마산삼진고등학교 2026년 3월 급식 식단표

2026년 3월 날짜별 급식

1. 3월 2일 (월)기숙사 입사, 대체공휴일

   급식 없음

2. 3월 3일 (화)개학, 시업식, 신입생 O/T, 입학식

   조식

   백미밥 누룽지 만두국알레르기 1.5.6.8.9.10.18 상추겉절이알레르기 5.6.13.18 대패삼겹살숙주볶음알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 귤

   847 kcal
   중식

   현미찹쌀밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8.9.18 연근땅콩조림알레르기 4.5.6.13 오리훈제부추무침알레르기 1.2.5.6.13 스팸감자짜글이알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

   790 kcal
   석식

   김밥맛볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 옛날양배추샐러드알레르기 1.5.12.13 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 왕새우*오징어링튀김알레르기 1.5.6.9.17 배추김치알레르기 9 음료(자두맛)알레르기 2

   931 kcal

3. 3월 4일 (수)

   조식

   백미밥 북어무채국알레르기 1.5.6.8.9.18 LA갈비알레르기 16 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 청경채겉절이알레르기 5.6.13 총각김치알레르기 9 파인애플바 저당요구르트알레르기 2

   953 kcal
   중식

   백미밥 그린샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 오이피클 미트스파게티(부)알레르기 1.2.5.6.10.12.13 목살스테이크알레르기 2.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9 레몬에이드

   951 kcal
   석식

   보리찹쌀밥 닭다리삼계탕알레르기 15 아삭이고추무침알레르기 5.6.13 오징어김치전알레르기 5.6.9.17 깍두기알레르기 9 조각푸딩알레르기 2

   834 kcal

4. 3월 5일 (목)

   조식

   백미밥 돈등뼈감자탕알레르기 5.6.10.13 두부쑥갓무침알레르기 5 연어구이 배추김치알레르기 9 포도주스알레르기 13 사과

   693 kcal
   중식

   혼합잡곡밥알레르기 5 물떡어묵국알레르기 1.5.6.8.9.18 달래배생채알레르기 5.6 돈육두루치기알레르기 5.6.10.13 달걀야채말이알레르기 1 배추김치알레르기 9 딸기

   905 kcal
   석식

   백미밥 탄탄면알레르기 2.4.5.6.9.10.12.13.17.18 단무지 땡초데리야끼탕수육알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 모듬요거트알레르기 2.13

   837 kcal

5. 3월 6일 (금)기숙사 학부모회

   조식

   콩나물밥알레르기 5.6.16 감자다시마국알레르기 5.6.8.9.18 햄구이/케찹알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 토마토/꿀알레르기 12 우유알레르기 2 시리얼알레르기 5.6

   894 kcal
   중식

   팥찹쌀밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 코다리매운조림알레르기 5.6.13 삼색나물 갈비천왕치킨알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 초코케이크알레르기 1.2.5.6

   733 kcal
   석식

   차조찹쌀밥 건새우아욱국알레르기 5.8.9.18 양배추다시마쌈알레르기 5.6 해물우동볶음알레르기 1.2.5.6.8.12.13.16.17.18 무진장 불고기알레르기 5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9

   790 kcal

6. 3월 9일 (월)재량휴업일

   급식 없음

7. 3월 10일 (화)개교기념일

   급식 없음

8. 3월 11일 (수)

   조식

   백미밥 미더덕된장국알레르기 5.6.8.9.18 팽이부추나물알레르기 5.6 오삼불고기알레르기 5.6.10.13.17 가마보꼬전알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 호상요구르트알레르기 2 오렌지

   767 kcal
   중식

   단호박카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 두부새우젓국알레르기 5.8.9.18 무말랭이무침알레르기 5.6.13 후르츠꿔바로우알레르기 1.5.6.10.11.12.13 배추김치알레르기 9 당근귤음료

   884 kcal
   석식

   백미밥 해물짬뽕국알레르기 5.6.8.9.13.17.18 미역줄기볶음 두부구이/양념장알레르기 5.6 등갈비*바베큐폭립알레르기 5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 아이스망고

   766 kcal

9. 3월 12일 (목)

   조식

   쇠고기야채죽(부)알레르기 16 배추김치알레르기 9 오렌지쥬스알레르기 13 크로와상샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배 삶은계란알레르기 1

   615 kcal
   중식

   현미찹쌀밥 김치콩나물국알레르기 5.8.9.18 모듬야채스틱/쌈장알레르기 5.6.13 모듬캠핑구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 캠핑조개구이알레르기 2.18 깍두기알레르기 9

   771 kcal
   석식

   흑미찹쌀밥 설렁탕알레르기 6.16 달걀야채찜알레르기 1.8.9.18 양파부추무침알레르기 13 막창순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 석박지알레르기 9

   842 kcal

10. 3월 13일 (금)가정의 날

    조식

    백미밥 호박수제비국알레르기 5.6.8.9.18 단배추겉절이알레르기 5.6.13 깐쇼새우칠리소스알레르기 1.5.6.9.12.13 오븐감자구이알레르기 2.13 깍두기알레르기 9 저당요구르트알레르기 2

    815 kcal
    중식

    김치볶음밥(미니)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 우동(주)알레르기 1.5.6.7.8.9.13.18 단무지무침 볼케이노통닭다리구이알레르기 5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 골드키위

    840 kcal

1. 3월 16일 (월)

   조식

   백미밥 모듬어묵국알레르기 1.5.6.8.9.18 춘천닭갈비알레르기 5.6.13.15 느타리호박볶음 배추김치알레르기 9 딸기우유알레르기 2 절편구이/꿀

   1,070 kcal
   중식

   백미밥 사천식자장면알레르기 5.6.10.13.16 단무지 소떡소떡알레르기 1.5.6.10.13.15 배추김치알레르기 9 오렌지

   568 kcal
   석식

   현미찹쌀밥 근대된장국알레르기 5.6.8.9.18 떡갈비콘치즈구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16.18 감자채피망볶음 주꾸미볶음알레르기 5.6.13 맛김 배추김치알레르기 9

   917 kcal

2. 3월 17일 (화)

   조식

   백미밥 단호박죽(부)알레르기 13 조랭이떡국알레르기 1.8.9.16.18 도라지일미무침알레르기 5.6.13.17 납작돼지갈비알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 토마토/꿀알레르기 12

   897 kcal
   중식

   차조찹쌀밥 쇠고기무국알레르기 5.16 계란장조림알레르기 1.5.6.13 양배추오이무침알레르기 13 치즈가츠*멘츠가츠/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

   857 kcal
   석식

   스팸마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 방아시락국알레르기 8.9.18 오징어야채무침알레르기 5.6.13.17 배추김치알레르기 9 고구마고르곤졸라피자알레르기 1.2.5.6.13 파인애플바

   969 kcal

3. 3월 18일 (수)

   조식

   백미밥 쇠고기버섯국알레르기 5.6.16 자반알레르기 5 김치볶음알레르기 9.10.13 갈치구이알레르기 6 온두부/양념장알레르기 5.6 칠레산포도

   714 kcal
   중식

   참치비빔밥알레르기 5.6.10.13.16.18 달걀실파국알레르기 1.5.6.8.9.18 청포묵무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 전남친(전여친)토스트알레르기 1.2.5.6.13 감귤쥬스알레르기 13

   878 kcal
   석식

   흑미찹쌀밥 감자두부국알레르기 5.6.8.9.18 참나물무침 깡돼후(돼지후라이드)알레르기 5.6.10.12.13 비빔당면알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9

   880 kcal

4. 3월 19일 (목)교육과정 설명회

   조식

   백미밥 표고들깨무채국알레르기 8.9.18 알통돈강정알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 단배추된장무침알레르기 5.6 어묵야채볶음알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 귤 저당요구르트알레르기 2

   775 kcal
   중식

   강낭콩밥 쑥국알레르기 5.6.8.9.18 매운족발알레르기 5.6.10.13 달걀야채찜알레르기 1.8.9.18 양파장아찌알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

   667 kcal
   석식

   돈육콩나물국밥알레르기 5.6.10 상추겉절이알레르기 5.6.13.18 총각김치알레르기 9 망고맛쥬스알레르기 13 찹쌀떡*딸기알레르기 6

   584 kcal

5. 3월 20일 (금)

   조식

   문어솥밥/양념장알레르기 5.6 팽이버섯국알레르기 5.6.8.9.18 뼈없는미니바베큐폭립알레르기 5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 바나나 우유알레르기 2 오곡초코첵스알레르기 2.5.6

   967 kcal
   중식

   보리찹쌀밥 햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 단호박매운닭찜알레르기 5.6.13.15 푸실리샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.18 새송이버섯구이/참기름장(자율) 깍두기알레르기 9

   821 kcal
   석식

   백미밥 땡초간장국수(국)알레르기 3.5.6.7.18 수육알레르기 5.6.10.13 쌈추상추쌈/쌈장알레르기 5.6.13 교자만두강정알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

   885 kcal

6. 3월 23일 (월)

   조식

   백미밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 오이생채알레르기 5.6.13.18 멸치고추장볶음알레르기 5.6.13 딥치즈깐풍기알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 찐고구마 저당요구르트알레르기 2

   938 kcal
   중식

   차조찹쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 두릅브로콜리/고추장알레르기 5.6.13 야채잡채알레르기 1.5.6.13 새우까스/피칸테소스알레르기 1.5.6.9.12.13 총각김치알레르기 9

   904 kcal
   석식

   돼지국밥알레르기 5.6.9.10 양파부추무침알레르기 13 깍두기알레르기 9 누텔라샌드위치알레르기 1.2.5.6.13 애플망고주스알레르기 13

   772 kcal

7. 3월 24일 (화)전국연합학력평가

   조식

   백미밥 햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 독일식족발알레르기 1.2.5.6.10 묵샐러드알레르기 1.2.5.6.12 열무김치알레르기 9 칠레산포도(블랙사파이어) 호상요구르트알레르기 2

   817 kcal
   중식

   흑미찹쌀밥 냉이된장국알레르기 5.6.8.9.18 돼지갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 타코야끼알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 불닭소스팽이버섯구이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9

   859 kcal
   석식

   깻잎마리 김밥(볶음김치)알레르기 9 촌국수알레르기 5.6.8.9.18 파프리카/쌈장알레르기 5.6 멘보샤알레르기 1.2.5.6.9.12.13.18 배추김치알레르기 9 얼음동동매실차알레르기 13

   675 kcal

8. 3월 25일 (수)

   조식

   백미밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8.9.18 시금치나물 막창떡볶음알레르기 5.6.10.13 버섯떡갈비/양파샐러드알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 미숫가루알레르기 5.13

   1,101 kcal
   중식

   쇠고기숙주볶음밥알레르기 5.6.13.16.18 순두부찌개알레르기 1.5.8.9.18 무말랭이무침알레르기 5.6.13 닭꼬지알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 망고맛쥬스알레르기 13

   823 kcal
   석식

   강낭콩밥 호박수제비국알레르기 5.6.8.9.18 양배추다시마쌈알레르기 5.6 삼겹살고추장볶음알레르기 5.6.10 어묵계란부침알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9

   806 kcal

9. 3월 26일 (목)

   조식

   간장계란밥알레르기 1.5.6 감자양파국알레르기 5.6.8.9.18 양상추샐러드/오리엔탈알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 사과 포도맛쥬스알레르기 13 베이글/블루베리쨈&크림치즈알레르기 1.2.5.6.13

   874 kcal
   중식

   보리찹쌀밥 동태맑은국알레르기 5.6.8.9.18 찐만두/간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 머위순초무침알레르기 5.6.13 마라부대볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9

   826 kcal
   석식

   현미찹쌀밥 쇠고기맑은국알레르기 16 닭다리떡바베큐소스조림알레르기 5.6.12.13.15 아삭이고추무침알레르기 5.6.13 오븐감자구이알레르기 2.13 배추김치알레르기 9

   764 kcal

10. 3월 27일 (금)가정의 날, 전문적학습공동체(학년)

    조식

    백미밥 건새우아욱국알레르기 5.8.9.18 옥수수치즈구이알레르기 1.2.5.13 겨울초겉절이 목살스테이크(큐브모양)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기알레르기 9 골드키위 짜먹는요구르트알레르기 2

    923 kcal
    중식

    공룡알주먹밥알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18 단호박크림스프알레르기 2.5.6.13.16 라구스파게티(주)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 로메인샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 배추김치알레르기 9 칠레산포도(블랙사파이어)

    834 kcal

11. 3월 30일 (월)

    조식

    백미밥 연두부찌개알레르기 1.5.6.8.9.18 콩나물무침알레르기 5 도토리묵볶음김치무침알레르기 5.6.9.10.13 대패연탄불고기알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 초코링 떠먹는요구르트알레르기 2

    817 kcal
    중식

    오므라이스(주)/브라운소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 맑은된장국알레르기 5.6.8.9.18 푸실리샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13.18 치파이알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 포도맛쥬스알레르기 13

    818 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 쇠고기육개장알레르기 13.16 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 두부쑥갓무침알레르기 5 크림새우알레르기 1.5.6.9.13 배추김치알레르기 9

    926 kcal

12. 3월 31일 (화)학교폭력예방캠페인

    조식

    백미밥 아귀맑은국알레르기 8.9.18 브로콜리초회알레르기 5.6.13 미니구슬함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 저당요구르트알레르기 2 피칸파이알레르기 1.2.5.6.14

    819 kcal
    중식

    현미찹쌀밥 돈등뼈감자탕알레르기 5.6.10.13 오이사과무침알레르기 5.6.13.18 국물닭갈비*우동사리알레르기 5.6.13.15 애호박전알레르기 1.6 배추김치알레르기 9

    844 kcal
    석식

    부추비빔밥*계란후라이알레르기 1.13 팽이버섯국알레르기 5.6.8.9.18 모듬야채겉절이알레르기 5.6.13.18 대패삼겹살알레르기 10 배추김치알레르기 9 딸기우유알레르기 2

    880 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두19/19일
• 6 밀19/19일
• 9 새우19/19일
• 13 아황산류19/19일
• 1 난류19/19일
• 18 조개류16/19일
• 10 돼지고기16/19일
• 16 쇠고기16/19일

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

• 무말랭이무침 2번
• 푸실리샐러드 2번

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학

주소

경상남도 창원시 마산합포구 진동면 삼진의거대로 661-13 (진동면, 삼진고등학교)

전화

055-271-2172

홈페이지

samjin-h.gne.go.kr

급식 인원

한 끼 약 532명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

창원시 마산합포구 다른 고등학교 급식

• 마산제일여자고등학교
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