단감카프리제(자율)알레르기 2.13
돈육떡볶음알레르기 5.6.10.13
오징어먹물안심가츠알레르기 10
강황밥(친환경)
종합어묵국알레르기 1.5.6
- 배추김치알레르기 9
알레르기 1난류2우유5대두6밀9새우10돼지고기13아황산류
중학교 · 창원시 마산합포구 진동면 · 나이스 2026-11-02 수집
마산삼진중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
811kcal
기준 667~800 · 중식 20일
창원시 마산합포구 중학교
783kcal
11곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
558 · 1,244
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
무생채(자율)알레르기 13
큐브스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16.18
치즈김치전알레르기 2.5.6.9.17
강황찰보리밥(친환경)
돼지등뼈감자탕알레르기 5.6.10
- 갓김치알레르기 9
- 무지방요거트알레르기 2
단감카프리제(자율)알레르기 2.13
돈육떡볶음알레르기 5.6.10.13
오징어먹물안심가츠알레르기 10
강황밥(친환경)
종합어묵국알레르기 1.5.6
- 배추김치알레르기 9
찹쌀꿔바로우(등심)알레르기 1.5.6.10.13
배추김치알레르기 9
단무지
잡채밥알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16
계란국알레르기 1
- 골드키위
- 마카디미아쿠키알레르기 1.2.5.6
매운돼지갈비찜알레르기 2.5.6.10.13
조갯살오이나물(자율)알레르기 5.18
밥싸먹는 햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16
발아현미밥(친환경)
배추국알레르기 5.6.9.18
- 볶음김치알레르기 5.9
가지볶음(자율)알레르기 5.6.16
너비아니 꼬치알레르기 1.5.6.10.13.16.18
배추김치알레르기 9
찹쌀밥(친환경)
한국식마라탕알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18
- 베이비붕어빵알레르기 1.2.5.6
식단 숫자로 읽기
2026년 11월 하루 점심이 평균 811kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 상한보다 1.4% 높은 편입니다.
같은 창원시 마산합포구 중학교 11곳의 평균 열량 중위값은 783kcal이고, 이 학교(811kcal)는 그보다 3.6% 많습니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 20일 중 대두(5번) 20일, 밀(6번) 20일에 해당 식품이 들어갔습니다.
밥·김치·우유를 빼고 2026년 11월에 가장 자주 나온 메뉴는 찹쌀밥(친환경) 3번, 혼합잡곡밥(친환경) 3번, 강황찰보리밥(친환경) 2번입니다.
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 사립 · 남여공학
- 주소
- 경상남도 창원시 마산합포구 진동면 성산길 51 , 마산삼진중학교 (진동면)
- 전화
- 055-271-2090
- 홈페이지
- samjin-m.gne.go.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 415명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
창원시 마산합포구 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
마산삼진중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 강황밥(친환경), 종합어묵국, 단감카프리제(자율), 돈육떡볶음, 오징어먹물안심가츠, 배추김치입니다.
마산삼진중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 811kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 창원시 마산합포구 중학교 11곳 중위값은 783kcal입니다.