맑은순두부찌개(동)알레르기 1.5.6.9.13.18
숙주맛살무침(청)알레르기 1.5.6.8
바싹불고기(동)알레르기 2.5.6.10.13.16.18
찹쌀밥
- 깍두기알레르기 9
- 유산균요구르트(동)알레르기 2
알레르기 1난류2우유5대두6밀8게9새우10돼지고기13아황산류16쇠고기18조개류
중학교 · 광명시 광명동 · 나이스 2026-11-03 수집
광남중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
894kcal
기준 667~800 · 중식 20일
광명시 중학교
823kcal
12곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
639 · 1,600
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
쇠고기미역국(동)알레르기 5.6.16
잡채(동)알레르기 1.5.6.10.13
닭다리살오븐구이(매콤한맛)알레르기 2.5.6.12.13.15.18
기장밥(초)
- 배추김치알레르기 9
- 케이크알레르기 1.2.5.6
맑은순두부찌개(동)알레르기 1.5.6.9.13.18
숙주맛살무침(청)알레르기 1.5.6.8
바싹불고기(동)알레르기 2.5.6.10.13.16.18
찹쌀밥
- 깍두기알레르기 9
- 유산균요구르트(동)알레르기 2
어묵국(동)알레르기 1.5.6.8.9.13.17.18
단무지무침알레르기 13
국물떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16
후리가케주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18
- 김말이튀김
- 모듬야채튀김알레르기 1.5.6.18
- 오징어튀김알레르기 1.5.6.17
- 고구마튀김알레르기 5.6
- 쥬스알레르기 13
미니파이알레르기 1.2.5.6
김치콩나물국(동)알레르기 5.6.9.13
도토리묵야채무침(동)알레르기 5.6.13
현미밥(초)
- 인생치즈돈까스/소스(동)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18
- 깍두기알레르기 9
부대찌개(동)알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16
고등어감자조림(오븐)알레르기 5.6.7.13
계란말이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16
보리밥(동)
- 배추김치알레르기 9
- 파인애플
식단 숫자로 읽기
중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 894kcal은 기준 상한보다 11.8% 높은 편입니다.
이웃 학교와 견주면: 광명시 중학교 12곳 중위 823kcal, 이 학교 894kcal로 8.6% 많습니다.
2026년 11월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.
자주 나온 반찬은 보리밥(동) 4번, 기장밥(초) 3번, 쥬스 3번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 3학년 정기시험
- 3학년 정기시험
- 3학년 정기시험
- 재량휴업일
- 교육과정 페스타
- 1,2학년 정기시험
- 1,2학년 정기시험
- 1,2학년 정기시험
- 학생자치회 임원 후보 토론
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 광명시 광명로 785 (광명동,광남중학교)
- 전화
- 02-2617-6071
- 홈페이지
- knam-m.goegm.kr/knam-m/main.do
- 급식 인원
- 한 끼 약 803명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
광명시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
광남중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 찹쌀밥, 맑은순두부찌개(동), 숙주맛살무침(청), 바싹불고기(동), 깍두기, 유산균요구르트(동)입니다.
광남중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 894kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 광명시 중학교 12곳 중위값은 823kcal입니다.