중학교 · 포항시 남구 동해면 · 나이스 2026-11-03 수집
포항동해중학교 2026년 7월 급식 식단표
날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.
2026년 7월 한 끼 평균
1,102kcal
기준 667~800 · 중식 26일
포항시 남구 중학교
—kcal
비교 학교 부족 · 전국 859
가장 가벼운 날 · 무거운 날
779 · 1,606
kcal, 2026년 7월
식단 숫자로 읽기
2026년 7월 중식 평균 열량은 1,102kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 37.7% 높은 편입니다.
알레르기가 있다면: 2026년 7월 26일 중 대두(5번) 26일, 밀(6번) 26일에 해당 식품이 들어갔습니다.
2026년 7월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추김치(완) 18번, 깍두기(완) 6번, 달걀찜 3번(밥·김치류 제외).
학사일정을 보면 7월 24일 하계휴가에는 급식이 없습니다.
2026년 7월 날짜별 급식
-
조식
백미밥(조) 된장찌개알레르기 5.6.9 떡말이어묵소스조림알레르기 1.5.6.12.13 부추양파무침알레르기 5.6.13 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치(완)알레르기 9 시리얼바알레르기 5.6
986 kcal중식백미밥(추가밥) 미트볼스파게티알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 달걀파국알레르기 1 배추김치(완)알레르기 9 카프리썬알레르기 13 과일양상추샐러드+소스알레르기 1.2.5.6.12 또띠아피자(쇠고기)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
1,068 kcal석식백미밥 참치모닝샌드위치알레르기 1.2.5.6.13.16.18 얼큰어묵콩나물국알레르기 1.5.6 닭볶음탕(고구마)알레르기 5.6.15 런천미트계란구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치(완)알레르기 9 엔요알레르기 2
1,010 kcal -
조식
장각닭다리백숙알레르기 15 무말랭이무침알레르기 5.6.13 멘츠까스알레르기 1.2.5.6.10.12.16 수제소시지감자구이알레르기 2.5.6.10.15.16 배추김치(완)알레르기 9 콘푸로스트(죠)+우유알레르기 2.5.6 수박
1,078 kcal중식흑미밥 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 마늘쫑어묵볶음알레르기 1.5.6.13 수제치킨탕수알레르기 5.6.15 치즈감자구이알레르기 2.5.13 깍두기(완)알레르기 9 탕수육소스알레르기 5.12.13 골드파인애플
976 kcal석식굴소스햄야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 물냉면(小)알레르기 1.3.5.6.13.16 양파초절임알레르기 5.6.13 김치왕교자만두알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치(완)알레르기 9 통갈비양념구이알레르기 10 설레임알레르기 1.2.5
1,697 kcal -
조식
백미밥(조) 단호박죽알레르기 13 닭살버섯간장조림알레르기 5.6.13.15.18 크리스피돈강정알레르기 1.5.6.10.13 배추김치(완)알레르기 9 김구이 사과바나나샐러드알레르기 2.13
944 kcal중식찰보리밥 떡만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 돼지갈비찜알레르기 5.6.10.12.13.15.16 매콤잡채알레르기 1.5.6.10.13 비엔나야채케첩볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치(완)알레르기 9 사과쥬스알레르기 5.13
1,153 kcal -
중식
베이컨김치볶음밥알레르기 5.9.10.13 미역된장국알레르기 5.6 달걀찜알레르기 1 푸실리케찹볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 빠삭싸이치킨알레르기 1.2.5.6.15.18 깍두기(완)알레르기 9
984 kcal -
조식
백미밥(조) 돈채김치볶음알레르기 9.10.13 두부계란전+양념장알레르기 1.5.6 콘푸로스트(그)+우유알레르기 2.5.6 고구마인함박알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 꽃맛살샐럿알레르기 1.5.6.8.13.18
1,070 kcal중식혼합잡곡밥알레르기 5 낙지얼큰수제비알레르기 5.6.12.13 치커리사과유자생채알레르기 5.6.13 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 배추김치(완)알레르기 9 슈크림만쥬알레르기 1.2.6.14 오리로스구이알레르기 5.6.13
1,288 kcal석식백미밥 꽃게된장찌개알레르기 5.6.8 쫄면야채무침알레르기 5.6.12.13 참치김치볶음알레르기 5.9.16.18 달걀말이알레르기 1.5 삼겹살구이알레르기 10 오렌지쥬스(컵)알레르기 13
1,420 kcal -
기말고사(2,3학년)
조식백미밥(조) 얼큰쇠고기무국알레르기 5.6.16 순살안동찜닭알레르기 5.6.13.15 갈비만두알레르기 1.5.6.10.16.18 도라지진미무침(초)알레르기 5.6.13.17 배추김치(완)알레르기 9 복숭아요플레알레르기 2
733 kcal중식완두콩밥 감자옹심이국알레르기 5.6.9.17 깻잎찜알레르기 5.6 돈육김치볶음알레르기 9.10.13 굴림만두구이알레르기 1.5.6.10.15.16.18 열무김치(완)알레르기 9 오렌지쥬스알레르기 13
779 kcal석식백미밥 닭개장알레르기 5.6.15 오리훈제구이/머스터드알레르기 1.2.5.6 양파초절임알레르기 5.6.13 감자스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치(완)알레르기 9
1,056 kcal -
기말고사(2,3학년)
조식백미밥(조) 딸기도넛알레르기 1.2.5.6 배추된장국알레르기 5.6 쇠고기야채볶음알레르기 5.6.13.16 도톰동그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치(완)알레르기 9 수제베리요거트알레르기 2.13
863 kcal중식김가루주먹밥 해물볶음우동(주)알레르기 5.6.9.12.13.17.18 꼬지어묵국알레르기 1.5.6 쪽파무생채알레르기 13 에그폭탄돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(완)알레르기 9 수박
1,360 kcal석식백미밥 유부주머니탕알레르기 1.5.6.10.13.16 어묵떡볶이알레르기 1.5.6.13 갈릭순살치킨알레르기 4.5.6.12.13.15 배추김치(완)알레르기 9 치킨무 망고쥬스알레르기 13
1,059 kcal -
기말고사(2,3학년)
조식베이컨김치볶음밥알레르기 5.9.10.13 매콤달걀고추장조림알레르기 1.5.6.13 배추김치(완)알레르기 9 콘푸로스트(코)+우유알레르기 2.5.6 망고샐러드알레르기 4.5.6.12.13.14 고메치즈함박알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
1,213 kcal중식찰현미밥 애호박고추장찌개알레르기 5.6.10 미역국수야채무침알레르기 5.6.12.13 참치야채전알레르기 1.5.6.13.16.18 배추김치(완)알레르기 9 황치즈쫀득버터바알레르기 1.2.5.6 닭보쌈*머스터드알레르기 1.2.5.6.13.15 무쌈
1,320 kcal석식백미밥 돼지국밥알레르기 5.6.9.10 오이고추쌈장무침알레르기 5.6 순대야채볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 꿔바로우알레르기 1.5.6.10.11.13 깍두기(완)알레르기 9 마카롱알레르기 1.2.6
1,352 kcal -
조식
백미밥(조) 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 다시마채무침알레르기 13 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 깍두기(완)알레르기 9 닭오븐간장구이알레르기 15 사과쥬스알레르기 5.13
835 kcal중식비빔밥+달걀후라이알레르기 1.5.6.13 ♥온밥상 채밌데이♥ 맑은미역국알레르기 5.6 꽈리어묵간장조림알레르기 1.5.6.13 새우튀김알레르기 1.5.6.9 치즈갈릭연어스테이크알레르기 2.5.6 배추김치(완)알레르기 9 아이스크림(컵)알레르기 1.2.5
996 kcal석식백미밥 부대찌개(모듬)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 실곤약야채무침알레르기 5.6.12.13 왜지감자튀김알레르기 2.5.6.12 배추김치(완)알레르기 9 목살스테이크알레르기 5.6.10.12.13 피크닉알레르기 13
1,267 kcal -
조식
백미밥(조) 닭곰탕알레르기 15 돈육치즈떡고추장조림알레르기 2.5.6.10.13 오이고추쌈장무침알레르기 5.6 너비아니구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16.18 깍두기(완)알레르기 9
912 kcal
-
중식
굴소스햄야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 맑은어묵국알레르기 1.5.6.9 단무지채무침 매콤로제떡볶이(밀)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 모듬튀김알레르기 1.2.5.6.16.17.18 배추김치(완)알레르기 9 쥬시쿨알레르기 11.12
1,141 kcal -
조식
백미밥(조) 핫케익+메이플시럽알레르기 1.2.5.6.13 진미채조림알레르기 5.6.13.17 햄달걀말이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치(완)알레르기 9 아몬드콘푸로스트+우유알레르기 2.5.6 갈비맛치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.15.16
1,147 kcal중식혼합잡곡밥알레르기 5 미니국수+양념장알레르기 1.5.6.9 달걀찜알레르기 1 돈민찌김치볶음알레르기 9.10.13 삼겹살구이알레르기 10 피치밸런스쥬스알레르기 11 양배추쌈/쌈장알레르기 5.6.13
1,289 kcal석식치킨데리야끼덮밥알레르기 1.5.6.13.15 얼큰콩나물국알레르기 5 블루베리무피클 알카츠감자튀김알레르기 1.5.6.10 배추김치(완)알레르기 9 아이스크림(쮸)알레르기 1.2.5 콤비네이션피자알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18
1,050 kcal -
조식
백미밥(조) 쇠고기탕국알레르기 5.6.16 감자채베이컨볶음알레르기 5.10 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치(완)알레르기 9 콘치즈롤빵알레르기 1.2.5.6.10.12.16 오렌지쥬스알레르기 13
994 kcal중식찰현미밥 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 실곤약야채무침알레르기 5.6.12.13 감자콘고로케+명란마요소스알레르기 1.2.5.6.16 배추김치(완)알레르기 9 닭오븐간장구이알레르기 15 수제수박쥬스
921 kcal석식백미밥 들기름막국수알레르기 3.5.6.7.13.18 된장찌개알레르기 5.6.9 오이양파무침알레르기 13 찹쌀도너츠알레르기 1.2.5.6 대파족발알레르기 10 배추김치(완)알레르기 9
1,119 kcal -
조식
백미밥(조) 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 쇠고기메추리알장조림알레르기 1.5.6.13.16 견과류멸치조림알레르기 5.6.9.13 깍두기(완)알레르기 9 골드파인애플 훈제오리야채샐럿알레르기 1.2.5.6.13
912 kcal중식흑미찰보리밥 누룽지삼계탕알레르기 15 오이고추쌈장무침알레르기 5.6 오징어김치전알레르기 1.5.6.9.17 깍두기(완)알레르기 9 옥수수함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 요거얌얌알레르기 2
994 kcal석식멘치까스카레덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.16.18 팽이유부장국알레르기 5.6 모듬피클 비엔나새송이조림알레르기 2.5.6.10.13.15.16 새우꼬치튀김+청양마요소스알레르기 1.5.6.9 배추김치(완)알레르기 9
1,299 kcal -
조식
간장계란밥알레르기 1.5.6 돈육김치찜알레르기 9.10 진미채조림알레르기 5.6.13.17 감자스팸구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 콘푸로스트(오)+우유알레르기 2.5.6 요거트과일샐러드(월)알레르기 2.13
1,181 kcal중식기장밥 ♥온밥상생일상♥ 쇠고기새알미역국알레르기 5.6.16 통새우만두알레르기 1.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18 표고콩나물찜알레르기 5.13 쪽갈비구이알레르기 10 배추김치(완)알레르기 9 초코바스크치즈케익알레르기 1.2.5.6
915 kcal -
제헌절
중식찜닭덮밥알레르기 5.6.13.15 우동고명국알레르기 1.2.5.6.9 달걀찜알레르기 1 무말랭이무침알레르기 5.6.13 치즈돈까스/브라운소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 배추김치(완)알레르기 9 요구르트알레르기 2
918 kcal -
중식
백미밥(추가밥) 자장면(大)알레르기 5.6.10.13.16 달걀파국알레르기 1 왕만두알레르기 1.5.6.10.16.18 단무지채무침 탕수육알레르기 1.5.6.10 배추김치(완)알레르기 9 탕수육과일소스알레르기 5.11.12.13 파인애플쥬스알레르기 13
1,040 kcal -
중식
백미밥 김치수제비알레르기 5.6.9 온두부/양념간장알레르기 5.6.13 사각어묵볶음알레르기 1.5.6.13 치킨까스알레르기 1.5.6.15.18 깍두기(완)알레르기 9 돈까스소스알레르기 1.2.5.6.12.13.16.18
878 kcal -
조식
백미밥(조) 메추리알햄조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 돈채김치볶음알레르기 9.10.13 치킨너겟/머스터드알레르기 1.2.5.6.15 콘푸로스트(첵)+우유알레르기 2.5.6 사과요거트샐러드알레르기 2
1,036 kcal중식차수수밥 ♥온밥상지역특산물의날♥ 얼큰쇠고기무국알레르기 5.6.16 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 비엔나버섯구이알레르기 2.5.6.10.15.16 가지탕수알레르기 5.6.13 배추김치(완)알레르기 9 귤
819 kcal석식햄김치볶음밥+눈꽃치즈알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 우동고명국알레르기 1.2.5.6.9 매콤로제떡볶이알레르기 1.2.5.6 중화풍간장치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.15 깍두기(완)알레르기 9 열대과일샐러드알레르기 12.14 키위쥬스알레르기 13
1,221 kcal -
하계휴업식
조식백미밥(조) 오징어무국알레르기 5.6.17 매콤콩나물무침알레르기 5 돈육자장불고기알레르기 5.6.10.13.16 배추김치(완)알레르기 9 멜론 가마보꼬스틱알레르기 1.5.6
610 kcal중식찰보리밥 미니짬뽕알레르기 5.6.9.12.13.17.18 닭다리훈제야채샐럿+머스터드알레르기 1.2.5.6.13.15 꿔바로우알레르기 1.5.6.10.11.13 알감자버터구이알레르기 2.13 배추김치(완)알레르기 9 우베라떼알레르기 2.5
1,148 kcal -
하계휴가
중식굴소스햄야채볶음밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 쌀국수알레르기 5.6.13.15.16.18 매운어묵볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치(완)알레르기 9 맥시칸크런치새우타코알레르기 1.5.6.9 수박 엔요알레르기 2
851 kcal -
하계휴가
중식참치마요주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 해물볶음우동(주)알레르기 5.6.9.12.13.17.18 팽이유부장국알레르기 5.6 오리엔탈야채샐러드알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 찹쌀탕수육알레르기 1.5.6.10.11.12.13 배추김치(완)알레르기 9 포도쥬스알레르기 13
1,432 kcal -
하계휴가
급식 없음
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하계휴가
조식백미밥(조) 돈육메란장조림알레르기 1.5.6.10.13 참치두부조림알레르기 5.6.13.16.18 견과류멸치조림알레르기 5.6.9.13 배추김치(완)알레르기 9 꿀떡 콘푸로스트(오)+우유알레르기 2.5.6
1,084 kcal중식찹쌀차조밥 북어달걀국알레르기 1 순살안동찜닭(납)알레르기 5.6.13.15 쌈배추겉절이알레르기 13 크림소스떡볶이알레르기 2.5.6.10.13.15.16 깍두기(완)알레르기 9 수박
942 kcal석식훈제오리볶음밥알레르기 5.6.13.18 팽이유부장국알레르기 5.6 진미무말랭이무침알레르기 5.6.13.17 몬테크리스토샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치(완)알레르기 9 레몬에이드 떡갈비간장소스조림알레르기 5.6.10.13.15.16
1,062 kcal -
하계휴가
조식백미밥(조) 얼큰순두부찌개알레르기 5.6 닭봉굴소스조림알레르기 5.6.13.15.18 배추김치(완)알레르기 9 수제피자빵알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 과일양상추샐러드+소스알레르기 1.2.5.6.12 요구르트알레르기 2
1,011 kcal중식간장계란밥알레르기 1.5.6 치즈볼+감자튀김알레르기 1.2.5.6 부대찌개(모듬)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 배추김치(완)알레르기 9 샐러드파스타알레르기 1.2.5.6.12.13 쇠고기함박소스조림알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16 마시는파인애플알레르기 13
1,368 kcal석식백미밥 미니국수+양념장알레르기 1.5.6.9 사과오이초무침알레르기 13 돈육간장불고기알레르기 5.6.10.13.18 해시브라운피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치(완)알레르기 9
957 kcal -
하계휴가
조식백미밥(조) 쇠고기새알미역국알레르기 5.6.16 비엔나감자케첩조림알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 봉어묵맛살볶음알레르기 1.5.6.8.13 가자미구이+양념장알레르기 5.6.13 깍두기(완)알레르기 9 시리얼요거트알레르기 2.5.6.13
858 kcal중식불고기카레덮밥알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 팽이유부장국알레르기 5.6 치킨윙튀김알레르기 1.2.5.6.15 배추김치(완)알레르기 9 참깨드레싱알레르기 1.5 가마보꼬간장소스조림알레르기 1.5.6.13 양배추샐러드 씨없는포도
1,158 kcal석식백미밥 돈육순두부찌개알레르기 5.6.10 부대햄볶음알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 부추전알레르기 1.5.6 양념치킨스테이크알레르기 1.2.5.15 깍두기(완)알레르기 9 수박
1,082 kcal -
하계휴가
조식찜닭덮밥알레르기 5.6.13.15 오이양파무침알레르기 13 후렌치토스트(슈)알레르기 1.2.5.6.13 콘푸로스트(그)+우유알레르기 2.5.6 골드파인애플 쇠고기함박소스조림알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16
1,200 kcal중식기장밥 고기국수알레르기 2.5.6.9.10.13.15.16 참치김치볶음알레르기 5.9.16.18 치즈롤돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 깍두기(완)알레르기 9 망고샐러드알레르기 4.5.6.12.13.14 피스타치오솔트쿠키알레르기 1.2.4.5.6
1,306 kcal석식백미밥(추가밥) 자장면(大)알레르기 5.6.10.13.16 달걀파국알레르기 1 단무지무침 수제탕수육알레르기 5.6.10 배추김치(완)알레르기 9 탕수육소스(칠리)알레르기 5.6.12.13 모짜렐라핫도그알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.18
1,050 kcal -
하계휴가
조식백미밥(조) 얼큰쇠고기무국알레르기 5.6.16 닭살데리야끼조림알레르기 5.6.13.15.18 미역줄기볶음알레르기 5 베이컨스크램블애그알레르기 1.5.10 배추김치(완)알레르기 9 수박
807 kcal중식밥버거알레르기 1.5.9.16.18 물냉면(小)알레르기 1.3.5.6.13.16 오이양파무침알레르기 13 눈꽃치즈닭갈비알레르기 2.5.6.13.15 수제새우튀김알레르기 5.6.9.13 배추김치(완)알레르기 9 아이스크림(쮸)알레르기 1.2.5
1,606 kcal
2026년 7월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두26/26일
- 6 밀26/26일
- 13 아황산류26/26일
- 9 새우26/26일
- 1 난류25/26일
- 2 우유23/26일
- 16 쇠고기22/26일
- 10 돼지고기21/26일
급식일 26일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
2026년 7월 자주 나온 메뉴
- 배추김치(완) 18번
- 깍두기(완) 6번
- 달걀찜 3번
- 수박 3번
- 백미밥(추가밥) 2번
- 달걀파국 2번
- 해물볶음우동(주) 2번
- 단무지채무침 2번
- 팽이유부장국 2번
밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.
급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표
식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.
- 1난류
- 2우유
- 3메밀
- 4땅콩
- 5대두
- 6밀
- 7고등어
- 8게
- 9새우
- 10돼지고기
- 11복숭아
- 12토마토
- 13아황산류
- 14호두
- 15닭고기
- 16쇠고기
- 17오징어
- 18조개류(굴·전복·홍합)
- 19잣
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 사립 · 남여공학
- 주소
- 경상북도 포항시 남구 동해면 일월로41번길 26 (동해면,포항동해중학교)
- 전화
- 054-284-3008
- 홈페이지
- school.gyo6.net/pohangdh
- 급식 인원
- 한 끼 약 560명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :