학교 급식

고등학교 · 진주시 일반성면 · 나이스 2026-11-03 수집

진주외국어고등학교 2026년 11월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 학교가 식단을 고치면 다음 날 새벽 반영됩니다.

2026년 11월 한 끼 평균

889kcal

기준 667~900 · 중식 19일

진주시 고등학교

897kcal

21곳 중위 · 전국 880

가장 가벼운 날 · 무거운 날

803 · 1,016

kcal, 2026년 11월

식단 숫자로 읽기

2026년 11월 하루 점심이 평균 889kcal — 학교급식 영양관리기준(고등학교 667~900kcal)과 견주면 기준 범위 안입니다.

2026년 11월 급식 19일 가운데 알레르기 표시가 가장 많은 식품은 대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일입니다.

이웃 학교와 견주면: 진주시 고등학교 21곳 중위 897kcal, 이 학교 889kcal로 거의 같습니다.

학사일정을 보면 11월 19일 재량휴업일, 11월 20일 재량휴업일에는 급식이 없습니다.

2026년 11월 날짜별 급식

  1. 조식

    무농약쌀밥 깔끔미역국알레르기 5.6 느타리버섯볶음 닭날개조림알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 바나나우유알레르기 2

    823 kcal
    중식

    무농약쌀밥 된장찌개알레르기 5.6 오이고추무침알레르기 5.6 소불고기알레르기 5.6.13.16 갈릭크림치즈새우고로케알레르기 1.2.5.6.9 배추김치알레르기 9

    872 kcal
    석식

    무농약쌀밥 맑은순두부찌개알레르기 5.6 쑥갓당근무침알레르기 5.6.13 매콤팽이버섯알레르기 5.6.13 꿀고구마함박알레르기 1.5.6.10.12.13.16 배추김치알레르기 9

    877 kcal

  2. 조식

    무농약쌀밥 호박새우젓국알레르기 5.9 열무무침알레르기 5.6.13 감자채볶음 육원전알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9

    787 kcal
    중식

    차조밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 시금치프리타타알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 꼬시래기무침알레르기 5.6.13 연잎오리로스구이&쌈무 갓김치알레르기 9

    894 kcal
    석식

    무농약쌀밥 닭개장알레르기 5.6.15 취나물무침알레르기 5.6 생선까스&타르소스알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 미니초코바게트알레르기 2.5.6

    855 kcal

  3. 조식

    무농약쌀밥 아욱국알레르기 5.6 돈채피망볶음알레르기 5.6.10.13.18 브로콜리새우볶음알레르기 5.6.9.13 배추김치알레르기 9 떠먹는요거트(블루베리)알레르기 2

    861 kcal
    중식

    옥수수밥 콩나물국알레르기 5.6 묵은지목살찜알레르기 9.10.13 온두부&양념장알레르기 5.6.13 쌈추겉절이알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 페스츄리호떡알레르기 1.2.4.5.6

    927 kcal
    석식

    닭가슴살볶음밥알레르기 1.5.6.13.15.18 미니짬뽕국물알레르기 6.9.13.17.18 눈꽃치즈소떡소떡알레르기 2 배추김치알레르기 9 유자푸딩

    845 kcal

  4. 조식

    무농약쌀밥 미소된장국알레르기 5.6 표고버섯볶음알레르기 5.6.13 닭갈비알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 사과한쪽

    903 kcal
    중식

    무농약쌀밥 어묵만두탕알레르기 1.2.5.6 메추리알곤약조림알레르기 1.5.6.13 오렌지비타민샐러드알레르기 1.2.5.6 칠리새우알레르기 1.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9

    936 kcal
    석식

    무농약쌀밥 시락국알레르기 5.6 제육볶음알레르기 5.6.10.13 동태전알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9 상추쌈&쌈장알레르기 5.6

    817 kcal

  5. 조식

    무농약쌀밥 맑은연두부국알레르기 1.5.6.18 참치무조림알레르기 5.13.16.18 치커리유자소스무침알레르기 5.6.13 햄에그카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

    835 kcal
    중식

    잔치국수알레르기 5.6 청포묵무침알레르기 5.6 오징어치즈떡볶음알레르기 2.5.6.13.17 배추김치알레르기 9 바나나 후리카케밥(추가밥)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18

    817 kcal

  6. 2차고사(3학년)

    조식

    무농약쌀밥 소고기무국알레르기 5.6.16 진미채무침알레르기 1.5.6.13.17 청경채무침알레르기 5.6 유린기알레르기 1.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9

    820 kcal
    중식

    루테인쌀밥 감자된장국알레르기 5.6 미트볼조림알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 방풍나물무침알레르기 5.6 순살가자미스테이크알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9

    825 kcal
    석식

    무농약쌀밥 오징어찌개알레르기 5.6.17 고춧잎무침알레르기 5.6.13 스틱카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 감자빵알레르기 1.6

    903 kcal

  7. 2차고사(3학년)

    조식

    무농약쌀밥 콩비지찌개알레르기 5.6.9.10 우엉조림알레르기 5.6.13 호박맛살볶음알레르기 1.5.6.8 허니순살치킨알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9

    813 kcal
    중식

    돈육주꾸미덮밥알레르기 5.6.10.13 유부장국알레르기 5.6.7.13.18 무생채알레르기 13 배추김치알레르기 9 비타민음료 스틱고르곤졸라알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

    848 kcal
    석식

    무농약쌀밥 맑은감자국알레르기 5.6 도라지오이무침알레르기 13 꽈리고추어묵볶음알레르기 1.5.6.13 매실함박알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9

    817 kcal

  8. 2차고사(3학년)

    조식

    무농약쌀밥 근대된장국알레르기 5.6 겨울초겉절이알레르기 5.6 들깨백불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 프렌치토스트알레르기 1.2.5.6.13

    815 kcal
    중식

    무농약쌀밥 육개장알레르기 5.6.16 치커리생채알레르기 5.6.13 천사채샐러드알레르기 1.5.13 치킨스테이크알레르기 1.2.5.6.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 빼빼로떡알레르기 2.5.6

    888 kcal
    석식

    무농약쌀밥 바지락살탕국알레르기 5.13.18 참나물무침알레르기 5.6 마라상궈알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 새송이파프리카볶음알레르기 5.6.13.18 배추김치알레르기 9

    952 kcal

  9. 조식

    소고기콩나물밥&양념장알레르기 5.6.13.16 황태국알레르기 5.6 미역줄기볶음 해물완자전알레르기 1.2.5.6.8.9.12.16.17.18 배추김치알레르기 9 요구르트알레르기 2

    757 kcal
    중식

    무농약쌀밥 고추장찌개알레르기 5.6.10 알감자조림알레르기 5.6.13 방울토마토바질샐러드알레르기 1.2.5.6.12 페스츄리돈파이알레르기 1.2.5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    918 kcal
    석식

    추가밥 김치어묵우동알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 한돈육전알레르기 1.5.6.10.13.15.18 단무지 리치캐모마일음료알레르기 12

    893 kcal

  10. 조식

    무농약쌀밥 조랭이떡국알레르기 16 건파래무침알레르기 5.6.13 미나리숙주무침알레르기 5.6 너비아니구이알레르기 1.5.6.10.13.16.18 배추김치알레르기 9

    883 kcal
    중식

    무농약쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 깻잎파채무침알레르기 5.6.13 매콤자장닭조림알레르기 1.5.6.13.15 치즈볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 샤인머스캣

    988 kcal

  1. 조식

    전복죽알레르기 6.9.12.13.17.18 모닝빵&딸기쨈알레르기 1.2.5.6.13 양배추샐러드알레르기 1.5.12 햄구이&케첩알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9

    886 kcal
    중식

    흑미밥 순두부찌개알레르기 5.6.18 세발나물무침 오리돈불고기알레르기 5.6.10 감자고로케&케첩알레르기 1.5.6.12 배추김치알레르기 9

    886 kcal
    석식

    무농약쌀밥 꽃게탕알레르기 5.6.8 옥수수콘샐러드알레르기 1.5.6.8.13 그린파파야무침알레르기 5.6.13 고추바사삭돈카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

    885 kcal

  2. 조식

    무농약쌀밥 단배추된장국알레르기 5.6 가지나물 잔멸치볶음알레르기 5.6.13 콩나물불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    769 kcal
    중식

    홍국쌀밥 닭곰탕알레르기 15 두부조림알레르기 5.6.13 명란떡갈비알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 오렌지 브로콜리&초장알레르기 5.6.13

    803 kcal
    석식

    무농약쌀밥 청국장찌개알레르기 5.6.16 찐순대&쌈장알레르기 2.5.6.10.13.16 부추양파무침알레르기 5.6.13 장문볼락구이알레르기 1.5.6 배추김치알레르기 9

    902 kcal

  3. 수능 예비 소집일

    조식

    무농약쌀밥 북어채국알레르기 5.6 두부쑥갓무침알레르기 5.6 새우고기완자전알레르기 1.2.5.6.9.12.18 배추김치알레르기 9 도시락김

    804 kcal
    중식

    소고기볶음밥알레르기 5.6.7.13.16.18 우동국물알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 양상추연근흑임자샐러드알레르기 1.5 잠발라야통다리알레르기 1.2.5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 수능초콜릿&에너지음료알레르기 2.5.11.12

    925 kcal

  4. 재량휴업일

    급식 없음

  5. 재량휴업일

    급식 없음

  6. 조식

    무농약쌀밥 들깨무채국알레르기 5.6 단배추된장무침알레르기 5.6.13 명엽채볶음알레르기 5.6.13 구워먹는치킨텐더&소스알레르기 1.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9

    763 kcal
    중식

    카레라이스알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 달걀국알레르기 1.5.6.7.13.18 궁채장아찌 들깨느타리알레르기 1.5 가쓰오부시오징어가스알레르기 1.5.6.9.13.17 배추김치알레르기 9 유자레몬음료알레르기 13

    836 kcal
    석식

    무농약쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 순살고등어무조림알레르기 7.13 애호박나물 고구마롤알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9

    906 kcal

  7. 조식

    무농약쌀밥 아욱국알레르기 5.6 볼어묵조림알레르기 1.5.6.13 고사리나물볶음알레르기 5.6 바싹떡갈비알레르기 5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9

    833 kcal
    중식

    무농약쌀밥 바지락살미역국알레르기 5.6.18 헐랭이수육&야채무침알레르기 5.6.10.13 오징어김치전알레르기 5.6.9.17 배추김치알레르기 9 무말랭이무침 골드참다래반쪽

    1,016 kcal
    석식

    무농약쌀밥 두부김치국알레르기 5.6.9 BBQ맛만두알레르기 1.5.6 닭목살구이알레르기 5.6.13.15 깍두기알레르기 9 쌈무&머스타드알레르기 1.5.6.13

    823 kcal

  8. 조식

    훈제오리볶음밥알레르기 5.6.13.18 팽이버섯장국알레르기 5.6 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 배추김치알레르기 9 깻잎지 사과착즙주스알레르기 13

    765 kcal
    중식

    기장밥 동태살매운탕알레르기 5.6 시금치무침알레르기 5.6 홍시떡볶이알레르기 1.5.6.13 돈등심돈가스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

    953 kcal
    석식

    무농약쌀밥 오징어무국알레르기 5.6.13.17 치커리생채알레르기 5.6.13 마파두부알레르기 5.6.10.12.13.18 데리야끼닭봉구이알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9

    782 kcal

  9. 조식

    무농약쌀밥 황태무국알레르기 1.5.6 연근조림알레르기 5.6.13 다시마채무침알레르기 13 치킨미트볼볶음알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

    854 kcal
    중식

    찰보리밥 호박된장국알레르기 5.6 분모자닭찜알레르기 5.6.13.15 콩나물김가루무침알레르기 5.6 더덕양념구이알레르기 5.6.13.16 배추김치알레르기 9 짜먹는요거트알레르기 2

    841 kcal
    석식

    무농약쌀밥 쫄면알레르기 5.6.13 맑은새우국알레르기 5.9.13 간장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 매실주스

    950 kcal

  10. 조식

    무농약쌀밥 차돌박이된장찌개알레르기 5.6.16 건새우마늘종볶음알레르기 9 체다볼카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9 배도라지주스알레르기 13

    891 kcal
    중식

    블랙타이거새우스파게티알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13 옥수수크림스프알레르기 2.5.6.13.16 닭가슴살샐러드알레르기 5.6.13.15 배추김치알레르기 9 오이피클 밤두부티라미수알레르기 1.2.5.6

    829 kcal

  11. 조식

    추가밥 닭죽알레르기 15 트리플소시지볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 씨리얼&우유알레르기 2.5.6

    894 kcal
    중식

    무농약쌀밥 재첩수제비국알레르기 5.6.18 달걀장조림알레르기 1.5.6.13 마늘찜갈비알레르기 5.6.10.13.18 영양부추무침알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    896 kcal
    석식

    추가밥 샤브칼국수알레르기 2.6.9.16.18 시카고모닝빵알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 양파장아찌알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    897 kcal

2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 19일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학
주소
경상남도 진주시 일반성면 동부로 2014-6 (일반성면, 진주외국어고등학교)
전화
055-761-7566
급식 인원
한 끼 약 189명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 외국산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산 및 베트남산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
전복 : 국내산
비고 :

진주시 다른 고등학교 급식

자주 묻는 질문

진주외국어고등학교 2026년 11월 급식 칼로리는?
중식 19일 평균 889kcal(가장 낮은 날 803, 가장 높은 날 1,016kcal)입니다. 고등학교 기준은 667~900kcal입니다.
진주외국어고등학교 2026년 11월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 19일, 밀(6번) 19일, 새우(9번) 19일, 아황산류(13번) 18일, 난류(1번) 16일 — 19일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.