중학교 · 광명시 철산동 · 나이스 2026-11-03 수집
광명북중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
중식
740 kcal
굴림만두떡국(광북)알레르기 1.5.6.10.16.18
꽈리고추볼어묵조림(광북)알레르기 1.5.6.13.18
명태까스&새우칩/소스(광북)알레르기 1.2.5.6.9.13
발아현미밥(광북)
- 배추김치(광북)알레르기 9
- 스테비아대추방울토마토(광북)알레르기 12
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기12토마토13아황산류16쇠고기18조개류
가장 가벼운 날 · 무거운 날
642 · 993
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
쇠고기미역국(광북)알레르기 5.6.16
닭갈비(광북)알레르기 5.6.13.15
하트햄계란전(광북)알레르기 1.2.5.6.10.15.16
칼슘강화찹쌀밥(광북)
- 배추김치(광북)알레르기 9
- 두바이 스타일 쫀득쿠키(광북)알레르기 1.2.5.6.10.16
굴림만두떡국(광북)알레르기 1.5.6.10.16.18
꽈리고추볼어묵조림(광북)알레르기 1.5.6.13.18
명태까스&새우칩/소스(광북)알레르기 1.2.5.6.9.13
발아현미밥(광북)
- 배추김치(광북)알레르기 9
- 스테비아대추방울토마토(광북)알레르기 12
로제스파게티(광북)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16
망고바나나샐러드(광북)
키위소스(광북)알레르기 1.2.5.6.13
바베큐폭립(광북)알레르기 5.6.10.12.13
건새우아욱국(광북)알레르기 5.6.9
닭다리살스테이크(숯불바베큐소스)(광북)알레르기 2.5.6.12.13.15
오지치즈후라이(광북)알레르기 2.5.6.10.13.16
차수수밥(광북)
- 배추겉절이(광북)알레르기 9
- 요구르트(액티비아)알레르기 2
짜글이찌개(광북)알레르기 5.6.9.10
맛살옥수수전(광북)알레르기 1.5.6.8.13
수제연어스테이크(광북)알레르기 1.2.5.6.12.13
밤밥(광북)
식단 숫자로 읽기
같은 광명시 중학교 12곳의 평균 열량 중위값은 822kcal이고, 이 학교(754kcal)는 그보다 8.2% 적습니다.
2026년 11월 중식 평균 열량은 754kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.
2026년 11월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).
2026년 11월 식단에서 되풀이된 메뉴: 배추김치(광북) 10번, 칼슘강화찹쌀밥(광북) 3번, 깍두기(광북) 3번(밥·김치류 제외).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두20/20일
- 6 밀20/20일
- 13 아황산류20/20일
- 9 새우19/20일
- 2 우유18/20일
- 10 돼지고기17/20일
- 1 난류16/20일
- 16 쇠고기15/20일
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
다가오는 학사일정
- 2학기 2차지필평가
- 2학기 2차지필평가
- 2학기 2차지필평가
- 재량휴업일
- 2학기 2차지필평가
- 2학기 2차지필평가
- 2학기 2차지필평가
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 광명시 시청로 121 , 광명북중학교 (철산동)
- 전화
- 02-2687-3801
- 홈페이지
- gmbuk-m.goegm.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 751명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
우렁쉥이 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
자주 묻는 질문
광명북중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 발아현미밥(광북), 굴림만두떡국(광북), 꽈리고추볼어묵조림(광북), 명태까스&새우칩/소스(광북), 배추김치(광북), 스테비아대추방울토마토(광북)입니다.
광명북중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 754kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 광명시 중학교 12곳 중위값은 822kcal입니다.