학교 급식

중학교 · 포항시 남구 구룡포읍 · 나이스 2026-11-03 수집

구룡포중학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

916kcal

기준 667~800 · 중식 21일

포항시 남구 중학교

792kcal

15곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

740 · 1,036

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 916kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 14.6% 높은 편입니다.

같은 포항시 남구 중학교 15곳의 평균 열량 중위값은 792kcal이고, 이 학교(916kcal)는 그보다 15.6% 많습니다.

2026년 3월 급식 21일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일입니다.

학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일에는 급식이 없습니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 입학식 및 시업식

    조식

    계란간장주먹밥알레르기 1.2.5.6.15 모닝빵+딸기잼알레르기 1.2.5.6.13 우유알레르기 2 오레오오즈시리얼 사과 프로틴초코볼&너츠알레르기 5.14 비요뜨(초코링)알레르기 2.5.6

    732 kcal
    중식

    오곡찰밥 소고기무국알레르기 5.6.16 달콤불닭알레르기 1.2.5.6.13.15 삼색나물알레르기 5.6 곱창김 배추김치알레르기 9 실파양념장알레르기 5.6.13 피땅콩(부럼)알레르기 4

    1,035 kcal
    석식

    단무지치즈주먹밥알레르기 2.13 미니잔치국수 반달단무지알레르기 13 국물떡볶이알레르기 1.5.6.12.13 김말이튀김알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 삶은달걀알레르기 1

    776 kcal

  3. 조식

    흑미밥 사골떡만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 닭고기살조림알레르기 5.6.13.15 돌나물생채알레르기 5.6.13 동그랑땡전알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9

    882 kcal
    중식

    영양잡곡밥알레르기 5 들깨미역국알레르기 5.6 매콤간장돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 오이양파무침알레르기 5.6.13 갈릭크런치생선까스알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9

    1,026 kcal
    석식

    달걀볶음밥알레르기 1.5.6.13.18 마라탕알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 참나물무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 레몬에이드 파인애플양상추샐러드

    904 kcal

  4. 조식

    수제소시지빵알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 구운달걀알레르기 1 단호박샐러드알레르기 1.2.5.6.13 감자크림스프알레르기 2.5.6.13.16 검은콩두유

    907 kcal
    중식

    흑미밥 들기름메밀국수알레르기 3.5.6.13.18 달래냉이된장찌개알레르기 5.6 매콤파채콩나물무침알레르기 5.6 꿀마늘보쌈알레르기 10.13 배추김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6.13 엔요요구르트 깻잎무쌈

    976 kcal
    석식

    보리밥 맑은미역국알레르기 5.6 등뼈묵은지찜알레르기 5.6.9.10.13 치커리파채무침알레르기 5.6.13 찹쌀꿔바로우탕수육알레르기 1.5.6.10.11.13 섞박지알레르기 9

    845 kcal

  5. 조식

    쇠고기미역죽알레르기 5.6.16 두부도너츠미니알레르기 1.2.5.6 꽁치김치조림알레르기 5.6.9 너비아니구이알레르기 5 깍두기알레르기 9 복숭아요플레알레르기 2.11

    789 kcal
    중식

    발아현미밥 설렁탕알레르기 1.5.6.16 도라지오징어무침알레르기 5.6.13.17 와사비마요떡갈비볶음알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 부추겉절이알레르기 13 섞박지알레르기 9 골드키위

    850 kcal

  6. 조식

    김치볶음밥+달걀후라이알레르기 1.5.6.9.10.13.18 미니애플파이 양상추유자청무침알레르기 13 계란후라이알레르기 1 우유알레르기 2 컵시리얼알레르기 5.6

    848 kcal
    중식

    기장밥 계란실파국알레르기 1.5.6 쌈추겉절이알레르기 5.6.13 애느타리깨소스무침알레르기 5.6.13 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 샤인머스캣

    864 kcal
    석식

    영양잡곡밥알레르기 5 달래냉이된장찌개알레르기 5.6 상추야채겉절이알레르기 5.6.13 김치오징어불고기알레르기 5.6.9.10.13.17 매실소스꽁치구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 깍두기알레르기 9

    664 kcal

  7. 조식

    영양잡곡밥알레르기 5 김치닭매운탕알레르기 5.6.9.15 단배추겉절이알레르기 5.6.13 잡채알레르기 5.6.10.13 스모크햄구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9

    726 kcal
    중식

    돈가스김치나베덮밥알레르기 1.2.5.6.7.9.10.12.13.16.18 사각꼬치어묵국알레르기 5.6.8 옥수수달걀찜알레르기 1.2.13 깍두기알레르기 9 흑임자양배추샐러드알레르기 1.5 저당사과곤약젤리

    980 kcal
    석식

    닭살김치덮밥알레르기 5.6.9.13.15 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 햄마카로니샐러드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깍두기알레르기 9 피크닉(사과)알레르기 2 크림치즈꽈배기알레르기 1.2.5.6.13

    1,079 kcal

  8. 기초학력진단검사

    조식

    쏘야밥버거알레르기 2.5.6.10.12.15.16 미니우동알레르기 1.5.6.7.13.18 키위드레싱그린샐러드 배추김치알레르기 9 바나나 미니초코라떼

    740 kcal
    중식

    후리카케김가루밥알레르기 1.5.6.9.13.16.18 얼큰샤브칼국수알레르기 2.5.6.10.13.16 봄동겉절이 꼬들단무지실파무침알레르기 5.6.13 뿌링클순살치킨알레르기 5 딸기요구르트알레르기 2

    1,002 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 황태미역국알레르기 5.6 콩나물무침알레르기 5.6 햄감자채볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 로제순살분모자찜닭알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    1,057 kcal

  9. 조식

    흑미밥 해물순두부찌개알레르기 5.6.9.18 달걀꽈리조림알레르기 1.5.6.13 애호박새우젓볶음알레르기 9 옛날소시지전알레르기 1 깍두기알레르기 9 드링크요구르트(사과맛)

    697 kcal
    중식

    곤드레콩나물밥알레르기 5.6.13 콩가루단배추국알레르기 5.6 매콤감자조림알레르기 5.6.13 연두부간장소스알레르기 5.6 주꾸미삼겹볶음알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 사과

    879 kcal
    석식

    영양잡곡밥알레르기 5 볶음우동알레르기 5.6.12.13.17.18 다시마무채국 매콤떡갈비조림알레르기 5.6.10.13.15.16.18 땅콩사과야채샐러드알레르기 2.4.6.13 배추김치알레르기 9

    820 kcal

  10. 조식

    율무밥 멸치고추장조림알레르기 5.6.13 미나리숙주무침 돼지고기간장불고기알레르기 5.6.10.13.18 깍두기알레르기 9 참치김치찌개알레르기 5.6.9

    743 kcal
    중식

    클로렐라밥 바지락살된장찌개알레르기 5.6.18 호두참나물무침알레르기 1.5.6.14 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 김치숙주전알레르기 5.6.9.10.13 열무김치알레르기 9 바나나

    864 kcal

  1. 정보통신윤리주간

    조식

    차수수밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 오이소박이알레르기 13 취나물무침알레르기 5.6 한우불고기알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9

    846 kcal
    중식

    율무밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10 깻잎양념무침알레르기 13 비엔나맛살볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 고등어카레구이알레르기 2.5.6.7.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 딸기

    806 kcal
    석식

    영양잡곡밥알레르기 5 오징어무국알레르기 5.6.9.17 연두부간장소스알레르기 5.6 숙주돈육볶음알레르기 5.6.10.13.18 달걀말이알레르기 1.5.12 배추김치알레르기 9 케찹알레르기 12

    860 kcal

  2. 정보통신윤리주간

    조식

    바베큐필라프알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 황태무국알레르기 5.6 두부쑥갓무침알레르기 5 후랑크소시지알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 메론두유

    856 kcal
    중식

    토마코펜밥 미니토마토푸실리파스타알레르기 2.5.12.13 유부팽이미소국알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 치킨스테이크소스알레르기 5.6.12.13.15.16 레몬에이드 파인애플양상추샐러드 숙주치킨스테이크알레르기 13.15

    809 kcal
    석식

    소불고기마요덮밥알레르기 1.5.6.13.16 청양바지락탕알레르기 5.6.18 열무된장무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 엔요요구르트 타코야끼알레르기 1.2.5.6.13

    1,243 kcal

  3. 정보통신윤리주간

    조식

    소고기야채죽알레르기 1.5.6.16 에그마요모닝빵알레르기 1.2.5.6.13 우유알레르기 2 오레오오즈시리얼 팝콘치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.13.15.16 하우스감귤

    813 kcal
    중식

    차수수밥 모듬부대찌개(라면사리)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 돼지고기메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 미역줄기볶음알레르기 5 가자미살강정튀김알레르기 2.5.6.16.18 백김치알레르기 9

    896 kcal
    석식

    달걀볶음밥알레르기 1.5.6.13.18 베트남쌀국수알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 공심채볶음 짜조튀김알레르기 1.5.6.9.12.13 깍두기알레르기 9 열대과일꿀절임알레르기 12

    988 kcal

  4. 정보통신윤리주간

    조식

    흑미밥 대파육개장알레르기 5.6.16 마늘쫑어묵볶음알레르기 1.5.6 매콤오징어야채볶음알레르기 5.6.13.17 도시락김 배추김치알레르기 9

    827 kcal
    중식

    기장밥 오징어무국알레르기 5.6.9.17 멸치견과류볶음알레르기 5.6.9.13.14 취나물무침알레르기 5.6 삼겹마라샹궈알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

    845 kcal
    석식

    황차조밥 물떡어묵국알레르기 1.2.5.6 돼지갈비묵은지찜알레르기 5.6.9.10.13 오이맛살냉채알레르기 13 상추야채겉절이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    869 kcal

  5. 정보통신윤리주간

    조식

    클럽샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 토마토달걀볶음알레르기 1.5.6.12.13.18 버터감자구이알레르기 2.13 흑임자양배추샐러드알레르기 1.5 단호박크림스프알레르기 2.5.6.13.16 바나나우유

    867 kcal
    중식

    스팸마요덮밥알레르기 1.5.6.9.10.12.13 우동국물알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 꼬들유자단무지알레르기 13 눈꽃치즈떡볶이알레르기 1.2.5.6.13 오징어튀김알레르기 5.6 매실음료

    985 kcal

  6. 학교폭력예방주간

    조식

    기장밥 애호박감자국알레르기 5.6 단배추겉절이알레르기 5.6.13 숯불닭볶음알레르기 5.6.13.15.18 깻잎전알레르기 1.5.6.10.15.16 열무김치알레르기 9

    829 kcal
    중식

    마늘볶음밥알레르기 5.6 두부미역미소장국알레르기 5.6 고구마치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 일식커틀릿소스알레르기 2.5.6.12.13 버터감자구이알레르기 2.13 스테비아방울토마토알레르기 12 견과류또띠아칩알레르기 2.4.5.6.14

    917 kcal
    석식

    기장밥 돼지등뼈감자탕알레르기 5.6.9.10 양송이메추리알조림알레르기 1.5.6.13 매콤파채콩나물무침알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 돈가스샐러드알레르기 1.5.6.10.13

    1,055 kcal

  7. 학교폭력예방주간

    조식

    발아현미밥 카야잼버터토스트알레르기 1.2.5.6.13 언양식바싹불고기알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 구운달걀알레르기 1 양송이버섯스프알레르기 2.5.6.13.16 리코타치즈샐러드알레르기 2.12.13

    963 kcal
    중식

    발아현미밥 김치콩나물국알레르기 5.9 메추리알그린샐러드알레르기 1.5.6.13 건새우마늘쫑볶음알레르기 5.6.9.13 훈제오리구이 배추김치알레르기 9 머스터드소스알레르기 1.5.6.13

    883 kcal
    석식

    차수수밥 건새우아욱국알레르기 5.6.9 치커리파채무침알레르기 5.6.13 제육고추장볶음알레르기 5.6.10.13 달걀말이알레르기 1.12 배추김치알레르기 9 배

    820 kcal

  8. 학교폭력예방주간

    조식

    차수수밥 다시마무채국 매콤간장돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 궁채장아찌 숙주맛살무침알레르기 1.5.6.8 배추김치알레르기 9

    908 kcal
    중식

    클로렐라밥 봉골레파스타알레르기 1.2.5.6.12.13.18 갈릭스틱 할라피뇨피클 파인함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 얼큰꽃게탕알레르기 5.6

    1,036 kcal
    석식

    한방영양밥알레르기 5 우렁살된장찌개알레르기 5.6 양배추케일숙쌈 숙주맛살무침알레르기 1.5.6.8 갈치토막구이알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6 감귤

    906 kcal

  9. 학교폭력예방주간

    조식

    롤유부초밥알레르기 1.5.6.8 소고기떡국알레르기 1.5.6.13.16 병아리콩땅콩조림알레르기 4.5.6.13 진미채무침알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9

    967 kcal
    중식

    차수수밥 순대국밥알레르기 2.5.6.9.10.13.16 닭살안동찜닭알레르기 5.6.13.15.18 사과오이치커리무침알레르기 5.6.13 노란호박전알레르기 2.5.6.9.12.16.17 섞박지알레르기 9

    939 kcal
    석식

    나시고랭 볶음밥알레르기 1.5.6.9.12.13.18 우거지콩나물국알레르기 5.6 취나물무침알레르기 5.6 갈릭버터플라이새우튀김알레르기 1.5.6.9 청경채동파육알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9

    804 kcal

  10. 학교폭력예방주간

    조식

    차수수밥 고구마크림치즈파이알레르기 1.2.5.6 김치콩나물국알레르기 5.9 떡갈비야채조림알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 건새우마늘쫑볶음알레르기 5.6.9.13 깍두기알레르기 9 골드키위

    945 kcal
    중식

    영양잡곡밥알레르기 5 팽이버섯두부된장국알레르기 5.6.13 골뱅이야채무침알레르기 5.6.13 고사리들깨볶음알레르기 5.6.13 당면가득버섯불고기알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9

    952 kcal

  11. 학생학부모상담주간

    조식

    영양잡곡밥알레르기 5 감자옹심이수제비국알레르기 5.6.17 연두부간장소스알레르기 5.6 오리엔탈양상추샐러드알레르기 5.6.18 두루치기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    890 kcal
    중식

    한국식마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 에그타르트알레르기 1.2.5.6 근대된장국알레르기 5.6 미나리숙주무침 치즈감자고로케알레르기 12 깍두기알레르기 9 파인애플

    740 kcal
    석식

    발아현미밥 우거지콩나물국알레르기 5.6 어묵간장조림알레르기 1.5.6.13 단배추된장무침알레르기 5.6.13 춘천닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

    837 kcal

  12. 영어 듣기 평가, 학생학부모상담주간

    조식

    딸기잼(디스펜팩)알레르기 13 식빵알레르기 2.5.6 우유알레르기 2 오레오오즈시리얼알레르기 5.6 드링크요구르트(사과맛)알레르기 2 체다치즈알레르기 2

    618 kcal
    중식

    영양잡곡밥알레르기 5 나가사키짬뽕국알레르기 6.9.13.17.18 매콤두반장오이무침알레르기 5.6.12.13.18 어묵잡채알레르기 1.5.6.13 떡갈비파채무침알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

    963 kcal
    석식

    참치야채비빔밥알레르기 5.6.13 콩가루단배추국알레르기 5.6 쏘야볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 고구마맛탕알레르기 4.13 배추김치알레르기 9 엔요요구르트알레르기 2

    989 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 공립 · 남여공학
주소
경상북도 포항시 남구 구룡포읍 호미로 341
전화
054-276-3991
홈페이지
school.gyo6.net/guryongpo
급식 인원
한 끼 약 125명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

포항시 남구 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

구룡포중학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 916kcal(가장 낮은 날 740, 가장 높은 날 1,036kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
구룡포중학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 새우(9번) 21일, 돼지고기(10번) 17일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.