학교 급식

고등학교 · 창원시 마산합포구 진동면 · 나이스 2026-11-03 수집

마산삼진고등학교 2026년 10월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 10월 한 끼 평균

820kcal

기준 667~900 · 중식 20일

창원시 마산합포구 고등학교

—kcal

비교 학교 부족 · 전국 902

가장 가벼운 날 · 무거운 날

516 · 1,027

kcal, 2026년 10월

식단 숫자로 읽기

2026년 10월 중식 평균 열량은 820kcal로, 고등학교 끼니 기준(667~900kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 범위 안입니다.

2026년 10월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일 순으로 자주 나왔습니다(20일 중).

밥·김치·우유를 빼고 2026년 10월에 가장 자주 나온 메뉴는 단무지 2번입니다.

급식이 없는 평일은 학사일정상 10월 5일 대체공휴일, 10월 9일 한글날 때문입니다.

2026년 10월 날짜별 급식

  1. 1차 시험

    조식

    백미밥 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 쇠고기버섯국알레르기 5.6.16 알통돈강정알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 양파부추무침알레르기 13 잡채알레르기 1.5.6.10.13 깍두기알레르기 9 메론

    897 kcal
    중식

    새우카레밥/달걀후라이알레르기 1.2.5.6.9.12.13.16.18 호두과자알레르기 1.2.5.6.14 감자양파국알레르기 5.6.8.9.18 갈치무조림알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 포도(샤인머스켓)

    678 kcal
    석식

    백미밥 비빔면(라면,부)알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 북어무채국알레르기 1.5.6.8.9.18 양배추다시마쌈알레르기 5.6 대패삼겹살알레르기 10 배추김치알레르기 9 호상요구르트알레르기 2

    943 kcal

  2. 1차 시험

    조식

    백미밥 누룽지 아귀맑은국알레르기 8.9.18 간장안동찜닭알레르기 5.6.13.15 김잔파무침알레르기 5.6.13 교자만두강정알레르기 1.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 초코링 떠먹는요구르트알레르기 2

    857 kcal
    중식

    토핑유부초밥(쇠고기) 1개알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 탄탄면알레르기 2.4.5.6.9.10.12.13.17.18 치파이알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 망고사고알레르기 2

    876 kcal

  3. 대체공휴일

    급식 없음

  4. 조식

    문어솥밥/양념장알레르기 5.6 토스트/딸기쨈알레르기 2.5.6.13 달걀실파국알레르기 1.5.6.8.9.18 후르츠꿔바로우알레르기 1.5.6.10.11.12.13 배추김치알레르기 9 저당요구르트알레르기 2

    814 kcal
    중식

    현미찹쌀밥 순두부찌개알레르기 1.5.8.9.18 닭다리감자조림알레르기 5.6.15 단배추된장무침알레르기 5.6 해물우동볶음알레르기 1.2.5.6.8.12.13.16.17.18 배추김치알레르기 9 파인애플바

    848 kcal
    석식

    보리찹쌀밥 건새우아욱국알레르기 5.8.9.18 양배추오이무침알레르기 13 주꾸미삼겹살볶음알레르기 5.6.10.13 양념떡꼬지알레르기 5.6.13 고구마치즈그라탕알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9

    910 kcal

  5. 조식

    백미밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 LA갈비알레르기 16 계란장조림알레르기 1.5.6.13 상추겉절이알레르기 5.6.13.18 김치볶음알레르기 9.10.13 바나나우유알레르기 2

    944 kcal
    중식

    흑미찹쌀밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8.9.18 매운족발알레르기 5.6.10.13 찐만두/간장알레르기 1.5.6.10.13.16.18 콩나물무침알레르기 5 배추김치알레르기 9

    672 kcal
    석식

    치밥알레르기 1.5.6.13.15 팽이버섯국알레르기 5.6.8.9.18 단무지무침 수수부꾸미 배추김치알레르기 9 귤

    877 kcal

  6. 조식

    백미밥 동태맑은국알레르기 5.6.8.9.18 알감자조림알레르기 5.6.13 두부쑥갓무침알레르기 5 목살스테이크(큐브모양)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치알레르기 9 블루베리

    779 kcal
    중식

    간장계란밥알레르기 1.5.6 라구스파게티(주)알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 로메인샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 오이피클 랍스타알레르기 1.2.5 배추김치알레르기 9 갈릭바게트알레르기 2.5.6 복숭아이이스티알레르기 11.13

    1,027 kcal
    석식

    차조찹쌀밥 쇠고기맑은국알레르기 16 오이/쌈장알레르기 5.6.13 막창순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.16 호박채전알레르기 6 배추김치알레르기 9

    763 kcal

  7. 한글날

    급식 없음

  8. 조식

    백미밥 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 어묵야채볶음알레르기 1.5.6.13 대패삼겹살숙주볶음알레르기 5.6.10.13 깍두기알레르기 9 저당요구르트알레르기 2 사과

    801 kcal
    중식

    팥찹쌀밥 새알미역국알레르기 5.6.16 옥수수치즈구이알레르기 1.2.5.13 삼색나물 오징짬뽕치킨알레르기 5.15.17.18 배추김치알레르기 9

    780 kcal
    석식

    백미밥 우동(주)알레르기 1.5.6.7.8.9.13.18 단무지 마라맛탕수육알레르기 1.5.6.10.13 배추김치알레르기 9 방울토마토알레르기 12

    659 kcal

  9. 조식

    자장라이스알레르기 5.6.10.13.16 소금빵/딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13 무다시마국알레르기 5.6.8.9.18 명란떡갈비조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 오렌지쥬스알레르기 13

    952 kcal
    중식

    백미밥 방아시락국알레르기 8.9.18 연근땅콩조림알레르기 4.5.6.13 야채무침/납짝만두알레르기 5.6.12.13 등갈비*바베큐폭립알레르기 5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 골드키위

    914 kcal
    석식

    흑미찹쌀밥 미더덕된장국알레르기 5.6.8.9.18 양파절임알레르기 5.6.13 대패연탄불고기알레르기 5.6.10.13 분모자떡볶이알레르기 1.2.5.6.13 배추김치알레르기 9

    886 kcal

  10. 조식

    백미밥 오징어두부국알레르기 5.8.9.17.18 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 돼지갈비김치찜알레르기 5.6.9.10.13 삼색초무침알레르기 1.5.6.8.13 총각김치알레르기 9 황도요거트알레르기 2.11

    829 kcal
    중식

    김가루주먹밥(부)알레르기 1.2.5.6.10.15.16 촌국수알레르기 5.6.8.9.18 아삭이고추무침알레르기 5.6.13 닭꼬지알레르기 5.6.15 배추김치알레르기 9 초코우유알레르기 2

    799 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 나주곰탕알레르기 16 부추겉절이알레르기 5.6.13.18 오븐감자구이알레르기 2.13 새우까스/피칸테소스알레르기 1.5.6.9.12.13 깍두기알레르기 9 조각푸딩알레르기 2

    756 kcal

  1. 조식

    백미밥 연두부찌개알레르기 1.5.6.8.9.18 오리훈제/머스터드알레르기 1.2.5.6 브로콜리초회알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 배 절편구이/꿀

    871 kcal
    중식

    강낭콩밥 모듬어묵국알레르기 1.5.6.8.9.18 상추쌈/쌈장알레르기 5.6.13 비엔나구이/케찹알레르기 2.5.6.10.12.15.16 삼겹살고추장볶음알레르기 5.6.10 배추김치알레르기 9

    854 kcal
    석식

    스팸마요덮밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 감자다시마국알레르기 5.6.8.9.18 무말랭이무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 호떡알레르기 1.2.5.6 망고맛쥬스알레르기 13

    1,093 kcal

  2. 가정의 날, 전문적학습공동체(교사)

    조식

    백미밥 표고들깨무채국알레르기 8.9.18 닭다리떡바베큐소스조림알레르기 5.6.12.13.15 애호박전알레르기 1.6 배추김치알레르기 9 초코링 떠먹는요구르트알레르기 2

    778 kcal
    중식

    김밥맛볶음밥알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 그린샐러드알레르기 1.2.5.6.12.13 국물떡볶이알레르기 1.5.6.13 김말이*오징어링튀김알레르기 1.5.6.16.17 배추김치알레르기 9 음료(자두맛)알레르기 2

    872 kcal

  3. 조식

    백미밥 조랭이떡국알레르기 1.8.9.16.18 오이사과무침알레르기 5.6.13.18 땡초데리야끼탕수육알레르기 1.5.6.10.13 두부구이/양념장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 제티알레르기 1.2.5.6

    988 kcal
    중식

    현미찹쌀밥 만두국알레르기 1.5.6.8.9.10.16.18 열무된장무침알레르기 5.6 국물닭갈비*납작당면알레르기 5.6.13.15 웨지고구마구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치알레르기 9

    966 kcal
    석식

    보리찹쌀밥 짬뽕수제비국알레르기 5.6.8.9.13.17.18 상추겉절이알레르기 5.6.13.18 무진장 불고기알레르기 5.6.10.12.13 달걀야채말이알레르기 1 깍두기알레르기 9

    811 kcal

  4. 전국연합학력평가

    조식

    백미밥 근대된장국알레르기 5.6.8.9.18 단배추무침알레르기 5.6.13 오리불고기알레르기 5.6.13 어묵계란부침알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 바나나 저당요구르트알레르기 2

    851 kcal
    중식

    흑미찹쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10.18 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 불닭소스팽이버섯구이알레르기 5.6.13 함박스테이크/치폴레소스알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 열무김치알레르기 9 사과

    839 kcal
    석식

    깻잎마리 김밥(볶음김치)알레르기 9 버섯콩나물라면(대)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 감귤*한라봉맛쥬스알레르기 2.13 순대/쌈장알레르기 2.5.6.10.13.16

    855 kcal

  5. 조식

    백미밥 단호박죽(부)알레르기 13 쇠고기무국알레르기 5.16 참나물무침 갈비천왕치킨알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 귤

    718 kcal
    중식

    콩나물밥알레르기 5.6.16 두부탕국알레르기 1.5.6.8.9.13.18 깐쇼새우칠리소스알레르기 1.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 복숭아맛음료알레르기 11.13 베이글/블루베리쨈&크림치즈알레르기 1.2.5.6.13

    912 kcal
    석식

    현미찹쌀밥 동태맑은국알레르기 5.6.8.9.18 독일식족발알레르기 1.2.5.6.10 브로콜리초회알레르기 5.6.13 스팸감자짜글이알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

    704 kcal

  6. 조식

    단호박카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 감자다시마국알레르기 5.6.8.9.18 미트볼바베큐소스조림알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 오곡초코첵스알레르기 2.5.6

    893 kcal
    중식

    차조찹쌀밥 로제떡볶이알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 호박고추장찌개알레르기 5.6.8.9.18 모듬야채겉절이알레르기 5.6.13.18 모듬캠핑구이알레르기 1.2.5.6.10.15.16 깍두기알레르기 9

    1,001 kcal
    석식

    김치볶음밥(주)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 부추계란탕알레르기 1.8.9.18 옛날양배추샐러드알레르기 1.5.12.13 수제고구마치즈인돈까스/소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 깍두기알레르기 9 망고오렌지맛쥬스알레르기 13

    828 kcal

  7. 학교폭력예방캠페인

    조식

    백미밥 아욱감자국알레르기 5.6.8.9.18 도토리묵상추무침알레르기 5.6.13 납작돼지갈비알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 피칸파이알레르기 1.2.5.6.14 메론

    763 kcal
    중식

    백미밥 자장면알레르기 5.6.10.13.16 단무지 배추김치알레르기 9 칠레산포도(블랙사파이어) 치즈볼알레르기 1.2.5.6

    516 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 햄부대찌개알레르기 1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18 춘천닭갈비알레르기 5.6.13.15 느타리호박볶음 감자전알레르기 6 깍두기알레르기 9

    1,042 kcal

  8. 조식

    백미밥 호박된장국알레르기 5.6.8.9.18 청경채겉절이알레르기 5.6.13 돈육두루치기알레르기 5.6.10.13 옛날소시지전/케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 깍두기알레르기 9 저당요구르트알레르기 2 블루베리

    799 kcal
    중식

    백미밥 나가사키짬뽕(주)알레르기 5.6.8.9.13.17.18 단무지 배추김치알레르기 9 새우튀김또띠아알레르기 1.2.5.6.9 사과쥬스알레르기 13

    590 kcal
    석식

    차조찹쌀밥 표고들깨무채국알레르기 8.9.18 매운어묵꼬지알레르기 1.5.6 오리훈제구절판알레르기 1.2.5.6.13 감자채피망볶음 배추김치알레르기 9

    846 kcal

  9. 조식

    야채밥알레르기 5.6.13 두부탕국알레르기 1.5.6.8.9.13.18 배추김치알레르기 9 토마토/꿀알레르기 12 뉴욕핫도그알레르기 1.2.5.6 포도맛쥬스알레르기 13

    588 kcal
    중식

    보리찹쌀밥 닭다리삼계탕알레르기 15 숙주미나리무침 오징어김치전알레르기 5.6.9.17 총각김치알레르기 9 귤

    755 kcal
    석식

    흑미찹쌀밥 감자두부국알레르기 5.6.8.9.18 수육알레르기 5.6.10.13 홍초깻잎순볶음알레르기 5.6.13 주꾸미볶음/소면알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    883 kcal

  10. 조식

    백미밥 돈등뼈감자탕알레르기 5.6.10.13 도라지일미무침알레르기 5.6.13.17 연어구이 배추김치알레르기 9 우유알레르기 2 미숫가루알레르기 5.13

    771 kcal
    중식

    돼지국밥알레르기 2.5.6.9.10 양파부추무침알레르기 13 석박지알레르기 9 매실에이드알레르기 13 샤인찹쌀모찌알레르기 6

    680 kcal
    석식

    혼합잡곡밥알레르기 5 쇠고기육개장알레르기 13.16 계란장조림알레르기 1.5.6.13 미역줄기볶음 치킨텐더유린기알레르기 1.5.6.13.15.18 배추김치알레르기 9

    731 kcal

  11. 수업나눔

    조식

    백미밥 어묵매운국알레르기 1.5.6.8.9.18 연근튀김/초간장알레르기 5.6.9.13 자반알레르기 5 돈육훈제/김치볶음알레르기 9.10.13 삶은밤 딸기와바나나우유알레르기 2.13

    1,113 kcal
    중식

    혼합잡곡밥알레르기 5 땡초간장국수(국)알레르기 3.5.6.7.18 오이탕탕이알레르기 13 야채치즈불닭알레르기 2.5.6.13.15 온두부/양념장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

    840 kcal
    석식

    참치비빔밥알레르기 5.6.10.13.16.18 건새우무국알레르기 5.8.9.18 도토리묵무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 초코링빵알레르기 1.2.5.6 파인맛쥬스알레르기 13

    806 kcal

  12. 가정의 날, 전문적학습공동체(학년)

    조식

    백미밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8.9.18 달걀야채찜알레르기 1.8.9.18 마라부대볶음알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 새송이버섯구이/참기름장(자율) 배추김치알레르기 9 사과 짜먹는요구르트알레르기 2

    766 kcal
    중식

    오므라이스(주)/브라운소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 소시지패스츄리알레르기 1.2.5.6.12 맑은된장국알레르기 5.6.8.9.18 파프리카/쌈장알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 감귤쥬스알레르기 13

    981 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 10월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
주소
경상남도 창원시 마산합포구 진동면 삼진의거대로 661-13 (진동면, 삼진고등학교)
전화
055-271-2172
홈페이지
samjin-h.gne.go.kr
급식 인원
한 끼 약 532명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

창원시 마산합포구 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

마산삼진고등학교 2026년 10월 급식 칼로리는?
중식 20일 평균 820kcal(가장 낮은 날 516, 가장 높은 날 1,027kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
마산삼진고등학교 2026년 10월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일, 새우(9번) 20일, 아황산류(13번) 19일, 우유(2번) 17일 — 20일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.