쇠고기샤브국(통)알레르기 5.6.16
어묵볼볶음알레르기 1.5.6.12.13
마파두부(통)알레르기 5.6.12.13.16.18
기장밥(통)
- 우엉잡채(초,중,통)알레르기 5.6.13.16
- 배추김치(통)알레르기 9
- 메론(초)
알레르기 1난류5대두6밀9새우12토마토13아황산류16쇠고기18조개류
중학교 · 남양주시 호평동 · 나이스 2026-11-03 수집
하랑중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
686kcal
기준 667~800 · 중식 21일
남양주시 중학교
821kcal
37곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
533 · 993
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
차돌된장찌개(통)알레르기 5.6.16
오징어실채볶음(중,통)알레르기 5.6.13.17
고구마돈육강정(통)알레르기 1.5.6.10.12.13
보리밥(통)
- 깍두기(통)알레르기 9
- 우베버터떡알레르기 1.2.5.6
- 황금향(초)
쇠고기샤브국(통)알레르기 5.6.16
어묵볼볶음알레르기 1.5.6.12.13
마파두부(통)알레르기 5.6.12.13.16.18
기장밥(통)
- 우엉잡채(초,중,통)알레르기 5.6.13.16
- 배추김치(통)알레르기 9
- 메론(초)
반미샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.13
쌀국수(통)알레르기 5.6.13.15.16.18
무장아찌무침(통)알레르기 13
흰쌀밥(희망자만)
- 배추김치(통)알레르기 9
- 열대과일화채(통)알레르기 11.13
콩나물해장국(통)알레르기 1.5.6.9
돼지갈비김치찜(통)알레르기 5.6.9.10.13
삼치유자청구이(중)알레르기 5.6.13
현미밥(통)
- 총각김치(통)알레르기 9
- 배(초)
쿠키앤케이크알레르기 1.2.5.6.10
쇠고기미역국(통)알레르기 5.6.16
단호박부추전알레르기 1.6
혼합잡곡밥통)알레르기 5
- 닭다리순살오븐구이(통)알레르기 5.6.12.13.15
- 배추김치(통)알레르기 9
식단 숫자로 읽기
이웃 학교와 견주면: 남양주시 중학교 37곳 중위 821kcal, 이 학교 686kcal로 16.4% 적습니다.
중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 686kcal은 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.
자주 나온 반찬은 배추김치(통) 10번, 깍두기(통) 6번, 총각김치(통) 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
- 대학수학능력시험
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
- 2차 지필평가
- 진로행사
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 남양주시 백봉로 92 , 하랑중학교 (호평동)
- 전화
- 031-570-5300
- 홈페이지
- harang-m.goegn.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 300명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 : 중국산/베트남산
전복 : 국내산
비고 :
남양주시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
하랑중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 기장밥(통), 쇠고기샤브국(통), 어묵볼볶음, 마파두부(통), 우엉잡채(초,중,통), 배추김치(통), 메론(초)입니다.
하랑중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 686kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 남양주시 중학교 37곳 중위값은 821kcal입니다.