학교 급식

고등학교 · 창원시 마산합포구 진동면 · 나이스 2026-11-03 수집

마산삼진고등학교 2026년 7월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 7월 한 끼 평균

845kcal

기준 667~900 · 중식 22일

창원시 마산합포구 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 915

가장 가벼운 날 · 무거운 날

577 · 1,098

kcal, 2026년 7월

식단 숫자로 읽기

고등학교 급식 한 끼 기준은 667~900kcal입니다. 이 학교 2026년 7월 평균 845kcal은 기준 범위 안입니다.

2026년 7월 급식 22일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 22일, 밀(6번) 22일입니다.

자주 나온 반찬은 방아시락국 2번, 양파부추무침 2번, 가자미무조림 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 7월 기준).

학사일정을 보면 7월 17일 제헌절에는 급식이 없습니다.

2026년 7월 날짜별 급식

  1. 조식

    백미밥 단호박죽(부)알레르기 13 모듬어묵국알레르기 1.5.6.8.9.18 닭다리감자조림알레르기 5.6.15 청경채겉절이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 파인애플바

    719 kcal
    중식

    쇠고기가지덮밥알레르기 1.5.6.9.13.16 소시지패스츄리알레르기 1.2.5.6.12 방아시락국알레르기 8.9.18 무말랭이무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 초코우유알레르기 2

    1,005 kcal
    석식

    현미찹쌀밥 쇠고기육개장알레르기 13.16 알통돈강정알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 참나물무침 김치볶음알레르기 9.10.13 온두부/양념장알레르기 5.6

    802 kcal

  2. 조식

    백미밥 북어무채국알레르기 1.5.6.8.9.18 LA갈비알레르기 16 고구마치즈그라탕알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 밀크티라떼 복숭아(천도복숭아)알레르기 11

    1,102 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 짬뽕수제비국알레르기 5.6.8.9.13.17.18 독일식족발알레르기 1.2.5.6.10 양배추오이무침알레르기 13 호박채전알레르기 6 배추김치알레르기 9 수박

    803 kcal
    석식

    스팸마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 감자양파국알레르기 5.6.8.9.18 콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9 당근귤음료 초코링빵알레르기 1.2.5.6

    882 kcal

  3. 조식

    백미밥 표고들깨무채국알레르기 8.9.18 막창돈육볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 토마토계란볶음알레르기 1.5.6.12.13.18 배추김치알레르기 9 저당요구르트알레르기 2 블루베리

    729 kcal
    중식

    백미밥 단호박크림스프알레르기 2.5.6.13.16 양상추샐러드/오리엔탈알레르기 5.6 오이피클 투움바파스타(부)알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 목살스테이크알레르기 2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9

    896 kcal
    석식

    보리찹쌀밥 건새우아욱국알레르기 5.8.9.18 간장안동찜닭알레르기 5.6.13.15 모듬야채스틱/쌈장알레르기 5.6.13 분모자떡볶이알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9

    749 kcal

  4. 조식

    백미밥 미더덕된장국알레르기 5.6.8.9.18 계란장조림알레르기 1.5.6.13 상추겉절이알레르기 5.6.13.18 삼겹살고추장볶음알레르기 5.6.10 깍두기알레르기 9 초코링 떠먹는요구르트알레르기 2

    723 kcal
    중식

    돼지국밥알레르기 5.6.9.10.16 양파부추무침알레르기 13 석박지알레르기 9 자몽에이드 고구마고르곤졸라피자알레르기 1.2.5.6.13

    852 kcal
    석식

    차조찹쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 닭다리떡바베큐소스조림알레르기 5.6.12.13.15 푸실리샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.18 감자채피망볶음 배추김치알레르기 9

    780 kcal

  5. 조식

    백미밥 순두부찌개알레르기 1.5.8.9.18 멸치고추장볶음알레르기 5.6.13 버섯떡갈비/양파샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 참외 저당요구르트알레르기 2

    816 kcal
    중식

    흑미찹쌀밥 냉메밀소바(국)알레르기 3.5.6.7.18 브로콜리초회알레르기 5.6.13 춘천닭갈비알레르기 5.6.13.15 돈육전알레르기 1.5.6.10.15.18 배추김치알레르기 9 자두

    803 kcal
    석식

    마파두부후랑크덮밥알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 감자빵 무다시마국알레르기 5.6.8.9.18 파프리카/쌈장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 사과쥬스알레르기 13

    726 kcal

  6. 전국연합학력평가(3학년)

    조식

    백미밥 햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 청포묵무침알레르기 5.6.13 연어구이 배추김치알레르기 9 바나나 포도맛쥬스알레르기 13

    664 kcal
    중식

    나물비빔밥/두부고명알레르기 5.6.13 달걀실파국알레르기 1.5.6.8.9.18 가자미무조림알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 치즈볼알레르기 1.2.5.6 얼려먹는요구르트알레르기 2

    681 kcal
    석식

    깻잎마리 김밥(볶음김치)알레르기 9 버섯콩나물라면(소)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 닭꼬지알레르기 5.6.15 깍두기알레르기 9 망고요거트알레르기 2

    933 kcal

  7. 수업나눔

    조식

    쇠고기야채죽(부)알레르기 16 배추김치알레르기 9 토마토/꿀알레르기 12 뉴욕핫도그알레르기 1.2.5.6 오렌지쥬스알레르기 13

    411 kcal
    중식

    차조찹쌀밥 호박잎된장국알레르기 5.6.8.9.18 상추쌈/쌈장알레르기 5.6.13 대패연탄불고기알레르기 5.6.10.13 해물우동볶음알레르기 1.2.5.6.8.12.13.16.17.18 배추김치알레르기 9

    822 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 맑은콩나물국알레르기 5.8.9.18 스팸감자짜글이알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 딥치즈깐풍기알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 구운애플잼쿠키알레르기 1.2.5.6

    945 kcal

  8. 가정의 날, 전문적학습공동체(교사)

    조식

    백미밥 동태맑은국알레르기 5.6.8.9.18 곤약어묵조림알레르기 1.5.6.13 야채치즈불닭알레르기 2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 귤 딸기우유알레르기 2

    896 kcal
    중식

    김밥맛볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 자율:오이냉국알레르기 5.13 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 모듬튀김(단호박,고구마)알레르기 2.5.6.10.13.16 대패삼겹살알레르기 10 배추김치알레르기 9 파인애플바

    1,098 kcal

  9. 조식

    백미밥 호박된장국알레르기 5.6.8.9.18 막창떡볶음알레르기 5.6.10.13 고등어구이/양념장알레르기 5.6.7 배추김치알레르기 9 골드키위 우유알레르기 2 제티알레르기 1.2.5.6

    993 kcal
    중식

    백미밥 망향비빔국수알레르기 5.6.16 찐만두/간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 수육알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    845 kcal
    석식

    보리찹쌀밥 호박고추장찌개알레르기 5.6.8.9.18 단배추겉절이알레르기 5.6.13 주꾸미볶음/납작당면알레르기 5.6.13 돈육볶음(그릴)알레르기 5.6.10.13 맛김 깍두기알레르기 9

    800 kcal

  10. 조식

    백미밥 쇠고기맑은국알레르기 16 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 깐쇼새우강정알레르기 1.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 메론 저당요구르트알레르기 2

    764 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 꽃게된장국알레르기 5.6.8.9.18 오리훈제부추무침알레르기 1.2.5.6.13 오븐감자구이알레르기 2.13 불닭소스팽이버섯구이알레르기 5.6.13 열무김치알레르기 9

    716 kcal
    석식

    단호박카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 두부새우젓국알레르기 5.8.9.18 로메인샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 돈파이알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 복숭아맛음료알레르기 11.13

    932 kcal

  1. 조식

    백미밥 낙지김치죽알레르기 9 새알미역국알레르기 5.6.16 모듬야채겉절이알레르기 5.6.13.18 대패삼겹살숙주볶음알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 저당요구르트알레르기 2

    763 kcal
    중식

    강낭콩밥 땡초간장국수(국)알레르기 3.5.6.7.18 연근땅콩조림알레르기 4.5.6.13 옛날통닭알레르기 1.5.6.15 배추김치알레르기 9 쭈쭈바알레르기 2

    926 kcal
    석식

    현미찹쌀밥 쇠고기무국알레르기 5.16 계란장조림알레르기 1.5.6.13 열무된장무침알레르기 5.6 납짝떡갈비/오코노미야끼알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

    806 kcal

  2. 조식

    곤드레나물밥알레르기 5.6.16 두부탕국알레르기 1.5.6.8.9.13.18 그린샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 미트볼바베큐소스조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 파인애플맛음료알레르기 13 베이글/블루베리쨈&크림치즈알레르기 1.2.5.6.13

    868 kcal
    중식

    현미찹쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 숙주미나리무침 돈육두루치기알레르기 5.6.10.13 달걀야채말이알레르기 1 깍두기알레르기 9 블루베리

    913 kcal
    석식

    공룡알주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 나가사키짬뽕(주)알레르기 5.6.8.9.13.17.18 단무지무침 후르츠꿔바로우알레르기 1.5.6.10.11.12.13 배추김치알레르기 9 저당요구르트알레르기 2

    868 kcal

  3. 제헌절

    급식 없음

  4. 조식

    콩나물밥알레르기 5.6.16 부추계란탕알레르기 1.8.9.18 미니구슬함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 시리얼알레르기 5.6

    784 kcal
    중식

    보리찹쌀밥 돈등뼈감자탕알레르기 5.6.10.13 가지나물무침알레르기 5.6 어묵야채볶음알레르기 1.5.6.13 갈비천왕치킨알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 귤

    843 kcal
    석식

    백미밥 건새우무국알레르기 5.8.9.18 고추장마늘보쌈알레르기 5.6.10.13 모듬야채겉절이알레르기 5.6.13.18 타코야끼알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 총각김치알레르기 9

    786 kcal

  5. 조식

    백미밥 조랭이떡국알레르기 1.8.9.16.18 잡채알레르기 1.5.6.10.13 치킨텐더유린기알레르기 1.5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9 사과 호상요구르트알레르기 2

    795 kcal
    중식

    흑미찹쌀밥 도토리묵채국알레르기 1.5.6.9.16 호박잎,청경채쌈알레르기 5.6 옥수수치즈구이알레르기 1.2.5.13 모듬캠핑구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9

    858 kcal
    석식

    간장계란밥알레르기 1.5.6 팽이버섯국알레르기 5.6.8.9.18 오징어야채무침알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 크로와상샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 아이스티망고추가알레르기 11.13

    886 kcal

  6. 교직원 워크숍, 여름방학식

    조식

    백미밥 누룽지 만두국알레르기 1.5.6.8.9.10.16.18 일미땅콩조림알레르기 4.5.6.13.17 돼지갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 깍두기알레르기 9 바나나우유알레르기 2

    917 kcal
    중식

    백미밥 자장면알레르기 5.6.10.13.16 과일화채알레르기 2.13 단무지 롤까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9

    657 kcal

  7. 여름방학

    조식

    백미밥 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 양파절임알레르기 5.6.13 대패연탄불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 저당요구르트알레르기 2 메론

    623 kcal
    중식

    보리찹쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 쫄면야채무침(부)알레르기 5.6.13 감자채피망볶음 등갈비*바베큐폭립알레르기 5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 파인애플바

    964 kcal
    석식

    김치볶음밥(주)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 맑은된장국알레르기 5.6.8.9.18 파프리카/쌈장알레르기 5.6 계란후라이알레르기 1 치파이알레르기 1.2.5.6.15 깍두기알레르기 9 블루베리

    837 kcal

  8. 여름방학

    조식

    백미밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8.9.18 오이사과무침알레르기 5.6.13.18 애호박전알레르기 1.6 딥치즈깐풍기알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12 짜먹는요구르트알레르기 2

    763 kcal
    중식

    돈육콩나물국밥알레르기 5.6.10 양파부추무침알레르기 13 깍두기알레르기 9 망고맛에이드알레르기 13 전남친(전여친)토스트알레르기 1.2.5.6.13

    818 kcal

  9. 여름방학

    조식

    백미밥 어묵매운국알레르기 1.5.6.8.9.18 계란장조림알레르기 1.5.6.13 오리훈제/머스터드알레르기 1.2.5.6 청경채겉절이알레르기 5.6.13 무쌈 석박지알레르기 9 초코링 떠먹는요구르트알레르기 2

    804 kcal
    중식

    오므라이스(주)/브라운소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 우동국(국)알레르기 1.5.6.7.8.9.18 숙주미나리무침 후르츠꿔바로우알레르기 1.5.6.10.11.12.13 배추김치알레르기 9 쭈쭈바알레르기 2

    911 kcal
    석식

    백미밥 호박수제비국알레르기 5.6.8.9.18 아삭이고추무침알레르기 5.6.13 야채치즈불닭알레르기 2.5.6.13.15 옛날소시지전/케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 수박

    917 kcal

  10. 여름방학

    조식

    백미밥 누룽지 연두부찌개알레르기 1.5.6.8.9.18 연근땅콩조림알레르기 4.5.6.13 깐쇼새우칠리소스알레르기 1.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 바나나우유알레르기 2

    812 kcal
    중식

    흑미찹쌀밥 쇠고기육개장알레르기 13.16 알통돈강정알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 열무된장무침알레르기 5.6 김치볶음알레르기 9.10.13 온두부/양념장알레르기 5.6 맛김

    849 kcal
    석식

    구운주먹밥알레르기 1.5.6.13.16.18 라구스파게티(주)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 마늘빵알레르기 2.5.6 로메인샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 매실에이드알레르기 13

    914 kcal

  11. 여름방학

    조식

    백미밥 건새우아욱국알레르기 5.8.9.18 멸치고추장볶음알레르기 5.6.13 목살스테이크(큐브모양)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 저당요구르트알레르기 2 골드키위

    714 kcal
    중식

    스팸마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 감자빵 방아시락국알레르기 8.9.18 가자미무조림알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 사과쥬스알레르기 13

    831 kcal
    석식

    백미밥 도토리묵채국알레르기 1.5.6.9.16 매운족발알레르기 5.6.10.13 상추쌈/쌈장알레르기 5.6.13 달걀야채말이알레르기 1 깍두기알레르기 9 귤

    737 kcal

  12. 여름방학

    조식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 달걀실파국알레르기 1.5.6.8.9.18 수제고구마치즈인돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 사과 우유알레르기 2 시리얼알레르기 5.6

    886 kcal
    중식

    현미찹쌀밥 북어콩나물국알레르기 5.6.8.9.18 LA갈비알레르기 16 대구식오징어무침알레르기 5.6.13.17 가지나물무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 복숭아(천도복숭아)알레르기 11

    925 kcal
    석식

    부추비빔밥*계란후라이알레르기 1.13 두부탕국알레르기 1.5.6.8.9.13.18 모듬야채겉절이알레르기 5.6.13.18 닭강정알레르기 5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 망고요거트알레르기 2

    948 kcal

  13. 여름방학

    조식

    백미밥 표고들깨무채국알레르기 8.9.18 브로콜리초회알레르기 5.6.13 대패삼겹살숙주볶음알레르기 5.6.10.13 주꾸미볶음알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 오렌지쥬스알레르기 13 피칸파이알레르기 1.2.5.6.14

    896 kcal
    중식

    잔치국수알레르기 1.5.6.7.8.9.18 반미번샌드위치알레르기 1.2.5.6 단무지무침 배추김치알레르기 9 감귤*한라봉맛쥬스알레르기 2.13

    577 kcal

2026년 7월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 22일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 7월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
주소
경상남도 창원시 마산합포구 진동면 삼진의거대로 661-13 (진동면, 삼진고등학교)
전화
055-271-2172
홈페이지
samjin-h.gne.go.kr
급식 인원
한 끼 약 532명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

창원시 마산합포구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

마산삼진고등학교 2026년 7월 급식 칼로리는?
중식 22일 평균 845kcal(가장 낮은 날 577, 가장 높은 날 1,098kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
마산삼진고등학교 2026년 7월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 22일, 밀(6번) 22일, 새우(9번) 22일, 아황산류(13번) 22일, 난류(1번) 20일 — 22일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.