우리밀소프트스콘알레르기 1.2.5.6
콩줄기어묵볶음알레르기 1.5.6.13
무말랭이무침알레르기 5.6.13
흑미밥
꽃게된장국알레르기 5.6.8.9.13
- 한우청경채불고기알레르기 5.6.13.16.18
- 배추김치(자율)알레르기 9
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우13아황산류16쇠고기18조개류
중학교 · 포항시 남구 오천읍 · 나이스 2026-11-03 수집
포항해오름중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
845kcal
기준 667~800 · 중식 21일
포항시 남구 중학교
815kcal
15곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
638 · 975
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
부지갱이나물무침(자율)
도라지오이배무침알레르기 5.6.13
쪽쪽등갈비구이알레르기 10
현미밥
들깨미역국알레르기 5.6.16
- 배추김치(자율)알레르기 9
- 골드키위
- 발사믹치즈케익토핑샐러드알레르기 2.5.6.12.13
우리밀소프트스콘알레르기 1.2.5.6
콩줄기어묵볶음알레르기 1.5.6.13
무말랭이무침알레르기 5.6.13
흑미밥
꽃게된장국알레르기 5.6.8.9.13
- 한우청경채불고기알레르기 5.6.13.16.18
- 배추김치(자율)알레르기 9
배추김치(자율)알레르기 9
깍두기알레르기 9
프레첼요아정알레르기 1.2.5.6
진팸무스비알레르기 1.5.6.10.13.15.16
새우튀김우동알레르기 1.5.6.7.9.18
- 친환경감(자율)
미니줄후프도넛알레르기 1.2.5.6
오이양파무침알레르기 5.6.13
브로콜리/초고추장(자율)알레르기 5.6.13
기장밥
소고기육개장알레르기 5.6.16
- 땡초까르보나라떡볶이알레르기 2.5.6.10.13.16
- 미역줄기볶음알레르기 5.13
- 배추김치(자율)알레르기 9
웰빙혼합멸치조림알레르기 5.6.9.13
소시지전,애호박전알레르기 1.2.5.6.10.15.16
배추김치(자율)알레르기 9
영양잡곡밥알레르기 5
사골곰탕알레르기 1.6.16
- 깍두기알레르기 9
- 삼색꿀떡(호두송편)
식단 숫자로 읽기
중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 845kcal은 기준 상한보다 5.7% 높은 편입니다.
포항시 남구 중학교 15곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(815kcal)보다 3.7% 많습니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추김치(자율) 21번, 친환경멜론 2번, 굴소스묵말랭이볶음(자율) 2번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경상북도 포항시 남구 오천읍 하원로26번길 20-11 포항해오름중학교
- 전화
- 054-726-2713
- 홈페이지
- school.gyo6.net/phsunrisems
- 급식 인원
- 한 끼 약 146명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
포항시 남구 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
포항해오름중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 흑미밥, 우리밀소프트스콘, 꽃게된장국, 콩줄기어묵볶음, 무말랭이무침, 한우청경채불고기, 배추김치(자율)입니다.
포항해오름중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 845kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 포항시 남구 중학교 15곳 중위값은 815kcal입니다.