들기름쫄면알레르기 3.5.6
크런치아귀강정알레르기 5.6.12.13
배추겉절이알레르기 9
찰보리밥
으깬두부된장찌개알레르기 5.6
- 단감
알레르기 3메밀5대두6밀9새우12토마토13아황산류
중학교 · 포천시 내촌면 · 나이스 2026-11-03 수집
내촌중학교 급식 메뉴
오늘·이번 주 식단과 2026년 11월 식단표. 메뉴 옆 숫자는 알레르기 번호이고, 아래에 식품 이름으로 풀었습니다.
오늘 급식
2026년 11월 한 끼 평균
792kcal
기준 667~800 · 중식 21일
포천시 중학교
837kcal
14곳 중위 · 전국 807
가장 가벼운 날 · 무거운 날
669 · 892
kcal, 2026년 11월
이번 주 급식 11월 2일 ~ 11월 6일
사과오이초무침알레르기 13
돈마호크알레르기 2.6.10.12.13
깍두기알레르기 9
혼합잡곡밥알레르기 5
들깨미역국알레르기 5.6
- 크로칸슈알레르기 1.2.5.6
들기름쫄면알레르기 3.5.6
크런치아귀강정알레르기 5.6.12.13
배추겉절이알레르기 9
찰보리밥
으깬두부된장찌개알레르기 5.6
- 단감
갈릭버터난알레르기 2.5.6
탄두리닭다리살알레르기 2.5.6.12.13.15
배추김치알레르기 9
인도식마크니커리알레르기 2.5.6.12.13.16.18
- 얼티브식물성알레르기 2
매콤돼지갈비찜알레르기 2.5.6.10.13
숙주미나리무침알레르기 5.6.13
총각김치알레르기 9
칼슘찹쌀밥
꼬치어묵국알레르기 1.5.6.7.18
- 바나나
메추리알감자조림알레르기 1.5.6.13
옥수수야함박이야알레르기 1.2.5.6.10.15.16.18
깍두기알레르기 9
차조밥
건새우아욱국알레르기 5.6.9
- 감귤
식단 숫자로 읽기
이웃 학교와 견주면: 포천시 중학교 14곳 중위 837kcal, 이 학교 792kcal로 5.4% 적습니다.
중학교 급식 한 끼 기준은 667~800kcal입니다. 이 학교 2026년 11월 평균 792kcal은 기준 범위 안입니다.
알레르기가 있다면: 2026년 11월 21일 중 대두(5번) 21일, 밀(6번) 21일에 해당 식품이 들어갔습니다.
자주 나온 반찬은 배추겉절이 2번입니다(밥·김치·우유 제외, 2026년 11월 기준).
2026년 11월 알레르기 식품이 들어간 날
급식일 21일 가운데 그 번호가 하나라도 붙은 요리가 나온 날 수입니다.
달별 식단표
다가오는 학사일정
- 2학기 지필고사(3학년)
- 2학기 지필고사(3학년)
- 2학기 지필고사(3학년)
- 2학기 지필고사(1, 2학년)
- 2학기 지필고사(1, 2학년)
- 2학기 지필고사(1, 2학년)
학교 정보
- 학교급
- 중학교 · 공립 · 남여공학
- 주소
- 경기도 포천시 내촌면 금강로2259번길 7-7 (내촌면,내촌중학교)
- 전화
- 031-532-2461
- 홈페이지
- ponaechon-m.goepc.kr
- 급식 인원
- 한 끼 약 68명(최근 90일 최대, 나이스 급식인원)
식재료 원산지 (최근 식단 표시)
쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
포천시 다른 중학교 급식
자주 묻는 질문
내촌중학교 오늘 급식 메뉴는?
오늘 중식은 찰보리밥, 들기름쫄면, 으깬두부된장찌개, 크런치아귀강정, 배추겉절이, 단감입니다.
내촌중학교 급식 칼로리는 기준에 맞나요?
2026년 11월 중식 평균 792kcal입니다. 학교급식 영양관리기준의 중학교 한 끼 에너지는 667~800kcal(학년·성별에 따라)입니다. 같은 포천시 중학교 14곳 중위값은 837kcal입니다.