봄동겉절이(율)알레르기 5.6.13
떡갈비스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
총각김치알레르기 9
보리밥
쇠고기청국장찌개알레르기 5.6.9.16
- 배
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류15닭고기16쇠고기
중학교 · 광명시 일직동 · 나이스 2026-11-03 수집
빛가온중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
717kcal
기준 667~800 · 중식 20일
광명시 중학교
822kcal
12곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
430 · 985
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
닭매운조림알레르기 5.6.13.15
치커리사과참깨샐러드알레르기 1.5.13
배추김치알레르기 9
혼합잡곡밥알레르기 5
조랭이떡만두국알레르기 1.5.6.10.16.18
- 요구르트알레르기 2
봄동겉절이(율)알레르기 5.6.13
떡갈비스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
총각김치알레르기 9
보리밥
쇠고기청국장찌개알레르기 5.6.9.16
- 배
배추김치알레르기 9
제육만두알레르기 1.5.6.10.16.18
쥬스알레르기 13
보조밥
쇠고기쌀국수알레르기 2.5.6.13.16
오이도라지생채(율)알레르기 5.6.13
오이도라지생채(율)알레르기 13
크림소스미트볼알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16
보리밥
닭개장알레르기 1.5.6.13.15.18
- 깍두기알레르기 9
- 샤인머스켓
숙주당근무침
돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10.13.18
백김치알레르기 9
쌀밥
쇠고기미역국알레르기 5.6.16
- 조각케익알레르기 1.2.5.6
식단 숫자로 읽기
광명시 중학교 12곳과 비교하면 한 끼 열량이 중위값(822kcal)보다 12.7% 적습니다.
2026년 11월 하루 점심이 평균 717kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 급식 20일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일입니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 쥬스 2번, 오이도라지생채(율) 2번, 오렌지 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 2차정기시험
- 2차정기시험
- 2차정기시험
- 2차정기시험
- 2차정기시험
- 2차정기시험
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 광명시 오리로84번길 16 , 16 (일직동)
- 전화
- 02-3397-4200
- 급식 인원
- 한 끼 약 760명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
부세 : 중국산
광명시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
빛가온중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 보리밥, 쇠고기청국장찌개, 봄동겉절이(율), 떡갈비스테이크, 총각김치, 배입니다.
빛가온중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 717kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 광명시 중학교 12곳 중위값은 822kcal입니다.