동파육&무쌈알레르기 5.6.10.13.18
카프레제토마토(자율)알레르기 2.12.13
마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18
흑미밥
북어해장국알레르기 5
- 총각김치(자율)알레르기 9
- 마카롱알레르기 1.2.5.6
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류18조개류
중학교 · 남양주시 진접읍 · 나이스 2026-11-03 수집
진접중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
844kcal
기준 667~800 · 중식 19일
남양주시 중학교
821kcal
37곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
613 · 1,521
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
제육볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18
계란말이(케찹선택)알레르기 1.2.5.6.8.10.12.15.16
배추김치(자율)알레르기 9
발아현미밥
생일미역국알레르기 5.6.13.16
- 사과(자율)
- 상추쌈장알레르기 5.6
동파육&무쌈알레르기 5.6.10.13.18
카프레제토마토(자율)알레르기 2.12.13
마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18
흑미밥
북어해장국알레르기 5
- 총각김치(자율)알레르기 9
- 마카롱알레르기 1.2.5.6
닭봉맛쵸킹알레르기 2.5.6.12.13.15
카사바칩알레르기 5.6
도시락김
콩나물밥(소고기)/양념장알레르기 5.6.13.16
시래기된장국알레르기 5.6
- 깍두기(자율)알레르기 9
- 토핑요거트알레르기 2
단호박사태찜알레르기 5.6.10.13
쑥갓무침(자율)알레르기 5.6
소떡소떡볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16
차조밥
홍합탕알레르기 18
- 배추김치(자율)알레르기 9
- 청포도
불닭볶음알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18
콘버터구이알레르기 1.2.5.6.8.10.13.15.16
배추겉절이(자율)알레르기 9
녹두밥
들깨감자옹심이국알레르기 5.6.17
- 귤
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 844kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 5.5% 높은 편입니다.
남양주시 중학교 37곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(821kcal)보다 거의 같습니다.
2026년 11월 급식 19일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일입니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 배추김치(자율) 7번, 총각김치(자율) 4번, 깍두기(자율) 4번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 2차 정기시험
- 2차 정기시험
- 2차 정기시험
- 학교장재량휴업일(수능일)
- 학교장재량휴업일
- 학생자치정부회장선거
- 2차 정기시험
- 2차 정기시험
- 2차 정기시험
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 남양주시 진접읍 금강로 1641-1 , 진접중학교 (진접읍)
- 전화
- 031-529-6107
- 홈페이지
- jinjeop-m.goegn.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 690명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국&베트남
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 수입
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국산&중국
아귀 수산가공품 : 국산&중국
주꾸미 : 중국&베트남
주꾸미 수산가공품 : 중국&베트남
전복 : 국내산
전복 수산가공품 : 국산&수입
비고 : 멸치,다시마,관자,바지락,홍합,삼치,미더덕,오만둥이(국산)적새우살(중국산)가자미살(미국)칵테일새우(베트남)
남양주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
진접중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 흑미밥, 북어해장국, 동파육&무쌈, 카프레제토마토(자율), 마파두부, 총각김치(자율), 마카롱입니다.
진접중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 844kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남양주시 중학교 37곳 중위값은 821kcal입니다.