진주외국어고등학교 2026년 3월 급식 식단표

2026년 3월 날짜별 급식

1. 3월 2일 (월)대체공휴일

   급식 없음

2. 3월 3일 (화)입학식

   조식

   무농약쌀밥 바지락살미역국알레르기 5.6.18 참치김치볶음알레르기 5.9.13.16.18 고기말이알레르기 1.5.6.10.13.15.16 미니애플파이알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9

   986 kcal
   중식

   오곡밥알레르기 5 맑은새우국알레르기 5.9.13 삼색나물무침알레르기 5.6 소불고기알레르기 13.16 배추김치알레르기 9.13 무조미도시락김 견과류알레르기 2.4.14.19

   891 kcal
   석식

   돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 단무지 참다래주스알레르기 13 후리카케밥(추가밥)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18

   845 kcal

3. 3월 4일 (수)

   조식

   무농약쌀밥 단배추국알레르기 5.6 청경채무침알레르기 5.6 볼어묵조림알레르기 1.5.6.13 오리훈제&머스타드알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

   853 kcal
   중식

   무농약쌀밥 북어채국알레르기 5.6.13 달걀찜알레르기 1 묵은지목살찜알레르기 9.10.13 파채상추겉절이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 망고케이크알레르기 1.2.5.6

   915 kcal
   석식

   무농약쌀밥 시락국알레르기 5.6 양배추라페알레르기 13 두부조림알레르기 5.6.13 페스츄리돈파이알레르기 1.2.5.6.10.13 배추김치알레르기 9

   862 kcal

4. 3월 5일 (목)

   조식

   무농약쌀밥 닭곰탕알레르기 15 숙주당근무침알레르기 5.6.13 햄에그카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 유기농주스알레르기 12

   832 kcal
   중식

   흑미밥 오징어무국알레르기 5.6.13.17 시저샐러드알레르기 1.2.5.6 복떡볶이알레르기 1.5.6.13 후추오븐치킨알레르기 1.2.5.12.15 배추김치알레르기 9

   901 kcal
   석식

   무농약쌀밥 소고기국알레르기 5.13.16 진미채무침알레르기 5.6.13.17 미트볼라따뚜이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 딸바라떼알레르기 2

   935 kcal

5. 3월 6일 (금)

   조식

   무농약쌀밥 김치콩나물국알레르기 5.6.9 치커리생채알레르기 5.6.13 청포묵무침알레르기 5.6 체다볼카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9

   875 kcal
   중식

   무농약쌀밥 등뼈감자탕알레르기 9.10.13 왕만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 양파장아찌알레르기 5.6.13 섞박지알레르기 9 파인애플 야채스틱&쌈장알레르기 5.6.13

   881 kcal

6. 3월 9일 (월)

   조식

   추가밥 닭죽알레르기 15 배추김치알레르기 9 블루베리크림치즈베이글알레르기 1.2.5.6.13 꿀토마토알레르기 12

   757 kcal
   중식

   소고기콩나물밥&양념장알레르기 5.6.13.16 순두부찌개알레르기 5.6 봄동달래겉절이알레르기 5.6.13 구워먹는멘보샤알레르기 1.2.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 한라봉주스알레르기 13

   775 kcal
   석식

   무농약쌀밥 호박새우젓국알레르기 5.9 쑥갓무침알레르기 5.6 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 치폴리순살바비큐알레르기 10 깍두기알레르기 9

   873 kcal

7. 3월 10일 (화)

   조식

   무농약쌀밥 조랭이떡국알레르기 16 감자채볶음 참나물무침알레르기 5.6 육원전알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9

   944 kcal
   중식

   기장밥 고추장찌개알레르기 5.6 모듬잡채알레르기 1.5.6.10.13 마늘찜갈비알레르기 5.6.10.13.18 세발나물무침 배추김치알레르기 9

   966 kcal
   석식

   치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 우동국물알레르기 1.2.5.6.7.9.18 양상추샐러드&오리엔탈S알레르기 5.6.13 매콤팽이버섯알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 샤인머스캣음료알레르기 13

   827 kcal

8. 3월 11일 (수)

   조식

   무농약쌀밥 들깨무채국알레르기 5.6 순살간장찜닭알레르기 5.6.13.15 돌나물무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 사과당근요구르트알레르기 2

   751 kcal
   중식

   무농약쌀밥 차돌박이된장찌개알레르기 5.6.16 우엉조림알레르기 5.6.13 양파크림샐러드알레르기 1.2.5.6 꽃전치즈스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

   898 kcal
   석식

   무농약쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 미역줄기볶음 새우가스&타르소스알레르기 1.5.6.9.13 깍두기알레르기 9 포켓팝콘알레르기 2.5

   984 kcal

9. 3월 12일 (목)

   조식

   무농약쌀밥 사골우거지국알레르기 5.6.13.16 시금치무침알레르기 5.6 너비아니조림알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 배주스알레르기 13

   827 kcal
   중식

   잔치국수알레르기 5.6 메추리알곤약조림알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 후리카케밥(추가밥)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 딸기 핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16

   875 kcal
   석식

   무농약쌀밥 아욱국알레르기 5.6 영양부추무침알레르기 5.6.13 돈육파채불고기알레르기 5.6.10.13 타코야끼알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

   750 kcal

10. 3월 13일 (금)

    조식

    무농약쌀밥 두부김치국알레르기 5.6.9 돈육소금구이알레르기 10.13 쥬키니호박새우볶음알레르기 9.13 깍두기알레르기 9 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14

    1,012 kcal
    중식

    수수밥 소고기미역국알레르기 5.6.16 브로콜리무침알레르기 5.6 뮤즐리멸치볶음알레르기 5.6.13 눈꽃치즈닭갈비알레르기 2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 랜덤젤리

    831 kcal

1. 3월 16일 (월)

   조식

   밥버거알레르기 1.2.5.9 맑은감자국알레르기 5.6 옥수수콘샐러드알레르기 1.5.13 미니돈가스&소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 바나나우유알레르기 2

   1,055 kcal
   중식

   찰보리밥 냉이된장찌개알레르기 5.6 흑임자샐러드알레르기 1.5 제육볶음알레르기 5.6.10.13 꽈리고추어묵볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9

   829 kcal
   석식

   무농약쌀밥 미니마라탕알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 무생채알레르기 13 생선까스알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 쥬시쿨알레르기 2

   968 kcal

2. 3월 17일 (화)

   조식

   무농약쌀밥 순두부달걀국알레르기 1.5.6.7.13.18 유채겉절이알레르기 13 돈채피망볶음알레르기 5.6.10.13.18 참나물전알레르기 1.5.6.9.17 배추김치알레르기 9

   837 kcal
   중식

   무농약쌀밥 짜글이&김자반알레르기 5.6.10.13 비엔나조림알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 콩나물무침알레르기 5 순살고등어구이알레르기 7 배추김치알레르기 9

   928 kcal
   석식

   무농약쌀밥 꽃게탕알레르기 5.6.8 가지나물 도토리떡갈비알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 복숭아워터젤리

   845 kcal

3. 3월 18일 (수)

   조식

   무농약쌀밥 소고기무국알레르기 5.6.16 단배추된장무침알레르기 5.6.13 소시지야채볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 스크럼블에그알레르기 1.2.13 깍두기알레르기 9

   936 kcal
   중식

   무농약쌀밥 근대된장국알레르기 5.6 취나물무침알레르기 5.6 분모자닭볶음알레르기 5.6.13.15 감자고로케&케첩알레르기 1.2.5.6.12 배추김치알레르기 9 오렌지

   909 kcal
   석식

   마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 팽이버섯장국알레르기 5.6.7.18 오이생채알레르기 5.6.13 야채핫바알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9

   761 kcal

4. 3월 19일 (목)

   조식

   무농약쌀밥 황태국알레르기 1.5.6 마늘종볶음 매콤닭불구이알레르기 5.6.10.15 배추김치알레르기 9 사과맛드링킹요구르트알레르기 2

   869 kcal
   중식

   현미밥 콩비지찌개알레르기 5.6.9 돼지고기수육알레르기 5.6.10 해물부추전알레르기 6.18 배추겉절이알레르기 13 모듬쌈 매실주스

   936 kcal
   석식

   무농약쌀밥 감자된장국알레르기 5.6 치커리생채알레르기 5.6.13 오징어볶음알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 조각피자알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18

   1,010 kcal

5. 3월 20일 (금)

   조식

   무농약쌀밥 김치찌개알레르기 5.6.9.10 미니새송이볶음알레르기 5.6.13 고기완자전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 골드키위반쪽

   785 kcal
   중식

   추가밥 짜장면알레르기 5.6.10.13.16 탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13.18 파김치알레르기 9 단무지 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6 초코슈알레르기 1.2.5.6

   884 kcal

6. 3월 23일 (월)

   조식

   무농약쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 취나물무침알레르기 5.6 싸먹는오리햄 배추김치알레르기 9 딸기쨈파이알레르기 1.2.5.6

   889 kcal
   중식

   나물비빔밥알레르기 5.6.13 바지락단배추쑥국알레르기 5.6.18 꽃맛살샐러드알레르기 1.2.5.6.8.13.18 닭날개구이알레르기 5.6.12.13.15 열무김치알레르기 9 유산균요구르트알레르기 2

   859 kcal
   석식

   무농약쌀밥 들깨버섯탕 감자매콤조림알레르기 5.6.13 오이세발나물무침 언양식불고기알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9

   830 kcal

7. 3월 24일 (화)전국연합학력평가

   조식

   소고기야채죽알레르기 16 만들어먹는햄버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 양배추샐러드알레르기 1.5.12 배추김치알레르기 9 무말랭이무침 우유알레르기 2

   766 kcal
   중식

   루테인쌀밥 어묵국알레르기 1.5.6 봄동겉절이알레르기 5.6.13 오리불고기&쌈무알레르기 5 치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

   1,005 kcal
   석식

   무농약쌀밥 미니짬뽕국물알레르기 5.6.9.13.17.18 시금치무침알레르기 5.6 매콤순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 두부구이&양념장알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

   864 kcal

8. 3월 25일 (수)

   조식

   무농약쌀밥 깔끔미역국알레르기 5.6 참쥐포조림알레르기 1.5.6.13 연탄불고기알레르기 2.16 배추김치알레르기 9 깻잎지

   774 kcal
   중식

   카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 달걀국알레르기 1.5.6.7.13.18 궁채장아찌 느타리버섯볶음 모양돈가스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

   866 kcal
   석식

   무농약쌀밥 육개장알레르기 5.6.16 허니순살치킨알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 유자주스알레르기 13 브로콜리&초장알레르기 5.6.13

   801 kcal

9. 3월 26일 (목)

   조식

   베이컨김치볶음밥알레르기 5.6.9.10.13.18 유부장국알레르기 5.6.7.13.18 부추상추무침알레르기 5.6.13 코코넛연어까스알레르기 1.5.6.12.13 깍두기알레르기 9

   820 kcal
   중식

   옥수수밥 호박된장국알레르기 5.6 무생채알레르기 13 주꾸미돈육볶음알레르기 10 수제고르곤졸라또띠아알레르기 2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9

   784 kcal
   석식

   무농약쌀밥 수제비국알레르기 5.6 미나리숙주무침알레르기 5.6 고구마함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 흔들어먹는골드키위알레르기 13

   761 kcal

10. 3월 27일 (금)

    조식

    무농약쌀밥 콩나물국알레르기 5.6 닭봉조림알레르기 5.6.13.15 열무된장무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 초코크런키바알레르기 2.5

    801 kcal
    중식

    토마토스파게티알레르기 1.5.6.10.12.13 브로콜리스프알레르기 2.5.6.15.16 치커리사과샐러드알레르기 1.2.5.6.13 소떡소떡알레르기 5.6.12.13 배추김치알레르기 9 오이피클 블루베리음료알레르기 13

    784 kcal

11. 3월 30일 (월)

    조식

    무농약쌀밥 시락국알레르기 5.6 알감자조림알레르기 5.6.13 동그랑땡구이&케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 도시락김

    780 kcal
    중식

    수수밥 쫄면알레르기 5.6.13 참치김치찌개알레르기 5.6.9 부추겉절이알레르기 5.6.13 들깨백불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 바나나

    892 kcal
    석식

    어묵우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 치킨스낵랩알레르기 1.2.5.6.10.13.15 배추김치알레르기 9 자몽허니블랙티 후리카케밥(추가밥)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18

    885 kcal

12. 3월 31일 (화)

    조식

    무농약쌀밥 맑은순두부찌개알레르기 5.6 연근조림알레르기 5.6.13 참나물무침알레르기 5.6 오븐꿔바로우알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

    882 kcal
    중식

    무농약쌀밥 장터국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.16 오이고추무침알레르기 5.6.13 닭꼬치알레르기 5.6.13.15 섞박지알레르기 9 요거톡알레르기 2

    900 kcal
    석식

    무농약쌀밥 얼큰달걀탕알레르기 1 두부톳무침알레르기 5.6 쑥갓무침알레르기 5.6 로제미트볼알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    887 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두21/21일
• 9 새우21/21일
• 13 아황산류21/21일
• 6 밀21/21일
• 2 우유16/21일
• 1 난류14/21일
• 10 돼지고기14/21일
• 16 쇠고기11/21일

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학

주소

경상남도 진주시 일반성면 동부로 2014-6 (일반성면, 진주외국어고등학교)

전화

055-761-7566

급식 인원

한 끼 약 189명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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