진주외국어고등학교 2026년 10월 급식 식단표

2026년 10월 날짜별 급식

1. 10월 1일 (목)

   조식

   무농약쌀밥 콩비지찌개알레르기 5.6.9.10 상추사과무침알레르기 13 고기말이알레르기 1.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 미니윌알레르기 2

   758 kcal
   중식

   흑미밥 초코파이알레르기 1.2.5.6 아욱국알레르기 5.6 딤섬(날치알/시금치)알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16.18 취나물무침알레르기 5.6 간장불고기알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

   915 kcal
   석식

   무농약쌀밥 조랭이떡국알레르기 16 순살고등어무조림알레르기 7.13 열무생채알레르기 5.6.13 초당옥수수볼알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9

   937 kcal

2. 10월 2일 (금)

   조식

   무농약쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.6.9.10 참나물무침알레르기 5.6 감자채볶음 닭날개구이알레르기 5.6.12.13.15 깍두기알레르기 9

   896 kcal
   중식

   옛날도시락알레르기 1.2.5.6.9.10.15.16 바지락살탕국알레르기 5.13.18 그린파파야무침알레르기 5.6.13 어린잎연어샐러드알레르기 1.2.5.6.12 백김치알레르기 9 바나나

   880 kcal

3. 10월 5일 (월)대체공휴일

   급식 없음

4. 10월 6일 (화)

   조식

   무농약쌀밥 김치콩나물국알레르기 5.9 미역줄기볶음 닭가슴살야채구이알레르기 1.2.5.6.15 미니블루베리파이알레르기 1.2.5.6 깍두기알레르기 9

   755 kcal
   중식

   옥수수밥 해물볶음우동알레르기 5.6.9.13.17.18 팽이버섯두부국알레르기 5.6 쑥갓당근무침알레르기 5.6 바질토마토함박알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9

   875 kcal
   석식

   무농약쌀밥 소고기국알레르기 5.6.16 치커리생채알레르기 5.6.13 까르보나라떡볶이알레르기 2.5.10.13 깐풍새우알레르기 1.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9

   930 kcal

5. 10월 7일 (수)

   조식

   무농약쌀밥 근대된장국알레르기 5.6 가지나물 연두부&양념장알레르기 5.6.13 용가리떡갈비알레르기 5.6.10.12.15.16.18 배추김치알레르기 9

   844 kcal
   중식

   무농약쌀밥 어묵국알레르기 1.5.6 쌈추겉절이알레르기 5.6.13 아로니아오리불고기알레르기 5 감자크로켓알레르기 1.5.6.12 배추김치알레르기 9 샤인머스캣

   911 kcal
   석식

   바지락칼국수알레르기 6.9.13.18 느타리버섯볶음 미니핫도그알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 후리카케밥(추가밥)알레르기 1.2.5.6.9.13.16.18

   856 kcal

6. 10월 8일 (목)

   조식

   무농약쌀밥 곰탕알레르기 16 쥬키니호박볶음 날치알고기완자전알레르기 1.2.5.6.10.12.16.18 배추김치알레르기 9 사과한쪽

   756 kcal
   중식

   차조밥 얼큰달걀탕알레르기 1 연근모듬조림알레르기 5.6.13 미나리숙주무침알레르기 5.6 오븐통살치킨알레르기 1.5.6.12.13.15 갓김치알레르기 9 한글날케이크알레르기 1.2.5.6

   893 kcal

7. 10월 9일 (금)한글날

   급식 없음

8. 10월 12일 (월)

   조식

   무농약쌀밥 물만두국알레르기 1.5.6.10.16.18 스크럼블에그알레르기 1.2.13 떡매갈비지짐알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 깻잎지

   945 kcal
   중식

   루테인쌀밥 시락국알레르기 5.6 모듬잡채알레르기 1.5.6.13 상추겉절이알레르기 5.6.13 흑돼지직화바베큐알레르기 5.6.10.12.13 배추김치알레르기 9

   835 kcal
   석식

   무농약쌀밥 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 알감자조림알레르기 5.6.13 양파크림샐러드알레르기 1.2.5.6.13 오징어볶음알레르기 2.5.6.13.17 깍두기알레르기 9

   895 kcal

9. 10월 13일 (화)2학기 1차고사

   조식

   참치야채죽알레르기 5.16.18 건파래무침알레르기 5.6.13 비엔나파프리카볶음알레르기 2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 딸기요거트&그래놀라알레르기 2.5.6

   931 kcal
   중식

   무농약쌀밥 고추장찌개알레르기 5.6 해물콩나물찜알레르기 5.6.9.13.17 참나물단감무침알레르기 5.6 튀밥치즈치킨가스알레르기 1.5.6.12.13.15.18 배추김치알레르기 9 이온음료

   898 kcal
   석식

   두반장제육덮밥알레르기 5.6.10.12.13.18 들깨무채국알레르기 5.6 청경채무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 고르곤졸라피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16

   824 kcal

10. 10월 14일 (수)2학기 1차고사

    조식

    무농약쌀밥 바지락살미역국알레르기 5.6.18 열무된장무침알레르기 5.6.13 닭김치조림알레르기 5.6.9.13.15 볼어묵조림알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9

    813 kcal
    중식

    무농약쌀밥 표고버섯감자국알레르기 5.6 달걀찜알레르기 1 비름나물알레르기 5.6 낙돈새볶음알레르기 5.6.9.10.13.16 배추김치알레르기 9 귤

    829 kcal
    석식

    무농약쌀밥 된장찌개알레르기 5.6 미니새송이볶음알레르기 5.6.13.18 로제미니함박알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 패션후르츠주스알레르기 13

    899 kcal

1. 10월 15일 (목)2학기 1차고사

   조식

   훈제오리볶음밥알레르기 5.6.13.18 맑은순두부찌개알레르기 5.6 멘츠카츠알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9 비타민젤리스틱 브로콜리&초장알레르기 5.6.13

   951 kcal
   중식

   현미밥 차돌박이된장찌개알레르기 5.6.16 눈꽃치즈데미그라스미트볼알레르기 1.2.5.6.10.15.16 무생채알레르기 13 순살고갈비구이&파채알레르기 5.6.7.13.16 배추김치알레르기 9

   973 kcal
   석식

   무농약쌀밥 꽃게탕알레르기 5.6.8 영양부추무침알레르기 5.6.13 오징어튀김알레르기 1.5.6.17 닭갈비순대볶음알레르기 2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9

   939 kcal

2. 10월 16일 (금)2학기 1차고사

   조식

   무농약쌀밥 닭개장알레르기 5.6.15 오이생채알레르기 5.6.13 두부쑥갓무침알레르기 5.6 에그랑땡구이알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9

   787 kcal
   중식

   추가밥 짜장면알레르기 5.6.10.13.16 통살탕수육알레르기 1.5.6.10.12.13.18 파김치알레르기 9 단무지 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6 저당요구르트알레르기 2

   924 kcal

3. 10월 19일 (월)

   조식

   무농약쌀밥 수제비국알레르기 5.6 돈육곤약장조림알레르기 5.6.10.13 진미채무침알레르기 1.5.6.13.17 단배추무침알레르기 5.6 깍두기알레르기 9

   902 kcal
   중식

   나물비빔밥&약고추장알레르기 1.5.6.13 무농약쌀밥 순두부찌개알레르기 5.6.18 꽃맛살샐러드알레르기 1.2.5.6.8.13.18 해물완자전알레르기 1.2.5.6.8.9.12.16.17.18 열무김치알레르기 9 배주스알레르기 13

   748 kcal
   석식

   무농약쌀밥 맑은새우국알레르기 5.9.13 꽈리고추어묵볶음알레르기 1.5.6.13 치즈불닭알레르기 2.5.6.13.15 배추김치알레르기 9 찍먹마요소스&깻잎무쌈알레르기 1.5

   899 kcal

4. 10월 20일 (화)전국연합학력평가

   조식

   무농약쌀밥 아욱국알레르기 5.6 양상추샐러드&오리엔탈S알레르기 5.6.12.13 매콤팽이버섯알레르기 5.6.13 미니돈가스&소스알레르기 1.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

   812 kcal
   중식

   홍국쌀밥 깔끔미역국알레르기 5.6 고구마줄기나물 단호박닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 감자햄구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 배추김치알레르기 9 골드키위반쪽

   847 kcal
   석식

   무농약쌀밥 감자옹심이국알레르기 5.6.17 도토리묵무침 통살새우가스&타르소스알레르기 1.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 미니크루아상알레르기 1.2.5.6

   901 kcal

5. 10월 21일 (수)

   조식

   무농약쌀밥 들깨시락국알레르기 5.6 건새우마늘종볶음알레르기 9.13 갈비산적알레르기 1.5.6.10.16 배추김치알레르기 9 사과자두주스알레르기 13

   830 kcal
   중식

   무농약쌀밥 참치김치찌개알레르기 5.6.9 소보로메추리알조림알레르기 1.5.6.10.13 도라지오이무침알레르기 13 생선까스&타르소스알레르기 1.5.6.13 깍두기알레르기 9

   999 kcal
   석식

   무농약쌀밥 콩나물무채국알레르기 5.6 부추겉절이알레르기 5.6.13 연탄불고기알레르기 2.16 고추튀김알레르기 1.5.6.10.18 배추김치알레르기 9

   834 kcal

6. 10월 22일 (목)

   조식

   무농약쌀밥 황태국알레르기 5.6 닭봉조림알레르기 1.2.5.12.13.15 고춧잎무침알레르기 13 배추김치알레르기 9 두부갈릭미니번알레르기 1.2.5.6

   867 kcal
   중식

   기장밥 방아잎된장국알레르기 5.6 돼지고기수육&마늘소스알레르기 5.6.10 부추전알레르기 6.17 배추겉절이알레르기 13 모듬쌈&쌈장알레르기 5.6

   1,042 kcal
   석식

   추가밥 얼큰해물라면알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18 딤섬(샤오롱바오)알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 시금치무침알레르기 5.6 배추김치알레르기 9

   948 kcal

7. 10월 23일 (금)

   조식

   무농약쌀밥 호박새우젓국알레르기 5.9 오징어돈육불고기알레르기 5.6.10.13.17 배추김치알레르기 9 콜라비말랭이무침알레르기 5.6.13 과채음료알레르기 13

   794 kcal
   중식

   오븐치밥알레르기 1.5.6.12.13.15 유부우동국물알레르기 1.2.5.6.7.9.13.18 오렌지비타민샐러드알레르기 1.2.5.6 바게트멘보샤&칠리소스알레르기 1.2.5.6.9.12.13 배추김치알레르기 9 독도갈매기오란다알레르기 1.2.5.6.13.16

   848 kcal

8. 10월 26일 (월)

   조식

   소고기야채죽알레르기 16 만들어먹는햄버거알레르기 1.2.5.6.10.12.13.16 양배추샐러드알레르기 1.5.12 배추김치알레르기 9 abc주스알레르기 13

   795 kcal
   중식

   무농약쌀밥 버섯매운탕알레르기 16 치커리생채알레르기 5.6.13 병아리콩베이컨감자범벅알레르기 1.5.10.13 치즈돈가스&소스알레르기 1.2.5.6.10.12.13.18 배추김치알레르기 9

   819 kcal
   석식

   무농약쌀밥 실곤약무침알레르기 5.6.13 오징어찌개알레르기 5.6.17 방풍나물무침알레르기 5.6 숯불갈비맛양념구이알레르기 10.13 배추김치알레르기 9

   913 kcal

9. 10월 27일 (화)

   조식

   무농약쌀밥 두부김치국알레르기 5.6.9 단배추무침알레르기 5.6 뮤즐리멸치볶음알레르기 2.5.6.13 크런치치킨텐더알레르기 1.5.6.13.15.18 깍두기알레르기 9

   772 kcal
   중식

   무농약쌀밥 등뼈감자탕알레르기 9.10 왕만두알레르기 1.5.6.10.13.16.18 양파장아찌알레르기 5.6.13 오이고추무침알레르기 5.6 섞박지알레르기 9 파인애플

   908 kcal
   석식

   치킨마크니커리알레르기 2.5.6.12.13.15.16.18 망고샐러드알레르기 1.2.5.6 뱅글소시지알레르기 1.2.5.6.10.16 배추김치알레르기 9 리치음료알레르기 13

   966 kcal

10. 10월 28일 (수)

    조식

    무농약쌀밥 단배추국알레르기 5.6 애호박나물 양송이떡갈비알레르기 5.6.10.13.15.16.18 배추김치알레르기 9 허니버터아몬드알레르기 2.5

    787 kcal
    중식

    흑미밥 북어채국알레르기 1.5.6 콩나물김가루무침알레르기 5.6 닭어깨살짬뽕볶음알레르기 5.6.9.13.15.17.18 치즈가리비알레르기 1.2.5.18 배추김치알레르기 9 카스테라인절미알레르기 1.6

    950 kcal
    석식

    무농약쌀밥 소고기무국알레르기 5.6.16 삼치김치조림알레르기 9 참나물무침알레르기 5.6 두부텐더알레르기 1.5.6.12.13 깍두기알레르기 9

    913 kcal

11. 10월 29일 (목)

    조식

    무농약쌀밥 맑은감자국알레르기 5.6 연근조림알레르기 5.6.13 연어카츠&타르소스알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 들기름도시락김

    818 kcal
    중식

    찰보리밥 콩비지찌개알레르기 5.6.9 케일*양배추쌈&쌈장알레르기 5.6 고추장불고기알레르기 5.6.10.13 백김치알레르기 9 견과류단호박꿀찜 방울토마토알레르기 12

    821 kcal

12. 10월 30일 (금)

    조식

    무농약쌀밥 호박된장국알레르기 5.6 고사리나물볶음알레르기 5.6 돈육소금구이&파채무침알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 초코비스킷알레르기 1.2.5.6

    907 kcal
    중식

    토마토스파게티알레르기 1.5.6.10.12.13 크림스프알레르기 2.5.6.13.16 양상추사과샐러드알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 오이피클 사각피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 밤쿠키슈알레르기 1.2.5.6

    809 kcal

2026년 10월 알레르기 식품이 들어간 날

• 5 대두20/20일
• 6 밀20/20일
• 13 아황산류20/20일
• 9 새우19/20일
• 1 난류17/20일
• 10 돼지고기14/20일
• 2 우유12/20일
• 16 쇠고기12/20일

급식일 20일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

학교 정보

학교급

고등학교 (일반고) · 사립 · 남여공학

주소

경상남도 진주시 일반성면 동부로 2014-6 (일반성면, 진주외국어고등학교)

전화

055-761-7566

급식 인원

한 끼 약 189명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)

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