학교 급식

고등학교 · 진주시 진성면 · 나이스 2026-11-03 수집

경남과학고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

881kcal

기준 667~900 · 중식 23일

진주시 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

765 · 1,066

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 하루 점심이 평균 881kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.

2026년 10월 급식 23일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 23일, 밀(6번) 23일입니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 10월에 가장 자주 나온 메뉴는 사과(홍로) 3번, 아삭고추된장무침 3번, 꿀떡 2번입니다.

급식이 없는 평일은 학사일정상 10월 5일 대체공휴일 때문입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 조식

    무농약찹쌀밥 아욱된장국알레르기 5.6.9 김자반알레르기 5 베이컨&계란후라이알레르기 1.10 깍두기(완)알레르기 9 따옴주스(사과)알레르기 13 우유생크림빵알레르기 1.2.5.6

    889 kcal
    중식

    적은밥 통통칼국수알레르기 1.5.6.9 고추부추무침알레르기 13 바비큐닭봉구이알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 꼬들단무지 흰우유알레르기 2 단감카르파초알레르기 2.13

    906 kcal
    석식

    김치참치덮밥알레르기 1.5.9.13 꼬지어묵국알레르기 1.5.6 국물떡볶이와 김말이튀김알레르기 1.5.6.9.13.16 깍두기알레르기 9 쥬시쿨알레르기 2

    910 kcal

  2. 조식

    친환경쌀밥 에그샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 김치콩나물국알레르기 5.6.9 상추파채무침알레르기 5.6.13 돈육간장불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 오렌지컵주스알레르기 13

    782 kcal
    중식

    나물비빔밥알레르기 1.5.6.16 두부오징어국알레르기 5.17 오이부추무침 홍게그라탕알레르기 1.2.5.6.9.18 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 사과(홍로) 꿀떡

    858 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 조식

    친환경쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 참치김치볶음알레르기 5.6.9.13 용가리치킨&머스터드알레르기 1.2.5.6.13.15.18 깍두기알레르기 9 한라봉감귤쥬스알레르기 13 오레오쿠키알레르기 1.2.5.6

    789 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 쇠고기육개장알레르기 1.5.6.16 돼지등갈비김치조림알레르기 5.6.9.10.13 시금치무침알레르기 5.6 야채계란말이알레르기 1 깍두기알레르기 9 흰우유알레르기 2 거봉

    945 kcal
    석식

    현미밥 모듬어묵국알레르기 1.5.6 찰순대&쌈장알레르기 2.5.6.10.13.16 모듬채소겉절이알레르기 5.6.13 로제누들떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 크림치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 주스(쿨피스)알레르기 2

    943 kcal

  5. 조식

    잡곡밥알레르기 5 김치콩나물국밥알레르기 1.5.9.17 치커리유자청무침알레르기 13 계란고기완자전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 백김치알레르기 9 피자 소시지빵알레르기 1.2.5.6.12.13 블루베리주스알레르기 13

    723 kcal
    중식

    가리비낙지덮밥알레르기 5.6.13.18 몽글몽글달걀국알레르기 1 들기름막국수알레르기 3.5.6.13 새우통살꼬치/소스알레르기 1.5.6.9 깍두기알레르기 9 흰우유알레르기 2 백향과에이드알레르기 13

    834 kcal
    석식

    잡곡밥알레르기 5 아귀탕 단배추나물무침 블랙페퍼 치킨알레르기 1.2.5.12.15 배추김치알레르기 9 복숭아아이스티알레르기 11.13 나쵸/토마토살사알레르기 1.2.5.6.12.13

    846 kcal

  6. 조식

    스팸간장계란밥(후라이)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 가쓰오유부장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 미니새송이피망볶음 배추김치알레르기 9 머핀카스테라알레르기 1.2.5.6 힘내 파인애플 주스알레르기 12

    719 kcal
    중식

    아비꼬 새우튀김 카레밥알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18 콩나물국알레르기 5.6 아삭고추된장무침알레르기 5.6.13 통닭가슴살 유린기알레르기 1.2.5.6.15 깍두기알레르기 9 흰우유알레르기 2 사과(홍로)

    858 kcal
    석식

    무농약찹쌀밥 단호박크림스프알레르기 2.5.6.13.16 오이피클 토마토스파게티알레르기 1.5.6.12.13 왕돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.16 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    1,231 kcal

  7. 한글날

    조식

    바나나맛우유알레르기 2 비타C젤리(샤인) 카스테라(주말조식95g)알레르기 1.2.5.6 우리밀초코파이알레르기 1.2.5.6

    691 kcal

  8. 토요휴무일

    조식

    초코머핀알레르기 1.2.5.6 완두앙금빵알레르기 1.2.5.6 설빙 망고에이드 포켓팝콘알레르기 2.5

    789 kcal
    중식

    셀프쌀밥 베트남쌀국수알레르기 5.6.13.15.16.18 양파초절임알레르기 13 닭다리오븐구이알레르기 15 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    819 kcal
    석식

    잡곡밥알레르기 5 한우곱창전골알레르기 9.16 갈비만두알레르기 1.5.6.10.16.18 오이미역초무침알레르기 13 감자채오븐구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 카프리썬알레르기 13

    795 kcal

  9. 조식

    허니버터아몬드알레르기 2.5 검은콩시리얼우유알레르기 2.5 고구마케이크알레르기 1.2.5.6 두바이쫀득쿠키알레르기 1.2.4.5.6

    699 kcal
    중식

    오므라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 유부우동국알레르기 5.9 양배추나물알레르기 5.6 닭봉오븐구이알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 모듬채소피클 쿨피스알레르기 2

    812 kcal
    석식

    숯불치밥알레르기 1.5.6.12.13.15 파송송달걀국알레르기 1 단무지 통살오징어튀김알레르기 1.5.6.17 배추김치알레르기 9 레몬에이드

    748 kcal

  10. 조식

    친환경쌀밥 북어콩나물국알레르기 1.5.6 치폴리오리훈제알레르기 1.5.6.13.16 배추김치알레르기 9 빅데니쉬고구마파이알레르기 1.2.5.6 미니딸기우유알레르기 2 포켓몬스틱김자반알레르기 5

    719 kcal
    중식

    현미밥 미더덕된장국알레르기 5.6.9 모듬채소겉절이알레르기 5.6.13 돼지간장불고기알레르기 5.6.10.13 해물부추전알레르기 1.5.6.17.18 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 살구주스알레르기 13

    789 kcal
    석식

    잡곡밥알레르기 5 도토리묵국(온)알레르기 9 새송이콩나물무침알레르기 5.6 오삼불고기알레르기 5.6.10.13.17 알타리김치알레르기 9 곱창돌김 콤비네이션피자알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 리치 캐모마일주스알레르기 13

    760 kcal

  1. 조식

    잡곡밥알레르기 5 근대된장국알레르기 5.6.9 오이깍뚝무침알레르기 13 페스츄리소시지알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 스팸구이+계란후라이알레르기 1.10 배추김치알레르기 9 마시는요구르트(비타)알레르기 2

    873 kcal
    중식

    짜장밥알레르기 5.6.10.13.16 미소된장국알레르기 5.6 무생채알레르기 5.6.13 순살반반치킨알레르기 2.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 샤인머스켓

    898 kcal
    석식

    현미밥 순대돼지국밥(국)알레르기 2.5.6.9.10.13.16 부추양파겉절이 쫄면채소무침알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    706 kcal

  2. 1차 시험(1,2,3학년)

    조식

    크래미야채죽알레르기 1.5.6.8.9.13 달걀치즈토스트알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 메추리알장조림알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 우유알레르기 2 시리얼알레르기 2.5.6

    855 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 돼지등뼈감자탕알레르기 5.6.9.10 양배추케일숙쌈/양념장알레르기 5.6 로제떡볶이알레르기 1.5.6.13 고등어카레구이알레르기 2.5.6.7.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 전교1등주스

    935 kcal
    석식

    참치마요덮밥알레르기 1.5.13 어묵국알레르기 1.5.6.9 단무지 소떡소떡알레르기 1.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 자몽주스알레르기 13

    914 kcal

  3. 1차 시험(1,2,3학년)

    조식

    현미밥 시몬카스테라알레르기 1.2.5.6 쇠고기국알레르기 5.6.16 콩나물무침알레르기 5.6.18 고기완자전알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 바나나우유(미니)알레르기 2

    828 kcal
    중식

    셀프쌀밥 들기름막국수알레르기 3.5.6.13 시험잘바 도넛알레르기 1.2.5.6 닭다리삼계탕알레르기 15 부추겉절이 깍두기알레르기 9 흰우유알레르기 2 사과(홍로)

    846 kcal
    석식

    무농약찹쌀밥 대패삼겹살구이알레르기 10 황태콩나물국알레르기 5.6 상추겉절이 비엔나케찹볶음알레르기 2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 짜먹는요구르트알레르기 2

    1,004 kcal

  4. 1차 시험(1,2,3학년)

    조식

    버터 장조림밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 건새우아욱국알레르기 5.6.9 그린샐러드알레르기 13 치킨너겟/허니머스터드알레르기 1.2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 사과주스알레르기 13 빅크루아상알레르기 1.2.5.6

    740 kcal
    중식

    셀프쌀밥 잔치국수알레르기 5.6.9.13 깍두기알레르기 9 흰우유알레르기 2 데리야끼닭꼬치알레르기 5.6.13.15 꿀떡 하우스귤 아삭고추된장무침

    765 kcal

  5. 조식

    친환경쌀밥 노티드생크림도넛알레르기 1.2.5.6 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 오이깍뚝무침알레르기 13 한입돈가스/소스(오븐)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 사과요구르트알레르기 2

    748 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 삼색옹심이수제비국알레르기 1.5.6.17 낙삼새알레르기 5.6.9.10.13 김치전알레르기 1.6.9.18 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 귤 삼색스틱/쌈장

    987 kcal
    석식

    돈까스카레덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 미소된장국알레르기 5.6 새우살호박볶음알레르기 9.13 총각김치알레르기 9 자몽주스알레르기 13 모둠채소피클

    857 kcal

  6. 조식

    클로렐라쌀밥 슈크림붕어빵알레르기 1.2.5.6 맑은콩나물국알레르기 5.9.13.18 오리불고기알레르기 5.6.13 맛살채소볶음알레르기 1.5.6.8 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    755 kcal
    중식

    현미밥 부추달걀국알레르기 1.5.6.9 순살족발알레르기 10 온두부와 볶음김치알레르기 5.9 찹쌀꽈배기알레르기 1.2.5.6.13 깍두기알레르기 9 흰우유알레르기 2 상추.깻잎쌈/쌈장알레르기 5.6.13

    838 kcal
    석식

    현미밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 부추겉절이 후랑크소시지구이(무첨가)알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 삼겹목살오븐구이알레르기 10 깍두기알레르기 9 2가지맛푸딩(망고,요거트)알레르기 2

    778 kcal

  7. 조식

    현미밥 물만두국(고)알레르기 1.5.6.10.16.18 숙주피망나물알레르기 5.6 돼지간장불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 플라워파이알레르기 1.2.5.6 딸기요구르트(또요)알레르기 2

    898 kcal
    중식

    달걀볶음밥알레르기 1.5.6.13.18 기바위퀘사디아알레르기 2.5.6.12.13 동의보감전골 버섯양상추샐러드알레르기 13 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 매실차알레르기 13

    784 kcal
    석식

    셀프쌀밥 매콤해물야끼우동(주식)알레르기 5.6.7.9.13.17.18 건새우아욱국알레르기 5.6.9 무생채(고)알레르기 5.6.13 뿌링클치킨텐더알레르기 1.2.5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 떠먹는요구르트알레르기 2 돌김자반알레르기 5

    874 kcal

  8. 조식

    잡곡밥알레르기 5 감자양파국알레르기 5.6 새우살호박볶음알레르기 9.13 함박스테이크&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 오븐에 구운 도넛알레르기 1.2.5.6 포도주스(과일에퐁당)알레르기 2.13

    780 kcal
    중식

    김가루주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 바지락칼국수알레르기 5.6.9.18 연어스테이크알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 샤인머스켓 아삭고추된장무침

    930 kcal
    석식

    베이컨김치볶음밥(눈꽃치즈)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 북어계란국알레르기 1.5 오이양파생채알레르기 13 칠리새우알레르기 2.5.6.9.12.13 깍두기알레르기 9 납작복숭아음료알레르기 11.13

    672 kcal

  9. 조식

    쇠고기볶음밥알레르기 5.6.13.16.18 새우살근대국알레르기 5.6.9.13 두부구이/양념장알레르기 5.6.13 매운콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 마시는요구르트알레르기 2 머핀(크림카스테라)알레르기 1.2.5.6

    660 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 콩나물무침(고)알레르기 5 잡채알레르기 5.6.10 목살스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 방울토마토알레르기 12

    1,066 kcal

  10. 대학합격기원행사

    조식

    무농약찹쌀밥 초코티라미수케이크알레르기 1.2.5.6 동태콩나물국알레르기 5.9 훈제오리&허니머스터드알레르기 1.5.6.13 무쌈 배추김치알레르기 9 블랙사파이어주스알레르기 13

    744 kcal
    중식

    수수밥 장어국알레르기 5.6 참나물배겉절이알레르기 5.6.13 돈육고추장불고기알레르기 5.6.10.13 오지치즈후라이알레르기 1.2.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2

    870 kcal
    석식

    셀프쌀밥 돈코츠라멘알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 오징어튀김알레르기 1.5.6.17 배추김치알레르기 9 반달단무지 돌김자반알레르기 5

    1,287 kcal

  11. 창의연구집중기간

    조식

    무농약찹쌀밥 마카롱알레르기 1.2.6 대패된장찌개알레르기 5.6.9.10 숙주나물무침 춘천닭갈비알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 멜론두유알레르기 5

    782 kcal
    중식

    무농약찹쌀밥 감자수제비국알레르기 5.6.9 오리불고기알레르기 5.6.13 달걀말이알레르기 1 회오리감자알레르기 2.5.6.13 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 상추.깻잎쌈/쌈장알레르기 5.6.13

    1,041 kcal
    석식

    크림리조또알레르기 2 우동장국알레르기 1.5.6 양상추샐러드알레르기 5.6.12 돈육찹스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 구슬아이스크림알레르기 1.2.5

    624 kcal

  12. 창의연구집중기간

    조식

    무농약찹쌀밥 해물미역국알레르기 9.13.18 파채무침알레르기 5.6.13 돼지간장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 딸기찹쌀떡알레르기 6 호상요구르트(블루베리)알레르기 2

    846 kcal
    중식

    보리밥 버섯두부맑은국알레르기 5.6 오븐파프리카잡채(백리10-중-창원)알레르기 5.6.13 매운단감돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 새우연근전알레르기 5.6.9.13 배추김치알레르기 9 오이송송이(자율)알레르기 13 흰우유알레르기 2 사과요구르트알레르기 2

    918 kcal
    석식

    무농약찹쌀밥 마라탕알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 애호박볶음알레르기 9 꿔바로우알레르기 1.5.6.10.11.13 배추김치알레르기 9 복숭아 아이스티알레르기 11

    1,089 kcal

  13. 창의연구집중기간

    조식

    버터간장달걀밥알레르기 1.2 앙버터호두과자알레르기 1.2.5.6.14 어묵국알레르기 1.5.6.9 콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    874 kcal
    중식

    모듬생채소비빔밥알레르기 5 아욱된장국알레르기 5.6.9.18 참치고추장소스알레르기 5.6.16.18 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 파인애플 탱글뽀득 핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16

    792 kcal
    석식

    목살필라프&눈꽃치즈알레르기 1.2.5.6.10.13.18 가쓰오유부장국알레르기 1.2.5.6.7.9.18 닭가슴살샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 한라봉샤베트 비트무피클

    882 kcal

  14. 창의연구집중기간

    조식

    무농약찹쌀밥 콩나물국알레르기 5.6 치킨텐더&머스타드알레르기 1.2.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 오렌지컵주스알레르기 13 미니메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 명란김

    669 kcal
    중식

    셀프쌀밥 짜장면알레르기 5.6.10.13.16 단무지 오이생채 모듬탕수육알레르기 1.5.6.9.10.12.13 배추김치알레르기 9 흰우유알레르기 2 하우스귤

    994 kcal
    석식

    제육덮밥알레르기 10.13 단배추된장국알레르기 5.6.9 브로콜리오이무침알레르기 13 고구마튀김알레르기 6 배추김치알레르기 9 요구르트-미니윌알레르기 2

    736 kcal

  15. 토요휴무일

    조식

    자몽에이드 쿠앤크 아몬드알레르기 2.4.14.19 인절미스낵알레르기 2.5.6 햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6.10

    480 kcal
    중식

    상하이볶음밥&짜장소스알레르기 1.5.6.8.9.13.18 팽이미소국알레르기 5.6.9 통닭가슴살 유린기알레르기 1.5.6.15 배추김치알레르기 9 abc주스알레르기 13 모듬채소피클

    781 kcal
    석식

    무농약찹쌀밥 양송이크림스프알레르기 2.5.6.13.16 옛날양배추샐러드알레르기 1.5.12 치즈돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.16 배추김치알레르기 9 바나나

    651 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 23일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (특목고) · 공립 · 남여공학
주소
경상남도 진주시 진성면 진의로 178-22 (진성면)
전화
055-759-4003
홈페이지
gshs-h.gne.go.kr/
급식 인원
한 끼 약 349명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

진주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

경남과학고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 23일 평균 881kcal(가장 낮은 날 765, 가장 높은 날 1,066kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
경남과학고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 23일, 밀(6번) 23일, 새우(9번) 23일, 아황산류(13번) 21일, 우유(2번) 21일 — 23일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.