학교 급식

중학교 · 구리시 인창동 · 나이스 2026-11-03 수집

인창중학교 급식 메뉴

오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.

오늘 급식

중식 711 kcal
청경채무침알레르기 5.6.13
한우불고기알레르기 5.6.13.16
깍두기알레르기 9
칼슘쌀밥
우렁된장국알레르기 5.6
  • 사과알레르기 13

알레르기 5대두6밀9새우13아황산류16쇠고기

2026년 11월 한 끼 평균

781kcal

기준 667~800 · 중식 20일

구리시 중학교

799kcal

8곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

626 · 1,075

kcal, 2026년 11월

이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일

중식 843 kcal
닭강정알레르기 4.5.6.12.13.15
배추김치알레르기 9
초코타르트알레르기 1.2.5.6.16
소고기콩나물비빔밥알레르기 5.6.13.16
황태미역국알레르기 5.6.9.13

중식 711 kcal
청경채무침알레르기 5.6.13
한우불고기알레르기 5.6.13.16
깍두기알레르기 9
칼슘쌀밥
우렁된장국알레르기 5.6
  • 사과알레르기 13

중식 840 kcal
오이피클
칠리베이컨샐러드알레르기 1.5.10.12.13
치즈크러스트피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16
미트소스스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16
  • 바나나우유알레르기 2

중식 638 kcal
배도라지유자무침알레르기 13
돼지고기숙주볶음알레르기 5.6.10.13.18
배추김치알레르기 9
칼슘쌀밥
쇠고기무국알레르기 5.6.16
  • 포도

중식 697 kcal
치킨데리야끼알레르기 5.6.13.15
허니버터연근칩알레르기 2.5.6.13
배추김치알레르기 9
현미밥
뼈없는감자탕알레르기 2.5.6.9.10.13.16
  • 앙팡요구르트알레르기 2

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 중식 평균 열량은 781kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.

같은 구리시 중학교 8곳의 평균 열량 중위값은 799kcal이고, 이 학교(781kcal)는 그보다 거의 같습니다.

알레르기가 있다면: 2026년 11월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 무피클 2번, 배추겉절이 2번입니다.

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

달별 식단표

다가오는 학사일정

학교 정보

학교급
중학교 · 공립 · 남여공학
주소
경기도 구리시 건원대로34번길 118 , 인창중학교 (인창동)
전화
031-552-9983
홈페이지
inchang-m.goegn.kr
급식 인원
한 끼 약 940명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 수입
낙지 : 베트남
명태 : 러시아
고등어 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산

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자주 묻는 질문

인창중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 칼슘쌀밥, 우렁된장국, 청경채무침, 한우불고기, 깍두기, 사과입니다.
인창중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 781kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 구리시 중학교 8곳 중위값은 799kcal입니다.