18 동인동찜갈비알레르기 5.6.10.13 꽈리고추멸치조림(자율)알레르기 5.6.13 탱탱새우까스&소스알레르기 1.5.6.9.13 보쌈김치알레르기 9 향긋한 메론

    793 kcal
    석식

    훈제오리필라프알레르기 1.2.5.6.13.15.16 우동장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 양배추샐러드/흑임자드레싱(자율)알레르기 1.5 별콕콕국물떡볶이알레르기 2.5.6.16 닭목살후라이드&소스알레르기 1.2.5.6.15.16 배추김치(자율)알레르기 9 슬림단무지

    774 kcal

  5. 현장체험학습(2)

    조식

    친환경쌀밥 수제피자롤알레르기 1.5.6.10.12.15 건새우근대된장국알레르기 5.6.9 비엔나소시지채소볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 미역줄기볶음(자율*) 명란한떡갈비&부추무침알레르기 5.6.7.10.13.16 배추김치(자율)알레르기 9

    687 kcal
    중식

    차수수밥 생크림크로플&망고알레르기 1.2.5.6 쇠고기무국알레르기 5.6.16 도토리묵무침(자율)알레르기 5.6.13 둥근어묵볶음알레르기 1.5.6.13 매콤붐바장각구이알레르기 5.6.12.15.16 배추김치(자율)알레르기 9

    801 kcal
    석식

    친환경쌀밥(미니) 종합어묵국알레르기 1.5.6 매콤비빔면&계란알레르기 1.3.4.7.8.9.10.12.17.18 브로콜리새우살볶음알레르기 9.13 연탄직화간장불고기알레르기 5.6.10.18 배추김치(자율)알레르기 9 짜먹는요구르트(딸기)알레르기 2

    816 kcal

  6. 조식

    장조림버터간장밥알레르기 1.2.5.6.10.18 매콤북어콩나물국알레르기 5 진미채조림(매콤자율)알레르기 5.6.13.17 닭봉데리야끼구이알레르기 6.15.16 배추김치(자율)알레르기 9 애플미니크루아상알레르기 2.5.6 바나나

    826 kcal
    중식

    찰기장밥 얼큰한동태매운탕(알)알레르기 5.13 동파육&파채무침알레르기 2.5.6.10.13.16.18 상추/쌈장(완*)알레르기 5.6 채식라자냐알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치(자율)알레르기 9 애플스마일케이크알레르기 1.2.5.6

    810 kcal
    석식

    찰현미밥 건새우시금치된장국알레르기 5.6.9 매콤닭찜알레르기 5.6.13.15 삼색나물무침(조) 감바스/바게트알레르기 2.6.9.12.13 배추김치(자율)알레르기 9

    680 kcal

  7. 수업나눔의 날

    조식

    친환경쌀밥 초코브라우니(독도)알레르기 1.2.5.6.13 순두부계란국알레르기 1.5.6.9 콩조림(자율)알레르기 5.6.13 묵은지사태찜알레르기 5.6.9.10.13 배추김치(자율)알레르기 9 케이준샐러드(용가리)알레르기 1.2.5.6.12.13.15

    831 kcal
    중식

    찰흑미밥 자장볶음우동알레르기 1.5.6.10.13.16.18 등뼈시래기감자탕알레르기 5.6.10.13 오이부추무침(자율)알레르기 9.13 쉬림프타워떡갈비(독도)알레르기 1.5.6.9.10.16 배추김치(자율)알레르기 9 깍두기(자율)알레르기 9 독도레몬에이드

    765 kcal

  8. 조식

    친환경쌀밥 새우살야채죽알레르기 1.9.13 돼지갈비감자찜알레르기 5.6.10.13 브로콜리/초고추장알레르기 5.6.13 오징어김치전(완)알레르기 1.5.6 배추김치(자율)알레르기 9 두유퐁당컵케이크(레몬)알레르기 5.6

    811 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 삼색모둠순대국알레르기 2.5.6.9.10.15.16.18 콩나물무침알레르기 5 주꾸미제육볶음알레르기 5.6.10.13.16 갈치카레구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 섞박지알레르기 9 단풍설기

    803 kcal
    석식

    찰현미밥 마라탕(이)&옥수수면알레르기 1.2.4.5.6.9.10.15.16.17.18 참나물무침(자율) 치킨꿔바로우&소스알레르기 5.6.12.15.16 배추김치(자율)알레르기 9 자장소스알레르기 5.6.10.13.16 슬림단무지

    797 kcal

  9. 조식

    친환경쌀밥 조랭이떡만두국알레르기 1.5.6.10.15.16.18 쑥갓무침(자율) 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13 두부계란전/양념간장알레르기 1.5.6.13 옥수수맛치즈스틱알레르기 2.5.6 배추김치(자율)알레르기 9

    711 kcal
    중식

    찰보리밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 공심채나물볶음알레르기 5.6.13.18 로제짬뽕면알레르기 2.5.6.9.10.18 닭보쌈&무쌈(수제)알레르기 5.6.13.15 배추김치(자율)알레르기 9 버터소금쿠키알레르기 1.2.5.6

    800 kcal
    석식

    찰현미밥 어묵김치국알레르기 1.5.6.9 해초무침(자율) 불향순대곱창볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 통등심돈가스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 복숭아푸딩알레르기 11

    793 kcal

  10. 조식

    친환경쌀밥 오징어무국알레르기 13.17 떡갈비스틱/잠발라소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 어묵잡채알레르기 1.5.6.13 매콤콩나물무침(자율)알레르기 5 배추김치(자율)알레르기 9 롱스틱페퍼로니피자알레르기 1.2.5.6.10.12

    787 kcal
    중식

    차수수밥 육개장알레르기 1.5.6.13.16 상추/쌈장(완*)알레르기 5.6 배추겉절이알레르기 9.13 대파채돈육불고기알레르기 5.6.10.13 오코노미야끼알레르기 1.2.5.6.10.12.16.17.18 유기농요구르트알레르기 2

    803 kcal
    석식

    찰현미밥 감자새알수제비국알레르기 1.5.6.9.10.13.16.18 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 시금치나물(자율) 크런치깐풍치킨알레르기 5.6.13.15.18 배추김치(자율)알레르기 9 포도주스

    729 kcal

  11. 신입생 입시설명회(군산)

    조식

    구운주먹밥(참치)알레르기 1.5.6.16 매콤어묵탕알레르기 1.5.6 새송이메추리알조림알레르기 1.5.6.13 참나물무침(자율) 매콤오징어볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치(자율)알레르기 9 단팥붕어빵알레르기 1.2.5.6

    731 kcal
    중식

    찰기장밥 투움바스파게티알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.17.18 참치김치찌개알레르기 5.9 취나물무침(자율) 고구마치즈돈가스*/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(자율)알레르기 9 모듬과일(샤인머스캣/방울토마토)알레르기 12

    776 kcal
    석식

    미니함박아비꼬카레라이스알레르기 1.2.5.6.10.13.16 유부팽이버섯된장국알레르기 5.6 꽃맛살샐러드(자율)알레르기 1.2.5.6.8.13 비엔나소시지김치볶음알레르기 2.5.6.9.10.13.16.18 고추잡채고로케알레르기 2.5.6.10.15 배추김치(자율)알레르기 9

    869 kcal

  12. 신입생 입시설명회(익산)

    조식

    친환경쌀밥 매콤콩나물국알레르기 5 로제퐁당미트볼(조)알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 연두부계란찜알레르기 1.5 배추김치(자율)알레르기 9 리얼그래놀라&초코시리얼2/우유알레르기 2.5.6 간장깻잎장아찌(자율)알레르기 5.6

    810 kcal
    중식

    찰흑미밥 시래기된장국알레르기 5.6.9 안동찜닭알레르기 5.6.13.15 브로콜리새우살볶음알레르기 9.13 매콤밀떡볶이&바삭치즈만두알레르기 1.2.5.6.12.16 배추김치(자율)알레르기 9 오렌지주스알레르기 13

    803 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
전북특별자치도 군산시 해망로 525 (소룡동,전북외국어고등학교)
전화
063-465-0086
홈페이지
www.jeonbuk-fl.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 500명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산/중국산
명태 : 러시아산/미국산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈산
오징어 : 국내산
꽃게 : 중국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :

군산시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

전북외국어고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 793kcal(가장 낮은 날 748, 가장 높은 날 811kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
전북외국어고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 새우(9번) 20일, 밀(6번) 20일, 아황산류(13번) 20일, 난류(1번) 19일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.