학교 급식

중학교 · 포항시 남구 구룡포읍 · 나이스 2026-11-03 수집

구룡포중학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

951kcal

기준 667~800 · 중식 21일

포항시 남구 중학교

815kcal

15곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

875 · 1,000

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 951kcal은 기준 상한보다 18.9% 높은 편입니다.

포항시 남구 중학교 15곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(815kcal)보다 16.7% 많습니다.

2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).

자주 나온 반찬은 맑은콩나물국 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 조식

    스팸김치볶음덮밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 맑은무채국 허니버터감자치즈구이알레르기 1.2.5.6.10.12.13 계란후라이알레르기 1 깍두기알레르기 9 큐브치즈샐러드알레르기 2.5.11.12.13.16

    808 kcal
    중식

    혼합잡곡밥 가자미미역국알레르기 5.6 LA돈육갈비조림알레르기 2.5.6.13.18 시금치깨소스무침알레르기 1.5.6.13 김치전알레르기 1.5.6.9.13 깍두기알레르기 9 생일케이크알레르기 1.2.5.6.13

    875 kcal
    석식

    버섯카로틴밥 한방닭곰탕알레르기 13.15 비엔나메추리알조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 느타리버섯볶음알레르기 5.6.13.18 찹쌀꿔바로우탕수육알레르기 1.5.6.10.11.13 배추김치알레르기 9

    891 kcal

  2. 조식

    수제소시지빵알레르기 1.2.5.6.10.12.13 구운달걀알레르기 1 감자크림스프알레르기 2.5.6.13.16 검은콩두유알레르기 5 팝콘치킨샐러드알레르기 1.2.5.6.13.15.16

    923 kcal
    중식

    영양잡곡밥알레르기 5 단배추된장국알레르기 5.6 고기만두찜알레르기 1.5.6.10.13.16.18 콩나물무침알레르기 5.6 오징어보쌈알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 버터콘치즈알레르기 1.2.5.13

    902 kcal
    석식

    영양잡곡밥알레르기 5 감자고추장찌개알레르기 5.6.16 멸치고추장조림알레르기 5.6.13 쌈추겉절이알레르기 5.6.13 훈제오리구이알레르기 2.5.6.10 배추김치알레르기 9 레몬에이드

    848 kcal

  3. 조식

    흑미밥 사골떡만두국알레르기 1.5.6.10.16 닭고기살조림알레르기 5.6.13.15 돌나물생채알레르기 5.6.13 문어비엔나+머스터드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9

    919 kcal
    중식

    단호박카로틴밥 크림치즈쿠키알레르기 1.2.5.6 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 야채달걀찜알레르기 1.2.13 매콤한방닭볶음탕알레르기 2.5.6.13.15.16 배추김치알레르기 9 과일요거트샐러드알레르기 1.2.5.12.13

    973 kcal
    석식

    달걀볶음밥알레르기 1.5.6.13.18 오징어무국알레르기 5.6.9.17 매콤두부조림알레르기 5.6.13 흑임자연근무침알레르기 1.5 밀푀유나베+참소스알레르기 2.5.6.10.16 배추김치알레르기 9

    911 kcal

  4. 조식

    소고기야채죽알레르기 1.5.6.16 블루베리크림치즈찰떡알레르기 2.6 무말랭이무침알레르기 5.6.13 매콤달걀조림알레르기 1.2.5.6.13.16 한입떡갈비알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

    759 kcal
    중식

    꽁보리밥 청국장된장찌개알레르기 5.6 고등어김치조림알레르기 5.6.7.9 삼색나물알레르기 5.6 두툼떡갈비+파채무침알레르기 5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 약고추장알레르기 5.6.13.16

    962 kcal
    석식

    기장밥 시래기된장국알레르기 5.6.13 무말랭이무침알레르기 5.6.13 대파족발알레르기 5.6.10.16.18 늙은호박전알레르기 6.13 배추김치알레르기 9

    739 kcal

  5. 조식

    칼슘찹쌀밥 황태들깨무채국알레르기 5 콩나물무침알레르기 5.6 오리불고기알레르기 5.6.13 고구마맛탕알레르기 13 배추김치알레르기 9

    1,061 kcal
    중식

    일본식튀김덮밥(텐동)알레르기 5.6.7.9 핫타이누들샐러드알레르기 1.5.6.12.13 우동국물알레르기 1.5.6.7.13.18 연두부간장소스알레르기 5.6 꼬들단무지 배추김치알레르기 9 바질토마토알레르기 2.5.12.13.16.18

    919 kcal

  6. 조식

    기장밥 굴림만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 돼지고기메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13 깻잎순나물알레르기 5.6.13 모듬소시지김치볶음알레르기 1.5.6.9.10.13.15.16 깍두기알레르기 9 애플청포도

    779 kcal
    중식

    칼슘찹쌀밥 한방닭곰탕알레르기 13.15 꼬막무침알레르기 5.6.13.18 오이고추된장무침알레르기 5.6.13 싸먹는오리슬라이스알레르기 1.2.5.6.10.16 꼬마파래김 섞박지알레르기 9 골드키위

    970 kcal
    석식

    잡채밥알레르기 1.5.6.13.16 유니자장소스알레르기 5.6.10.13.18 한입붕어빵(슈크림)알레르기 1.2.5.6 표고부추달걀국알레르기 1.5.6 물만두강정알레르기 2.4.5.6.10.13.15.16 양파초절이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    850 kcal

  7. 조식

    고추참치덮밥알레르기 5.6.12.13.16.18 야채핫도그알레르기 2.5.6.10.12.15.16 유부팽이미소국알레르기 5.6 청포묵김가루무침알레르기 1.5.6.13 계란후라이알레르기 1 배추김치알레르기 9 케찹알레르기 12 망고푸딩

    784 kcal
    중식

    보리밥 콩가루배추국알레르기 5.6 비빔막국수알레르기 4.5.6.13 감자채전/양념장알레르기 5.6 보쌈김치 돼지고기수육알레르기 5.6.10.13 한입사과

    963 kcal
    석식

    참치김밥알레르기 1.5.6.16.18 라면알레르기 1.5.6.10.15.16 반달단무지알레르기 13 골뱅이야채무침알레르기 5.6.13 대만식지파이알레르기 2.5.6.15.16 배추김치알레르기 9

    953 kcal

  8. 조식

    영양잡곡밥알레르기 5 두부도너츠미니알레르기 1.2.5.6 감자수제비국알레르기 5.6 당면가득버섯불고기알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 부추겉절이알레르기 13 미숫가루라떼(우유)알레르기 2

    978 kcal
    중식

    버섯카로틴밥 황치즈빼빼롱알레르기 1.2.5.6.16 순두부맑은국알레르기 5.9 마늘쫑어묵볶음알레르기 1.5.6 크림카레당면알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 가자미살강정튀김알레르기 2.5.6.16.18 열무김치알레르기 9

    992 kcal
    석식

    칼슘찹쌀밥 순대국밥알레르기 9.10 오이고추된장무침알레르기 5.6.13 미역줄기볶음알레르기 5 양파채닭구이알레르기 5.6.12.13.15 섞박지알레르기 9 저당사과곤약젤리

    884 kcal

  9. 조식

    자율밥 전복죽알레르기 5.6 햄마카로니샐러드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 치즈어묵바알레르기 2.5.6 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 오레오오즈시리얼알레르기 5.6 친환경단감

    769 kcal
    중식

    스팸마요덮밥알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 유부팽이미소국알레르기 5.6 시금치무침알레르기 5.6 뿌링클닭꼬치+소스알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 헬로엔요요구르트알레르기 2

    1,000 kcal
    석식

    영양잡곡밥알레르기 5 순두부맑은국알레르기 5.9 연근새송이조림알레르기 5.6.13 고사리간장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6.13 모듬쌈 매실음료

    780 kcal

  10. 조식

    기장밥 돼지고기김치찌개알레르기 5.6.9.10 야채달걀찜알레르기 1.2.13 오이양파무침알레르기 5.6.13 진팸구이알레르기 1.10 깍두기알레르기 9 케찹알레르기 12 짜요짜요(딸기맛)알레르기 2

    704 kcal
    중식

    클로렐라밥 계란실파국알레르기 1.5.6 잡채알레르기 5.6.10.13 눈꽃치즈김치함박알레르기 2.5.6.9.10.12.13.16 깍두기알레르기 9 보코치니발사믹샐러드알레르기 2.12.13 샤인머스캣

    892 kcal

  1. 정기시험

    조식

    전주비빔밥버거알레르기 5.6.10 누룽지숭늉 동전쥐포조림알레르기 5.6.13 군고구마+크림치즈알레르기 2 배추김치알레르기 9 오렌지

    531 kcal
    중식

    후리카케김가루주먹밥알레르기 5.6 매콤크림파스타알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 마늘빵알레르기 1.2.5.6 팽이버섯두부된장국알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 돈가스샐러드알레르기 1.5.6.10.13

    985 kcal
    석식

    기장밥 감자깻잎된장국알레르기 5.6 달콤불닭알레르기 1.2.5.6.13.15 청경채겉절이알레르기 5.6.13 양파맛살전알레르기 1.13 배추김치알레르기 9

    733 kcal

  2. 정기시험

    조식

    햄치즈야채토스트알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 우유알레르기 2 오레오오즈시리얼알레르기 5.6 양송이크림스프알레르기 2.5.6.13.16 딸기요거트과일샐러드알레르기 1.2.5

    962 kcal
    중식

    쌀밥 김치국알레르기 9 사과샐러드&애플망고드레싱알레르기 12 인도식버터커리(마크니)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 탄두리치킨알레르기 2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 요거트라씨(흑당버블)알레르기 2.13

    994 kcal
    석식

    낙지덮밥알레르기 5.6.13 맑은미역국알레르기 5.6 오복채무침알레르기 5.6.13 매콤언양식반달불고기알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 백김치알레르기 9 요거타임(딸기맛)알레르기 2

    1,002 kcal

  3. 정기시험

    조식

    장조림버터밥알레르기 1.2.5.6.13 라자냐알레르기 2.5.6.12.13 두부김치찌개알레르기 5.6.9 사과오이치커리무침알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 패션후르츠

    913 kcal
    중식

    미니밥+김가루 사각꼬치어묵국알레르기 5.6.8 반달단무지알레르기 13 국물떡볶이알레르기 1.5.6.12.13 야채튀김알레르기 1.2.5.6 찹쌀순대 삶은달걀알레르기 1 쥬시쿨(자두맛)알레르기 2

    990 kcal
    석식

    차수수밥 쇠고기된장찌개알레르기 5.6.16 매콤떡갈비조림알레르기 5.6.10.13.15.16.18 꽁치김치조림알레르기 5.6.9 애호박새우젓볶음알레르기 9 열무김치알레르기 9 바나나

    712 kcal

  4. 대학수학능력시험

    조식

    발아현미밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 연두부간장소스알레르기 5.6 돼지목살김치찜알레르기 5.6.9.10.13 쌈추겉절이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9

    698 kcal
    중식

    흑미밥 들깨미역국알레르기 5.6 볼어묵감자조림알레르기 1.5.6.13 한식잡채알레르기 5.6.10.13 청경채동파육알레르기 5.6.10.13.18 보쌈김치 상추쌈&오이스틱(자율)알레르기 5.6

    961 kcal
    석식

    보리밥 대하해물칼국수알레르기 5.6.8.9.17.18 닭봉간장조림알레르기 5.6.13.15 브로콜리된장무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 살구음료

    988 kcal

  5. 조식

    영양닭죽알레르기 5.6.15 우유생크림코르네파이알레르기 1.2.5.6 갈비만두알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 바나나우유알레르기 2 복숭아샐러드알레르기 11

    958 kcal
    중식

    율무밥 보늬밤파이알레르기 1.2.5.6.13 감자수제비국알레르기 5.6 온두부+김치볶음알레르기 5.9.13 브로콜리새송이볶음 연어스테이크알레르기 1.2.5.6.13.16 깍두기알레르기 9

    917 kcal

  6. 조식

    바베큐필라프알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 황태무국알레르기 5.6 두부쑥갓무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 블루베리베이글알레르기 2.6 멜론두유알레르기 2.5

    891 kcal
    중식

    클로렐라밥 소고기떡국알레르기 1.5.6.13.16 매콤파채콩나물무침알레르기 5.6 목살고추장불고기알레르기 5.6.10.13 달걀말이알레르기 1.5 배추김치알레르기 9 케찹알레르기 12

    935 kcal
    석식

    미니밥+김가루 볶음우동알레르기 5.6.12.13.17.18 치킨무 엣날장각통닭알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 칠리소스알레르기 5.6.12.13 케요네즈양배추샐러드알레르기 1.5.12.13 샤인머스캣

    943 kcal

  7. 조식

    미니애플파이알레르기 2.6 콩나물김치죽알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 수제고기떡말이조림알레르기 5.6.10.13.16 깍두기알레르기 9 우유알레르기 2 오레오오즈시리얼알레르기 5.6 알감자버터구이알레르기 2.13

    904 kcal
    중식

    기장밥 강릉식짬뽕순두부알레르기 1.5.6.9.13.17.18 멸치견과류볶음알레르기 5.6.9.13.14 매콤부대볶음알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 납작만두+비빔야채알레르기 1.5.6.10.13.16.18 백김치알레르기 9 한라봉퓨레

    991 kcal
    석식

    영양잡곡밥알레르기 5 고르곤졸라또띠아알레르기 1.2.5 조랭이떡국알레르기 1.5.6.16 옥수수달걀찜알레르기 1.2.13 주꾸미콩나물찜알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    996 kcal

  8. 조식

    바몬드카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 계란실파국알레르기 1.5.6 어묵야채조림알레르기 1.5.6.13 쌈배추무생채알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 비피더스(베리믹스)알레르기 2

    679 kcal
    중식

    발아현미밥 맑은콩나물국알레르기 5.6.9 진미채무침알레르기 5.6.13.17 로제순살분모자찜닭알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 깻잎전알레르기 1.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 짜요짜요(포도맛)알레르기 2

    992 kcal
    석식

    흑미밥 한방오리곰탕알레르기 13.15 단배추겉절이알레르기 5.6.13 순대하트떡강정알레르기 1.4.5.6.10.12.13.16 삼치마요네즈구이알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9

    994 kcal

  9. 조식

    스팸마요청양주먹밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 소고기무국알레르기 5.6.16 연근우엉캐슈넛조림알레르기 5.6.13 치즈감자고로케+케찹알레르기 2.6.12 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 오레오오즈시리얼알레르기 5.6

    827 kcal
    중식

    차수수밥 경상도식한우장터국밥알레르기 5.6.16 오징어브로콜리숙회알레르기 5.6.13.17 취나물무침알레르기 5.6 와사비마요떡갈비볶음알레르기 1.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 바나나

    897 kcal
    석식

    차수수밥 비빔국수알레르기 1.5.6.12.13 어묵매운탕알레르기 1.5.6 호두참나물무침알레르기 1.5.6.14 숙주돈육볶음알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9

    967 kcal

  10. 조식

    차수수밥 근대고추장국알레르기 5.6 닭살안동찜닭알레르기 5.6.13.15.18 숙주맛살무침알레르기 1.5.6.8 도라지진미무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    698 kcal
    중식

    한국식마파두부덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 중국식맛살달걀국알레르기 1.5.6.8.13.18 호두참나물무침알레르기 1.5.6.14 청포묵김가루무침(자율)알레르기 1.5.6.13 찹쌀꿔바로우탕수육알레르기 1.5.6.10.11.13 배추김치알레르기 9 머스크멜론

    889 kcal

  11. 조식

    김치볶음밥+달걀후라이알레르기 1.5.6.9.10.13.18 미니우동알레르기 1.5.6.7.13.18 궁채장아찌알레르기 5.6 파닭꼬치알레르기 5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 유기농주스(사과,오렌지,케일)

    862 kcal
    중식

    김밥볶음밥알레르기 5.6.13.18 에그마요모닝빵알레르기 1.2.5.6.13 유부장국알레르기 5.6 가래떡떡볶이알레르기 1.5.6.13.15.16 레몬크림새우/양상추샐러드알레르기 1.5.6.9.16 배추김치알레르기 9 문경산사과주스알레르기 12

    979 kcal
    석식

    기장밥 미소장국알레르기 5.6 마늘향웨지감자알레르기 2.5 쫄면야채무침알레르기 5.6.13 치즈돈까스+파인애플소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 뽀로로사과요구르트알레르기 2

    914 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 공립 · 남여공학
주소
경상북도 포항시 남구 구룡포읍 호미로 341
전화
054-276-3991
홈페이지
school.gyo6.net/guryongpo
급식 인원
한 끼 약 125명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

포항시 남구 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

구룡포중학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 951kcal(가장 낮은 날 875, 가장 높은 날 1,000kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
구룡포중학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 아황산류(13번) 21일, 난류(1번) 18일, 새우(9번) 18일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.