분모자간장닭찜알레르기 5.6.13.15.18
꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.13.18
배추김치알레르기 9.13
발아현미밥
짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18
- 쿠키(댄케이크쿠키)알레르기 1.2.5.6
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우13아황산류15닭고기17오징어18조개류
중학교 · 구리시 교문동 · 나이스 2026-11-03 수집
장자중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
902kcal
기준 667~800 · 중식 20일
구리시 중학교
799kcal
8곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
543 · 1,932
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
(돈)매운갈비찜알레르기 5.6.10.13
잡채알레르기 5.6.10.13
배추겉절이알레르기 9
찹쌀밥
쇠고기미역국알레르기 5.6.16
- 케이크(죠리퐁)알레르기 1.2.5.6
- 음료수(포도쥬스)알레르기 1.2.3.4.5.6.8.11.12.14.15.16.18.19
분모자간장닭찜알레르기 5.6.13.15.18
꽃맛살샐러드알레르기 1.5.6.8.13.18
배추김치알레르기 9.13
발아현미밥
짬뽕국알레르기 5.6.9.13.17.18
- 쿠키(댄케이크쿠키)알레르기 1.2.5.6
로제치즈옹볶이알레르기 2
데미그레이스소스알레르기 2.5.6.11.12.13.16.18
등심돈까스알레르기 2.5.6.10
참치김치밥버거알레르기 1.5.9.13
(온)메밀국수알레르기 1.3.5.6
- 깍두기알레르기 9.13
- 음료수(사과,오렌지 선택)알레르기 13
돼지갈비구이알레르기 5.6.10.13.15.18
건파래아몬드볶음알레르기 5.13
크림치즈꽈배기알레르기 1.2.5.6.13
할맥밥
부대찌개알레르기 2.5.6.9.10.12.13.16
- 열무김치알레르기 9.13
콩나물국(오징어)알레르기 5.9.13.17
어묵야채볶음알레르기 5.6.13
떡갈비알레르기 5.6.10.13.15.16.18
귀리밥
- 배추김치알레르기 9.13
- 과일(배)
- 과일(황금향)
- 파인애플
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 중식 평균 열량은 902kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 12.8% 높은 편입니다.
구리시 중학교 8곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(799kcal)보다 13% 많습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 재량휴업일
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 구리시 장자호수길 45 (교문동)
- 전화
- 031-556-6232
- 홈페이지
- jangja-m.goegn.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 580명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
구리시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
장자중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 발아현미밥, 짬뽕국, 분모자간장닭찜, 꽃맛살샐러드, 배추김치, 쿠키(댄케이크쿠키)입니다.
장자중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 902kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 구리시 중학교 8곳 중위값은 799kcal입니다.