학교 급식

중학교 · 남해군 이동면 · 나이스 2026-11-03 수집

이동중학교 2026년 3월 급식 식단표

날짜별 메뉴·알레르기 번호·칼로리와 급식이 없는 날의 학사일정. 지난 달 식단은 고정된 기록입니다.

2026년 3월 한 끼 평균

930kcal

기준 667~800 · 중식 21일

남해군 중학교

815kcal

9곳 중위 · 전국 807

가장 가벼운 날 · 무거운 날

747 · 1,099

kcal, 2026년 3월

식단 숫자로 읽기

2026년 3월 중식 평균 열량은 930kcal로, 중학교 끼니 기준(667~800kcal, 여학생 하한~남학생 상한)의 기준 상한보다 16.2% 높은 편입니다.

같은 남해군 중학교 9곳의 평균 열량 중위값은 815kcal이고, 이 학교(930kcal)는 그보다 14.1% 많습니다.

2026년 3월 식단표의 알레르기 번호를 세어 보면 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일 순으로 자주 나왔습니다(21일 중).

2026년 3월 식단에서 되풀이된 메뉴: 단무지 2번(밥·김치류 제외).

급식이 없는 평일은 학사일정상 3월 2일 대체공휴일 때문입니다.

2026년 3월 날짜별 급식

  1. 대체공휴일

    급식 없음

  2. 개학식 및 입학식

    조식

    쌀밥 북어국알레르기 5 고메함박스테이크알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 피망감자채볶음알레르기 5 스테이크소스알레르기 5.6.12.13.16 배추김치알레르기 9 맛김 누룽지

    742 kcal
    중식

    흑미밥 냉이된장국알레르기 5.6 브로콜리두부무침알레르기 5 대파상추겉절이알레르기 13 대패삼겹살구이알레르기 10 대패삼겹살(야채구이) 배추김치알레르기 9 딸기

    927 kcal
    석식

    체다치즈베이컨김치볶음밥알레르기 2.5.9.10 스낵랩알레르기 1.2.5.6.13.15.18 미소장국알레르기 1.2.5.6.9 배추김치알레르기 9 콘샐러드알레르기 1.5.13 비타민D쥬스알레르기 12.13

    911 kcal

  3. 조식

    쌀밥 돈육김치찌개알레르기 5.9.10 새송이호박볶음알레르기 5 치즈계란말이알레르기 1.2.5 배추김치알레르기 9 케찹(큰)알레르기 12 씨리얼요거트알레르기 1.2.5.6 맛김 누룽지

    1,210 kcal
    중식

    카레라이스(쌀밥제외)알레르기 2.5.6.10.12.13.16.18 쌀밥 맑은콩나물국알레르기 5 달래오이무침알레르기 5.6.13 후라이드치킨알레르기 5.6.15 깍두기알레르기 9 큰요구르트알레르기 2

    870 kcal
    석식

    쌀밥 쇠고기샤브샤브알레르기 5.6.9.16 깻잎지 도토리묵야채무침알레르기 5.6.13 고등어구이(먹)알레르기 5.7 깍두기알레르기 9

    836 kcal

  4. 조식

    쌀밥 쇠고기무국알레르기 16 연근조림알레르기 5.6.13 오징어볶음알레르기 5.6.17 배추김치알레르기 9 맛김 브라우니알레르기 1.2.6 누룽지

    676 kcal
    중식

    셀프참치마요주먹밥알레르기 1.5 어묵국알레르기 1.5.6 청경채나물 후루룩떡볶이알레르기 1.5.6.13 만두&김말이튀김알레르기 1.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 쿨피스알레르기 13

    984 kcal
    석식

    쌀밥 닭개장알레르기 5.6.15 계란찜알레르기 1 토란대들깨볶음 돈육간장볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9

    801 kcal

  5. 조식

    BLT샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.13 흰우유알레르기 2 아몬드후레이크알레르기 5.6 누룽지 샤인머스켓

    718 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 부대찌개알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16 모듬장조림알레르기 1.5.6.10.13 취나물무침 가자미구이알레르기 5.6 총각김치알레르기 9 파인애플(조각)

    851 kcal

  6. 학부모상담 주간, 학생회 임원 및 정부반장 임명

    조식

    쌀밥 육개장알레르기 16 배추나물알레르기 5.6 스팸한조각구이알레르기 1.2.5.6.10.13.15.16 깍두기알레르기 9 케찹(큰)알레르기 12 맛김 누룽지

    765 kcal
    중식

    흑미밥 쇠고기미역국알레르기 5.6.16 매운돼지갈비찜알레르기 5.6.10.13 삼색나물알레르기 5 버섯잡채알레르기 1.5.6.13 배추김치알레르기 9 바스크치즈케이크알레르기 1.2.5.6

    1,039 kcal
    석식

    쌀밥(1/2) 닭칼국수(면)알레르기 6 닭칼국수(육수)알레르기 1.15 무말랭이무침(완) 군만두&간장소스알레르기 1.5.6.10.16.18 배추김치알레르기 9 블랙사파이어주스알레르기 13

    880 kcal

  7. 학부모상담 주간

    조식

    쌀밥 시래기국알레르기 5.6 돈육김치볶음알레르기 5.6.9.10 계란후라이알레르기 1.5 깍두기알레르기 9 귤 맛김 누룽지

    731 kcal
    중식

    셀프멸치주먹밥알레르기 5.6 꼬지어묵우동알레르기 1.5.6.9 시금치초무침알레르기 5.6.13 닭꼬지&양념치킨소스알레르기 5.6.12.13.15 배추김치알레르기 9 붓새알레르기 1.2.6 단무지

    1,055 kcal
    석식

    쌀밥 쇠고기콩나물국알레르기 5.6.16 쏘야볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 오이나물 삼치구이알레르기 5 배추김치알레르기 9

    841 kcal

  8. 학부모상담 주간

    조식

    간장계란밥알레르기 1.2.5.6 단배추된장국알레르기 5.6 팽이버섯베이컨말이알레르기 5.10 배추김치알레르기 9 맛김 짜먹는요구르트알레르기 2 누룽지

    717 kcal
    중식

    찹쌀밥 돼지국밥알레르기 10 메밀전병알레르기 2.3.5.6.16.18 돼지국밥(소면사리)알레르기 5.6 고추장어묵볶음알레르기 1.5.6.13 부추겉절이알레르기 5.6 석박지알레르기 9 샤인머스켓

    910 kcal
    석식

    쌀밥 쇠고기조랭이떡국알레르기 5.6.16 돌김자반알레르기 5 숙주나물 지코바치킨알레르기 5.6.13.15 깍두기알레르기 9

    814 kcal

  9. 학부모상담 주간

    조식

    쌀밥 잔파무국알레르기 9 메추리알조림알레르기 1.5.6.13 치킨텐더알레르기 1.5.6.15.18 배추김치알레르기 9 머스타드(큰)알레르기 1.5.6.13 맛김 누룽지

    760 kcal
    중식

    보리밥 바지락살쑥국알레르기 5.6.18 도라지초무침알레르기 5.6.13 양파간장절임알레르기 5.6.13 오리불고기알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 생딸기우유알레르기 2.5.6

    821 kcal
    석식

    쌀밥 유부주머니국(국만)알레르기 1 유부주머니국(주머니)알레르기 1.5.6.10.16 마카로니햄샐러드알레르기 1.2.5.6.10.15.16 오이양파생채알레르기 5.6.13 사과소스(돈까스용)알레르기 1.2.5.6.12.13.16 멘치까스알레르기 1.5.6.10 배추김치알레르기 9

    997 kcal

  10. 학부모상담 주간

    조식

    햄치즈샌드위치알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 흰우유알레르기 2 코코볼알레르기 2.5.6 대추방울토마토알레르기 12 누룽지

    818 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 차돌박이된장국알레르기 5.6.16 깻잎지 숙주미나리나물 치즈볼알레르기 1.2.5.6 크런치치킨알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9

    1,069 kcal

  1. 신입생 오리엔테이션, 학부모상담 주간

    조식

    쌀밥 감자계란국알레르기 1 무나물 섭산적알레르기 1.5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 맛김 누룽지

    735 kcal
    중식

    찹쌀밥 짬뽕국알레르기 5.6.9.10.12.13.17.18 참나물무침 탕평채알레르기 5.6.10.13 흑돼지떡갈비육전알레르기 1.2.5.6.10.12.15.16 배추김치알레르기 9 오렌지

    866 kcal
    석식

    치킨마요덮밥(쌀밥제외)알레르기 1.5.6.13.15 쌀밥 유부된장국알레르기 5.6 브로콜리버섯무침 매콤로제옹볶이알레르기 1.2.5.6.10 배추김치알레르기 9 치킨마요덮밥(김가루) 과일푸딩

    847 kcal

  2. 학부모상담 주간

    조식

    쌀밥 미더덕된장국알레르기 5.6 느타리버섯볶음 허브소시지구이알레르기 2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 맛김 조각사과 누룽지

    665 kcal
    중식

    잡곡밥알레르기 5 감자탕알레르기 5.6.10 브로콜리(데친것) 베이컨스크램블에그알레르기 1.5.10 코다리데리야끼강정알레르기 5.6.13 깍두기알레르기 9 초고추장알레르기 5.6.13 국화빵알레르기 1.2.5.6

    897 kcal
    석식

    쌀밥(1/2) 삼선짜장면알레르기 1.5.6.10.17 우동장국알레르기 1.2.5.6.9 크림새우알레르기 1.4.5.6.9.13 배추김치알레르기 9 단무지 한라봉감귤주스알레르기 13

    804 kcal

  3. 학부모상담 주간

    조식

    쌀밥 김치콩나물국알레르기 5.9 고구마줄기볶음알레르기 5.6 한입돈까스알레르기 1.5.6.10 깍두기알레르기 9 케찹(큰)알레르기 12 맛김 누룽지

    769 kcal
    중식

    곤드레밥알레르기 16 쪽파양념장알레르기 5.6 치킨퀘사디아알레르기 2.5.6.12.13.15.18 북어채무국알레르기 1.5 단배추겉절이알레르기 13 배추김치알레르기 9 토마토꿀절임알레르기 12

    747 kcal
    석식

    쌀밥 파송송계란국알레르기 1 열무된장무침알레르기 5.6 폭찹스테이크알레르기 5.6.10.12.13.16 애호박새우전알레르기 1.5.6.9.13 배추김치알레르기 9

    734 kcal

  4. 학부모상담 주간

    조식

    쌀밥 닭곰탕알레르기 15 오이무침알레르기 13 에그랑땡알레르기 1.2.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9 오곡초코크런키바알레르기 2.5 맛김 누룽지

    860 kcal
    중식

    차조밥 새알만두국(국만)알레르기 1 새알만두국(만두)알레르기 1.5.6.10.15.16.18 콩나물무침(흰)알레르기 5 돈육낙지볶음알레르기 5.6.10.13 배추김치알레르기 9 쌈장알레르기 5.6 삼색스틱야채 아이스슈(초코)알레르기 1.2.5.6

    788 kcal
    석식

    쌀밥 미역장국알레르기 5.6 청경채나물 고추장일미무침알레르기 5.6.13.17 닭가슴살크림카레우동알레르기 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 배추김치알레르기 9

    765 kcal

  5. 학부모상담 주간

    조식

    수제치킨버거알레르기 1.2.5.6.13.15.18 감자튀김알레르기 5.6 케찹(큰)알레르기 12 흰우유알레르기 2 첵스초코알레르기 5.6 누룽지

    797 kcal
    중식

    셀프김가루주먹밥 양송이스프알레르기 2.5.6.13.16 상하이파스타알레르기 1.5.6.13.15.18 수제야채피클알레르기 13 치즈크러스트피자알레르기 1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치알레르기 9 레몬에이드(수제)

    1,092 kcal

  6. 기초학력진단평가, 학부모상담 주간

    조식

    쌀밥 물만두국(국만)알레르기 1 물만두국(만두)알레르기 1.5.6.10.16.18 시금치나물 언양식불고기알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 언양식불고기(파인애플소스)알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9 맛김 누룽지

    827 kcal
    중식

    야채볶음밥알레르기 1 감자수제비국알레르기 5.6 미역줄기볶음 포크후라이드알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18 깍두기알레르기 9 메론

    883 kcal
    석식

    쌀밥 아욱국알레르기 5.6.9 사각쥐포볶음알레르기 5.6.13 고구마콘치즈그라탕(도)알레르기 1.2.5.6.8.10.15.16 매콤납작닭불고기구이알레르기 1.2.5.6.15.16.18 배추김치알레르기 9

    781 kcal

  7. 학교폭력예방교육, 학부모상담 주간

    조식

    쌀밥 쇠고기콩나물국알레르기 5.6.16 봄동겉절이 한돈육전알레르기 1.5.6.10.15.18 배추김치알레르기 9 맛김 에그타르트알레르기 1.2.5.6 누룽지

    777 kcal
    중식

    차조밥 불닭비빔라면알레르기 5.6.13 단배추된장국알레르기 5.6 수육알레르기 5.6.10 들깨고사리나물 배추김치알레르기 9 보리쌈장알레르기 5.6.13

    1,099 kcal
    석식

    쌀밥 유부장국알레르기 5.6.9 허브소시지그린샐러드알레르기 2.5.6.10.13.15.16 마파두부덮밥(밥제외)알레르기 5.6.10.12.13.18 집게다리튀김알레르기 1.5.6.8 배추김치알레르기 9 유산균주스알레르기 2

    859 kcal

  8. 맞춤형 평가 및 자율평가, 학부모상담 주간

    조식

    쌀밥 아귀탕알레르기 5 알감자조림알레르기 5.6.13 꼬마떡갈비알레르기 5.6.10.15.16.18 배추김치알레르기 9 맛김 오렌지 누룽지

    811 kcal
    중식

    비빔밥나물(숙채)알레르기 5 치킨바이트꼬치알레르기 1.5.6.15.18 비빔밥나물 생채(쌀밥제외)알레르기 13 쌀밥 두부탕국알레르기 5.9.13 계란후라이알레르기 1.5 총각김치알레르기 9 고추장알레르기 5.6 머스타드(큰)알레르기 1.5.6.13 골드키위

    951 kcal
    석식

    쌀밥 근대된장국알레르기 5.6.9 닭볶음탕알레르기 5.6.13.15 해물파전알레르기 1.5.6.17.18 갓김치알레르기 9 초코마카롱알레르기 1.2.6

    716 kcal

  9. 기초학력진단평가, 학부모상담 주간

    조식

    쌀밥 꽃게탕알레르기 5.6.8 고추장일미무침알레르기 5.6.13.17 용가리치킨알레르기 1.2.5.6.15 배추김치알레르기 9 머스타드(큰)알레르기 1.5.6.13 맛김 누룽지

    741 kcal
    중식

    찹쌀밥 마라탕알레르기 1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18 오이나물 감자채볶음알레르기 5 등심탕수육(튀김)알레르기 1.5.6.10 과일탕수육소스알레르기 11.12 배추김치알레르기 9 단무지

    1,000 kcal
    석식

    쌀밥 두부버섯전골알레르기 5 취나물무침 통살치킨까스알레르기 1.5.6.15.18 깍두기알레르기 9 불닭맛김

    690 kcal

  10. 교육과정 설명회 및 배움 중심 나눔 수업, 학부모상담 주간

    조식

    크림치즈베이글알레르기 1.2.5.6.13 흰우유알레르기 2 바나나 아몬드후레이크알레르기 5.6 누룽지

    739 kcal
    중식

    현미밥 쇠고기콩나물국알레르기 5.6.16 뼈없는안동찜닭알레르기 5.6.13.15 아삭고추된장무침알레르기 5.6 깻잎동그랑땡알레르기 1.5.6.10.15.16 배추김치알레르기 9

    905 kcal

  11. 양성평등 교육

    조식

    쌀밥 들깨무국알레르기 5.6 쏘야볶음알레르기 2.5.6.10.12.13.15.16 두부구이알레르기 5 두부구이(양념장)알레르기 5.6 배추김치알레르기 9 맛김 유기농바나나우유알레르기 2.14 누룽지

    786 kcal
    중식

    현미밥 꽃게된장국알레르기 5.6.8 우엉조림알레르기 5.6.13 야채겨자무침알레르기 1.13 훈제오리 훈제오리무쌈-수제무쌈알레르기 13 불맛팽이버섯구이알레르기 5.6.13 배추김치알레르기 9

    913 kcal
    석식

    목살필라프알레르기 5.6.10.13.18 김치어묵국알레르기 1.5.6.9 느타리호박볶음알레르기 5 치즈스틱알레르기 1.2.5.6 배추김치알레르기 9 열대과일샐러드알레르기 1.2.5.6

    770 kcal

  12. 영어듣기평가(1학년)

    조식

    셀프충무김밥(쌀밥) 셀프충무김밥(김) 두부된장국알레르기 5.6 충무식오징어어묵무침알레르기 1.5.6.13.17 석박지알레르기 9 삶은계란알레르기 1 누룽지 ABC주스알레르기 13

    683 kcal
    중식

    참치김치찌개알레르기 5.9 옥수수밥 오리엔탈D알레르기 5.6 명엽채볶음알레르기 5.6.13 고구마치즈돈까스알레르기 1.2.5.6.10.15.18 사과소스(돈까스용)알레르기 1.2.5.6.12.13.16 깍두기알레르기 9 양상추샐러드 오레오츄러스알레르기 1.2.5.6

    856 kcal
    석식

    쌀밥 차돌박이된장국알레르기 5.6.16 비타민겉절이 멸치볶음알레르기 5.6.13 간장파닭(파제외)알레르기 5.6.13.15 깍두기알레르기 9 대파채

    793 kcal

2026년 3월 알레르기 식품이 들어간 날

급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.

2026년 3월 자주 나온 메뉴

밥·김치류·우유·요구르트는 뺐습니다.

급식 메뉴 옆 숫자 — 알레르기 번호표

식단표의 요리 이름 뒤 숫자는 그 요리에 들어간 알레르기 유발 식품입니다. 이 사이트는 날마다 아래 이름으로 풀어 보여 줍니다.

  1. 1난류
  2. 2우유
  3. 3메밀
  4. 4땅콩
  5. 5대두
  6. 6밀
  7. 7고등어
  8. 8게
  9. 9새우
  10. 10돼지고기
  11. 11복숭아
  12. 12토마토
  13. 13아황산류
  14. 14호두
  15. 15닭고기
  16. 16쇠고기
  17. 17오징어
  18. 18조개류(굴·전복·홍합)
  19. 19잣

학교 정보

학교급
중학교 · 사립 · 남여공학
주소
경상남도 남해군 이동면 무림로 46-2 (이동면, 이동중학교)
전화
055-862-5229
홈페이지
idong-m.gne.go.kr
급식 인원
한 끼 약 307명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)

쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :

남해군 다른 중학교 급식

자주 묻는 질문

이동중학교 2026년 3월 급식 칼로리는?
중식 21일 평균 930kcal(가장 낮은 날 747, 가장 높은 날 1,099kcal)입니다. 중학교 기준은 667~800kcal입니다.
이동중학교 2026년 3월 급식에 많이 들어간 알레르기 식품은?
대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일, 새우(9번) 21일, 아황산류(13번) 19일, 난류(1번) 17일 — 21일 중 그 식품이 들어간 날 수입니다.