감자채볶음
건곤드레나물볶음(자율)알레르기 5.6
통살새우까스/치폴레소스알레르기 1.5.6.9.12.13
귀리밥
돈육김치찌개알레르기 5.9.10
- 깍두기알레르기 9
- 귤
알레르기 1난류5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류
고등학교 · 창원시 진해구 여좌동 · 나이스 2026-11-03 수집
진해여자고등학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
새송이애호박나물알레르기 5.6
닭봉오븐구이알레르기 5.6.12.13.15.18
배추김치알레르기 9
통밀밥알레르기 6
한우샤브샤브국알레르기 5.6.16
- 멜론
알레르기 5대두6밀9새우12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기18조개류
2026년 11월 한 끼 평균
716kcal
기준 667~900 · 중식 19일
창원시 진해구 고등학교
913kcal
6곳 중위 · 전국 880
가장 가벼운 날 · 무거운 날
582 · 917
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
크레이프롤케익알레르기 1.2.5.6
삼색나물(자율)알레르기 5.6.18
잡채알레르기 1.5.6.10.13
발아흑미밥
전복새우미역국알레르기 5.6.9.13.18
- 치킨스테이크+포테이토알레르기 1.5.6.12.13.15.16
- 배추김치알레르기 9
감자채볶음
건곤드레나물볶음(자율)알레르기 5.6
통살새우까스/치폴레소스알레르기 1.5.6.9.12.13
귀리밥
돈육김치찌개알레르기 5.9.10
- 깍두기알레르기 9
- 귤
깻잎찜(자율)알레르기 5.6.13
알감자버터구이알레르기 2.5.6.13
단무지
미니밥
꼬꼬짬뽕알레르기 5.6.15
- 구슬아이스크림알레르기 2
숙주참나물무침알레르기 5.6
궁채나물볶음(자율)알레르기 5.6
스팸부대닭볶음알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16
현미밥
두부된장국알레르기 5.6.18
- 배추김치알레르기 9
- 골드키위
크림치즈붕어빵알레르기 1.2.5.6
애느타리버섯볶음(자율)
배추김치알레르기 9
대패돈육쌈장비빔밥알레르기 5.6.10.13
무채국알레르기 9
- 청귤아이스티
식단 숫자로 읽기
창원시 진해구 고등학교 6곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(913kcal)보다 21.6% 적습니다.
2026년 11월 하루 점심이 평균 716kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일 순으로 자주 나왔습니다(19일 중).
자주 나온 반찬은 귤 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 수능 휴업일
- 2차 시험
- 2차 시험
- 2차 시험
- 2차 시험
- 2차 시험
학교 정보
- 학교급
- 고등학교 (일반고) · 공립 · 여
- 주소
- 경상남도 창원시 진해구 여좌남로 23 (여좌동,진해여자고등학교)
- 전화
- 055-541-6911
- 홈페이지
- jinhaegirls-h.gne.go.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 849명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
뱀장어 : 국내산
뱀장어 수산가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
낙지 수산가공품 : 중국산
명태 : 러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 가공품(국내산), 건어물(페루산)
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 러시아산
다랑어 수산가공품 : 수입산
아귀 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
주꾸미 : 인도네시아/베트남
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
창원시 진해구 다른 고등학교 급식
자주 묻는 질문
진해여자고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 귀리밥, 돈육김치찌개, 감자채볶음, 건곤드레나물볶음(자율), 통살새우까스/치폴레소스, 깍두기, 귤입니다.
진해여자고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 716kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 창원시 진해구 고등학교 6곳 중위값은 913kcal입니다.