학교 급식

고등학교 · 진주시 진성면 · 나이스 2026-11-03 수집

경남과학고등학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

947kcal

기준 667~900 · 중식 22일

진주시 고등학교

897kcal

21곳 중위 · 전국 880

가장 가벼운 날 · 무거운 날

765 · 1,242

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 하루 점심이 평균 947kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 5.3% 높은 편입니다.

같은 진주시 고등학교 21곳의 평균 열량 중위값은 897kcal이고, 이 학교(947kcal)는 그보다 5.6% 많습니다.

2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 22일, 밀(6번) 22일 순으로 자주 나왔습니다(22일 중).

자주 나온 반찬은 무생채 2번, 진주산샤인머스켓(GAP) 2번, 아삭이고추된장무침 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).

학사일정을 보면 11월 23일 본교입시에는 급식이 없습니다.

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 조식

    휘낭시에알레르기 1.2.5.6 하루야채젤리스틱 바나나우유알레르기 2 카스테라(95g, 뚜레주르)알레르기 1.2.5.6

    578 kcal
    중식

    미니밥&후리가케알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 꼬지어묵우동알레르기 1.2.5.6.7.9.18 국물떡볶이알레르기 1.5.6.9.13 김말이튀김알레르기 1.5.6.16 배추김치알레르기 9 반달단무지(고) 허쉬초롤릿드링크알레르기 2

    1,242 kcal
    석식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.13.15.18 아욱된장국알레르기 5.6 단배추나물 소떡소떡알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 망고주스알레르기 13

    1,017 kcal

  2. 창의연구집중기간

    조식

    무농약찹쌀밥 슈크림붕어빵알레르기 1.2.5.6 바지락살미역국알레르기 9.18 달걀장조림알레르기 1.5.6 숙주애호박나물무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 한라봉감귤쥬스알레르기 13

    841 kcal
    중식

    무농약찰흑미밥 얼갈이된장국알레르기 5.6 무생채알레르기 13 꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.13.18 돼지갈비양념구이알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 저당요구르트알레르기 2

    976 kcal
    석식

    스팸김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 콩나물국알레르기 5 찐만두알레르기 1.5.6.10.16.18 양배추샐러드(케요)알레르기 1.5.12.13 김자반알레르기 5 깍두기(완)알레르기 9 초코우유알레르기 2

    1,084 kcal

  3. 창의연구집중기간

    조식

    무농약찹쌀밥 북어국알레르기 1.5.9 카프레제샐러드알레르기 2.12.13 꼬마돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 미니치즈케익알레르기 1.2.5.6 덴마크드링킹요구르트알레르기 2

    830 kcal
    중식

    무농약기장밥 어묵국알레르기 1.5.6 오이탕탕이알레르기 13 감자베이컨볶음알레르기 10 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 새우또띠아알레르기 1.2.5.6.9

    947 kcal
    석식

    온메밀소바알레르기 3.5.6.7.18 양상추샐러드(발사믹)알레르기 2.12.13 양념족발알레르기 10 단무지 배추김치알레르기 9 스틱요거트알레르기 2

    1,021 kcal

  4. 2차 시험(3학년), 창의연구집중기간

    조식

    무농약찹쌀밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8 양배추깻잎생채알레르기 13 대패오리고기볶음알레르기 5 배추김치알레르기 9 우유크림카스테라알레르기 1.2.5.6 사과한모금알레르기 13

    692 kcal
    중식

    무농약찹쌀밥 소고기국밥(밥따로)알레르기 5.6.13.16 청포묵무침알레르기 5.6.13 찹쌀콩멸치볶음알레르기 5.13 파닭전알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 진주산샤인머스켓(GAP)

    849 kcal
    석식

    잡채밥&자장소스알레르기 1.5.6.10.13.16 달걀국알레르기 1 군만두알레르기 1.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 슬림단무지 헬리코박터요구르트알레르기 2

    868 kcal

  5. 2차 시험(3학년), 창의연구집중기간

    조식

    무농약찹쌀밥 나가사끼짬뽕국알레르기 6.9.13.17.18 치커리사과무침알레르기 5.6.13 함박스테이크위에체다치즈알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 초코칩파운드무스알레르기 1.2.5.6.14 멜론두유알레르기 5

    931 kcal
    중식

    무농약현미밥 홍합살무국알레르기 18 흑임자소스연근샐러드알레르기 1.5 아삭이고추된장무침알레르기 5.6.13 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 바나나

    967 kcal
    석식

    제육덮밥알레르기 5.6.10.13 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 콩나물김가루무침알레르기 5 명엽채볶음알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 오레오초코쿠키(오븐)알레르기 1.2.5.6

    806 kcal

  6. 2차 시험(3학년), 창의연구집중기간

    조식

    무농약찹쌀밥 감자호박국 참나물두부무침알레르기 5 카레닭볶음알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 멀티비타요구르트알레르기 2 살구파이(오븐)알레르기 1.2.5.6

    774 kcal
    중식

    쌀밥&참치마요김쌈알레르기 1.5.13 무청시래기국알레르기 5.6 어묵곤약조림알레르기 1.5.6.13 볶음김치알레르기 9.13 미역줄기볶음알레르기 13 우유알레르기 2 약과알레르기 1.5.6 떠먹는요구르트(딸기)알레르기 2

    870 kcal

  7. 창의연구집중기간

    조식

    무농약찹쌀밥 소고기국(맑게)알레르기 5.16 훈제오리&머스터드소스알레르기 1.5.6.13 새송이버섯볶음 배추김치알레르기 9 미숫가루두유알레르기 5 소보로생크림크루아상알레르기 1.2.5.6

    747 kcal
    중식

    무농약찰흑미밥 돼지순대국밥알레르기 2.5.6.10.13.16 새우부추만두알레르기 1.5.6.9.10.15.16.17.18 부추겉절이알레르기 5.6.13 깻잎전알레르기 1.5.6.10.15.16 섞박지알레르기 9 우유알레르기 2 NFC과채주스

    962 kcal
    석식

    무농약찹쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 양배추샐러드(참깨)알레르기 1.5 감자튀김&케첩알레르기 5.6.12 통등심돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 깍두기(완)알레르기 9 매실품은사과주스

    884 kcal

  8. 창의연구발표회

    조식

    무농약찹쌀밥 프렌치토스트알레르기 2.5.6.13 시금치된장국알레르기 5.6 숙주나물무침 고기산적구이알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9 바른목장요구르트알레르기 2

    753 kcal
    중식

    무농약찰보리밥 바지락살미역국알레르기 5.6.18 돼지고기수육&통마늘구이알레르기 5.6.10 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 파인애플 모듬쌈(배추)알레르기 5.6.13

    765 kcal
    석식

    쌀밥(자율) 불닭볶음면&팽이버섯구이알레르기 1.5.6.12.13 달걀국알레르기 1 양상추샐러드(유자)알레르기 1.2.5.6 닭다리오븐구이(장각)알레르기 5.6.13.15 모듬피클 딸기우유알레르기 2

    1,130 kcal

  9. 조식

    간장계란밥알레르기 1.5.6 콩나물국알레르기 5 비엔나채소볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 김자반알레르기 5 배추김치알레르기 9 카프리썬오렌지알레르기 13 옥수수야채빵알레르기 1.2.5.6

    937 kcal
    중식

    쌀밥(자율) 장칼국수알레르기 5.6.9.18 데리야끼소스닭봉구이알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 슬림단무지 우유알레르기 2 우도땅콩초코스틱알레르기 1.2.5.6 진주산골드참다래(GAP)

    1,065 kcal
    석식

    참치김치덮밥알레르기 5.9.13 얼갈이된장국알레르기 5.6 쫄깃한편육알레르기 10 깍두기(완)알레르기 9 쿨피스(자두)알레르기 2 오이/파프리카&쌈장알레르기 5.6.13

    921 kcal

  10. 조식

    무농약찹쌀밥 한우국밥알레르기 5.6.13.16 메추리알안심장조림알레르기 1.5.6.10.13 볶음김치알레르기 9.13 섞박지알레르기 9 쇼콜라케이크알레르기 1.2.5.6 메치니코프사과맛알레르기 2

    733 kcal
    중식

    푸팟퐁커리알레르기 1.2.5.6.8.12.13.16.18 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 웰링턴함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기(완)알레르기 9 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 단감카르파초알레르기 2.13

    925 kcal
    석식

    무농약찹쌀밥 얼큰소고기무국알레르기 5.6.16 솎음열무된장무침알레르기 5.6 닭목살후라이드알레르기 5.6.12.13.15.18 총각김치(완)알레르기 9 녹차명란김 피크닉청포도알레르기 13

    808 kcal

  1. 조식

    무농약찹쌀밥 황태국알레르기 1.5 오이새콤무침알레르기 13 오븐타레카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 검은콩시리얼우유알레르기 2 쌀계란빵알레르기 1.2.5.6

    853 kcal
    중식

    무농약차조밥 감자수제비국알레르기 5.6 겨울초겉절이알레르기 5.6.13 열탄오리불고기간장맛알레르기 5 마늘종어묵볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 요구르트런알레르기 2

    892 kcal
    석식

    무농약찹쌀밥 맑은감자국 매콤돼지갈비찜알레르기 2.5.6.10.12.13 양배추볶음 배추김치알레르기 9 도시락김 크리스피도넛알레르기 1.2.5.6

    926 kcal

  2. 토요휴무일

    조식

    아침에주스(오렌지)알레르기 13 치즈케익(주말조식70g)알레르기 1.2.5.6 바닐라빈미니도넛알레르기 1.2.5.6 다크초코너츠알레르기 2.5

    568 kcal
    중식

    오므라이스알레르기 1.5.6.12.13.16.18 유부된장국알레르기 5.6 닭꼬치알레르기 5.6.12.13.15 모듬피클 배추김치알레르기 9 비요뜨알레르기 2

    1,073 kcal
    석식

    중화비빔덮밥알레르기 6.9.10.13.17.18 달걀국알레르기 1 패스츄리돈파이알레르기 1.2.5.6.10.13 단무지 배추김치알레르기 9 패션후르츠주스알레르기 13

    961 kcal

  3. 조식

    우유생크림빵(주말조식65g)알레르기 1.2.5.6 따옴주스(사과)알레르기 13 딸기콘과자알레르기 1.2.5.6 초코크런치찰떡알레르기 2.5.6

    576 kcal
    중식

    쌀밥(자율) 꼬불짜장알레르기 1.5.6.10.13.16 찹쌀탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13 단무지 배추김치알레르기 9 꿀자몽블랙티알레르기 13

    901 kcal
    석식

    바비큐소스치킨덮밥알레르기 1.5.6.12.13.15.18 콩나물국알레르기 5 오이미역새콤무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 요구르트에이요알레르기 2 마카다미아쿠키(오븐)알레르기 1.2.5.6

    856 kcal

  4. 조식

    무농약찹쌀밥 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 시금치나물무침 미니스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기(완)알레르기 9 액티브요구르트사과맛알레르기 2 크레이프롤케익알레르기 1.2.5.6

    826 kcal
    중식

    무농약기장밥 아욱된장국알레르기 5.6.9 양배추/다시마쌈알레르기 5.6 제육볶음알레르기 5.6.10.13 쫀득길감자알레르기 1.2.5.6.13 총각김치(완)알레르기 9 우유알레르기 2 블루베리주스알레르기 13

    891 kcal
    석식

    베이컨김치덮밥알레르기 9.10.13 맑은두부국알레르기 5.9.13 치킨샐러드알레르기 1.5.6.12.15.18 모듬피클 따옴오가닉주스알레르기 12 망고요거트찰떡알레르기 2.5.6

    927 kcal

  5. 조식

    무농약찹쌀밥 소고기떡국알레르기 1.13.16 청경채겉절이알레르기 5.6.13 네모오리훈제계란구이알레르기 1 배추김치알레르기 9 감귤한모금알레르기 13 오븐에구운도넛(치즈)알레르기 1.2.5.6

    941 kcal
    중식

    누룽지(자율) 리코타치즈샐러드알레르기 2.12.13 투움바파스타알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18 블랙페퍼오븐치킨알레르기 5.6.13.15 모듬피클 우유알레르기 2 진주산샤인머스켓(GAP)

    886 kcal
    석식

    무농약찹쌀밥 청양어묵탕알레르기 1.5.6 오이부추무침알레르기 13 수제등심돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 초당옥수수볼알레르기 1.2.5.6

    884 kcal

  6. 조식

    무농약찹쌀밥 허니브레드알레르기 2.5.6 홍합살미역국알레르기 5.6.18 단배추나물 닭갈비알레르기 5.6.13.15 깍두기(완)알레르기 9 불가리스복숭아알레르기 2

    712 kcal
    중식

    무농약현미밥 쫄면채소무침알레르기 5.6.13 짬뽕국알레르기 5.6.9.10.13.17.18 찰감자꽃만두알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9 슬림단무지 우유알레르기 2 초코바알레르기 2.5

    942 kcal
    석식

    무농약찹쌀밥 한우사골순대국알레르기 2.5.6.10.13.16 부추겉절이알레르기 5.6.13 떡갈비&케첩알레르기 5.6.10.12.15.16.18 섞박지알레르기 9 바나나맛우유알레르기 2

    1,034 kcal

  7. 대학수학능력시험

    조식

    무농약찹쌀밥 맑은소고기무국알레르기 5.16 쑥갓두부무침알레르기 5 용가리치킨&머스타드소스알레르기 1.5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 블루베리크림치즈베이글알레르기 1.2.5.6 검은콩두유알레르기 5

    795 kcal
    중식

    무농약찰흑미밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8 메추리알새송이조림알레르기 1.5.6.13 또띠아에싸먹는훈제오리알레르기 2.5.6.13.16 삼색냉채알레르기 1.5.6.8.13 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 귤(GAP)

    1,001 kcal
    석식

    김치치즈주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.15 그린샐러드(발사믹)알레르기 2.12.13 해쉬브라운&케첩알레르기 5.6.12 자몽에이드 수제싸이버거알레르기 1.2.5.6.15

    1,020 kcal

  8. 조식

    무농약찹쌀밥 북어콩나물국알레르기 5 푸실리샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 숯불갈비맛돼지고기구이알레르기 10 배추김치알레르기 9 홍천사과주스알레르기 13 미니초코바게트알레르기 2.5.6

    848 kcal
    중식

    고추참치마요덮밥알레르기 1.5.6.13.16.18 맑은된장국알레르기 5.6 새우튀김알레르기 1.5.6.9 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 미니윌알레르기 2 단감토마토카프레제알레르기 2.12.13

    864 kcal

  9. 본교입시

    급식 없음

  10. 재량휴업일

    조식

    누룽지 깍두기(완)알레르기 9 마시는샐러드알레르기 13 시리얼+우유알레르기 2.5.6 바질치즈치아바타알레르기 1.2.5.6

    603 kcal
    중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16 콩나물국알레르기 5 아삭이고추된장무침알레르기 5.6.13 순살반반치킨알레르기 2.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 대추방울토마토알레르기 12

    976 kcal
    석식

    김치볶음밥&프랑크소시지알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 가쓰오장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 계란볶이알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 김말이튀김알레르기 1.5.6.16 모듬피클 쿨피스(복숭아)알레르기 2

    871 kcal

  11. 조식

    무농약찹쌀밥 얼갈이된장국알레르기 5.6 양배추샐러드(케요)알레르기 1.5.12.13 고구마치즈롤까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 깍두기(완)알레르기 9 우리밀생크림오믈렛알레르기 1.2.5.6 사과주스(NFC)알레르기 13

    807 kcal
    중식

    무농약찰보리밥 낙지연포탕알레르기 5.6 돼지등갈비조림(간장)알레르기 5.6.10.13 겨울초겉절이알레르기 5.6.13 오징어김치전알레르기 1.5.6 총각김치(완)알레르기 9 우유알레르기 2 파인애플

    952 kcal
    석식

    치킨마요덮밥알레르기 1.5.6.8.13.15 유부장국알레르기 5.6 오이탕탕이알레르기 13 볶음김치알레르기 9.13 감자고로케알레르기 1.5.6 허쉬초콜릿드링크알레르기 2

    1,091 kcal

  12. 조식

    무농약찹쌀밥 만둣국알레르기 1.5.6.10.16.18 새송이버섯볶음 햄구이&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 에그마요모닝빵알레르기 1.2.5.6.13 피크닉사과알레르기 13

    880 kcal
    중식

    무농약팥찰밥 소고기미역국알레르기 16 무생채알레르기 13 잡채알레르기 1.5.6.10.13 동그랑땡구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 애플망고푸딩

    942 kcal

  13. 조식

    간장계란밥알레르기 1.5.6 소고기국(맑게)알레르기 5.16 닭가슴살샐러드알레르기 5.6.12.13.15 볶음김치알레르기 9.13 고칼슘우유알레르기 2 우유생크림도넛(노티드)알레르기 1.2.5.6

    864 kcal
    중식

    추억의도시락비빔밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 시금치된장국알레르기 5.6 굴림만두알레르기 1.5.6.10.16.18 우렁살채소무침알레르기 5.6.13 고들빼기김치알레르기 9 우유알레르기 2 귤(GAP)

    955 kcal
    석식

    돈육주꾸미덮밥알레르기 5.6.10.12.13 팽이버섯장국알레르기 5.6 콩나물 무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 샤인머스켓요구르트알레르기 2 슈크림붕어빵알레르기 1.2.5.6

    974 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 22일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
경상남도 진주시 진성면 진의로 178-22 (진성면)
전화
055-759-4003
홈페이지
gshs-h.gne.go.kr/
급식 인원
한 끼 약 349명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

진주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

경남과학고등학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 22일 평균 947kcal(가장 낮은 날 765, 가장 높은 날 1,242kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
경남과학고등학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 22일, 밀(6번) 22일, 새우(9번) 22일, 아황산류(13번) 22일, 우유(2번) 21일 — 22일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.