중학교 · 완주군 소양면 · 나이스 2026-11-03 수집
전북체육중학교 2026년 3월 급식 식단표
날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.
2026년 3월 한 끼 평균
1,300kcal
기준 667~800 · 중식 21일
완주군 중학교
789kcal
12곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
1,181 · 1,380
kcal, 2026년 3월
식단 숫자로 읽기
2026년 3월 하루 점심이 평균 1,300kcal — 학교급식 영양관리기준(중학교 667~800kcal)과 견주면 기준 상한보다 62.5% 높은 편입니다.
같은 완주군 중학교 12곳의 평균 열량 중위값은 789kcal이고, 이 학교(1,300kcal)는 그보다 64.8% 많습니다.
2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 우유(2번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).
밥·김치·우유를 빼고 2026년 3월에 가장 자주 나온 메뉴는 배추김치(중) 17번, 요구르트(비피더스) 5번, 딸기 3번입니다.
식단이 비어 있는 날의 학사일정을 보면 3월 2일 대체공휴일입니다.
2026년 3월 날짜별 급식
-
대체공휴일
급식 없음
-
시업식, 입학식
조식친환경쌀밥 사골미역국알레르기 16 로스구이햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16 봉추찜닭알레르기 6.12.13.15 배추김치(셀)알레르기 9 모닝빵&딸기잼,버터알레르기 1.2.5.6.13 우유&죠리퐁알레르기 2
1,358 kcal중식친환경보리밥 소고기무국알레르기 16 연두부&달래장알레르기 5 굴비구이알레르기 5 등갈비바베큐알레르기 2.6.10.12.13 배추김치(중)알레르기 9.13 우리밀마늘빵알레르기 2.5.6 요구르트(비피더스)알레르기 2
1,380 kcal석식친환경쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 오이부추무침 콘치즈순살불닭알레르기 2.5.6.13.15 배추김치(셀)알레르기 9 우유듬북바나에몽알레르기 2 미니보스턴알레르기 1.2.5.6
1,284 kcal -
조식
누룽지 친환경쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.9.16.18 한우불고기버섯볶음알레르기 16 배추김치(셀)알레르기 9 미니깨찰빵알레르기 1.2.5.6 우유&미쯔알레르기 2.5.6
1,376 kcal중식짜장면알레르기 1.5.6.10.13.16 친환경쌀밥 해물짬뽕국알레르기 5.6.9.17.18 왕만두찜알레르기 1.5.6.10.16.18 목화솜탕수육&소스알레르기 1.5.6.10.11 배추김치(중)알레르기 9.13 딸기 하모니요구르트알레르기 2
1,335 kcal석식친환경쌀밥 글레이즈도넛(던킨)알레르기 1.2.5.6 모듬어묵국알레르기 1.5.6.7.8.13.18 달래골뱅이초무침알레르기 5.6.12.13 불맛주꾸미삼겹살볶음알레르기 5.6.10.13 야채계란말이알레르기 1.12 배추김치(셀)알레르기 9 이온음료(포카리스웨트)
1,325 kcal -
조식
친환경쌀밥 닭곰탕알레르기 5.6.15 파래자반알레르기 5 제육불고기곱창볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치(셀)알레르기 9 두마니빵알레르기 1.2.5.6 우유&그래놀라다이제알레르기 2.5.6
1,301 kcal중식친환경발아현미밥 냉이두부된장국알레르기 5.6 새우찜알레르기 5.6.9.13 감자고로케/케찹알레르기 1.5.6.12 배숙성달달돈육갈비구이알레르기 2.6.10.12.13.15.18 배추김치(중)알레르기 9.13 샤인머스켓 생크림요거트알레르기 2.5.6
1,276 kcal석식친환경쌀밥 계란라면알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 단무지 레드핫초킹치킨알레르기 4.15 노엣지베이컨피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치(셀)알레르기 9 자유시간(대)알레르기 2.5 쥬시쿨중(자두맛)알레르기 2
1,366 kcal -
조식
친환경쌀밥 소고기야채죽알레르기 5.6.16 건새우아욱된장국알레르기 9 치즈닭갈비알레르기 2.5.6.12.13.15.18 배추김치(셀)알레르기 9 초코파이알레르기 1.2.5.6 우유&첵스초코알레르기 2.5.6
1,202 kcal중식친환경차수수밥 순두부찌개알레르기 5.6.9.10.17.18 레몬파채제주유기농족발알레르기 5.6.10.13 메밀막국수알레르기 3.5.6.13 주꾸미야채볶음알레르기 5.6.13 배추김치(중)알레르기 9.13 빵또아알레르기 1.2.5 찹쌀꽈배기(완)알레르기 1.2.5.6
1,275 kcal -
조식
친환경쌀밥 소고기무국알레르기 16 뼈없는 매콤 닭갈비알레르기 2.5.6.13.15.18 슬라이스치즈알레르기 2 배추김치(셀)알레르기 9 모닝빵&딸기잼,버터알레르기 1.2.5.6.13 우유&초코후레이크알레르기 2.5.6
1,333 kcal중식친환경차조밥 한우사골우거지국알레르기 5.6.16 시금치나물알레르기 5.6 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 치즈블럭돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.16.18 깍두기(중)알레르기 9 애플청포도 금귤에이드
1,271 kcal석식친환경쌀밥 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 한우버섯불고기알레르기 5.6.13.16.18 한식잡채알레르기 5.6.9.10.13 배추김치(셀)알레르기 9 우유치즈촉촉케이크알레르기 1.2.5.6 오믈렛&케찹알레르기 1.2.5.6.12 이온음료(포카리스웨트)
1,283 kcal -
조식
친환경쌀밥 사골미역국알레르기 16 모짜렐라치즈볼알레르기 1.2.5.6 숯불제육볶음알레르기 5.6.10.12.13 배추김치(셀)알레르기 9 바나나 우유&그래놀라다이제알레르기 2.5.6
1,302 kcal중식친환경차수수밥 순두부청국장알레르기 5.6.9 메추리알볼어묵조림알레르기 1.5.6 오리훈제무쌈알레르기 1.5.6.13 조기구이알레르기 5 배추김치(중)알레르기 9.13 꿀떡 요구르트(비피더스)알레르기 2
1,331 kcal석식친환경쌀밥 병천순대국밥알레르기 2.5.6.10.13.16 불닭윙봉조림알레르기 5.6.13.15 취나물무침 싸먹는구이햄&머스터드알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깍두기알레르기 9 코코팜 마들렌도넛알레르기 1.2.5.6
1,215 kcal -
조식
누룽지 친환경쌀밥 시래기된장국알레르기 5 고구마닭볶음알레르기 5.6.13.15.18 배추김치(셀)알레르기 9 단팥호빵알레르기 1.2.5.6 우유&미쯔알레르기 2.5.6
1,341 kcal중식곤드레밥/양념장알레르기 5.6 맑은콩나물국알레르기 5.9 편육&야채쌈알레르기 5.6.10 메생이계란말이알레르기 1.5 배추김치(중)알레르기 9.13 킨더초콜릿알레르기 2.5 딸기 자두매실음료
1,289 kcal석식친환경쌀밥 바지락순두부찌개알레르기 5.9.10.18 시금치된장무침알레르기 5.6 낙지야채볶음알레르기 5.6 등심돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.11.12.16 배추김치(셀)알레르기 9 빵또아알레르기 1.2.5 찹쌀꽈배기(완)알레르기 1.2.5.6
1,307 kcal -
조식
친환경쌀밥 곤약어묵국알레르기 1.5.6.7.8.13.18 연두부&양념장알레르기 5.6 불맛주꾸미삼겹살볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치(셀)알레르기 9 파인애플 우유&아몬드후레이크알레르기 2.5.6
1,304 kcal중식친환경보리밥 안심짜글이알레르기 5.9.10.13 닭감자조림알레르기 5.6.13.15 떠먹는요구르트(요거톡초코필로우&크런치)알레르기 2 봄동겉절이알레르기 9.13 해쉬브라운&케첩알레르기 5.6.12 볼락순살구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 몽땅치즈 핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16
1,293 kcal석식친환경쌀밥 유부팽이버섯된장국알레르기 5.6 메추리알볼어묵조림알레르기 1.5.6 양념치킨너겟(꽃송이)알레르기 1.2.4.5.6.12.13.16 제육불고기곱창볶음&파절이알레르기 5.6.10.13 배추김치(셀)알레르기 9 델몬트오렌지 소보루빵알레르기 1.2.5.6
1,308 kcal -
조식
친환경쌀밥 매생이전복죽알레르기 5.6.18 돼지고기김치찌개알레르기 5.9.10 간장오리불고기알레르기 5.6.12.13.18 배추김치(셀)알레르기 9 스마일 우리밀 파이알레르기 1.2.5.6 우유&죠리퐁알레르기 2
1,171 kcal중식친환경발아현미밥 전주콩나물국알레르기 5.6.9.17 오이달래무침 방울오징어볼어묵고추장볶음알레르기 1.5.6.13.17 닭장각데리야끼구이알레르기 2.5.6.13.15 배추김치(중)알레르기 9.13 햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6 바나나우유알레르기 2
1,285 kcal
-
조식
친환경쌀밥 굴림만두완탕알레르기 1.5.6.10.16.18 새송이돼지고추장불고기알레르기 5.6.10 슬라이스치즈알레르기 2 배추김치(셀)알레르기 9 모닝빵&딸기잼,버터알레르기 1.2.5.6.13 우유&오레오즈알레르기 2.5.6
1,329 kcal중식친환경잡곡밥알레르기 5 해물수제비국알레르기 5.6.9.17.18 도토리묵,양념장알레르기 5.6.13 오리불고기/통배추쌈알레르기 5.6.13 김부각알레르기 5.6 배추김치(중)알레르기 9.13 에그타르트알레르기 1.2.5.6 자두음료(스위트플럼)
1,281 kcal석식친환경쌀밥 마라탕알레르기 1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18 LA갈비조림알레르기 2.5.6.10.13.18 딤섬고기만두알레르기 1.5.6.10.16 옥수수계란찜알레르기 1.13 배추김치(셀)알레르기 9 초코롤케익알레르기 1.2.5.6 한라봉에이드알레르기 13
1,355 kcal -
조식
친환경쌀밥 순두부들깨탕알레르기 5.6.9.17.18 바베큐소스닭윙봉구이알레르기 2.6.12.13.15 로스구이햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치(셀)알레르기 9 치즈케이크알레르기 1.2.5.6 우유&콘푸로스트알레르기 1.2.5.6.10.15.18
1,379 kcal중식친환경기장밥 제주돔베고기국밥알레르기 2.5.6.9.10 낙지야채볶음알레르기 5.6 김말이떡볶이알레르기 1.5.6.12.13.16 싸먹는오리&부추겨자채알레르기 13 깍두기(중)알레르기 9 몽땅치즈 핫도그알레르기 1.2.5.6.10.16 오프룻(딸기)알레르기 2
1,371 kcal석식친환경쌀밥 닭곰탕알레르기 5.6.15 오이도라지초무침 눈꽃가득로제돈까스알레르기 1.2.5.6.10.12 수제소세지야채칠리소스볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치(셀)알레르기 9 애플청포도 망고음료(얼라이브)알레르기 13
1,260 kcal -
조식
누룽지 친환경쌀밥 김치콩나물국알레르기 5.9 돈육불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치(셀)알레르기 9 파인애플 우유&그래놀라다이제알레르기 2.5.6
1,293 kcal중식대패삼겹살덮밥알레르기 10 일식된장국알레르기 5.6 애호박버섯볶음알레르기 9 콘치즈알레르기 1.2.5.13 데리야끼연어스테이크알레르기 1.5.12.13 배추김치(중)알레르기 9.13 딸기 레몬녹차
1,272 kcal석식친환경쌀밥 사골황태국알레르기 1.16 동인동찜갈비알레르기 5.6.10 참나물사과초고추장무침알레르기 5.6.13 뱅글뱅글쏘시지알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 갈치구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치(셀)알레르기 9 나랑드사이다
1,312 kcal -
조식
친환경쌀밥 사골조랭이떡국알레르기 1.5.16 파래자반알레르기 5 닭간장불고기알레르기 5.6.13.15.18 배추김치(셀)알레르기 9 쌀나라카스테라알레르기 1.2.5.6 우유&죠리퐁알레르기 2
1,356 kcal중식친환경차수수밥 한우육개장알레르기 1.16 연두부&양념장알레르기 5.6 청경채찜알레르기 5.6.13.18 등갈비바베큐알레르기 2.6.10.12.13 배추김치(중)알레르기 9.13 바나나 요구르트(비피더스)알레르기 2
1,305 kcal석식친환경쌀밥 오징어라면알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.17.18 단무지 맛쇼킹순살치킨알레르기 1.5.6.12.13.15 배추김치(셀)알레르기 9 파인애플쿨피스톡알레르기 13 초코프레첼알레르기 1.2.5.6.14 코리안BBQ피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16
1,360 kcal -
조식
친환경쌀밥 꽃게죽알레르기 1.5.6.8 얼갈이된장국알레르기 5.6 묵은지사태찜알레르기 5.6.9.10 배추김치(셀)알레르기 9 샤인머스켓 우유&오곡코코볼알레르기 2.5.6
1,179 kcal중식친환경보리밥 글레이즈도넛(던킨)알레르기 1.2.5.6 햄짜글이찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 베이컨감자채볶음알레르기 5.10 북채로스트구이알레르기 2.5.6.13.15 갈치구이알레르기 2.5.6.12.13.16.18 배추김치(중)알레르기 9.13 오라떼(사과맛)알레르기 2
1,351 kcal -
조식
친환경쌀밥 북어채계란국알레르기 1.5 간장등갈비찜알레르기 5.6.10.13 배추김치(셀)알레르기 9 우유치즈촉촉케이크알레르기 1.2.5.6 도시락김 우유&첵스초코알레르기 2.5.6
1,286 kcal중식친환경보리밥 가자미조갯살미역국알레르기 5.6.18 오향장육/야채쌈알레르기 10 로스구이햄알레르기 1.2.5.6.10.15.16 열무된장무침 배추김치(중)알레르기 9.13 파인애플 요구르트(비피더스)알레르기 2
1,358 kcal석식친환경쌀밥 차돌박이된장찌개알레르기 5.6.16 불닭윙봉조림알레르기 5.6.13.15 가지볶음알레르기 5 시나몬츄러스알레르기 1.2.5.6 육즙담은함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치(셀)알레르기 9 초코우유(허쉬초코릿드링크)알레르기 2
1,295 kcal -
조식
친환경쌀밥 소고기미역국알레르기 5.6.16 오돈고추장불고기알레르기 5.6.10.13.17 슬라이스치즈알레르기 2 배추김치(셀)알레르기 9 모닝빵&딸기잼,버터알레르기 1.2.5.6.13 우유&오레오즈알레르기 2.5.6
1,392 kcal중식친환경발아현미밥 한우사골우거지국알레르기 5.6.16 닭감자조림알레르기 5.6.13.15 숙주미나리무침 모듬꼬치알레르기 1.2.5.6.9.13 임연수어구이알레르기 5.6.13 배추김치(중)알레르기 9.13 망고음료(얼라이브)알레르기 13
1,355 kcal석식친환경쌀밥 등뼈감자탕알레르기 10 돌나물 오이무침알레르기 5.6.13 오징어불고기알레르기 5.6.13.17 치즈블럭돈까스&소스알레르기 1.2.5.6.10.11.12.13.16.18 배추김치(셀)알레르기 9 다이제초코쿠키알레르기 1.2.4.5.6 포도봉봉알레르기 2.13
1,386 kcal -
조식
누룽지 친환경쌀밥 오징어무국알레르기 17 묵은지닭조림알레르기 5.6.9.13.15 배추김치(셀)알레르기 9 티라미슈컵케익알레르기 1.2.5.6 우유&미쯔알레르기 2.5.6
1,371 kcal중식달콤카레라이스알레르기 2.4.5.6.10.12.13.16.18 계란파국알레르기 1.5.6 단무지 매콤닭장각구이알레르기 2.5.6.12.13.15 배추김치(중)알레르기 9.13 애플청포도 우리밀마늘빵알레르기 2.5.6
1,312 kcal석식친환경쌀밥 건새우아욱된장국알레르기 9 진미채조림알레르기 1.5.6.13.17 남노갈비찜알레르기 5.6.10.13 베이컨감자채볶음알레르기 5.10 배추김치(셀)알레르기 9 노엣지피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 나랑드제로파인애플
1,290 kcal -
조식
친환경쌀밥 콩나물국밥알레르기 5.9.17 주꾸미삼겹살돼지불고기알레르기 5.6.10 배추김치(셀)알레르기 9 파인애플 꼬마장사 소시지알레르기 2.5.6.10.15.16 우유&아몬드후레이크알레르기 2.5.6
1,289 kcal중식친환경기장밥 재첩콩나물국알레르기 5.6.8.9.18 만두탕수알레르기 1.5.6.10.11.13.15.16.18 돌나물배초무침알레르기 5.6.13 낙지야채볶음&소면알레르기 5.6 리얼치즈 블럭돈카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기(중)알레르기 9 오프룻(블루베리)알레르기 2
1,289 kcal석식친환경쌀밥 매콤어묵국알레르기 1.2.5.6.8.9.18 취나물무침 모듬떡볶이알레르기 1.5.6.16 오리불고기&야채쌈알레르기 5.6 배추김치(셀)알레르기 9 레몬녹차 생크림사과잼와플알레르기 1.2.5.6
1,330 kcal -
조식
친환경쌀밥 낙지김치죽알레르기 5.6.9.18 햄짜글이찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 숯불바베큐닭조림알레르기 5.6.12.13.15 배추김치(셀)알레르기 9 바나나 우유&그래놀라다이제알레르기 2.5.6
1,287 kcal중식귀리밥 사골손만두떡국알레르기 1.5.6.10.16.18 LA갈비조림알레르기 2.5.6.10.13.18 도토리묵야채고추장무침알레르기 5.6.13 김치잡채알레르기 5.6.9.10 배추김치(중)알레르기 9.13 바람떡 식혜(캔)
1,288 kcal -
조식
친환경쌀밥 모듬어묵국알레르기 1.5.6.7.8.13.18 닭다리살굴소스조림알레르기 2.5.6.13.15.18 스트링치즈알레르기 2 배추김치(셀)알레르기 9 스마일 우리밀 파이알레르기 1.2.5.6 우유&첵스초코알레르기 2.5.6
1,195 kcal중식친환경보리밥 참대구알탕알레르기 5.6.8.9.13 명란젓계란찜알레르기 1.5.6 해쉬브라운&케첩알레르기 5.6.12 등심꽃살구이/콩나물파채알레르기 2.5.10.13 배추김치(중)알레르기 9.13 애플청포도 요구르트(비피더스)알레르기 2
1,181 kcal석식친환경쌀밥 소고기미역국알레르기 5.6.16 묵은지닭조림알레르기 5.6.9.13.15 시래기들깨찜알레르기 5.6 굴비구이 배추김치(셀)알레르기 9 고구마치즈케익알레르기 1.2.5.6 사과에이드(웰치에이드)
1,292 kcal -
영어 듣기 평가(1)
조식친환경쌀밥 떡만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 대파오리불고기알레르기 5.6.12.13 삶은계란알레르기 1 배추김치(셀)알레르기 9 파인애플 우유&미쯔알레르기 2.5.6
1,380 kcal중식친환경발아현미밥 미니스트로베리필드 도넛알레르기 1.2.5.6 콩나물국밥알레르기 5.9.17 불닭윙봉조림알레르기 5.6.13.15 새우찜알레르기 5.6.9.13 두끼떡볶이알레르기 1.5.6.13 배추김치(중)알레르기 9.13 자두음료(스위트플럼)
1,201 kcal석식친환경쌀밥 글레이즈도넛(던킨)알레르기 1.2.5.6 일식된장국알레르기 5.6 쫀득이만두찜(고기+김치)알레르기 1.5.6.10.16.18 숙주나물 돼지삼겹살목살구이&상추쌈알레르기 10 배추김치(셀)알레르기 9 나랑드사이다
1,393 kcal
2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날
- 5 대두21/21일
- 2 우유21/21일
- 6 밀21/21일
- 13 아황산류21/21일
- 9 새우21/21일
- 1 난류20/21일
- 10 돼지고기16/21일
- 16 쇠고기12/21일
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
2026년 3월 자주 나온 메뉴
- 배추김치(중) 17번
- 요구르트(비피더스) 5번
- 딸기 3번
- 깍두기(중) 3번
- 애플청포도 3번
- 등갈비바베큐 2번
- 우리밀마늘빵 2번
- 새우찜 2번
- 한우사골우거지국 2번
- 닭감자조림 2번
- 해쉬브라운&케첩 2번
- 몽땅치즈 핫도그 2번
밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.
급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표
식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.
- 1난류
- 2우유
- 3메밀
- 4땅콩
- 5대두
- 6밀
- 7고등어
- 8게
- 9새우
- 10돼지고기
- 11복숭아
- 12토마토
- 13아황산류
- 14호두
- 15닭고기
- 16쇠고기
- 17오징어
- 18조개류(굴·전복·홍합)
- 19잣
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 전북특별자치도 완주군 소양면 원암로 46 전북체육중학교
- 전화
- 063-249-2270
- 홈페이지
- jbsports.hs.kr/
- 급식 인원
- 한 끼 약 239명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :