학교 급식

고등학교 · 진주시 상봉동 · 나이스 2026-11-03 수집

진주고등학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

932kcal

기준 667~900 · 중식 19일

진주시 고등학교

897kcal

21곳 중위 · 전국 880

가장 가벼운 날 · 무거운 날

802 · 1,072

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 중식 평균 열량은 932kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 3.5% 높은 편입니다.

이웃 학교와 견주면: 진주시 고등학교 21곳 중위 897kcal, 이 학교 932kcal로 3.9% 많습니다.

알레르기가 있다면: 2026년 11월 19일 중 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일에 해당 식품이 들어갔습니다.

밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 상추,깻잎쌈/쌈장 4번, 샤인머스캣 4번, 매실에이드(수제) 4번입니다.

학사일정을 보면 11월 19일 재량휴업일에는 급식이 없습니다.

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 중식

    발아현미밥 근대된장국알레르기 5.6.9 새우부추만두/초간장알레르기 1.5.6.9.10.13.15.16.17.18 콩나물무침알레르기 5 상추,깻잎쌈/쌈장알레르기 5.6.13 대패삼겹살구이(새송이,마늘)알레르기 10 배추김치알레르기 9 샤인머스캣

    938 kcal
    석식

    쌀밥 얼큰짬뽕/당면(大)알레르기 5.6.9.10.15.17.18 청경채나물 깐풍돼지후라이드알레르기 5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 생크림크로칸슈알레르기 1.2.5.6 배유자주스

    998 kcal

  2. 조식

    쌀밥(조식) 다시마무채국알레르기 5.9 돈육장조림알레르기 5.6.10.13 김잔파무침알레르기 5.6 인절미씨앗호떡알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 저당두유(아몬드&잣)알레르기 5

    866 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 물만둣국알레르기 1.5.6.9.10.16.18 두부고기조림알레르기 5.10 새우살호박볶음알레르기 9.13 도끼떡갈비/데리야끼S알레르기 5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 저당요구르트알레르기 2

    903 kcal
    석식

    간짜장라이스알레르기 1.5.6.10.13 달걀파국알레르기 1.9 파파크래커치킨알레르기 1.2.5.6.13.15.18 단무지 배추김치알레르기 9 엔요플레인알레르기 2

    1,126 kcal

  3. 조식

    적은밥/볶음김치알레르기 5.6.9.13 누룽지탕(조식) 삶은달걀/소금알레르기 1.13 브라운브레드/버터알레르기 1.2.5 아침에주스(사과)알레르기 13 콘푸로스트컵시리얼/우유알레르기 2.5.6 바나나 김자반알레르기 5

    1,052 kcal
    중식

    쌀밥(적은밥) 누룽지장각삼계탕알레르기 15 허브소시지볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 부추양파무침(간장)알레르기 5.6.13 군고구마(오븐) 블러드오렌지주스알레르기 13

    900 kcal
    석식

    유부김밥알레르기 1.5.6 김치콩나물라면알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 수제트리플피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 단무지 배추김치알레르기 9 설빙소다알레르기 2

    1,412 kcal

  4. 조식

    쌀밥(조식) 오징어무국알레르기 5.6.9.17.18 알감자고추장조림알레르기 5.6.13 꿀고구마함박/소스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9 락토핏요구르트(사과맛)알레르기 2 도시락김

    979 kcal
    중식

    검정쌀밥 쇠고기미역국알레르기 9.16 직화족살구이알레르기 5.6.10.13.18 콜라비말랭이무침알레르기 5.6.13 상추,깻잎쌈/쌈장알레르기 5.6.13 기름떡볶이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 매실에이드(수제)알레르기 13

    915 kcal
    석식

    쌀밥 맑은돼지곰탕알레르기 5.6.10.13.18 콩나물무침알레르기 5 비엔나야채볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 찰치즈볼알레르기 1.2.5.6.9 배추김치알레르기 9 캐플주스

    929 kcal

  5. 조식

    쌀밥(조식) 지코바치킨(윙/봉)알레르기 5.6.12.13.15.18 쇠고기뭇국알레르기 5.6.9.16.18 숙주호박나물무침 우리쌀땅콩빵알레르기 1.2.4.5.6 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2

    1,009 kcal
    중식

    쇠고기우엉주먹밥알레르기 5.6.13.16 베테랑칼국수알레르기 1.6.9.10 불고기피자(수제)알레르기 2.5.6.10.12.13 배추생김치알레르기 9.13 장액티브요구르트(샤인머스캣)알레르기 2

    962 kcal
    석식

    베이컨버터볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.18 미니마라탕알레르기 5.6.12.13.16.18 단무지무침알레르기 13 통살치킨가라아게알레르기 1.5.6.15 배추김치알레르기 9

    879 kcal

  6. 중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 닭무국알레르기 5.6.15.18 숯불갈비만두튀김알레르기 1.5.6.10.16.18 로메인파채샐러드/오리엔탈소스알레르기 5.6.13 돼지목살구이알레르기 5.6.10.13.18 배추김치알레르기 9 샤인머스캣

    953 kcal
    석식

    쌀밥(적은밥) 베트남쌀국수알레르기 5.6.9.15.16.18 양파초절임알레르기 5.6.13 오렌지칠리새우알레르기 1.5.6.9.12.13 단무지 배추김치알레르기 9 당밸런스요구르트알레르기 2

    711 kcal

  7. 조식

    쌀밥(조식) 사골우거지국알레르기 5.6.9.16 숙주맛살무침알레르기 1.5.6.8 소시지달걀볶음알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 말랑꿀떡 매치니코프(사과)알레르기 2

    930 kcal
    중식

    차수수밥 추어탕알레르기 5.6 온두부/볶음김치알레르기 5.9.13 콩나물무침알레르기 5 하바마요치킨알레르기 6.12.13.15 치킨무(수제)알레르기 13 갓김치알레르기 9 망고주스알레르기 13

    816 kcal
    석식

    쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.16.18 양배추샐러드/검정깨오리엔탈소스알레르기 5.6.13 경양식치즈돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 깍두기알레르기 9 자두레몬에이드

    852 kcal

  8. 조식

    새우필라프알레르기 2.5.6.9.13.18 달걀파국알레르기 1.9 청경채무겉절이 배추김치알레르기 9 콘푸로스트컵시리얼/우유알레르기 2.5.6 맵단돈구이알레르기 5.6.10.13.18

    1,127 kcal
    중식

    기장밥 나주곰탕/당면알레르기 1.16 크런치탕수육/소스알레르기 1.5.6.10.12.13 깍두기알레르기 9 부추양파겉절이 매실에이드(수제)알레르기 13 백미통팥가래떡

    1,030 kcal
    석식

    땡초참치주먹밥알레르기 5.6.16.18 유부쫄우동알레르기 1.5.6.9 장각오븐구이(수제)알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 치킨무(수제)알레르기 13 흑당버블티(수제)알레르기 2.13

    1,486 kcal

  9. 조식

    쌀밥(조식) 건새우맑은아욱국알레르기 9 안동식쪼림닭알레르기 5.6.13.15 오이양파무침 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 쇼콜라케이크(수제)알레르기 1.2.5.6.13

    905 kcal
    중식

    주꾸미제육덮밥알레르기 5.6.10.12.13 콩나물무침/무생채알레르기 5.13 도토리묵사발(온)알레르기 9 알타리김치알레르기 9 고르곤졸라피자(수제)알레르기 2.5.6.12.13 쿨피스(자두맛)알레르기 2

    883 kcal
    석식

    치킨데리야끼덮밥알레르기 5.6.12.13.15.18 콩나물맑은국알레르기 5.9 청경채겉절이 배추김치알레르기 9 사과C 블루베리후렌치파이(수제)알레르기 13

    959 kcal

  10. 조식

    쌀밥(적은밥) 쇠고기샤브쌀국수알레르기 5.6.15.16.18 샤오롱바오/초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 양파초절임알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 홍천사과주스알레르기 13 만들어먹는 와플(블루베리&크림치즈)알레르기 1.2.5.6.13

    1,021 kcal
    중식

    찰보리밥 무청시래기국알레르기 5.6.9.18 동파육,청경채찜알레르기 5.6.10.13.18 올방개묵김무침알레르기 5.6.13 상추,깻잎쌈/쌈장알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 친환경딸기 엔요플레인알레르기 2

    802 kcal
    석식

    쌀밥(적은밥) 유니자장면알레르기 1.5.6.10.13.16 닭목살후라이드(석식)알레르기 2.5.6.13.15.18 단무지 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    855 kcal

  1. 중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 돼지국밥大(소면사리)알레르기 5.6.9.10.16 달걀말이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 김말이강정알레르기 1.2.5.6.12.13.17.18 깍두기알레르기 9 부추양파겉절이 샤인머스캣

    931 kcal
    석식

    적은밥/볶음김치알레르기 5.6.9.13 수제크림스프알레르기 2.5.6.13.16 토마토황도샐러드알레르기 11.12.13 수제생듬심돈가스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 수제마늘빵알레르기 2.5.6.13 비타플러스알레르기 2 김자반알레르기 5

    1,376 kcal

  2. 조식

    쌀밥(조식) 낙지연포탕알레르기 5.9 알감자고추장조림알레르기 5.6.13 간장돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 모짜렐라인더붕어알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 자두주스(no sugar)

    1,080 kcal
    중식

    지코바양념치킨덮밥알레르기 2.5.6.12.13.15.18 팽이버섯된장국알레르기 5.6.9 알배추겉절이알레르기 13 깍두기알레르기 9 쫀득찹쌀떡알레르기 6 빅요구르트알레르기 2

    991 kcal
    석식

    한우국밥(大)알레르기 5.6.10.16 콩나물무침알레르기 5 순대튀김/양파,오이고추/막장소스알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 딸기라떼(수제)알레르기 2.13 미니깨찰빵알레르기 1.2.5.6

    896 kcal

  3. 조식

    쇠고기우엉주먹밥알레르기 5.6.13.16 누룽지탕(조식) 배추김치알레르기 9 조각사과 모듬시리얼,우유알레르기 2.5.6 빕스고르곤졸라피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 비타민C젤리 아침에주스(오렌지)알레르기 13

    1,180 kcal

  4. 재량휴업일

    급식 없음

  5. 중식

    발아현미밥 건새우아욱국(된장)알레르기 5.6.9 상추,깻잎쌈/쌈장알레르기 5.6.13 제육볶음알레르기 5.6.10.13 미역줄기양파볶음 배추김치알레르기 9 매실에이드(수제)알레르기 13 르뱅애플쿠키알레르기 1.2.5.6

    842 kcal
    석식

    장조림버터비빔밥알레르기 1.2.5.6.10.13 콩나물맑은국알레르기 5.9 오이양파무침 배추김치알레르기 9 고구마무스치즈피자(수제)알레르기 1.2.5.6.12.13 유기농ABC주스알레르기 13

    938 kcal

  6. 중식

    기장밥 닭곰탕(大)알레르기 1.15 감자꽃만두/초간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 크런치생선까스/타르타르겨자s알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9 부추양파무침(간장)알레르기 5.6.13 친환경딸기

    1,053 kcal
    석식

    참치유부주먹밥알레르기 5.16.18 양파초절임알레르기 5.6.13 차돌우동볶이알레르기 1.5.6.13.16 오징어튀김알레르기 1.5.6.17 잡채만두튀김알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9 쿨피스(자두맛)알레르기 2

    1,147 kcal

  7. 조식

    쌀밥(조식) 연두부계란탕알레르기 1.5.9.13 알감자버터구이알레르기 2.13 폭찹스테이크(목살)/파인애플구이알레르기 5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 검은콩시리얼우유알레르기 2

    1,059 kcal
    중식

    콩나물맑은국알레르기 5.9 쌈추양파겉절이 대패간장불고기비빔밥알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 초코칩트위스트파이알레르기 1.2.5.6 과채습관(퍼플)알레르기 13

    877 kcal
    석식

    쌀밥 한우곰탕/소면(小)알레르기 1.5.6.16 토마토황도샐러드알레르기 11.12.13 고추바사삭돈카츠/소스알레르기 2.4.5.6.10.16 깍두기알레르기 9 크림치즈찰빵알레르기 1.2.5.6

    1,140 kcal

  8. 조식

    누룽지탕(조식) 치즈인프렌치토스트(수제)알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9 떠먹는요구르트(사과키위)알레르기 2 친환경딸기 모듬시리얼,우유알레르기 2.5.6

    1,128 kcal
    중식

    차수수밥 순살감자탕알레르기 5.6.10.16 콩나물무침알레르기 5 해물파전알레르기 1.5.6.13.17.18 언양식반달떡갈비/부추양파간장무침알레르기 2.5.6.13.16 배추김치알레르기 9 블루베리요거트(수제)알레르기 2.13

    949 kcal
    석식

    적은밥/볶음김치알레르기 5.6.9.13 알리오올리오파스타알레르기 1.5.6.9.13 수제마늘빵알레르기 2.5.6.13 블랙타이거새우치즈구이알레르기 2.9.13 야채피클(수제)알레르기 13 모구모구(포도) 초코빼빼로알레르기 1.2.5.6

    1,765 kcal

  9. 조식

    쌀밥(조식) 감자애호박국알레르기 9 대패오리간장불고기알레르기 5.6.13.18 배추김치알레르기 9 새콤무쌈 제주감귤한라봉주스알레르기 13 우베케이크알레르기 1.2.5.6

    664 kcal
    중식

    찰보리밥 감자마맑은국알레르기 9.13.18 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13.18 오이부추무침 곤약잡채알레르기 1.5.6.10.13 메이플피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 배추김치알레르기 9 파인애플C알레르기 12

    1,072 kcal
    석식

    스팸김치마요덮밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 팽이버섯된장국알레르기 5.6.9 비타민겉절이 치킨타코(수제)알레르기 1.2.5.6.15.18 깍두기알레르기 9 거꾸로요구르트(썸머킹)알레르기 2

    1,266 kcal

  10. 조식

    김치볶음밥/달걀후라이/김가루알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18 곤약어묵국알레르기 1.5.6.9.13 콩나물무침알레르기 5 리얼비프함박스테이크/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 깍두기알레르기 9 멜론두유알레르기 5

    1,173 kcal
    중식

    쌀밥(적은밥) 의령온소바알레르기 3.5.6.9.16.18 블루베리오픈토스트&마시멜로우알레르기 2.5.6.13 배추생김치알레르기 9.13 우유알레르기 2 샤인머스캣

    916 kcal
    석식

    쌀밥 몽글순두부짬뽕탕(미니)알레르기 5.6.9.10.15.17.18 상추양파겉절이알레르기 13 닭어깨살구이(석식)알레르기 5.6.12.13.15 패스츄리호떡알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 사과매실음료(100m)알레르기 11.12

    1,082 kcal

  11. 중식

    숙성카레밥&알새우칩알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18 다시마무채국알레르기 5.9 비타민겉절이 마늘닭강정(수제)알레르기 1.2.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 치킨무(수제)알레르기 13 매실에이드(수제)알레르기 13

    971 kcal
    석식

    족발덮밥알레르기 1.5.6.10.13.18 콩나물맑은국알레르기 5.9 청경채겉절이 배추김치알레르기 9 리얼고구마빵알레르기 1.2.6.14 엔요플레인알레르기 2

    889 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 11월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 남
주소
경상남도 진주시 의곡길 29 (상봉동, 진주고등학교)
전화
055-741-2611
홈페이지
jinju-h.gne.go.kr/
급식 인원
한 끼 약 630명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

진주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

진주고등학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 19일 평균 932kcal(가장 낮은 날 802, 가장 높은 날 1,072kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
진주고등학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일, 새우(9번) 19일, 아황산류(13번) 19일, 돼지고기(10번) 16일 — 19일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.