갈매고등학교 2026년 3월 급식 식단표

2026년 3월 날짜별 급식

1. 3월 2일 (월)대체공휴일

   급식 없음

2. 3월 3일 (화)개학식, 입학식

   중식

   갈비만두알레르기 1.5.6.10.16.18 청포묵김무침알레르기 5.6.13 가츠동알레르기 1.2.5.6.10.13 오지치즈감자후라이알레르기 2.5.10.13 깍두기알레르기 9 오렌지주스알레르기 13

   1,133 kcal

3. 3월 4일 (수)

   중식

   옥수수알밥 마라탕알레르기 1.5.6.10 청경채무침알레르기 5.6.13 꿔바로우/소스알레르기 1.5.6.10.11.13 배추김치알레르기 9 귤

   953 kcal

4. 3월 5일 (목)

   중식

   카레라이스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 크로크무슈알레르기 1.2.5.6.10.15.16 닭가슴살샐러드알레르기 1.5.6.10.12.13.15 견과류멸치볶음알레르기 4.5.6.13.14 배추겉절이알레르기 9 초코우유/딸기우유(선택급식)알레르기 2

   1,232 kcal

5. 3월 6일 (금)

   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 바지락된장찌개알레르기 5.6.9.18 돈육김치찜알레르기 5.6.9.10.13 채소계란말이알레르기 1.5 백김치알레르기 9 바나나1개

   931 kcal

6. 3월 9일 (월)

   중식

   찰보리밥 곤약어묵국알레르기 1.5.6.13 사과오이무침알레르기 5.6.13 눈꽃치즈불닭알레르기 2.5.6.12.13.15 건취나물볶음알레르기 5.6 배추겉절이알레르기 9

   860 kcal

7. 3월 10일 (화)

   중식

   비빔밥(달걀후라이)알레르기 1.5.6.13.16 유부미소된장국알레르기 5.6 김치왕만두1개알레르기 1.5.6.10.16.18 마카로니콘샐러드알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 티라미수케이크알레르기 1.2.5.6

   1,005 kcal

8. 3월 11일 (수)

   중식

   삼색잡곡밥 해물순두부찌개알레르기 5.9.17.18 깻잎찜알레르기 5.6.13 브로콜리초회알레르기 5.6.13 돈육고추장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

   731 kcal

9. 3월 12일 (목)

   중식

   햄김치볶음밥알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 계란실파국알레르기 1.5.6 떡볶이알레르기 1.5.6.13 왕새우튀김알레르기 1.2.5.6.9 동치미알레르기 9 마카롱알레르기 1.2.6

   1,397 kcal

10. 3월 13일 (금)

    중식

    찰흑미밥 우거지해장국알레르기 5.6.16 돈육메추리알장조림알레르기 1.5.6.10.13.16.18 올방개묵무침알레르기 5.6.13 볶은김치알레르기 9.13 딸기

    744 kcal

1. 3월 16일 (월)

   중식

   강황쌀밥 쇠고기뭇국알레르기 5.6.9.16 콩나물매콤무침알레르기 5.6 하와이안 찹스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 총각김치알레르기 9 오레오크로플알레르기 1.2.5.6

   849 kcal

2. 3월 17일 (화)

   중식

   후리가케밥(보조용)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 쌀국수알레르기 5.6.13.15.16.18 춘권알레르기 1.2.4.5.6.10 케이준샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9 파인애플

   1,429 kcal

3. 3월 18일 (수)학부모총회

   중식

   칼슘찹쌀밥 떡만둣국알레르기 1.5.6.10.16.18 시금치(고추장)무침(선택급식)알레르기 5.6.13 미역줄기볶음알레르기 5.6.13 삼치오븐구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 섞박지알레르기 9

   739 kcal

4. 3월 19일 (목)

   중식

   비밥찜닭알레르기 5.15 김치뭇국알레르기 5.6.9 오이지무침알레르기 13 연어스테이크알레르기 5.12 깍두기알레르기 9 귤

   654 kcal

5. 3월 20일 (금)

   중식

   기장밥 팽이미소된장국알레르기 5.6 블루베리그린샐러드알레르기 5.6.12.13 통등심돈가스(소스-선택급식)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 떠먹는요구르트알레르기 2

   872 kcal

6. 3월 23일 (월)

   중식

   현미찹쌀밥 햄김치모듬찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16 돈육김치찜알레르기 5.6.9.10.13 무시래기들깨볶음알레르기 5.6 깍두기알레르기 9 바나나1개

   818 kcal

7. 3월 24일 (화)전국연합평가

   중식

   한우불고기덮밥알레르기 5.6.13.16.18 김치콩나물국알레르기 5.9 연두부/양념장알레르기 5.6.13 새우꼬치튀김알레르기 1.5.6.9 나박김치알레르기 9 비타민젤리

   1,603 kcal

8. 3월 25일 (수)

   중식

   칼슘찹쌀밥 양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 만다린샐러드알레르기 5.6.12.13 치즈함박스테이크/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 웨지감자알레르기 2.5 깍두기알레르기 9

   799 kcal

9. 3월 26일 (목)

   중식

   곤드레밥&꼬막양념장알레르기 5.6.13.16.18 얼갈이된장국알레르기 5.6.9 계란찜알레르기 1.5.6.8 파닭꼬치구이알레르기 5.6.12.13.15 배추겉절이알레르기 9 호떡알레르기 1.2.5.6

   916 kcal

10. 3월 27일 (금)

    중식

    옥수수알밥 닭개장알레르기 1.5.6.15 미역오이고추장무침알레르기 5.6.13 매콤해물볶음우동알레르기 5.6.9.12.13.17.18 김구이 총각김치알레르기 9

    720 kcal

11. 3월 30일 (월)

    중식

    귀리쌀밥 감자옹심이국알레르기 5.6.17 콩나물겨자냉채알레르기 1.5.6.8.13 오리불고기(간장맛,고추장맛)-선택급식알레르기 5.6.13 섞박지알레르기 9 아임리얼주스(선택급식)알레르기 13

    1,055 kcal

12. 3월 31일 (화)

    중식

    유부초밥알레르기 16.1.5.6.10 잔치국수알레르기 1.5.6.7.9.13.18 참나물매콤무침알레르기 13 떡갈비알레르기 5.6.10.12.13.15.16 배추겉절이알레르기 9 꿀떡

    912 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두21/21일
• 6 밀21/21일
• 13 아황산류21/21일
• 9 새우21/21일
• 1 난류19/21일
• 10 돼지고기15/21일
• 16 쇠고기14/21일
• 18 조개류13/21일

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

• 배추겉절이 4번
• 귤 2번
• 돈육김치찜 2번
• 바나나1개 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (일반고) · 공립 · 남여공학

주소

경기도 구리시 갈매순환로 75 (갈매동)

전화

031-524-6000

홈페이지

galmae-h.goegn.kr

급식 인원

한 끼 약 640명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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