학교 급식

고등학교 · 강릉시 초당동 · 나이스 2026-11-03 수집

강릉고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

964kcal

기준 667~900 · 중식 18일

강릉시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

669 · 1,359

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 중식 평균 열량은 964kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 7.1% 높은 편입니다.

알레르기가 있다면: 2026년 10월 18일 중 밀(6번) 18일, 새우(9번) 18일에 해당 식품이 들어갔습니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 10월에 가장 자주 나온 메뉴는 지역산 샤인머스켓 2번입니다.

급식이 없는 평일은 학사일정상 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날 때문입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 조식

    쌀밥 단호박스프알레르기 2.5.6.13.16 해쉬브라운알레르기 5.6 파인올린함박알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 단무지무침(백)알레르기 13 배추김치알레르기 9

    1,022 kcal
    중식

    보조밥 베이컨로제짬뽕알레르기 6.9.10.13.17.18 목화솜등심탕수육＆소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 백김치알레르기 9 반달단무지 말차크림쿠키슈알레르기 1.2.5.6

    1,067 kcal
    석식

    콩밥알레르기 5 모듬햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 달걀장조림알레르기 1.5.6.13 치즈폭탄돈가스(오븐)알레르기 1.5.6.10.11.12.13.18 섞박지알레르기 9 키위

    1,017 kcal

  2. 조식

    베이컨볶음밥알레르기 1.5.6.8.10 유부우동국물알레르기 1.2.5.6.9 달걀부침알레르기 1.5 도시락김 배추김치알레르기 9 컵과일38g

    677 kcal
    중식

    기장밥 도가니탕알레르기 13.16 오이부추무침알레르기 5.6.13 큐브훈제치킨구이＆홀그레인머스터드알레르기 1.2.5.6.13.15 섞박지알레르기 9 지역산 샤인머스켓

    928 kcal
    석식

    기장밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.13 계란야채찜알레르기 1.2 대패삼겹살간장볶음알레르기 5.6.10.13.18 알타리김치알레르기 9 대추방울토마토알레르기 12

    976 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 중식

    검정콩밥알레르기 5 호박두부된장국알레르기 5.6 상추쌈＆쌈장 콩나물파절이무침알레르기 5.13 삼겹살구이알레르기 10.13 배추겉절이알레르기 9

    1,017 kcal
    석식

    기장밥 땅스부대찌개알레르기 1.2.5.6.10.15.16 꽈리고추무침알레르기 5.6.13 닭봉데리야끼조림알레르기 5.6.13.15 깍두기알레르기 9 귤

    915 kcal

  5. 2학기 1회고사

    조식

    쌀밥 오이무침알레르기 9.13 닭가슴살카레소스알레르기 2.5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 대추방울토마토알레르기 12 오란다(개별)알레르기 1.2.5

    647 kcal
    중식

    전주비빔밥＆계란후라이알레르기 1.5.6.13.16 다시마감자국알레르기 5.6 통살후라이드닭꼬치＆양념소스알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 초코링 요거트알레르기 2

    861 kcal
    석식

    흑미밥 종합어묵국(오색미니)알레르기 1.5.6 파채무침알레르기 13 제육매콤볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 야채쌈

    581 kcal

  6. 2학기 1회고사

    조식

    야채볶음밥/비엔나소세지알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 계란파국알레르기 1 배추김치알레르기 9 단무지 포도(샤인머스켓)

    834 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 2학기 1회고사

    중식

    찰현미밥 사골오색떡국알레르기 1.2.5.6.13.16 청경채겉절이알레르기 13 불맛오징어야채볶음알레르기 5.6.13.17 비프스테이크 치즈엣지피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9

    918 kcal
    석식

    기장밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 계란야채찜알레르기 1.2 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 알타리김치알레르기 9 귤

    965 kcal

  9. 2학기 1회고사

    조식

    쌀밥 단호박스프알레르기 2.5.6.13.16 모닝빵/잼알레르기 1.2.5.13 꼬마돈가스/양배추채알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.18 배추김치알레르기 9 단무지

    995 kcal
    중식

    보리밥 황태콩나물국알레르기 1.5.6 돈육김치두루치기알레르기 5.6.9.10.13 핫치킨텐더 또띠아랩알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 총각김치알레르기 9 샤인머스캣 주스알레르기 13

    943 kcal
    석식

    곤드레밥/양념간장알레르기 5.6.13 두부미소된장국알레르기 5.6 쇠고기달걀장조림알레르기 1.5.6.13.16 도시락김 배추김치알레르기 9 치즈폭탄핫도그알레르기 1.2.5.6.10.15.18

    1,009 kcal

  10. 조식

    흑미밥 쇠고기무국알레르기 16 두부양념조림알레르기 5.13 콩나물맛살무침알레르기 1.5.6.8 배추김치알레르기 9 모듬과일

    546 kcal
    중식

    달걀볶음밥알레르기 1.5.6.13.18 쑥갓우동국알레르기 1.2.5.6.9.13 브로콜리꽃맛살샐러드알레르기 1.2.5.6.8.13.18 마라샹궈알레르기 2.5.6.10.13.15.16 깍두기알레르기 9 유산균음료알레르기 2

    955 kcal
    석식

    흑미밥 알배추된장국알레르기 5.6 무뼈치즈불닭알레르기 2.5.6.12.13.15.18 아삭고추무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 멜론

    735 kcal

  1. 조식

    유부초밥(완)알레르기 5 시리얼/우유알레르기 2.5.6

    933 kcal
    중식

    옥수수밥 꽃게된장찌개알레르기 5.6.8.13 미역줄기볶음알레르기 5.13 장각오븐구이알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 파인애플

    754 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 땅스부대찌개알레르기 1.2.5.6.10.15.16 근대쌈장무침알레르기 5.6 오리훈제/무쌈알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

    1,008 kcal

  2. 현장체험학습

    조식

    쌀밥 오징어무국알레르기 17 불고기알레르기 5.6.13.16 달걀부침알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 떠먹는요구르트알레르기 2

    859 kcal

  3. 조식

    에그햄샌드위치(완)알레르기 1.2.5.6.10 바나나맛우유240ml알레르기 2

    753 kcal
    중식

    친환경쌀밥 육개장알레르기 5.6.13.16 참나물겉절이알레르기 5.6.13 마늘종어묵볶음알레르기 1.5.6 가자미구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

    669 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 유부국알레르기 1.5.6 감자햄조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 치즈롤가스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12 배추김치알레르기 9 포도(샤인머스켓)

    841 kcal

  4. 전국연합평가(1,2,3학년)

    조식

    아미노쌀밥 어묵채국알레르기 1.5.6 시금치무침 중화풍치킨(오븐)알레르기 1.2.5.6.12.15.16 배추김치알레르기 9 요구르트100ml(요거타임)알레르기 2

    948 kcal
    중식

    흑미밥 낙지연포탕알레르기 5.6 한우버섯소불고기알레르기 5.6.13.16 더덕양념구이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 망고요거트찰떡알레르기 4.5.14.19

    848 kcal
    석식

    기장밥 미소미역된장국알레르기 5.6 청경채조림알레르기 5.6.13.18 꿔바로우탕수(오븐)알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 대추방울토마토알레르기 12

    1,093 kcal

  5. 조식

    기장밥 계란탕알레르기 1.9 돼지고기김치찜알레르기 5.6.9.10.13 비엔나소세지조림알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 ABC과일주스100ml알레르기 13

    973 kcal
    중식

    보조밥 장칼국수알레르기 1.5.6 통새우만두알레르기 1.5.6.9.10.15.16.17.18 도토리묵야채무침알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 지역산 배

    1,145 kcal
    석식

    콩밥알레르기 5 참치김치찌개알레르기 5.6.9 열무된장무침알레르기 5.6 불고기알레르기 5.6.13.16 깍두기알레르기 9 요거톡 124g알레르기 2

    867 kcal

  6. 조식

    빵(크로와상)35ml완제알레르기 1.2.4.5.6 베리가득요거트150g알레르기 2 오란다(개별)알레르기 1.2.5

    693 kcal
    중식

    친환경쌀밥 전복내장미역국알레르기 16.18 두부조림알레르기 5.6.13.18 오리훈제야채무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 지역산 사과

    1,159 kcal
    석식

    완제주먹밥(간장계란)알레르기 1.2.5.6.10.15 토마토스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 단무지 마늘빵(스틱형)알레르기 2.5.6 파인주스알레르기 13

    722 kcal

  7. 조식

    쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 콩나물무침알레르기 5 닭봉데리야끼조림알레르기 5.6.13.15 깍두기알레르기 9 귤

    732 kcal
    중식

    수수밥 얼큰순대국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.16 아삭고추된장무침알레르기 5.6.13 한돈육전알레르기 1.5.6.10.15.18 섞박지알레르기 9 우리독도 초코로쉐 컵케익알레르기 1.2.5.6

    1,068 kcal
    석식

    고구마밥 어묵채국알레르기 1.5.6 삼겹살구이/쌈장알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 떠먹는요구르트알레르기 2 야채쌈

    1,032 kcal

  8. 학부모상담주간

    조식

    기장밥 청국장찌개알레르기 5.9 새우군만두알레르기 1.5.6.9.10.16 불고기알레르기 5.6.13.16 도시락김 배추김치알레르기 9 사과

    999 kcal
    중식

    차조밥 들기름메밀국수알레르기 3.5.6.13 무채국알레르기 5.6 단배추된장무침알레르기 5.6.13 치즈불닭알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

    1,359 kcal
    석식

    기장밥 김치콩나물국알레르기 5.9 돈마호크(완)알레르기 5.6.12.13.18 매콤어묵볶음알레르기 1.5.6.13 섞박지알레르기 9 마늘빵(스틱형)알레르기 2.5.6 달콤바나나

    1,393 kcal

  9. 조식

    계란탕알레르기 1.9 매콤오징어덮밥알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 마시는유산균알레르기 2 피자치즈볼알레르기 1.2.5.6.13

    721 kcal
    중식

    친환경쌀밥 샐러드파스타알레르기 1.2.5.6.12.13 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 수제일식돈가스＆소스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 무비트피클

    1,210 kcal
    석식

    아미노쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 참나물무침(숙)알레르기 5.6 중화풍치킨(오븐)알레르기 1.2.5.6.12.15.16 깍두기알레르기 9 귤

    911 kcal

  10. 조식

    닭가슴살흑임자샌드위치(완)256g알레르기 1.2.5.6.15 제로소다250ml

    733 kcal
    중식

    비벼주는날치알밥알레르기 9 야채달걀국알레르기 1 치커리유자무침알레르기 13 치즈갈릭연어스테이크＆수제어니언소스알레르기 1.2.5.6.12.13 깍두기알레르기 9 맑은도라지배즙

    674 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 알배추된장국알레르기 5.6 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 도톰동그랑땡전(완)알레르기 1.2.5.6.15.16 배추김치알레르기 9 대추방울토마토알레르기 12

    1,079 kcal

  11. 조식

    기장밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.13 돼지등갈비찜알레르기 5.6.10.13.18 사과치커리무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 견과(에너지바)알레르기 1.2.4.5.6.10.12.14.15.16.19

    1,059 kcal
    중식

    친환경쌀밥 몽글순두부찌개알레르기 5.6.13 들깨백불고기알레르기 5.6.10.13 파래김자반볶음알레르기 5 깍두기알레르기 9 지역산 샤인머스켓

    973 kcal
    석식

    흑미밥 단호박스프알레르기 2.5.6.13.16 모닝빵/잼알레르기 1.2.5.13 치즈폭탄돈가스(오븐)알레르기 1.5.6.10.11.12.13.18 양배추채알레르기 12 배추김치알레르기 9

    976 kcal

  12. 조식

    유부초밥(완)알레르기 5 시리얼/우유알레르기 2.5.6

    933 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 장터국밥알레르기 5.6.13.16 죽순들깨무침알레르기 5.6 건새우애호박볶음알레르기 5.9 직화떡갈비＆데리소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    800 kcal
    석식

    차조밥 어묵채국알레르기 1.5.6 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 꽈리고추무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 ABC과일주스100ml알레르기 13

    868 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 18일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 남
주소
강원특별자치도 강릉시 강릉대로587번길 68 (초당동)
전화
033-650-5134
홈페이지
ganggo.gwe.hs.kr
급식 인원
한 끼 약 530명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 호주산
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 수입
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 :

강릉시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

강릉고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 18일 평균 964kcal(가장 낮은 날 669, 가장 높은 날 1,359kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
강릉고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
밀(6번) 18일, 새우(9번) 18일, 아황산류(13번) 18일, 대두(5번) 18일, 난류(1번) 12일 — 18일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.