학교 급식

고등학교 · 구리시 갈매동 · 나이스 2026-11-03 수집

갈매고등학교 급식 메뉴

오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.

오늘 급식

중식 1,089 kcal
베이컨통고구마구이알레르기 1.2.5.10.13
오리고추장불고기알레르기 5.6.13
표고버섯볶음알레르기 5.6.13
기장밥
모시조개국알레르기 5.6.18
  • 배추김치알레르기 9
  • 채소겨자무침*무쌈알레르기 13

알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류18조개류

2026년 11월 한 끼 평균

1,106kcal

기준 667~900 · 중식 18일

구리시 고등학교

977kcal

7곳 중위 · 전국 880

가장 가벼운 날 · 무거운 날

719 · 2,894

kcal, 2026년 11월

이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일

중식 773 kcal
과일마요샐러드알레르기 1.5.6.12.13
애호박볶음알레르기 5.9
배추김치알레르기 9
주꾸미비빔덮밥알레르기 5.6.13
배추된장국알레르기 5.6
  • [선택]팥/슈크림호두과자알레르기 1.2.5.6.14

중식 1,089 kcal
베이컨통고구마구이알레르기 1.2.5.10.13
오리고추장불고기알레르기 5.6.13
표고버섯볶음알레르기 5.6.13
기장밥
모시조개국알레르기 5.6.18
  • 배추김치알레르기 9
  • 채소겨자무침*무쌈알레르기 13

중식 1,169 kcal
장어강정*양파채알레르기 5.6.13
한방갈비탕(소)알레르기 1.5.6.16
감자달걀샐러드알레르기 1.5.6.13
흑미밥
  • 영양부추겉절이알레르기 13
  • 배추김치알레르기 9
  • 멜론

중식 719 kcal
연근땅콩조림알레르기 4.5.6.13
청경채사과무침알레르기 5.6.13
닭날개튀김알레르기 2.5.6.15.18
현미밥
김치콩나물국알레르기 5.6.9
  • 깍두기알레르기 9
  • 황금향

중식 1,050 kcal
통새우만두알레르기 1.5.6.9.10.15.16.17.18
오이지무침알레르기 13
양갈비숄더렉*양꼬치알레르기 10
흑미밥
마라탕알레르기 1.2.4.5.6.10.13.16
  • 배추김치알레르기 9
  • [선택]파인애플/복숭아주스알레르기 11.13

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 하루 점심이 평균 1,106kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 상한보다 22.9% 높은 편입니다.

구리시 고등학교 7곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(977kcal)보다 13.2% 많습니다.

알레르기가 있다면: 2026년 11월 18일 중 대두(5번) 18일, 밀(6번) 18일에 해당 식품이 들어갔습니다.

자주 나온 반찬은 황금향 2번, 딸기 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 18일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

달별 식단표

다가오는 학사일정

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 공립 · 남여공학
주소
경기도 구리시 갈매순환로 75 (갈매동)
전화
031-524-6000
홈페이지
galmae-h.goegn.kr
급식 인원
한 끼 약 640명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

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자주 묻는 질문

갈매고등학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 기장밥, 모시조개국, 베이컨통고구마구이, 오리고추장불고기, 표고버섯볶음, 배추김치, 채소겨자무침*무쌈입니다.
갈매고등학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 1,106kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 고등학교 한 끼 에너지는 667~900kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 구리시 고등학교 7곳 중위값은 977kcal입니다.